Hälsofilosofier

Jag har precis blivit tipsad om att det här med Aqua Detox ska vara en ren bluff. Känner mig lurad och besviken (och lite lättad, var kanske alltså inte min "orena kropp" som gav ifrån sig all den där bruna sörjan).

Eftersom det sista jag vill är att lura någon annan så publicerar jag nu detta så snart jag hade läst att apparaten lär utveckla samma bruna färg i vattnet UTAN NÅGONS FÖTTER I BADET!

Helst skulle jag förstås vilja testa om/att det stämmer. Jag ska kontakta skönhetsföretaget hera och se vad de säger. Är de intresserade av att "motbevisa" anklagelsen om bluff så är det väl inga problem om jag kommer och gör det - tar ett nytt bad utan fötter i.

Återkommer i frågan!

OBS! Se detta nya inlägg! Allt detta kan vara en ren bluff har jag nu fått höra

Den sista behandlingen jag gjorde på denna spasemester var ombord på Baltic Queen. Ni fattar att jag är dedikerad (eller galen kanske) när jag bokar en fotdetox klocken 07.30 på morgonen!!!

Vad är då en fotdetox? På behandlingsmenyn som finns ombord står det ”Utrensande av toxiner” under ben- och fotvård. På 25 min ska man för 27 euro bli av med gifter som ansamlats i kroppen. Och detta utan smärta eller ansträngning . Lät bra tyckte jag och bokade, dessutom var jag så nyfiken på om det skulle komma ut något alls eftersom jag nyligen gjorde det här detoxprogrammet ”Conscious detox” (se tidigare inlägg här på bloggen).

Det är företaget hera som sköter alla behandlingar och skönhetsvård på Tallinks fartyg och hotell. Hera ägs av Tallink Silja men den upmärksamme som reser en del och intresserar sig för sådana här saker märker att priserna inte alltid är desamma! På resor till och från Estland är de nämligen lite billigare!

Ombord på Baltic Queen hade ett spa ursprungligen ritats in av arkitekterna men ägarna tyckte det blev för dyrt och strök såväl skönhets- som hårsalong. Det som fick vara kvar var bastun och poolen som jag skrev om här tidigare. Nu huserar en ensam terapeut i en hytt som gjorts om till behandlingsrum men det är inte så illa som det låter. Det är faktiskt helt okej.

Den estniska stilen är väl inte direkt överväldigande, överdrivet omhändertagande eller varm direkt – men de öppnar upp efter ett tag, är väldigt vänliga och varma under den till synes lite kalla ytan .

Först nästan gapade jag dock när terapeuten räckte mig (utan ett ord) en broschyr när jag undrade om hon kunde berätta lite om behandlingen. Och det var inte för att hon inte pratade engelska. Men efter en stund lossnade det och hon tinade upp.

Vad som händer under den här behandlingen är i alla fall att man sitter med fötterna i ett fotbad med ett par skedar salt i. Badet är kopplat till en mackapär som – om jag fattat rätt – sänder ut ett flöde av elektroner som drar ut gifter och toxiner ur kroppen. Efter ett tag börjar vattnet färgas brunt och är man exempelvis rökare kan det sluta med att man inte ens ser sina fötter till slut på grund av alla äcklig sörja som simmar runt i fotbadet!

Vad hände i mitt fall då? Ja, till min besvikelse var det inte kristallklart vatten i badet när behandlingen var över utan lätt brunfärgat och med en simmig yta (blä). Om det är sådant jag aldrig kunnat äta och träna bort, eller om mina sista lite mer tillåtande dagar på sparesan sabbade allt vet jag inte – men man skulle ju också kunna se det som att jag fick valuta för pengarna .

Glad var jag i alla fall när det var klart att det där som lämnades kvar i det smutsiga fotbadet inte längre finns i min kropp!

Nu har jag hamnat i ett sådant där läge som jag alltid gör när jag är på sparesa; upplevelserna duggar tätare än jag hinner skriva om dem. Nu tänkte jag försöka hinna ikapp lite i alla fall.

Befinner mig faktiskt i skrivande stund till havs ombord på Tallink Siljas fartyg Baltic Queen, deras nyaste fartyg från 2009 som tar 2800 passagerare och är riktigt likt ett ”äkta” kryssningsfartyg i stilen, förutom att det då tar bilar ombord – vilket vi är väldigt glada för med tanke på den härliga resa vi just gjort till Estland där bilen varit fullastad med barnvagn, packning, mormor och annat nödvändigt .

Baltic Queen går liksom deras fartyg Victoria som vi åkte med på ditvägen, mellan Stockholm och Tallinn. När jag skrev att det liknar ett ”äkta kryssningsfartyg” så tänkte jag till exempel på att det finns hela fem ställen att äta på ombord: buffetrestaurangen, den ryska Aleksandra, gourmetrestaurangen, grillen och cafét.

Därmed finns något för alla smaker och lånböcker, resor och stilar, stora som lilla hungern etc. Vi åt ikväll på grillrestaurangen och var nöjda, jag åt kycklingfilé inlindad i bacon med grönsaksris till samt avslutade lite förbjudet med efterrättsbuffé. Hm, den var riktigt smarrig och inte ett dugg detox (praliner, tårtor, cheesecake, panna cotta, bär, kakor, ostar…) så nu måste det bli ordning och reda igen när vi kommer hem och tillbaka in i vardagsvanorna!

Vår hytt är stor (11 kvm) och superfin, jag älskar Baltic Queens deluxhytter!!! Mönster och färger är fräscha och den är som sagt rymlig och jättebra med dubbelsäng, härlig soffa, litet bord liksom stort skrivbord som går att jobba vid, tv, inkluderad minibar och badrum. Vi har fönster ut och när man kommer till hytten står en fräsch fruktkorg på ett bord och vill man dricka bubbel till finns en flaska sådant också i kylen.

Men spa då? Nja, konstigt nog eftersom fartyget är så nytt byggdes inget spa. Jag vet att jag reagerade redan första gången jag var ombord, vilket faktiskt var på invigningen, och kanske har man tänkt om sedan fartyget planerades för nu har man trots allt en behandlingsmeny (i samarbete med skönhetsföretaget hera som på alla Tallinks fartyg) och erbjuder behandlingar i en omgjord hytt.

Eftersom jag är så nyfiken ska jag offra morgonsömnen och gå upp tidigt; redan 07.30 imorgon har jag bokat in en ”Ionic-detox”-fotbehandling! Jag har faktiskt testat den förut men nu vill jag se resultatet; vattnet borde bli helt klart med tanke på att jag nyligen detoxat men är jag inte helt ren än så lär det blir grumligt. Vad badet ska göra är nämligen att dra ut gifter med hjälp av ström. 25 min, 27 euro. Det är det värt!

Värd sina pengar var också bastu och pool-avdelningen. Längst ner på våning 2 har de förlagt denna. Lite avsides kan tyckas men tar man sig ner finns en fin badavdelning att upptäcka. Stilen är lite skönt ”loungig” och liknar på sitt sätt den bästa baren ombord; Manhattan piano bar på våning 7 med sina vita skinnstolar och soffor. Runt baren i poolavdelningen går detta tema igen, mixat med mosaik i svart och guld.



Även duscharnas utrymme går i svart och guldbeige i form av kakelplattor som ska likna gul marmor. Fint! Bastun höll närmare 90 grader och tar gissningsvis ca 6 personer. Det finns en VIP-bastu också men ingen gemensam för dam och herr, utan varje bastu ligger separat i anslutning till damernas och herrarnas omklädningsrum.
Det som är gemensamt är pooldelen; en rätt så stor och djup som det gick att ta ett par rejäla simtag i, en rundad sittdel och så en grund som jag inte vet men gissade att den kanske var för barn. Bra i så fall, då har man verkligen tänkt på alla.



Ovanför stora poolen projicerade de också Eurovision song contest medan jag badade och i bastun dånade bidragens låtar ut. Kul om man gillar partybastu! Priset kan inte annat än kallas humant; 41.40 sek. Har man Tallnk Siljas ClubOne-kort får man ytterligare ett par spänn i rabatt. Kortet är verkligen värt att skaffa för övrigt, vi har visat upp det i skoaffärer, klädaffärer, ombord på Taxfreen, i restaurangen…ja lite överallt verkar det gälla – både för rabatt och för särskilda erbjudanden - så det finns pengar att spara för den som vill.

Det enda jag hade att anmärka på i badavdelningen var hårfönen. Modellen var rätt ineffektiv och kändes omodern, men det värsta var att den blev så het att det inte gick att hålla i den efter ett tag. Håret gick därför inte att torka torrt. Men bortsett från den lilla detaljen är jag supernöjd med vårt resesätt fram och tillbaka till Tallinn!

Jag återkommer och berättar mer om spat och mina behandlingar på Viimsi tervis Spa som ligger strax utanför Tallinn, inom kort.

När vi var på Fra Mare (Haapsalu, Estland) producerade vi en ny Spabanken-film! Dock hade vi lite problem med att få upp den på Youtube men nu ligger den uppe för er som vill se den.

Detta är den åttonde filmen som främst handlar om bastutyperna i deras spa, men jag nämner också lite historia kring den traditionella och lokala lerbehandlingen.

När filmen börjar ser ni mig sitta på en uppvärmd mosaikbänk i deras ljusterapirum, vi filmar aldrig utåt på grund av ljuset men både väggar och tak är av glas och utsikten är fantastisk.

Mycket nöje, hoppas ni kommer att gilla den! Och vill du se fler söker du bara på "Spabanken" på Youtube.

Sitter hos frissan med laptopen i knät. Utväxten ska färgas. Idag är en sådan där ”hinna-med-allt-det-sista-dag” . Visserligen åker vi inte förrän på söndag men imorgon vill jag vara ute och fota och se allt jag inte hunnit på stan.

Min första behandling hade jag kl 9 imorse då jag färgade ögonfransarna. Man måste ju passa på! Här kostar det ca 45 kr, hemma minst 150 kr. Jag är jättenöjd.

Sambon och sonen har också varit hos frissan på hotellet och klippt sig (Isacs allra första frisörbesök, han var såååå duktig och satt alldeles blickstilla och tålmodigt i en hel halvtimme! Han blev så fin!), mormor (min mamma) och sambon har besökt saltkammaren medan jag och Isac var ute och lekte, och när mormor var på vattengympa passade vi på att handla lite yoghurt i en nybyggd matvarutbutik i närheten.

Därefter var det dags för min och sambons dagliga massage och sen hann jag med ett halvtimmesbesök i infrabastun innan jag sprang ner till frissan! PUH ja ni fattar – jag ligger i! Kanske inte låter som en så semesteraktig dag men vi har ju tagit det relativt lugnt hela veckan och nu vill man som sagt suga det sista gottaste ur besöket och ta alla möjligheter i akt. Och det är ju inte bara pengarna, att det är så mycket billigare alltså, det spar ju tid också att passa på att fixa sig när man ändå är här. Hemma ska man kanske ta sig till stan, fixa barnvakt osv. vilket gör allt till ett större projekt.

Jag måste säga något om min massör också, Katrin. Eller hon var egentligen en av de tre massörer jag testat under veckan, jag hade henne i början och nu sista gången. Första gångerna tyckte jag att hon var lite… bister. Hon log inte, sa inget – men hon gjorde ett riktigt bra jobb. Jag ska erkänna att inför allra första massagen tänkte jag ungefär ”jaha nu ska vi se om jag får en hastvariant, hon kanske ser att jag inte betalar extra för massagen utan har ett sådant där superbilligt paketpris där den är inkluderad…” men oavsett om hon kunde se det eller inte så lät hon inte det påverka utförandet i alla fall. Hennes massage var toppen, utförlig och grundlig. Och under veckan har jag helt ändrat mig, nu är hon min favoritmassör som jag kommer be om särskilt att få nästa gång vi kommer hit! Idag började hon till och med prata lite engelska med mig .

Grejen här i Estland är att jag tror många kanske är lite blyga eller att det estniska sättet bara är lite annat än vad vi är vana vid hemma. Allt eftersom märkte jag i alla fall hur omtänksam Katrins massage var och jag bara gillade henne mer och mer. Hon går verkligen in för att hitta var spänningarna sitter och arbetar sedan grundligt på dem för sin kunds bästa! Självklart lät jag henne få veta att jag gillade hennes massage och tackade så mycket. Någonstans tyckte jag mig kunna märka att hon blev nöjd över att höra det .

Och så infrabastun…en verklig favorit (tillsammans med ångbastun). Jag bara älskar infrabastu! Tyvärr hann jag inte besöka den de första dagarna men sedan mitten av veckan har jag suttit en session varje dag. Rekommendationen är att man ska sitta i 20-30 minuter vilket lär bränna cirka 600 kalorier! Men framför allt renas kroppen under den djupa uppvärmningen av de inre organen och svettningen som kommer igång så att gifter och slaggämnen frigörs. Eftersom jag nyligen genomgått en grundlig detox så känns det förstås som pricken över i:t att få göra denna dunderkur flera gånger på raken! Och huden blir så len, särskilt i ansiktet känner jag det, som om jag peelat mig fast allt jag gjort är att sitta och svettas.

För dig som inte vet, i en infrabastu är värmen mildare men den går djupare, upp till 4 cm ner i huden. Svettningen och uppvärmningen av huden/kroppen börjar därför inte på ytan som i en vanlig het torrbastu utan inifrån, det är därför man kallar det för en detoxkur eftersom kroppen renas inifrån på ett annat sätt.

Och så skrattade jag lite åt mig själv där jag gick i det nästan folktomma spat (det vara bara jag och ett par andra tappra hälsofantaster som var där då vid kl 13 när det just öppnat…), jag kan ju nämligen inte hjälpa att gå omkring och städa och dona! Fast jag är lika mycket gäst som alla andra är det samma sak jämt, spa är liksom min ”hemmaarena” så jag måste ta hand om det, oavsett vems det är! Jag stänger bastudörrar som andra glömt öppna på vid gavel, slänger plastmuggar och stänger av kranar som står på, säger till om saker som inte fungerar och trycker av jacuzzibubbel som står på och slösar ström när ingen är i poolen. Haha, jag kan knäcka extra i sommar som spavärdinna om någon behöver hjälp! Sparåd ingår på köpet .

Även ett spahotell i Estland kan faktiskt ha något att lära svenska spahotell. Att jag uttrycker mig så beror på att många kanske tänker att de ligger efter oss här. Men nu tänkte jag berätta om en smart tvättbesparande rutin de använder sig av här på Fra Mare, spahotellet vi bor på i Haapsalu.

På rummet när man checkat in finns förutom en särskild handuk även ett slags lakan (fast tjockare) i samma vinröda färg som handduken. När man går på behandlingar som massage, paraffininpackning, laser- och elektroterapi, kosmetiska behandlingar och pedikyr så ska man ha med sig sitt behandlingslakan. Terapeuten lägger ut det på britsen och man får med sig det tillbaka när man är klar. När man ska ta en vatten- eller gyttjebehandling har man istället med sig sitt badlakan.

Självklart får man en ny handduk under vistelsen om man vill, det är som vanligt bara att släppa det på golvet i hotellrummet så tar städerskan hand om den och byter ut den. Lakanet vet jag inte (det blir ju inte smutsigt av att man legat på det en stund) men det är ändå hygieniskt att man har sitt eget – samtidigt som terapeuten inte behöver byta 8 gånger på en dag – eller vad som nu kan behövas.

Smart och fungerande tycker vi, och även om man är ovan i början kommer man in i det som kund också rätt snart!

Dag 5 på Fra Mare. Jag är på spahotell i Estland. Det är skönt att bara ägna dagarna åt att leka ute med Isac och att varva det med behandlingar, träningspass och små shoppingrundor och lunchbesök i stan. Stan och stan föresten, Haapsalu är inte särskilt stort :-), gamla stadskärnan med omnejd har ca 11 900 invånare. Läs mer om staden och dess sevärdheter här.

Jag har varit lite tråkig den här gången och bara bokat massage varje dag, men det var också lite skönt att få vara ”egoistisk” och bara tänka på mitt privata välbefinnande för en gångs skull. Förra gången och vanligtvis får jag ju testa det som jag ska skriva om eller som hotellet vill att jag ska skriva om, nu tog jag bara det som min stela rygg behövde. Dessutom testade jag det mesta förra gången vi var här, som den kända lerbehandlingen till exempel.

Haapsalu är känt för sin hälsosamma lera eller gyttja. Det var läkaren Carl Abraham Hunnius, som kommit hit från Tallinn och både arbetade på det lokala sjukhuset med krigsinvalider och som distriktsläkare för lokalbefolkningen, som upptäckte en fiskare som satt med fötterna i en balja med gyttja. När han undrade varför fick han veta att det lindrade värken från fiskarens reumatism. Kort därefter började Hunnius implementera behandlingar med den lokala gyttjan för sina patienter. Ryktet spred sig och drog så småningom hit alla möjliga besökare både från närområden och från Ryssland.

Idag finns en byst av Hunnius nere vid den nyanlagda fina strandpromenaden nere i stan. Här står han och blickar ut över vattnet, fast egentligen ligger han begravd rent fysiskt på gamla kyrkogården. Apropå strandpromenaden var den under renovering förra gången vi var här, nu är den klar. Det är verkligen fint och trivsamt. Särskilt den pampiga grönvita byggnaden ut mot vattnet, Kuursaal, som drivs som restaurang och konserthall. Servitriserna är klädda som förr i tiden och stilen är gammaldags. Oemotståndligt!

Men jag ska nyansera bilden lite och inte bara vara överpositiv…men allt beror ju på vilka förväntningar man har när man kommer. Jag hade inga första gången och gillar fotfarande den lågmälda, opretentiösa stilen som jag tycker är väldigt avkopplande. Att jag är omgiven mest av finska pensionärer samt ett och annat bröllopspar (Fra Mare är ett populärt hotell att övernatta på under bröllopsnatten) bekommer mig inte alls. Tvärtom. I alla fall, visst;

- gymmet kunde rustas upp (men blir man mer vältränad i ett nytt gym så länge man går dit och gör övningarna? Nix.)
- buffetmaten kunde kanske vara lite lättare (igår fick vi supergod ugnsbakad lax men före det fick vi fläskkarré eller om det var kotletter vilket väl inte kändes som spamat direkt kanske…idag under ett möte med hotellets marknadsansvarige fick jag dock förklarat för mig att eftersom deras klientel mestadels består av finska pensionärer som gillar traditionell husmanskost så måste de anpassa maten efter dem, vilket jag ju kan förstå).
- Igår skulle Kristofer på ”floating” vilket på estniskt vis visade sig innebära att flyta runt med flytredskap i den stora ganska kalla poolen (träningspooler håller ju alltid lägre temperatur). Han avbröt och kom upp på rummet snarare huttrandes och sur än avkopplad.
- Den ”yogastretch” jag var på var visserligen inte dålig som stretch betraktat, men kändes inte så yogisk kanske.

Nåja, bortsett från dessa småsaker så är jag fortfarande lika nöjd med vår vistelse. Och idag regnar det så vi ska ägna oss åt att besöka hotellets spaavdelning, bada och basta! Ytterligare en bra sak med att vara på spahotell, det finns alltid något att göra oavsett väder .

Åhhh Haapsalu – jag är KÄR i dig ! Jag var jätteorolig att det skulle bli en besvikelse att vara tillbaka, jag menar – vi hade det så himla bra sist (2009, du kan läsa allt om det här på bloggen, bara sök på ex "haapsalu" här i sökfönstret ) att det kändes svårt att toppa! Då var vi mitt i högsäsong, det var supersol i en vecka och jättevarmt, vi hade ovetandes lyckats pricka någon slags byfest/festival/marknadsvecka så det var massa som hände i staden och ja, allt bara flöt på i ett härligt och skönt tempo. Lite spa, lite god mat, lite sport, lite shopping…

Men jag bara känner mig sååå himla glad över att vara tillbaka . Det är ju bara mitten av maj så okej, det är ingen värme – ganska friska vindar stundtals från havet – men solen skiner generöst och det är härligt väder ändå. Alla i vårt lilla sällskap tar flera behandlingar om dagen och så är vi ute så mycket vi bara kan. Hemma blir det en hel del innesittande vid datorn för mig så det klart min (nydetoxade!) kropp jublar över denna avslutning/uppföljning!

Igår var jag till exempel i spat här på Fra Mare, spahotellet vi bor på, och visade min 2-årige son hur det går till när mamma jobbar Efter noga rengöring i duschen testade vi oss igenom massagebubbelpoolen (en varm liggvariant), stora poolen med åska och dunder samt regn ovanför (Isac tyckte det var lite läskigt men var fascinerad också!), 70- gradiga torrbastun (den 90-gradiga tyckte han var för varm vilket man ju kan förstå), biosaunan med växlande färgat ljus, ångbastun, saltbastun och infrabastun. Det finns dessutom en kneipp att gå i för ökad cirkulation samt en pool som börjar inne men fortsätter utomhus med en fin solterrass kring. Ja just det ja, och så ljusterapirummet med enorma glasfönster och heta keramikbäddar.

Med andra ord finns det en hel del att göra och jag kommer satsa på att försöka få in den infraröda bastun – om inte varje dag så i alla fall många gånger – eftersom det är rena rama detoxpillret för kroppen! Jag älskar sånt här; att ”hälsoredskapen” bara finns där och ingår, fria att ta för sig av bara man vill – och vet…

Både igår och idag har jag joggat också och ni som följer bloggen kan skriva under på att DET var det länge sedan jag skrev om!!! Jag har ju nämligen i många, många år haft problem med att det börjat klia och bränna något fruktansvärt när jag joggat – jag har aldrig kommit mer än ett par 100 meter sen har jag inte kunnat fortsätta. Det har känts som om jag rullat mig i nässlor! Har jag dock stått ut i ett par försök brukar det släppa men det har sedan detta började känt ett sådant motstånd att jag inte kommer ut och försöker ens.

Men vet ni – detta är heeelt otroligt – efter detoxen är DET BORTA!!! Jag upptäckte det i Båstad när jag powerwalkade en kväll längs strandpromenaden och när det gick bra lät det övergå i joggningstakt. Inga symptom! Jag var saligt lycklig – för jag älskar ju att springa egentligen!

Nu här i Haapsalu där naturen är så fräsch och hotellet ligger så härligt också precis vid havet också med en fin promenad längs havet, testade jag igen. Det gick lika bra! Så nu har jag sprungit redan både igår och idag och det känns jättebra.

Jag har också deltagit i ett gympapass idag med styrka och stretch samt fått en halvtimmes ryggmassage. Allt detta ingår i det paket jag nappade på i höstas och bokade. Det är så vansinnigt billigt att jag tror vi måste göra det till en årlig tradition att komma hit .

Eller vad sägs om under 200 euro för en veckas boende inklusive frukost, middagsbuffet – enkel i och för sig men ändå – samt 2 behandlingar per dag. Eller egentligen mer en behandling och en gruppaktivitet men det kan vara saltkammare, örtbad eller gympa av något slag.

Vad är det då som är så mysigt med att vara här? Tja, närheten till havet (jag ska lägga in bilder på vår utsikt från rummet), att hotellet ligger på gångavstånd från stan men ändå mitt i en fräsch tallskog med allt det lugn det innebär, stan är som tagen ur Barnen i bullerbyn…bokstavligen!

Ilon Wikland som tecknat till Astrid Lindgrens sagor är nämligen uppvuxen just här i Haapsalu och har inspirerats av det så klart. I gamla stadskärnan har de pastellfärgade trähusen mycket snickarglädje och stämningen är lite som Visby på något sätt med en borg och rester av stadsmur och söta små slingriga gränder. Sen att priserna är helt andra gör förstås saken bara bättre!

Och så är det lätt att ta sig hit. En kul kryssningsresa med shopping till bra priser med Tallink Silja från Stockholm till Tallinn och vips - väl framme rullar man bara av med bilen och puttrar på i drygt 1,5 timme så är man framme. Hur smidigt som helst (dessutom är bensinen billigare i Estland; ca 1,34 euro/liter vilket i skrivande stund blir ca 12 kr).

Jo, jag är lite kär faktiskt, och väldigt glad att vara tillbaka! Hejja spasemester!

Befinner mig mitt inne i en skrivarstorm så därför hinner jag inte fylla på med så många nya blogginlägg just nu, men här är en text jag skrivit för Selma Spa+ om ni vill ha lite tips på hur man kan tänka när man läser en spameny och ska välja behandling: "Lär dig välja ur en spameny".

Jag ska också avslöja att snart är det dags att ut och resa igen...och det blir FÖRSTÅS till ett spahotell (lucky me!). Dessutom ska jag vara borta ganska länge...mmm...det ska bli underbart! Och en superavslutning på min detox, med ytterligare en dryg hälsovecka som avrundning. Skriver mer imorgon...eller i övermorgon...

Om ni följt mina tweets idag så vet ni var jag är och gör; kollar in nyrenoverade spat på Hotel Skansen i Båstad! Jag kommer just från en suverän middag men pust – jag måste erkänna att jag nog stoppade i mig lite för mycket även om allt var ”detoxfood”!

De var faktiskt suveräna i restaurangen. Jag fixade och trixade, la till och drog ifrån på rätterna, bad om mer citronolivolja och så vidare. Och de lydde utan knot . Det här är vad jag åt:

-grillad sparris med citronolja och lite rökt lax till förrätt
-ugnsbakad hälleflundra med kokta rödbetor och getost
-till dessert en enkel skål bär; blåbär, hallon, björnbär och jordgubbar

Till det drack jag citronvatten. Jag var förstås kanonnöjd med min fina trerätters, men som sagt…är väldigt mätt nu!

Som tur är hade jag precis tagit en powerwalk före middagen på cirka tre kvart med avslutande jogg längs havet. Hotel Skansen ligger helt fantastiskt, precis vid havet med en strandpromenad som i alla fall västerut aldrig verkade ta slut. Kvällssolen sken, bäckarna porlade, vitsipporna blommade och havet bjöd på dofter av tång och salta vågor!

Men jag ska inte ta hela min dag baklänges. Jag flög till Ängelholm imorse och taxin nådde hotellet strax före elvatiden. Efter incheckning hade jag möte med spachefen Charlotta Diedrichs som visade mig det nya spat.

Innan var jag lite orolig ska jag erkänna, ytan är inte gigantisk och den heta källan skulle heller inte flyttas. Hm, hur annorlunda kunde det bli? Jodå, rätt så rejält annorlunda faktiskt! Plötsligt har de fått in både en liten tvagningshörna, en flott torrbastu med färgat ljus, en ångbastu i mosaik, hinkdusch, eventduschar, färgbelyst het källa i ett eget litet rum och så en relaxhörna. Och detta är den gemensamma delen, sen finns ju förstås omklädningsrum också.



Ytterligare ett tillskott är en liten utbyggnad vid poolen som blivit ett nytt relaxrum mot havet där man kan blicka ut över en gigantisk bit drivved och så kallbadhuset längre bort. Det är lyckat. Nu kan den som vill vara nära poolområdet ändå dra sig undan en stund och få inta liggläge i en vilstol.

Jag har också hunnit testa två behandlingar! Dels deras nya kroppsscanner som de kallar Check Me, dels en lyxig helkroppsbehandling signerad Carita med produkter ur Lagoon-serien.

Check Me var bara såååå spännande. Särskilt som jag håller på med min detox nu och allt. För att fatta mig någorlunda kort så fick jag träffa Jenny, deras Check Me-ansvarige, som också är PT på Hotel Skansen. Hon berättade massor om den och om kroppen som ni får lyssna till själva om ni åker hit och gör detta .

Så här går det till i alla fall: man tar av strumpor och skor men kan behålla kläderna på. Sen får man ställa sig på ett par metallplattor och hålla i två handtag, ett i vardera hand. Sen får man inte prata eller röra sig under 25 sekunder när maskinen skickar en svag ström genom kroppen och läser av kroppens värden. Sen spottar den ut ett papper med alla resultat.

Många har liknande apparater men den här är tydligen crème de la crème…top of the top, best of the best…och kostade ca 300 000 kr. Med andra ord; man får ut väldigt många värden och de ska vara väldigt korrekta. Så där stod jag alltså sen med sanningen i vitögat…

Jag fasade faktiskt för när jag var på Varbergs Kurort för många år sedan gjorde jag en liknande mätning och fick usla värden. Jättehög fettprocent, fast jag inte alls var tjock eller överviktig. Och inte har jag tränat nämnvärt flitigt sedan dess så jag fasade som sagt.

Men det behövde jag inte – jag hade jättebra värden – jiiihooooo! Bra vätskenivå, bra muskelmassa, bra fettnivå – ja faktum var att maskinen tyckte att jag borde gå UPP ett halvt kilo fett i vikt! Där är vi dock inte helt överens, jag vill nog snarare gå ner, men visst var det skönt att få svart på vitt att det inte var någon fara på taket.

Svagast var jag i bål och rygg så det ska jag satsa på att träna nu, och så var jag lite starkare i benen samt i vänsterbenet. Jag vet vad det beror på: att jag bär Isac på den sidan. Något jag måste sluta med, inte minst för min rygg…

Det coolaste dock är hur de kommer jobba med den här. Om du kommer och mäter dina värden och sen gör en uppföljning där du förbättrat dig, låt säga 8 ”poäng” – då erbjuder Hotel Skansen dig lika mycket i rabatt på din vistelse!!! Kul och sporrande tyckte jag.

Jag skulle kunna berätta om lunchen och Carita-behandlingen också men nu mååååste jag sova för att orka upp imorgon. Jag har tänkt gå upp superdupertidigt för att hinna allt jag vill göra: träna, spaa, bada…och så väntar ytterligare en behandling innan jag blir skjutsad tillbaka till flygplatsen igen: En helkroppsinpackning som heter ”Perfekt figur”. Passande, eller hur?

Igår hade jag några helt fantastiska timmar på Buddha Spa. Efter att jag klev innanför dörren stängde Annika, nu skulle vi ha den fina rogivande miljön helt för oss själva! LYX!

Efter lite småprat och te (of course…gott gott med kryddigt örtte och en hjälp för utrensningsprocessen) så fick jag låna ett par mjuka thaibyxor att byta om till. Sen gick vi in i yogarummet.

Det coola med Buddha spa är att det mesta är…betong? tror jag. Sådär slät ni vet. Det kan ju låta kallt men det känns bara väldigt rent och rogivande. Sen har ju Annika, som är stilsäker som få, adderat precis rätt mängd textilier, kuddar och så vidare så att det känns ombonat utan att bli för mycket.

Där satt vi sedan en god stund. Annika gick igenom bra övningar som jag ska göra, gärna dagligen. Vi andades och jag fick tips på bra övningar för min stela nacke. Avslutningsvis gick Annika igenom en ”tacksamhetsövning” och ja, hon fick mina tårar att trilla ganska så lätt…men så är jag lättrörd också...

Därifrån bar det rätt in i behandlingsrummet. Jag var nu uppmjukad i rygg och nacke, avslappnad och dessutom lite känslomässigt ”avklädd”. Kanske var det just därför, men säkert också för att kroppen börjar svara på alla massager och detoxen, som jag denna gång upplevde en klar skillnad...

Bortsett från att massagen var den mest underbara av underbara (Annikas hittills bästa på mig och en av mina absoluta topp fem upplevelser när det gäller massager - vilket inte vill säga lite…jag måste fått om inte tusen så i alla fall många hundratals massager genom åren) så gjorde det inte lika ont, kroppen var inte fullt lika stel och så hittade Annika preciiis alla de där ”jaså-var-jag-spänd-där-också-fast-det-hade-jag-ingen-aning-om-punkterna”.

När jag gick därifrån hade det gått ungefär tre timmar. Vilken hälsosession! Idag känns allt jättebra. Och jag är inte ens färdig med min Conscious Detox. Men jag har mer än halv tiden avklarad. Är inte så lite stolt och ungefär 2,5 kg lättare - för att inte tala om hur mycket renare.

Magen krånglar lite så jag känner mig inte så lätt som jag förmodligen borde kunna göra. En positiv sak dock som jag märkte igår när jag var på pressmöte hos Axelsons gymnastiska institut (de firar 50 år sedan Hans Axelson startade företaget) var att jag kände mig så klar i huvudet där jag satt och lyssnade fast klockan knappt hunnit bli 08.00. Det var verkligen markant.

Annars gör vågen lite krumbukter men mest går det nedåt sakta men säkert. Hyn känns både bättre och sämre. Dels tycker jag att den generellt ser klarare ut, samtidigt har jag fått en hel del röda små plitor. Vet inte om det beror på detoxen, jag har ett mineralpuder jag är lite misstänksam mot också men eftersom jag jobbar hemifrån mestadels så använder jag det så pass sparsamt att det inte borde påverka.

Allt rullar på med andra ord! Känner mig lite småstolt över att jag gör det här . Som att jag ger min kropp en 40-års present. Och jag känner mig mer och mer inspirerad. Klart jag är sugen på allt möjligt men det nyttiga börjar vinna...och Annikas recept - wow! Hennes mat är så god! Jag bara älskar det. Måste säga åt henne att göra en kokbok.

Mötet med Annika (Panotzki som leder mina veckor i Conscious detox) här i veckan blev flyttat dock, därav att jag inte skrev något efter det. Vi ska ses imorgon istället. Då blir det prat och massage, är så mysigt på Buddha Spa så jag ser verkligen fram emot det!

Som tur var fick jag också en massage efter mötet hos Axelsons, så även om den inte var lika kraftig som den Annika gör så var det ju bra för kroppens cirkulation i vilket fall.

Här är en bild på mig och Hans Axelson från pressmötet. Yogaläraren som utbildade sig till sjukgymnast och sedan kom att ägna sitt liv åt att sprida massagen och kunskapen om dess fördelar både i och utomlands. Fantastiskt vilket livsverk!

ps. Ni vet väl att det finns ett Axelsons Spa också? I Gallerian i Stockholm.

Yippiiie! Detoxen går framåt. En hel vecka utan kaffe, socker, alkohol, dåligt fett, bröd, potatis och andra ”tunga” kolhydrater som pasta med mera…listan på vad jag INTE stoppat i mig som vanligen brukar slinka ner kan nog göras lång är jag rädd…desto stoltare känner jag mig över att ha klarat av hela veckan utan minsta synd!

Det jag lagt märke till är att det inte varit så mycket fysiska cravings jag haft som jag trott utan jag bedömer dem nog mer som psykiska. Med det menar jag att det känns som att vanan över att smarra något speciellt varit lika stor som själva suget efter det (som i och för sig också varit stort ibland).

Igår kväll till exempel bara kände jag (fast att jag var mätt och tillfredsställd efter en jättegod lax och grönskakswok-middag) åhh…jag vill ha NÅGONTING! Jag kunde inte ens sätta fingret på vad det var jag var sugen på…bara det var förbjudet och onyttigt :-), men jag föll inte utan lät bli och kokade mig en kopp örtte istället.

Fattar knappt själv att jag hade en karaktär som höll…är ju såååå lätt att "fuska" annars. Varför fungerar man så? Varför dras man till det onyttiga och varför är det så svårt att hålla fast vid det som man vet är bra för kroppen? Att jag lyckats så här långt tror jag helt är Annikas förtjänst. Att ha någon att ”gå till” som man stämmer av med gör all skillnad! Dessutom ingår det mail- och sms-stöd i hennes kur så man kan alltid bolla frågor på vägen vilket är toppen.

Men det är inte slut än. Två veckor är kvar och idag ska jag träffa Annika på Buddha Spa som lagt upp denna kur som hon kallar Consciuos detox. Ett par kostförändringar blir det tror jag (det är utlovat, ser till exempel fram emot bröd…om än glutenfritt) samt annat också. Och så ska jag få en till massage…den där ljuva, plågsamma… .