Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Kände du till att lyxresebyrån Select Collection (tidigare Select Travel) har börjat erbjuda spabehandlingar i sin butik på Norrlandsgatan i Stockholm? Behandlingarna är hämtade från fjärran resmål och utförs av terapeuter från bland annat Maldiverna, Thailand och Sverige.

På menyn finns 50 olika behandlingar som massage, ansiktsbehandlingar, manikyr, pedikyr och kroppsbehandlingar. Faktum är att jag alldeles strax ska iväg för att testa en av dem!

Återkommer med rapport!

Det har kommit en ny spabehandling från Decléor som heter Red Island Rituals. Jag testade den för ett par dagar sedan på Hotel Skansen Spa i Båstad. Läs om mitt intryck av den exotiska behandlingen som har sina rötter på Madagaskar.

Det var när Decléor startade ett stödprojekt på Madagaskar för att hjälpa de små växtproducenterna där som man upptäckte de spännande hälsotraditioner som människorna använde sig av för att till exempel mjuka upp trötta muskler efter en dag på fälten. Detta ledde till en helt ny behandling; The Red Island-treatment eller Red Island Rituals som den heter på spamenyn på Hotel Skansen.

The Red Island är ett smeknamn för Madagaskar. Jorden där har en intensivt rödbränd ton. Öns lokala traditioner och redskap samt fruktfrön och olja har man också tagit fasta på och integrerat i behandlingen som består av en kroppsskrubb och en oljemassage.

Steg ett i behandlingen är kroppsskrubben som utförs med ett rödbrunt fruktpulver som innehåller kryddor och fruktdelar (aprikoser, apelsin, ingefära & kanel), växtoljor (druvor, aprikoser, oliv & solros) samt växtessenser (ingefära & peppar). Därefter följer en massage som utförs med ett särskilt massageverktyg tillverkat av akaciaträ.

Först fick jag alltså skrubben som utfördes på fram- respektive baksida. Pulvret skrubbades på kroppsdel för kroppsdel, och borstades sedan av med handduk. Därefter masserades, eller snarare smordes kroppen in, med massageliknande rörelser och ett rikt kroppsbalsam.

Utan någon förhandsinformation finns en risk att den vana spakunden kan uppleva denna behandling som en standardiserad skrubb med återfuktande oljeinsmorning. Att först avlägsna döda hudceller för att göra huden len samt förbereda för rik återfuktning är ingen nyhet. Därför tror jag det är viktigt att man vet lite om bakgrunden till behandlingen för att man ska uppskatta den.

Visst är det skönt att bli av med de där torra översta hudlagren som så lätt uppstår efter ett par veckors solande sommartid, och att en duktig terapeut med koll på rörelserna mjukt masserar med en bra produkt är också alltid njutbart. Men det blir en desto större upplevelse om man förstår innehållet och får studera och kanske även hålla i det annorlunda massageredskapet först; lent och slätt av välpolerat akaciaträ.

Just det här redskapet är det mest unika med behandlingen. Det ser ut ungefär som en träkula på ett skaft. Redskapet trycks och stryks sedan mot och längs huden. Väldigt skönt och spännande med den annorlunda känslan, särskilt i handen tyckte jag och längs fingrarna.

Efteråt hade jag lite peelingkorn kvar på huden vilket i och för sig inte gjorde mig något eftersom jag kom i bara badrock och kunde duscha på rummet. Ändå uppskattade jag att terapeuten var flexibel nog att medge att en lätt avsköljning kunde vara på sin plats (annars brukar det ju vara ett big no-no att duscha efteråt för att produkterna ska tas upp av huden).

Trots att priset nog är ganska normalt för en 55 minuters behandling (695 kr) så blir mitt betyg ändå bara lite halvljummet. Härligt ja, men ingen stor upplevelse tyvärr.

I onsdags checkade jag in med hela lilla familjen på Hotel Skansen i Båstad! Det är inte första gången vi bor där och förhoppningsvis inte heller den sista. Hotellet ligger precis där allt händer, mellan tennisbanorna och stranden. Vi har under åren både besökt restaurangen, minglat i baren sida vid sida med Prins Carl Philip och hans livvakter, liksom vi har slappat i deras spa och badat naket ute vid kallbadhuset.

När det är tennisvecka har man oerhört nära till alla aktiviteter uppe på och kring centercourten, och likaså när det är brassevecka med sambaskola och capoeirauppvisningar nere på stranden. Men för en spafantast som kanske kommer off-season är det minst lika bra. Med deras kallbadhus som stod klart i början av 2009 finns nu också en extra upplevelse utöver deras spa med torr- och ångbastu, varm källa samt vanlig pool. I det fräscha kallbadhuset som står på pålar ute i vattnet finns förutom ett skönt relaxrum med öppen spis och läsning, stor torrbastu med havsutsikt samt en liten varm pool utomhus. Havet står för svalka och nås via en trappa rakt ner från dam- respektive herrdelen.

Vi fick ett suveränt rum med bästa utsikten över havet och kallbadhuset. Dessutom längst ner och nära deras entré på baksidan vilket gjorde det supersmidigt att bara dra ut barnvagnen till det lilla promenadstråket där och spatsera iväg mot hamnen och bodarna med glass, våfflor och strömmingsmackor. Samma kväll spelade också Melody Gardot på tenniscourten som alltså även används som konsertarena sommartid. Med en liten bebis kändes det tveksamt att köpa biljetter men med fönstren öppna kunde vi njuta av konserten ändå!

Det jag gillar särskilt med Hotel Skansen utöver deras fräscha design och fina läge, är deras frukost . Den är heeelt suverän. Bågnande, inbjudande, generös och påhittig. Det finns verkligen mycket att välja på från fil och flera olika youghurtar samt olika flingalternativ och tillbehör att strö på – till kallskuret, kött och korv och grönsaker att ha på mackan. Brödsorterna är flera och fräscha och vill man avsluta med en kaka till kaffet finns det också. Extra lyxigt känns det att man slipper smaklösa och svidande automatjuicer; här bjuds det bara på det bästa: Brämhults eller Tropicana. Och den som behöver fylla på vitaminförrådet kan plocka åt sig både melon, grapefrukt – eller ta sig en C-vitamin i brusande form. I en skål ligger det nämligen hela rör med vitaminer!

Även restaurangen håller hög klass på sin mat, men även sina priser. Visst är det kanske normalt för ett ”inneställe” med deras läge och stil, men var bredd på att de flesta varmrätterna kostar närmare 300 än 200 kr. Kvaliteten var det dock inget fel på. Min gös med kantareller, mangold och färskpotatis smakade suveränt liksom sambons oxfilé med sommarprimörer och rödvinssås. Vi var väldigt nöjda, men hade nog tackat ja till en bit bröd om vi hade fått frågan, superhungriga som vi var.

I alla fall – självklart var det inte för maten vi var där utan för att jag skulle testa den nya behandlingen från Dermarome: Red Island Rituals. Den som är flitig läsare av bloggen minns kanske att jag skrev om den redan innan den hade lanserats. Se inlägget här från 1 maj förra året. Nu är vi hemma igen och jag ska inom kort skriva ett inlägg om min egen upplevelse av behandlingen.

Känner du till Tranan Spa? Inte? Det hade inte jag heller gjort om jag inte hade träffat Gabrielle, som äger och driver det, i ett par olika spasammanhang. Nu slog det mig när vi skulle neråt Skåne igen att man kanske skulle ta kontakt och höra ifall vi kunde titta förbi…

I måndags var vi där, i Bökebäck som trakten heter fast postadressen är Jonstorp. Jonstorp ligger i sin tur på Kullahalvön. Vackert, mysigt och exklusivt på sina håll. Och med badtraditioner – för vem har inte hört talas om synden i Mölle, syftandes på då män och kvinnor började bada i havet tillsammans eller i alla fall samtidigt.

Gabrielle driver eget spa sedan 2006 då Tranan Spa stod klart. Drömmen var en egen oas där hon kunde arbeta som hon ville samt förverkliga sina idéer och ”spatänk”. Man skulle kunna säga att det både är och inte är stort. Litet som spa men stort med tanke på att hon byggt upp det själv på den egna tomten!

Den moderna spabyggnaden ligger mitt emot hennes egen villa, rejält tätt till och med. Ändå har hon lyckats skapa en egen atmosfär kring spat så att man ”tänker bort” allt annat på något sätt. Skickligt.

Framför huset möts man av en liten plantering med en damm i mitten där det simmar guldfiskar. (Gabrielle avslöjar att jo, visst har hon applicerat det hon kan om feng shui på sitt spa. Och nog tycks det ha fungerat – bokningarna strömmar in och hennes spa går bra. Hon har till och med fått ett så bra rykte om sig att hon blivit kontaktad om att öppna ännu ett…men mer än så kan hon inte avslöja just nu, det är hemligt än så länge!)

Inomhus går inredningen i sobert vitt, svart och brunt. Här och där ett par väl valda och dekorativa detaljer, ett par sköna korgstolar med fotpall och så enorma fönster som bjuder på fri sikt ut mot Skälderviken. Samma vy har man från torrbastun (det finns en ångbastu också) samt från det hjärtformade badkaret mitt i det ena rummet. Det går också att ta sig ett uppvärmt dopp utomhus med samma vy.

Det andra rummet är där Gabrielle utför sina behandlingar. Självklart provade jag också en när jag var där. Jag lät Gabrielle få fria händer att improvisera fram den massage hon tyckte jag kunde behöva (och som hon ville utföra) och, la jag till, hon fick gärna använda de stenar som jag såg ligga på en bricka på ett av borden i rummet. Med en glipa av fönstret öppet så att fågelkvitter och hummelsurr nådde in i rummet satte hon så igång.

Det blev en enda lång njutningsfull ryggmassage där Gabrielle improviserade fram sköna och mjuka rörelsemönster som både verkade avslappnande och lätt uppmjukande. Förutom en massageolja från Möllevik använde hon även stenarna; dels la hon dem i mina händer (en viss sort som skulle vara helande för ledbesvär vilket ju passade mig bra just nu), en annan som främjade närvaron av skyddsänglar (!) - med tanke på mig och Isac la Gabrielle till, en tredje som skulle vara renande osv.

Först undrade jag faktiskt när hon skulle börja ta i och lösa upp mina stela ryggmuskler (gissa om man blir spänd av att ligga på sidan och amma hela nätterna…) men efter en timmes bearbetning av min rygg var jag rätt glad att hon tagit det lugnt. Vilket hon gjort just med tanke på min relativt nyförlösta situation och amning i åtanke. Klokt visade det sig, för det simmade rejält i huvudet efteråt och jag fick ta ordentligt med tid på mig att ”komma tillbaka”.

Efter en skön paus på terrassen och i hennes fina spadel (där jag faktiskt passade på att amma Isac…snacka om myslyx att få amma sin bebis på spa!!! Rekommenderas! ) begav vi oss av. Ett riktigt trevligt besök och jag ser fram emot att även få besöka Gabrielles nya ställe när det väl öppnat!

Ett 1000 kvm stort persiskt inspirerat spa med hamam ute på skånska landsbygden? Det lät nästan för otroligt för att vara sant. Men där bland kossorna låg det, i källaren på Brunnby gård. Läs om mitt besök där häromdagen!

I våras kom det ett mail från Brunnby Gård. Där stod att de hade drivit spa i ungefär ett halvår och bjöd in mig att hälsa på.

Brunnby Gård ligger på Kullahalvön så jag har inte direkt haft vägarna förbi, förrän nu. Från sommarhuset där vi spenderar några veckor om året är det inte långt. Häromdagen gjorde vi därför en liten utflykt dit.

Ägarna Eivor och Charlie Abassi har drivit hotell- och konferensanläggningen i drygt åtta år. Under tiden har de olika delarna byggts om och förbättrats. För cirka tre år sedan tog de beslutet att bygga om källarvåningen till spa. Jag vet vad ni tänker och ser framför er nu, men glöm ”relaxhörna med bastu och bubbelpool” – här har man tagit i ordentligt!

Så, vilka bad- och spamöjligheter hittar man då i källaren till denna konferensgård mitt ute på den skånska landsbygden? Betydligt mer än vad jag förväntade mig.

Zam Zam Spa, som deras hälsocenter heter, har en orientalisk stil. Inte så konstigt med tanke på att Charlie är från Iran. När jag frågade lite om det berättade han hur hamam varit en tradition i Persien långt innan det kom till Turkiet. Namnet Zam Zam har de lånat från en helig hälsokälla nära Mekka.

Totalt är anläggningen uppemot 1000 kvadratmeter. I källardelen möts man av blänkande marmor, dignande fruktfat, sirliga mässingsföremål, färgglada kuddar och en orientalisk matta utlagd i etage framför en platt-tv som visar en eld – ett lite roligt inslag istället för att ha en äkta öppen spis.

Vi fortsätter in, byter om och tar oss sedan ut i badavdelningen. Här har man integrerat ett gym intill poolerna och vilstolarna. Flera maffiga akvarier är inbyggda i väggarna, ytterligare en kul detalj som ger liv åt stämningen. I bottnen på poolerna finns vackra mönster liksom längs långsidan på den större poolen; en specialbeställd mosaik i persisk stil.

Pelarna och mosaiken ger känslan av ett maffigt palats. Det finns gott om små bord med läderpuffar där man kan sitta och ta igen sig. Det märks att de anpassat sitt spa för grupper, inte minst i det enorma hamamet.

Efter en separat ingång för män respektive kvinnor där man kan duscha, kommer man in i ett stort rum med en lysande grön pool i mitten. Här är det meningen att man ska svalka av sig efter att man svettats i ångbastun som normalt håller uppemot 80 grader. Det stora rummet håller då ”bara” cirka 50-60 grader. Där kopplar man av, pratar och får sin pimpstensskrubb, också det en specialitet från Iran.

Utöver bad- och hamamavdelningen har de även byggt ett separat bastuhus varifrån det går en slingrande brygga till utomhuspoolen. Längs en vägg under tak står en rad med lila soffor med maffigt höga ryggar.

Visst är vissa inslag lätt kitschiga, men jag kan inte låta bli att imponeras av deras företagssamhet. Helt utan professionella designers eller stora spafirmor har de själva skapat ett spa enligt egen modell. Ett par studiebesök här och där visst, och självklart har de anlitat byggnadsarkitekter för korrekta konstruktionsritningar. Men resten; att våga, att ta ut svängarna, att genomföra det! Och så just detta med att skånsk åker med betande kossor möter ett orientaliskt spa .

- Vi kommer aldrig få igen det vi investerat, säger Eivor men det är utan sentimentalitet eller omsvep. De verkar nöjda och det ska de vara. De har genomfört sin dröm och det är inte dåligt.

Jag anmälde mig i spareceptionen, försökte bita mig i tungan och inte förekomma killen som stod där, med egna förslag på tillvägagångssättet (jag vill ju ständigt kolla av kunskap, bemötande, service…).

Han räckte mig vänligt en badrock och instruerade mig vart jag skulle ta vägen för att vänta på terapeuten.
”Hur mycket ska jag klä av mig?” frågade jag.
”Eh…det gör du som du vill, men shiatsu är en massageform som görs utanpå kläderna…” svarade killen.
”Så jag behöver egentligen inte klä av mig då?” kontrade jag.
”Nä” nu log han lite blygt och osäkert.
”Då kanske jag inte behöver badrocken heller” konstaterade jag försiktigt med ett leende och räckte över den till honom igen samtidigt som jag la till att jag skulle komma tillbaka och hämta den ifall det blev tid till att bada.

Ute på terrassen satt folk och pimplade vin. Någon beställde in champagne. Ett par tjejer i vita badrockar hade slagit sig ner i de lounge-lika sofforna med vita segeldukstak över. I poolen plaskade barn med sina föräldrar.

Jag hade blivit förvarnad; jag kunde få behandlingen inomhus också ifall det kändes för stimmigt ute. Men nä, nu var det sommar och fint väder och jag hade aldrig tagit en behandling i deras ”uterum”. Sagt och gjort. När draperierna var fördragna och jag lagt mig ner och slutit ögonen var jag dessutom i ”mitt eget rum”. De somriga ljuden – allt från barmusiken till poolplasket – bäddade bara in mig i mig själv. Det störde mig inte alls.

Shiatsu är en japansk behandlingsform. Ordet betyder fingertryck vilket beskriver bra vad det handlar om. Eftersom man behåller kläderna på används ingen olja. Tanken är att genom att behandla / trycka på våra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer, frigörs blockerad energi. Kroppen slappnar av, kan balansera sig och vår egen självläkande förmåga stimuleras och ökar.

Terapeuten var duktig. Med mjuka rörelser började hon med att vagga min kropp fram och tillbaka. Jag kände hur jag alltmer kunde slappna av och hur spänningarna släppte. Sedan arbetade hon sig igenom hela min kropp med rygg och baksida först för att sedan fortsätta med framsidan. Förutom tryck, använde hon sig av sträckningar och mjuka rullande rörelser kring lederna. Särskilt skönt var det runt axlar och skuldror där spänningar lätt sätter sig men säkert var det lika välgörande för höfter, ben och fötter.

Behandlingen var mycket väl utförd. Terapeuten behöll ett bra fokus hela tiden och var inkännande på ett fint sätt mot vad min kropp klarade. Stundtals kändes det som om hon hade öron i handflatorna när hon liksom lyssnade till vad varje muskel och kroppsdel hade att berätta. ”Här är det riktigt stelt, här behövs det jobbas lite extra men ta det varsamt…” eller ”Här är det ganska mjukt men det finns en punkt som skulle kunna frigöra spänningar längre ner i ryggen…”.

Att erbjuda just shiatsu under sommaren i deras uterum tycker jag är ett bra beslut. Dels känns behandlingen mjuk och full av njutning, dels behöver man inte oroa sig för om draperiet skulle glipa av vinden eftersom man behåller kläderna på. Är du i närheten tycker jag absolut du ska åka dit och testa!

Igår var vi och besökte Torekov Hotell. Det gör mig alltid på gott humör! Faktum är att det börjar redan innan vi kört in i själva Torekov. Jag får syn på anspråkslösa små stugor och tänker ”ja, den skulle vi kunna ha” eller ”söt! den köper vi!”. Inne i själva Torekov är husen allt annat än anspråkslösa, för att inte tala om priserna…

Då är det bra att det går att göra dagsbesök och ändå njuta av omgivningar och stämningen, som såhär på sommaren är som bäst. På Torekov Hotel samlas alla på terrassen där restaurang, poolbadare och spagäster flyter ihop till en enda härlig sommarmix!

Vi började vårt besök med att äta från deras nya bistromeny. Här fanns klassiker och rubriker som trädgård och fiskhandlaren men det var en spanskinfluerad pastarätt full av godsaker som mitt val föll på.

Den gräddiga tronchettin med tryffel, ricotta, nötter, parmesan, sparris och annat gott var som en färgsprakande godispåse och hur mumsig som helst. Toppbetyg! Möjligtvis hade man kunnat önska sig en pastakudde till eller två för att bli riktigt mätt. Jordgubbar på det med hemgjord glass rundade perfekt av vår trevliga matstund i solen.

Efter att lille Isac, numera dryga 10 veckor, även fått sin lunch var det dags för mig att inta nästa del av terrassen, nämligen massagebritsen bakom den skönt fladdrande skynket i deras sommarspahörna. Riktigt läckert att de plockat ut spaverksamheten sommartid, och vädret kunde inte passat bättre. Spanienkänsla igen, för hur ofta kan man i Sverige få en behandling utomhus utan att man riskerar att frysa? Nu var jag istället behagligt varm under hela massagen och njöt i fulla drag...!

Men, jag tänkte faktiskt vänta med behandlingsupplevelsen till ett separat inlägg, och istället berätta om Torekov Hotells nya ledning. Tidigare hotellchef/VD Christer Rådeström har ju lämnat dem för nya uppdrag och nu är det istället Oscar Lindeberg som är platschef och driver verksamheten.

Medan Oscar i en flygande fläng mixade jordgubbssmoothies och småpratade med gästerna för att få allas trivsel att ligga på topp berättade han för mig om sin mångåriga erfarenhet av hotell- och restaurangbranschen både från Sverige och utomlands. Namn som Hotell Diplomat och Grand Hotell samt egen konsultverksamhet tyder på att han nog haft sin beskärda del av utmaningar! På frågan vad som tog honom till Torekov Hotell svarade Oscar att han tyckte det verkade vara en härlig produkt som skulle vara jätterolig att arbeta med. Helt klart såg han ut att trivas där han skyndade fram mellan borden på terrassen, och det ska bli spännande att se vilka idéer och nyheter han kommer att tillföra.

Apropå nyheter: innan vi lämnade Torekov Hotell passade jag på att inspektera en av spats nyheter. Spachef Ulrika Nylund visade mig deras färg- och ljusterapirum där man för endast en hundralapp, liggandes på en mjuk madrass på golvet, kan njuta av olika program av färg, ljud och ljus. Helt klart ett bra tillskott för deras spabesökare och visst är det något som ligger i tiden (som jag berättat tidigare har jag ju just nu en artikel om färg- och ljusterapier ute i Amelias Kropp & Skönhet). Säkerligen något som kommer att locka särskilt till hösten och vintern när ljuset inte är längre är lika generöst som nu.

Jag blir ofta ombedd att testa allt från skönhetsprodukter till spaanläggningar. Ibland för en artikel, ibland för att producenten är nyfiken på hur de står sig i konkurrensen och ibland för att jag ska tycka till om möjliga förbättringar.

Senast fick jag en förfrågan om att testa några helt nya hudvårdsprodukter; svenska och ekologiska. Nyfiken som jag är sa jag förstås ja, och har därför sedan en tid nu tvättat och smort mig med Clearly Gone som produkterna heter.

Produkterna är intressanta av flera anledningar, inte bara för att de som sagt är svenska och ekologiska. De har dels extremt få ingredienser, dels ett brett användningsområde. I skönhetsvärlden är ju annars det vanliga att man tar fram en uppsjö produkter med varsitt specifikt syfte. Varken särskilt ekologiskt eller ekonomiskt, men säkert lönsamt för producenten. Här verkar det stå en helt annan filosofi bakom som känns sund och tilltalande.

Rengöringen Natural Cleanser består bara av två ingredienser; ricinolja och olivolja – båda ekologiska. Oljan masseras in i ansiktet och torkas sedan av med en trasa, gärna deras egen rengöringsduk. Känner man sig torr i hyn efteråt (?!) kan man smörja sig med deras Natural Moisturizer. Den består av bara en enda ingrediens; ekologisk kallpressad jojobaolja.

Om företaget NutraVendo är väldigt kunniga eller bara smarta (eller både och) har jag ingen aning om. Att förpacka ren olja och kalla det rengöring respektive återfuktare kan ju kännas lite förvånande. Någon kanske till och med skulle känna sig lurad – eller rent av bli sur!

Oljerengöringen löser säkert upp smuts, fett och smink, men utan rengöringsduken skulle nog resultatet bli ganska smetigt och kladdigt. Duken, som är av polyester och polyamid, ska motverka finnar, pormaskar, orenheter och ta bort döda hudceller, minska rynkor och ge en jämnare hudton. Som utbildad textilingenjör blir jag jättenyfiken på hur den är tillverkad för att klara allt detta, men stämmer gör det säkert. Det är ju inte första gången jag ser en sådan här rengöringsduk på marknaden.

Min hy känns visserligen ren efter proceduren men är det oljan eller duken? Och även om jag upplever att jag blir ren så känns min blandhy efter ett par timmar lite väl fet igen. Jag har hört förut att fet hy ska bekämpas med rik återfuktning snarare än uttorkning och tror nog det stämmer, men ren olja? Därför har jag inte heller behövt använda den återfuktande oljan så ofta, men när jag gjort det har den känts mycket lätt och skön.

Framförallt tilltalas jag av det generösa tänket bakom produkten: förutom att den är bra för torr hy och motverkar oljig hy så kan den också användas till naglar, nagelband, läppar, hår och hårbotten, massage eller för att ta bort smink. Istället för att de hade lanserat fem olika oljor till.

Sammanfattningsvis är jag positiv även om jag inte tror att jag kommer att fortsätta använda dem just nu. Jag tror dock de blir toppen fram till hösten och vintern då min hy brukar bli torrare.

”Bikiniklar vid datorn” står det på flingpaketet. Det är en sådan där rubrik som drar blickarna till sig och aktiverar önsketänkandet. Trots att vi ju vet att det inte är sant, det är ju inte valet av frukostflingor som får oss i eller ur form, snarare andra val under dagens lopp.

Samma sak slår det mig att det är med hela komma-i-form-efter-en-förlossning-grejen. ”Min tjej vägde mindre efter bara en månad mot vad hon gjorde före graviditeten” proklamerade en manlig vän i bekantskapskretsen strax efter att Isac var född. Toppen, lät ju bra. Bara att amma så skulle kilona rasa och kroppen återfå sin forna glans . Men det är som med flingpaketen; de där amningsskrönorna är lite för bra för att vara sanna.

Häromdagen berättade min barnmorska på MVC att det är först efter sex månader som amningen börjar få effekt på vikten. Hm. Okej. Så fram till dess får jag alltså klara det med de gamla hederliga metoderna träna och se över kosten. Nu är det i och för sig inte så farligt med själva vikten, men visst vill jag se till att komma i form igen. Dock utan att banta eller andra hårda metoder. Som nybliven mamma känns det som man är hyfsat trött och urlakad som det är ändå…

Till att börja med ska jag därför ägna den här semestern åt att smyga igång med träning och annat hälsotänk. Ni kanske minns förra sommaren då jag åkte på spavecka till den estniska orten Haapsalu och levde sunt. Nu tänkte jag göra någon slags mildvariant av det fast här i Halland där jag befinner mig ett stenkast från mysiga Bjärehalvön.

Flertimmeslånga barnvagnspromenader har jag redan gjort sedan länge hemma men nu ska jag även lägga till aktiv bålträning för att stärka upp. Jag satte igång redan igår kväll med hjälp av en DVD jag skickat efter. Tyvärr har jag råkat ut för handledsinflammation (…en annan historia) så all form av pilates, styrketräning och yoga där man använder händerna som stöd får vänta. Jag ska också testa den TENS-manick jag köpte inför förlossningen; det står att den ska gå att använda som slimming-redskap! Nu tror jag inte sådär jättemycket på det men värt att testa i alla fall!

Eftersom spahotellen ligger tätt här kan det även hända att jag kommer att besöka ett par av dem, och har de någon form av slimmande behandling så skulle det passa in perfekt i min hälsoplan för tillfället. Om inte annat kommer jag bli stärkt mentalt och energimässigt av det – vilket i sin tur förhoppningsvis ger mig kraft till fler sunda val. Sådana som fungerar.

Mitt senaste inlägg säger väl en del om varför jag inte hinner skriva så ofta numera. Och vad jag ägnar mig åt istället. Spa står visserligen fortfarande högt på önskelistan av göromål, men dels är det svårt att genomföra utan barnvakt numera, dels kan det – som tidigare framgått av inlägget om Viking Cinderella Spa – vara klokt att vänta tills det att jag varit på efterkontroll. Efter tisdag nästa vecka är det förhoppningsvis fritt fram!

Idéer och uppslag på behandlingar jag vill ta och testa råder det dock ingen brist på! Bara här i Birkastan kryllar det av små salonger med bra priser på olika behandlingar, oftast massage. Thaisalongen på Norrbackagatan tar nog priset med sitt sommarerbjudande 250 kr för en timmes massage!

Men det finns fler jag är sugen på att testa; Strandkliniken på Strandvägen är ännu otestad och obesökt (vilket måste ändras på inom kort) och intressanta nyheter som att lyxresebyrån Select Travel nu erbjuder exotiska spabehandlingar i sin resebutik är egentligen en alldeles för unik nyhet för att ens nämna utan att ha testat först.

Nu stundar dock semester, även om man som mammaledig (trots att det borde heta ”mammaarbetande”…för ledig är man ju inte) kanske inte har semester direkt. Som vanligt går den fullpackade bilen ner till Laholmsbukten i gränslandet mellan Halland och Skåne där det är nära till flera olika spaupplevelser.

Jag har tidigare somrar beskrivit mina årliga besök på Torekov Hotell, Hotel Skansen och Hotel Tylösand. Hur det blir i år får vi se, jag brukar alltid testa av dessa tre spahotells nyheter men kanske får jag dra ner på ambitionerna i år…

Jag har faktiskt också några ”wild cards” på gång! Kan inte avslöja något än men med lite tur (att de inte har semesterstängt) så kan det bli flera nybesök och ställen att addera till listan med mina sedan tidigare 170 (!) besökta spa. Pratade idag till exempel med Tomas Björklund, hotellchef på Badhotellet i Tranås, angående att besöka dem. De hade dock stängt ner sitt spa i juli, alla terapeuter var på semester. Så det blev inget med det. Men det finns flera andra som sagt…vi får se!

Så svettvarmt som vi hade det i Stockholm idag hade man kunnat stå i duschen hela dagen. Men det kan man ju inte som bebis, alltså blev det ett skönt bad för Isac nu sju veckor ”gammal”!

Han gillar mer och mer att bada! Idag vaggade jag honom i vattnet för att framkalla känslan såsom jag själv minns det från meditationsbadet på Centralbadet; man flyter i kroppstempererat vatten medan en terapeut mjukt drar ens kropp fram och tillbaka så att vattenrörelserna gör att små vågor liksom smeker kroppen…den förvånade och nöjda blick han gav mig var helt obetalbar!!!

Jag har nu också testat och hittat flera olika baby-produkter:

Jag har redan skrivit om Apotekets nya babyserie, se tidigare inlägg. Jag har insett att schampo är det lite för tidigt för ännu; hans små fjun behöver det inte och skalpen blir så lätt fnasig om den blir uttorkad. Lite olja i badvattnet är dock jättebra, och de mjuka tvättlapparna är perfekta att tvätta hans lilla kropp med.

Idag testade jag ett annat märke; babyserien från tyska Logona. De här ekologiska, naturkosmetiska produkterna är Ökotestade och märkta med BDIH. Du kan läsa mer om märket och dess märkning här. Innehållet av ringblomma ska vara lugnande för babyns ömtåliga hud. Efter badet doftade han härligt och var alldeles sammetslen…jättemysigt!

När vi var på Oriflames sommarmingel för ett tag sedan upptäckte jag att även de har produkter för bebisar. ”Mjuk som en mammas smekning” utlovar broschyren . Serien innehåller en badprodukt, talk, kräm och tvätt. Jag har inte testat dem men det blir det kanske tillfälle för längre fram!

En bra massage kan framkalla tårar. Oftast händer detta under särskilda betingelser. Till exempel befinner sig med största sannolikhet både kunden och terapeuten i ett särskilt sinnestillstånd. Kunden är förmodligen stressad, spänd eller utarbetad på något sätt i sin vardag. Terapeuten det rakt motsatta; det vill säga lugn, harmonisk och avslappnat fokuserad. Vad som händer i mötet kan vara rent magiskt.

Det har hänt mig ett flertal tillfällen att jag inte kunnat hindra en tår eller två att trilla, eller så har jag känt dem vara på väg. Massagen har då alltid varit underbar, inkännande och vacker. Jag oftast stressad, trött eller i obalans på något sätt. Samma sak hände mig i tisdags när jag var på spamassage på Salt och Hav spa här i Birkastan i Stockholm.

Anette, som driver spat, har själv flera barn och jag kunde känna direkt när hon började att hon mindes vad de första månaderna med en nyfödd innebär…man är helt urlakad! Hennes mjuka grepp, lugna rörelser och milda tag utstrålade värme, kärlek och förståelse. Den stunds avslappning jag fick var ren energipåfyllnad och en verklig gåva.

Jag tycker alltid det är så vackert när någon öppnar sitt hjärta och ger på sådant sätt, och det får mig alltid att känna mig djupt rörd och tacksam! Det är en konst, men det gäller också att kunna ta emot gåvan, vilket inte är självklart…

Vi i Sverige har jantelagen djupt rotad och många tycker det är svårt att bara lägga sig ner, blunda och ge sig hän åt njutningen. Men för att en behandling ska kunna få full effekt är det nödvändigt. Den stund man är där är helt ens egen; att njuta av och ladda batterierna under. Och det är inte en enbart självisk handling!

Jag menar nämligen att det finns en positiv aspekt till av detta med spa och kroppsbehandlingar. När man mår bra - vilket man gör efter en väl utförd behandling som till exempel en lugnande massage - går man därifrån med en tacksam lyckokänsla inombords. Visst blir man då en bättre och trevligare medmänniska?

Om ni minns filmen ”Pay it forward” så vet ni vad jag menar. När man mottar en tjänst eller en hjälpande hand (i detta fall en masserande hand…) så kan man återgälda den vänliga handlingen till andra, vilka som helst. Det måste alltså inte vara till den som hjälpte dig. Följden blir en positiv spiral som växer, med möjlighet till kanske en lite bättre värld där faktiskt vad som helst kan hända…