Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Jag har precis blivit tipsad om att det här med Aqua Detox ska vara en ren bluff. Känner mig lurad och besviken (och lite lättad, var kanske alltså inte min "orena kropp" som gav ifrån sig all den där bruna sörjan).

Eftersom det sista jag vill är att lura någon annan så publicerar jag nu detta så snart jag hade läst att apparaten lär utveckla samma bruna färg i vattnet UTAN NÅGONS FÖTTER I BADET!

Helst skulle jag förstås vilja testa om/att det stämmer. Jag ska kontakta skönhetsföretaget hera och se vad de säger. Är de intresserade av att "motbevisa" anklagelsen om bluff så är det väl inga problem om jag kommer och gör det - tar ett nytt bad utan fötter i.

Återkommer i frågan!

OBS! Se detta nya inlägg! Allt detta kan vara en ren bluff har jag nu fått höra

Den sista behandlingen jag gjorde på denna spasemester var ombord på Baltic Queen. Ni fattar att jag är dedikerad (eller galen kanske) när jag bokar en fotdetox klocken 07.30 på morgonen!!!

Vad är då en fotdetox? På behandlingsmenyn som finns ombord står det ”Utrensande av toxiner” under ben- och fotvård. På 25 min ska man för 27 euro bli av med gifter som ansamlats i kroppen. Och detta utan smärta eller ansträngning . Lät bra tyckte jag och bokade, dessutom var jag så nyfiken på om det skulle komma ut något alls eftersom jag nyligen gjorde det här detoxprogrammet ”Conscious detox” (se tidigare inlägg här på bloggen).

Det är företaget hera som sköter alla behandlingar och skönhetsvård på Tallinks fartyg och hotell. Hera ägs av Tallink Silja men den upmärksamme som reser en del och intresserar sig för sådana här saker märker att priserna inte alltid är desamma! På resor till och från Estland är de nämligen lite billigare!

Ombord på Baltic Queen hade ett spa ursprungligen ritats in av arkitekterna men ägarna tyckte det blev för dyrt och strök såväl skönhets- som hårsalong. Det som fick vara kvar var bastun och poolen som jag skrev om här tidigare. Nu huserar en ensam terapeut i en hytt som gjorts om till behandlingsrum men det är inte så illa som det låter. Det är faktiskt helt okej.

Den estniska stilen är väl inte direkt överväldigande, överdrivet omhändertagande eller varm direkt – men de öppnar upp efter ett tag, är väldigt vänliga och varma under den till synes lite kalla ytan .

Först nästan gapade jag dock när terapeuten räckte mig (utan ett ord) en broschyr när jag undrade om hon kunde berätta lite om behandlingen. Och det var inte för att hon inte pratade engelska. Men efter en stund lossnade det och hon tinade upp.

Vad som händer under den här behandlingen är i alla fall att man sitter med fötterna i ett fotbad med ett par skedar salt i. Badet är kopplat till en mackapär som – om jag fattat rätt – sänder ut ett flöde av elektroner som drar ut gifter och toxiner ur kroppen. Efter ett tag börjar vattnet färgas brunt och är man exempelvis rökare kan det sluta med att man inte ens ser sina fötter till slut på grund av alla äcklig sörja som simmar runt i fotbadet!

Vad hände i mitt fall då? Ja, till min besvikelse var det inte kristallklart vatten i badet när behandlingen var över utan lätt brunfärgat och med en simmig yta (blä). Om det är sådant jag aldrig kunnat äta och träna bort, eller om mina sista lite mer tillåtande dagar på sparesan sabbade allt vet jag inte – men man skulle ju också kunna se det som att jag fick valuta för pengarna .

Glad var jag i alla fall när det var klart att det där som lämnades kvar i det smutsiga fotbadet inte längre finns i min kropp!

Några ord om bastuvärlden också på Viimsi Tervis Spa. Direkt när jag kom in tänkte jag, hm det liknar Flamingo Spa i Vanda utanför Helsingfors, skapat av Paul Haslauer! Måste kolla upp om det stämmer...fint var det i alla fall!

Förutom en stor pool med vattenfall utmed en vägg klädd med växter, olika jetstrålesektioner (både bäddar och partier där man kunde stå och få undervattensmassage), två jacuzzis med färgat ljus, en mellandjup pool samt en riktigt grund, så var det främst de sex basturna som imponerade på mig, som vanligt .

Först blev jag så glad att de hade en mild variant som Isac kunde gå med in i, dessutom med väggar av det orange-rosa himalayasaltet i upplysta block – det är så coolt även om ingen lär klå den på Costa Meloneras som HELT bestod av detta salt inklusive golvet! I denna bastu fanns också en arm med varma stenblock som med jämna mellanrum sänktes ner i kallt vatten så att det fräste och frångav ny värme samt ånga till bastun (även om det väl främst var ett visuellt grepp).

Det fanns också två ångbastur, en med salt att skrubba sig med och en där saltet fanns i själva ångan. Den där man skulle skrubba sig var så himla bra! Dels var saltet inte lika grovt som i Fra Mares saltbastu (deras salt är faktiskt FÖR grovt, det gör nästan ont att använda, dessutom har deras bastu nästan ingen värme alls), dels var den fin och så fuktig att saltet verkligen smälte och gav den där eftertraktade sidenlena huden efter att man skrubbat sig. Dusch fanns därinne också (det var kanske främst för att spola av bänkarna men jag spolade mig själv också).

En jättebra grej med den andra ångbastun var att den hade välvt tak som var som lägst precis ovanför en stenstod som föreställde en kvinna (tror jag, lite svårt att se i ångan) som höll en hink som var fylld med vatten.

Ångan från taket droppade tack vare takformen precis ovanför hinken vilket både gav en fin visuell effekt samt gjorde att man slapp få det i huvudet eller i ansiktet som man ofta får i andra ångbastur där man inte haft råd eller brytt sig om att tänka på takformen (generellt är ett vält tak dyrare än ett vanligt platt men med ett rundat rinner vattendropparna ner på sidorna istället för att droppa ner överallt).

En torrbastu höll nästan 100 grader och var nog den hetaste jag någonsin testat! Inuti kändes det som att man satt i en mörk timmerstuga, gissningsvis skulle den likna de traditionella gamla vedeldade basturna som de min mamma berättat att hon använde som barn i Finland när hon växte upp.

Ytterligare en torrbastu fanns med grovhuggen inredning som jag tycker är rätt ballt. Här hemma är många rädda för det (det ÄR ju inte grovhugget så att man får stickor eller så, det ska bara se UT som det), de flesta väljer de smalribbade i asp eller något sådant modernt utseende vilket ju är fint men som sagt, jag tycker de här som ska likna en gammal stil kan vara balla att bryta av med. Från denna kunde man dessutom gå ut på andra sidan och komma ut i hotellets trädgård och nå en kall ppol som man kunde svalka sig i. Självklart gjorde jag det - superskönt – även om sambon inte kunde låta bli att påpeka hur mycket svett det måste simma omkring i den där poolen…nåja, man duschar ju efteråt.

Sist men inte minst hade de en bastu de kallade ”Juniper sauna”, en rund bastu med lutande ryggstöd och ganska mild värme och fönster ut där väggarna var täckta av runda slantar av smala träd…svårt att förklara vettigt känner jag så jag hänvisar till bilden. Juniper är för övrigt en slags barrväxt och i hela bastun doftade det också gott från träets aromer. En ny favorit helt klart och något jag aldrig sett förut!

Förutom alla bastur fanns varma keramikbänkar att vila på, en gigantisk hinkdusch, ett par vanliga duschar där man kunde svalka sig samt en bar där de serverade både mat och dryck. I Sverige är det ju inte så vanligt, i alla fall inte att det finns integrerat på det sättet mitt i bastuvärlden och jag vet inte varför jag gillade det så mycket här – jag brukar generellt vara emot servering av alkohol i samband med spa – men något i design och utförande gjorde att det kändes helt rätt att den som ville skulle kunna ta sig en öl att svalka strupen med.

Den första behandlingen jag gjorde samma eftermiddag som vi checkat in var - som jag redan berättat - en fiskpedikyr, en av hotellets nyheter! Det var bokat till både mig och sambon så vi fick en mysig stund på tu man hand vilket inte är sker så ofta numera när vi har barn.

Rummet var ganska ordinärt men fint fixat med sten- och vassdekorationer, havsljud och snäckor samt en bänk för två med fiskakvariet nedanför som man stoppar fötterna i. Jag hade ju gjort det förut så jag visste ju att det kittlar och känns speciellt innan man vant sig, desto roligare hade jag åt sambon som tjöt som en skolflicka och ojade sig innan han kunde slappna av . Efteråt ingick som jag beskrivit förut massage för oss båda och vi var jättenöjda med terapeuten, liksom resultatet: fötterna kändes lena och sköna.

Nästa dag hade jag valt att testa på deras superkur bland ansiktsbehandlingarna; hydradermie+hydralift i kombination på 90 minuter. Märkena de jobbar med är Algoane för kroppen, Bernard Cassière och Guinot för ansiktet. Denna var med Guinot som jag testat på hemmaplan förut en gång, nämligen på en salong på Kungsholmen i Stockholm; Hudoteket.

Behandlingen jobbar med ström på olika sätt och är en kombination av djuprening och minilyft samtidigt som olika verksamma ämnen i masker och serum slussas ner i huden. De tre olika redskapen terapeuten använde både drog ut orenheter ur porerna, bröt ner stora molekyler till mindre och slussade ner näringen i huden samt arbetade med ansiktsmuskulaturen för att ge ny spänst och fasthet som på sikt ska kunna ge riktigt bra resultat.

Trots att jag nu bara hann med ett behandlingstillfälle tyckte jag resultatet var tillfredsställande. Allt var skönt - utom när musklerna skulle stimuleras, det känns lite läbbigt tycker jag! Dessutom kändes det att huden fick en rejäl fuktboost, porerna blev mindre synliga, huden slätare och ja, faktiskt ser den lite yngre ut också.


Som med alla sådana här behandlingar så är det ju som med ett träningspass för kroppen och kondition, resultaten är inte bestående om man inte fortsätter. Men gör man en kur kan man få en långvarig effekt och bara behöva upprepa det då och då. Min mamma som är 65 gjorde också en behandling, endast den lyftande delen, och var oerhört nöjd. Hon tyckte hennes hy som annars stramar och känns torr både fick nytt liv, lyster och fukt. Det var roligt att se henne så glad som hon var efteråt, och hon strålade verkligen!

Det enda negativa med min ansiktsbehandling om man ska se till servicen, inte resultatet, var att jag kände mig lite ”ivägkastad” efteråt. Jag halvsov ju och det var liksom bara av med täcket och nu kan du gå kändes det som. Jag tror terapeuten var stressad, men tyvärr märktes det rätt väl. Fast det påverkade ju inte resultatet på hyn, bara känslan. Priset på 77 euro motsvarar ungefär vad du får betala för en 50-minuters Guinot-behandling i Sverige, men denna var ju på 1,5 timme.

Efteråt gjorde jag en manikyr också. Det var verkligen länge sedan, sist måste ha varit på Gran Canaria i januari! Den var bra men jag minns att jag var lite besviken då över att de bara filade och inte klippte nagelbanden. En manikyr utan detta moment tycker jag bara känns halv och lite ”fusk”.

Nu på Viimsi Tervis Spa fick jag tack och lov full service; filning och formning av naglarna, bad och nagelbandsvård med alla redskap på ett proffsigt sätt med jättefint resultat. Jag tog expressvarianten utan lack på 30 min som bara kostar 18 euro, ett fynd tycker jag och något man absolut ska passa på att lägga till om man bestämmer sig för att följa mitt förslag med en fullbokad skönhetshelg här!

Efter att vi lämnat Fra Mare i den havsnära kurorten Haapsalu, spenderade vi två nätter i Viimsi strax utanför Tallinn. Där bodde vi på spahotellet med samma namn; Viimsi Tervis Spa.

Jag har besökt hotellet en gång kort för många år sedan då jag fick en rundvisning. Jag kom inte ihåg mycket mer än på ett ungefär var det låg, att det närmaste området runt hotellet inte var särskilt imponerande men att jag fick ett gott intryck av deras skönhetsavdelning.

Sedan dess har mycket hänt. Exempelvis har ett större spa byggts till, närmare bestämt 2000 kvm bastuvärld, pooler samt ett lekcenter för barn i två våningar. Nu finns med andra ord desto större anledning att besöka dem!

I ärlighetens namn dock; jag skulle inte åka hit sommartid. Dels för att rummen var väldigt varma nu och utan luftkonditionering. Dels för att det inte ligger särskilt roligt, man känner sig lite instängd på hotellet. Det finns en vidsträckt strand med gott om gungor, klätterställningar och annat för barn någon kilometer bort bara (vi var där och tittade, fullt med folk och trivsamt, en strand med naturkänsla, inga kiosker eller dylikt) men det är ju inte havsutsikt som på Fra Mare.

Däremot ska jag berätta vad jag absolut skulle kunna tänka mig att göra: nämligen att en helg på hösten eller vintern åka dit med antingen familjen eller bästa väninnan – eller helt själv. För barn är lekcentret rena himmelriket, Isac hade i alla fall hur kul som helst i hoppborgen, i alla bollhav, på rutschkanor och klättergrejer, med leksaksköket, lego och mjukdjur, böcker osv. Föräldrar som kan uppvisa att de bokat en behandling eller ska träna får dessutom fri barnpassning! Och det går att köpa barnmat i anslutning plus att de byter på barnen om det krävs. Full service alltså.

Vill man ta med barnen till badavdelningen kommer de förmodligen älska det också, Isac var lite liten för alla bastur (han tyckte alla utom en var för het) men bada var kul och det finns tre pooler med olika djup att välja på. Ibland kör de dessutom storbildstv med tecknat ovanför poolen (exempelvis Shrek).

För vuxna då? Det finns hur mycket som helst som gör att man glömmer den lite trista omgivningen och bristen på drömsk utsikt. Vad jag skulle göra är att satsa på en egohelg och boka en helrenovering plus koppla av och njuta i spat! Det finns massvis med personliga tränare (en av dem är till och med tidigare världsmästare i cykling), fullt utrustat gym, pass att gå på samt en uppsjö behandlingar både inriktat mot medicin, avkoppling och skönhet. De har dessutom tandklinik och plastikkirurg i samma hus.

Varför inte klippa sig, färga håret, göra manikyr och pedikyr, kanske någon kroppsbehandling samt ansiktsbehandling och komma hem och känna sig uppfräschad och snygg fast för en bråkdel av priset mot hemma! Eftersom det ligger nära Tallinn kan man ta en taxi fram och tillbaka till färjan också samt kombinera med shopping. Själv gjorde jag flera bra fynd och tänker absolut försöka ta mig tillbaka när det är dags för efter-sommaren-reorna…wow, då kommer priserna vara fantastiska!

Mer om vad jag själv testade på i nästa inlägg!

Nu har jag hamnat i ett sådant där läge som jag alltid gör när jag är på sparesa; upplevelserna duggar tätare än jag hinner skriva om dem. Nu tänkte jag försöka hinna ikapp lite i alla fall.

Befinner mig faktiskt i skrivande stund till havs ombord på Tallink Siljas fartyg Baltic Queen, deras nyaste fartyg från 2009 som tar 2800 passagerare och är riktigt likt ett ”äkta” kryssningsfartyg i stilen, förutom att det då tar bilar ombord – vilket vi är väldigt glada för med tanke på den härliga resa vi just gjort till Estland där bilen varit fullastad med barnvagn, packning, mormor och annat nödvändigt .

Baltic Queen går liksom deras fartyg Victoria som vi åkte med på ditvägen, mellan Stockholm och Tallinn. När jag skrev att det liknar ett ”äkta kryssningsfartyg” så tänkte jag till exempel på att det finns hela fem ställen att äta på ombord: buffetrestaurangen, den ryska Aleksandra, gourmetrestaurangen, grillen och cafét.

Därmed finns något för alla smaker och lånböcker, resor och stilar, stora som lilla hungern etc. Vi åt ikväll på grillrestaurangen och var nöjda, jag åt kycklingfilé inlindad i bacon med grönsaksris till samt avslutade lite förbjudet med efterrättsbuffé. Hm, den var riktigt smarrig och inte ett dugg detox (praliner, tårtor, cheesecake, panna cotta, bär, kakor, ostar…) så nu måste det bli ordning och reda igen när vi kommer hem och tillbaka in i vardagsvanorna!

Vår hytt är stor (11 kvm) och superfin, jag älskar Baltic Queens deluxhytter!!! Mönster och färger är fräscha och den är som sagt rymlig och jättebra med dubbelsäng, härlig soffa, litet bord liksom stort skrivbord som går att jobba vid, tv, inkluderad minibar och badrum. Vi har fönster ut och när man kommer till hytten står en fräsch fruktkorg på ett bord och vill man dricka bubbel till finns en flaska sådant också i kylen.

Men spa då? Nja, konstigt nog eftersom fartyget är så nytt byggdes inget spa. Jag vet att jag reagerade redan första gången jag var ombord, vilket faktiskt var på invigningen, och kanske har man tänkt om sedan fartyget planerades för nu har man trots allt en behandlingsmeny (i samarbete med skönhetsföretaget hera som på alla Tallinks fartyg) och erbjuder behandlingar i en omgjord hytt.

Eftersom jag är så nyfiken ska jag offra morgonsömnen och gå upp tidigt; redan 07.30 imorgon har jag bokat in en ”Ionic-detox”-fotbehandling! Jag har faktiskt testat den förut men nu vill jag se resultatet; vattnet borde bli helt klart med tanke på att jag nyligen detoxat men är jag inte helt ren än så lär det blir grumligt. Vad badet ska göra är nämligen att dra ut gifter med hjälp av ström. 25 min, 27 euro. Det är det värt!

Värd sina pengar var också bastu och pool-avdelningen. Längst ner på våning 2 har de förlagt denna. Lite avsides kan tyckas men tar man sig ner finns en fin badavdelning att upptäcka. Stilen är lite skönt ”loungig” och liknar på sitt sätt den bästa baren ombord; Manhattan piano bar på våning 7 med sina vita skinnstolar och soffor. Runt baren i poolavdelningen går detta tema igen, mixat med mosaik i svart och guld.



Även duscharnas utrymme går i svart och guldbeige i form av kakelplattor som ska likna gul marmor. Fint! Bastun höll närmare 90 grader och tar gissningsvis ca 6 personer. Det finns en VIP-bastu också men ingen gemensam för dam och herr, utan varje bastu ligger separat i anslutning till damernas och herrarnas omklädningsrum.
Det som är gemensamt är pooldelen; en rätt så stor och djup som det gick att ta ett par rejäla simtag i, en rundad sittdel och så en grund som jag inte vet men gissade att den kanske var för barn. Bra i så fall, då har man verkligen tänkt på alla.



Ovanför stora poolen projicerade de också Eurovision song contest medan jag badade och i bastun dånade bidragens låtar ut. Kul om man gillar partybastu! Priset kan inte annat än kallas humant; 41.40 sek. Har man Tallnk Siljas ClubOne-kort får man ytterligare ett par spänn i rabatt. Kortet är verkligen värt att skaffa för övrigt, vi har visat upp det i skoaffärer, klädaffärer, ombord på Taxfreen, i restaurangen…ja lite överallt verkar det gälla – både för rabatt och för särskilda erbjudanden - så det finns pengar att spara för den som vill.

Det enda jag hade att anmärka på i badavdelningen var hårfönen. Modellen var rätt ineffektiv och kändes omodern, men det värsta var att den blev så het att det inte gick att hålla i den efter ett tag. Håret gick därför inte att torka torrt. Men bortsett från den lilla detaljen är jag supernöjd med vårt resesätt fram och tillbaka till Tallinn!

Jag återkommer och berättar mer om spat och mina behandlingar på Viimsi tervis Spa som ligger strax utanför Tallinn, inom kort.

När vi var på Fra Mare (Haapsalu, Estland) producerade vi en ny Spabanken-film! Dock hade vi lite problem med att få upp den på Youtube men nu ligger den uppe för er som vill se den.

Detta är den åttonde filmen som främst handlar om bastutyperna i deras spa, men jag nämner också lite historia kring den traditionella och lokala lerbehandlingen.

När filmen börjar ser ni mig sitta på en uppvärmd mosaikbänk i deras ljusterapirum, vi filmar aldrig utåt på grund av ljuset men både väggar och tak är av glas och utsikten är fantastisk.

Mycket nöje, hoppas ni kommer att gilla den! Och vill du se fler söker du bara på "Spabanken" på Youtube.

Igår lämnade vi Haapsalu, mycket nöjda efter en hel vecka på Fra Mare med fint väder, många sköna och välgörande behandlingar (tillsammans testade vi inhalation, saltkammare, gyttjeinpackning, massage, töjning, gympa både på land och i poolen, yogastretch med mera).

Till Tallinn tar det bara cirka 1,5 timme drygt och ytterligare nån kvart bort ligger halvön med det lilla samhället Viimsi. Här finns också spahotellet Viimsi Tervis Spa som vi befinner oss på nu. Vi ska bo här i två nätter och upptäcka deras nya familjecenter, eller nytt och nytt – det har funnits i ett par år och förra marknadstjejen tjatade i flera år på mig att komma men det har inte passat i schemat förrän nu. Bättre sent än aldrig, nu är vi nyfikna på att se det!

Igår när vi checkat in och ätit lunch på en väldigt trevlig restaurang inte långt från hotellet, Crocodrillo, fick jag och Kristofer en gemensam fiskpedikyr med efterföljande massage. Här går den under namnet Doctorfish treatment men det är samma Garra Rufa-fiskar som man stöter på hemma som gör jobbet.

Jag har ju gjort det förut men oj vad det kittlar när de små fiskarna suger (ja för det är ju det som de gör, suger, inte biter fär de har ju inga tänder). Hur som helst försöker jag tänka på något annat när det känns lite läskigt i början och efter ett tag vänjer man sig.

Resultatet är helt suveränt, fötterna är mjuka och lena men överallt även där man själv inte hade kommit åt eller inte kunnat fila själv. Vi satt säkert i en dryg halvtimme och fick sedan en i taget en skön fotmassage. Terapeuten, som påstod sig inte vara någon expert, var tvärtemot vad hon själv sa jätteduktig och berättade genom att bara känna på våra fötter precis var våra kroppar var i obalans eller vad vi behövde jobba på för att må bättre. Allt stämde, och jag fick dessutom bra råd och några knep att ta till, så nog var hon lite av en expert alltid! Dessutom rar och mycket trevlig!

Idag vet jag inte än riktigt vad som väntar på programmet. Jag har önskat lite olika behandlingar men vi får se vad det blev . Sen ska vi förstås se och testa alla faciliteter i familjecentret också, jag vet att det ska finnas pooler, bastur, isrink, lekcenter för barnen (där föräldrar som vill ta en behandling dessutom kan lämna in barnen gratis) och mycket mer. Utifrån ser hotellet inte mycket ut men ytan för allt detta nya lär vara cirka 2000 kvm. Berättar mer när vi testat!

Sitter hos frissan med laptopen i knät. Utväxten ska färgas. Idag är en sådan där ”hinna-med-allt-det-sista-dag” . Visserligen åker vi inte förrän på söndag men imorgon vill jag vara ute och fota och se allt jag inte hunnit på stan.

Min första behandling hade jag kl 9 imorse då jag färgade ögonfransarna. Man måste ju passa på! Här kostar det ca 45 kr, hemma minst 150 kr. Jag är jättenöjd.

Sambon och sonen har också varit hos frissan på hotellet och klippt sig (Isacs allra första frisörbesök, han var såååå duktig och satt alldeles blickstilla och tålmodigt i en hel halvtimme! Han blev så fin!), mormor (min mamma) och sambon har besökt saltkammaren medan jag och Isac var ute och lekte, och när mormor var på vattengympa passade vi på att handla lite yoghurt i en nybyggd matvarutbutik i närheten.

Därefter var det dags för min och sambons dagliga massage och sen hann jag med ett halvtimmesbesök i infrabastun innan jag sprang ner till frissan! PUH ja ni fattar – jag ligger i! Kanske inte låter som en så semesteraktig dag men vi har ju tagit det relativt lugnt hela veckan och nu vill man som sagt suga det sista gottaste ur besöket och ta alla möjligheter i akt. Och det är ju inte bara pengarna, att det är så mycket billigare alltså, det spar ju tid också att passa på att fixa sig när man ändå är här. Hemma ska man kanske ta sig till stan, fixa barnvakt osv. vilket gör allt till ett större projekt.

Jag måste säga något om min massör också, Katrin. Eller hon var egentligen en av de tre massörer jag testat under veckan, jag hade henne i början och nu sista gången. Första gångerna tyckte jag att hon var lite… bister. Hon log inte, sa inget – men hon gjorde ett riktigt bra jobb. Jag ska erkänna att inför allra första massagen tänkte jag ungefär ”jaha nu ska vi se om jag får en hastvariant, hon kanske ser att jag inte betalar extra för massagen utan har ett sådant där superbilligt paketpris där den är inkluderad…” men oavsett om hon kunde se det eller inte så lät hon inte det påverka utförandet i alla fall. Hennes massage var toppen, utförlig och grundlig. Och under veckan har jag helt ändrat mig, nu är hon min favoritmassör som jag kommer be om särskilt att få nästa gång vi kommer hit! Idag började hon till och med prata lite engelska med mig .

Grejen här i Estland är att jag tror många kanske är lite blyga eller att det estniska sättet bara är lite annat än vad vi är vana vid hemma. Allt eftersom märkte jag i alla fall hur omtänksam Katrins massage var och jag bara gillade henne mer och mer. Hon går verkligen in för att hitta var spänningarna sitter och arbetar sedan grundligt på dem för sin kunds bästa! Självklart lät jag henne få veta att jag gillade hennes massage och tackade så mycket. Någonstans tyckte jag mig kunna märka att hon blev nöjd över att höra det .

Och så infrabastun…en verklig favorit (tillsammans med ångbastun). Jag bara älskar infrabastu! Tyvärr hann jag inte besöka den de första dagarna men sedan mitten av veckan har jag suttit en session varje dag. Rekommendationen är att man ska sitta i 20-30 minuter vilket lär bränna cirka 600 kalorier! Men framför allt renas kroppen under den djupa uppvärmningen av de inre organen och svettningen som kommer igång så att gifter och slaggämnen frigörs. Eftersom jag nyligen genomgått en grundlig detox så känns det förstås som pricken över i:t att få göra denna dunderkur flera gånger på raken! Och huden blir så len, särskilt i ansiktet känner jag det, som om jag peelat mig fast allt jag gjort är att sitta och svettas.

För dig som inte vet, i en infrabastu är värmen mildare men den går djupare, upp till 4 cm ner i huden. Svettningen och uppvärmningen av huden/kroppen börjar därför inte på ytan som i en vanlig het torrbastu utan inifrån, det är därför man kallar det för en detoxkur eftersom kroppen renas inifrån på ett annat sätt.

Och så skrattade jag lite åt mig själv där jag gick i det nästan folktomma spat (det vara bara jag och ett par andra tappra hälsofantaster som var där då vid kl 13 när det just öppnat…), jag kan ju nämligen inte hjälpa att gå omkring och städa och dona! Fast jag är lika mycket gäst som alla andra är det samma sak jämt, spa är liksom min ”hemmaarena” så jag måste ta hand om det, oavsett vems det är! Jag stänger bastudörrar som andra glömt öppna på vid gavel, slänger plastmuggar och stänger av kranar som står på, säger till om saker som inte fungerar och trycker av jacuzzibubbel som står på och slösar ström när ingen är i poolen. Haha, jag kan knäcka extra i sommar som spavärdinna om någon behöver hjälp! Sparåd ingår på köpet .

Även ett spahotell i Estland kan faktiskt ha något att lära svenska spahotell. Att jag uttrycker mig så beror på att många kanske tänker att de ligger efter oss här. Men nu tänkte jag berätta om en smart tvättbesparande rutin de använder sig av här på Fra Mare, spahotellet vi bor på i Haapsalu.

På rummet när man checkat in finns förutom en särskild handuk även ett slags lakan (fast tjockare) i samma vinröda färg som handduken. När man går på behandlingar som massage, paraffininpackning, laser- och elektroterapi, kosmetiska behandlingar och pedikyr så ska man ha med sig sitt behandlingslakan. Terapeuten lägger ut det på britsen och man får med sig det tillbaka när man är klar. När man ska ta en vatten- eller gyttjebehandling har man istället med sig sitt badlakan.

Självklart får man en ny handduk under vistelsen om man vill, det är som vanligt bara att släppa det på golvet i hotellrummet så tar städerskan hand om den och byter ut den. Lakanet vet jag inte (det blir ju inte smutsigt av att man legat på det en stund) men det är ändå hygieniskt att man har sitt eget – samtidigt som terapeuten inte behöver byta 8 gånger på en dag – eller vad som nu kan behövas.

Smart och fungerande tycker vi, och även om man är ovan i början kommer man in i det som kund också rätt snart!

Dag 5 på Fra Mare. Jag är på spahotell i Estland. Det är skönt att bara ägna dagarna åt att leka ute med Isac och att varva det med behandlingar, träningspass och små shoppingrundor och lunchbesök i stan. Stan och stan föresten, Haapsalu är inte särskilt stort :-), gamla stadskärnan med omnejd har ca 11 900 invånare. Läs mer om staden och dess sevärdheter här.

Jag har varit lite tråkig den här gången och bara bokat massage varje dag, men det var också lite skönt att få vara ”egoistisk” och bara tänka på mitt privata välbefinnande för en gångs skull. Förra gången och vanligtvis får jag ju testa det som jag ska skriva om eller som hotellet vill att jag ska skriva om, nu tog jag bara det som min stela rygg behövde. Dessutom testade jag det mesta förra gången vi var här, som den kända lerbehandlingen till exempel.

Haapsalu är känt för sin hälsosamma lera eller gyttja. Det var läkaren Carl Abraham Hunnius, som kommit hit från Tallinn och både arbetade på det lokala sjukhuset med krigsinvalider och som distriktsläkare för lokalbefolkningen, som upptäckte en fiskare som satt med fötterna i en balja med gyttja. När han undrade varför fick han veta att det lindrade värken från fiskarens reumatism. Kort därefter började Hunnius implementera behandlingar med den lokala gyttjan för sina patienter. Ryktet spred sig och drog så småningom hit alla möjliga besökare både från närområden och från Ryssland.

Idag finns en byst av Hunnius nere vid den nyanlagda fina strandpromenaden nere i stan. Här står han och blickar ut över vattnet, fast egentligen ligger han begravd rent fysiskt på gamla kyrkogården. Apropå strandpromenaden var den under renovering förra gången vi var här, nu är den klar. Det är verkligen fint och trivsamt. Särskilt den pampiga grönvita byggnaden ut mot vattnet, Kuursaal, som drivs som restaurang och konserthall. Servitriserna är klädda som förr i tiden och stilen är gammaldags. Oemotståndligt!

Men jag ska nyansera bilden lite och inte bara vara överpositiv…men allt beror ju på vilka förväntningar man har när man kommer. Jag hade inga första gången och gillar fotfarande den lågmälda, opretentiösa stilen som jag tycker är väldigt avkopplande. Att jag är omgiven mest av finska pensionärer samt ett och annat bröllopspar (Fra Mare är ett populärt hotell att övernatta på under bröllopsnatten) bekommer mig inte alls. Tvärtom. I alla fall, visst;

- gymmet kunde rustas upp (men blir man mer vältränad i ett nytt gym så länge man går dit och gör övningarna? Nix.)
- buffetmaten kunde kanske vara lite lättare (igår fick vi supergod ugnsbakad lax men före det fick vi fläskkarré eller om det var kotletter vilket väl inte kändes som spamat direkt kanske…idag under ett möte med hotellets marknadsansvarige fick jag dock förklarat för mig att eftersom deras klientel mestadels består av finska pensionärer som gillar traditionell husmanskost så måste de anpassa maten efter dem, vilket jag ju kan förstå).
- Igår skulle Kristofer på ”floating” vilket på estniskt vis visade sig innebära att flyta runt med flytredskap i den stora ganska kalla poolen (träningspooler håller ju alltid lägre temperatur). Han avbröt och kom upp på rummet snarare huttrandes och sur än avkopplad.
- Den ”yogastretch” jag var på var visserligen inte dålig som stretch betraktat, men kändes inte så yogisk kanske.

Nåja, bortsett från dessa småsaker så är jag fortfarande lika nöjd med vår vistelse. Och idag regnar det så vi ska ägna oss åt att besöka hotellets spaavdelning, bada och basta! Ytterligare en bra sak med att vara på spahotell, det finns alltid något att göra oavsett väder .

Åhhh Haapsalu – jag är KÄR i dig ! Jag var jätteorolig att det skulle bli en besvikelse att vara tillbaka, jag menar – vi hade det så himla bra sist (2009, du kan läsa allt om det här på bloggen, bara sök på ex "haapsalu" här i sökfönstret ) att det kändes svårt att toppa! Då var vi mitt i högsäsong, det var supersol i en vecka och jättevarmt, vi hade ovetandes lyckats pricka någon slags byfest/festival/marknadsvecka så det var massa som hände i staden och ja, allt bara flöt på i ett härligt och skönt tempo. Lite spa, lite god mat, lite sport, lite shopping…

Men jag bara känner mig sååå himla glad över att vara tillbaka . Det är ju bara mitten av maj så okej, det är ingen värme – ganska friska vindar stundtals från havet – men solen skiner generöst och det är härligt väder ändå. Alla i vårt lilla sällskap tar flera behandlingar om dagen och så är vi ute så mycket vi bara kan. Hemma blir det en hel del innesittande vid datorn för mig så det klart min (nydetoxade!) kropp jublar över denna avslutning/uppföljning!

Igår var jag till exempel i spat här på Fra Mare, spahotellet vi bor på, och visade min 2-årige son hur det går till när mamma jobbar Efter noga rengöring i duschen testade vi oss igenom massagebubbelpoolen (en varm liggvariant), stora poolen med åska och dunder samt regn ovanför (Isac tyckte det var lite läskigt men var fascinerad också!), 70- gradiga torrbastun (den 90-gradiga tyckte han var för varm vilket man ju kan förstå), biosaunan med växlande färgat ljus, ångbastun, saltbastun och infrabastun. Det finns dessutom en kneipp att gå i för ökad cirkulation samt en pool som börjar inne men fortsätter utomhus med en fin solterrass kring. Ja just det ja, och så ljusterapirummet med enorma glasfönster och heta keramikbäddar.

Med andra ord finns det en hel del att göra och jag kommer satsa på att försöka få in den infraröda bastun – om inte varje dag så i alla fall många gånger – eftersom det är rena rama detoxpillret för kroppen! Jag älskar sånt här; att ”hälsoredskapen” bara finns där och ingår, fria att ta för sig av bara man vill – och vet…

Både igår och idag har jag joggat också och ni som följer bloggen kan skriva under på att DET var det länge sedan jag skrev om!!! Jag har ju nämligen i många, många år haft problem med att det börjat klia och bränna något fruktansvärt när jag joggat – jag har aldrig kommit mer än ett par 100 meter sen har jag inte kunnat fortsätta. Det har känts som om jag rullat mig i nässlor! Har jag dock stått ut i ett par försök brukar det släppa men det har sedan detta började känt ett sådant motstånd att jag inte kommer ut och försöker ens.

Men vet ni – detta är heeelt otroligt – efter detoxen är DET BORTA!!! Jag upptäckte det i Båstad när jag powerwalkade en kväll längs strandpromenaden och när det gick bra lät det övergå i joggningstakt. Inga symptom! Jag var saligt lycklig – för jag älskar ju att springa egentligen!

Nu här i Haapsalu där naturen är så fräsch och hotellet ligger så härligt också precis vid havet också med en fin promenad längs havet, testade jag igen. Det gick lika bra! Så nu har jag sprungit redan både igår och idag och det känns jättebra.

Jag har också deltagit i ett gympapass idag med styrka och stretch samt fått en halvtimmes ryggmassage. Allt detta ingår i det paket jag nappade på i höstas och bokade. Det är så vansinnigt billigt att jag tror vi måste göra det till en årlig tradition att komma hit .

Eller vad sägs om under 200 euro för en veckas boende inklusive frukost, middagsbuffet – enkel i och för sig men ändå – samt 2 behandlingar per dag. Eller egentligen mer en behandling och en gruppaktivitet men det kan vara saltkammare, örtbad eller gympa av något slag.

Vad är det då som är så mysigt med att vara här? Tja, närheten till havet (jag ska lägga in bilder på vår utsikt från rummet), att hotellet ligger på gångavstånd från stan men ändå mitt i en fräsch tallskog med allt det lugn det innebär, stan är som tagen ur Barnen i bullerbyn…bokstavligen!

Ilon Wikland som tecknat till Astrid Lindgrens sagor är nämligen uppvuxen just här i Haapsalu och har inspirerats av det så klart. I gamla stadskärnan har de pastellfärgade trähusen mycket snickarglädje och stämningen är lite som Visby på något sätt med en borg och rester av stadsmur och söta små slingriga gränder. Sen att priserna är helt andra gör förstås saken bara bättre!

Och så är det lätt att ta sig hit. En kul kryssningsresa med shopping till bra priser med Tallink Silja från Stockholm till Tallinn och vips - väl framme rullar man bara av med bilen och puttrar på i drygt 1,5 timme så är man framme. Hur smidigt som helst (dessutom är bensinen billigare i Estland; ca 1,34 euro/liter vilket i skrivande stund blir ca 12 kr).

Jo, jag är lite kär faktiskt, och väldigt glad att vara tillbaka! Hejja spasemester!

Grattis grattis till...ja vem Sveriges massörer kanske. Idag är det i alla fall massagens dag!

Sådärja! Inte en pinal är packad än men mina texter är skrivna och snart stänger jag datorn här för att fira sonens 2-års dag! Och imorgon sätter vi oss i bilen för att rulla på Tallink Siljas fartyg Victoria som ska ta oss mot Estland.

Yepp, det är alltså dit jag ska för min nästa spavistelse, och banne mig jag tror nästan det kommer bli som en slags semester (får se om jag minns hur man bär sig åt ). Där ska jag i alla fall göra en repris av den hälsoresa vi gjorde för ett par år sedan då vi var i Haapsalu och bodde på spahotellet Fra Mare. Följde du inte bloggen då eller vill friska upp minnet, sök på ”Haapsalu” eller ”Fra Mare” i sökfönstret här intill så ser du alla gamla inlägg från den resan.

Jag har faktiskt längtat i veckor och är supersugen. Dels för att komma bort från kontoret och får vara ute massor, dels för att jag ska få ägna mig åt det jag älskar mest (förutom min familj då förstås): spa! Men också för att det är en så behaglig och enkel resa. Man packar in allt man vill ha med i bilen, rullar ner till Värtahamnen och på båten! Ombord finns också lite "spagöra" om man vill och så får jag ju in det här med kryssning också, ett annat stort intresse.

Och så Haapsalu. Om än omärkvärdigt så är det så mysigt och det är väl just det som gör det så lätt att koppla av där. Dessutom är det ruskigt billigt. Ja, ni lär väl knappt tro mig om jag säger att vi för en veckas boende inkl. frukostar, middagsbuffet varje dag och TVÅ behandlingar per dag, betalar under 2000 sek per person! Nej - inte per natt utan för hela vistelsen! Och nej, det är inget Heidi-specialpris utan ett erbjudande som gällde alla (det gällde t o m den sista maj och så vitt jag vet är de fullbokade men kolla nätet, de har ofta bra erbjudanden på sin hemsida). Jag hittade det här på hälsomässan i höstas när hotellet ställde ut där. Självklart nappade jag direkt .

Överhuvudtaget så är maj en superbra månad att åka på spa. Har just klickat runt på en massa hemsidor för de olika spahotellen och alla har bra priser och paketerbjudanden nu. Varför? Jo om jag får gissa så tror jag helt enkelt att det är så att få åker på "semester före sin semester", som de flesta tar senare när det blivit varmare. Hotellen gapar tomma och bättre att få in några pengar än inga tänker väl ägarna. Så rätt så rätt tycker jag - och jag tycker du ska utnyttja situationen precis som jag!

Åk och njut någonstans snart – kanske redan i helgen! Spa är en superbra nervarvning och investering i den egna hälsan.

Befinner mig mitt inne i en skrivarstorm så därför hinner jag inte fylla på med så många nya blogginlägg just nu, men här är en text jag skrivit för Selma Spa+ om ni vill ha lite tips på hur man kan tänka när man läser en spameny och ska välja behandling: "Lär dig välja ur en spameny".

Jag ska också avslöja att snart är det dags att ut och resa igen...och det blir FÖRSTÅS till ett spahotell (lucky me!). Dessutom ska jag vara borta ganska länge...mmm...det ska bli underbart! Och en superavslutning på min detox, med ytterligare en dryg hälsovecka som avrundning. Skriver mer imorgon...eller i övermorgon...