Orkar du inte mixa själv gör Innocent Drinks också goda smoothies.
Blanda följande i en matberedare eller en mixer:
en banan
en näve frysta bär (till exempel hallon/björnbär)
strö på lite kruskakli (uppskattar att jag tar runt en halv deciliter)
häll över cirka 1,5 dl soyamjölk, havremjölk eller lite ekologisk lättyoghurt (den lätta är lösare i konsistensen vilket drinken behöver för att bli lite rinnig och lättdrucken, blir konsistensen för fast så bara häll på lite mer mjölk/yoghurt).
Mixa, häll upp på glas (jag brukar ta ett stort, högt glas på fot av ”milkshaketyp”) och njuuut!
Jag som rapporterar till dig från Stockholm och resten av världen heter Heidi Rovén och är frilans-skribent. Allt om Resor har kallat mig Sveriges spadrottning och av Metro med flera har jag tilldelats den generösa titeln spaexpert. Själv skulle jag säga spaoholic!
