Hälsofilosofier

Det är hektiska tider. 14 deadlines är nu nere på 7 kvar att avverka. Och tiden är knapp. Därför har jag tyvärr inte tid att berätta om alla spa jag var på i mars – både på kryssningsfartyg och karibiska öar – eller fartygsinvigningen nu i april med NCL Breakaway som har den första saltbastun till havs. Jag måste kedja mig vid datorn och skriva skriva skriva!

Men parallellt fortsätter jag min hälsoresearch…igår var jag på akupunktur, idag dricker jag fruktansvärt bittert örtavkok (kinesiskt medicinte) och senare ska jag ut på en joggingtur. Jag är inte sjuk, vill bara må bättre. Det är min årliga, vårliga tradition att testa något nytt för att balansera, rena, nå bättre harmoni i kroppen!

Att det inte längre kliar när jag springer (se tidigare blogginlägg) tror jag att jag har Conscious Detox att tacka för. Det var i samband med den kuren förra året den brännande klådan jag fick i samband med löpning försvann i alla fall. Rekommenderas varmt!

Skodsborg Kurhotell & Spa i Danmark strax utanför Köpenhamn har en unik upplevelse de kallar Spa Adventure. Här hemma pratas det ju ritualer, och enligt hotellets event manager (tidigare spamanager) reste ett team från Skodsborg Europa runt - inklusive till Sverige - för att söka inspiration när de skulle bygga om. Resultatet, deras nya spa, öppnade i februari 2012 och nu kan jag tänka mig att det snarare blir svenska span som kommer åka till Skodsborg för att söka inspiration!

Många försöker få till en bra sparitual, få lyckas. Det kan lätt bli förvirrat, en massa kladd och saker att hålla reda på från broschyrer till produkter och avslappningen kommer plötsligt på sista plats i upplevelsen. Frustration på första. Skodsborg har varit exemplariska i sitt utförande. De har tillägnat en hel avdelning enkom för dem som gör spa äventyret, avsatt flera värdinnor som finns på plats och informerar, småstädar, svarar på frågor och förser gästerna med shots, frukt, snacks och te.

Falkenberg Strandbad är ett exempel i Sverige på ett spa som gör något liknande detta, men mer styrt tyckte jag då jag upplevde det. På Spa adventure får du först en genomgång av alla stationer, sedan rör sig deltagarna fritt efter önskemål mellan dem. Det fungerade förvånansvärt smidigt – jag upplevde aldrig trängsel, tvärtom, och dessutom var det så skönt att få gå dit man ville när man ville.

Avdelningen angränsar till deras allmänna spabad; Spa Oase och det är öppet så att man ser mellan dem, men det är bara dem som bokat (och betalat, det kostar 375 dkk för den två timmar långa upplevelsen) Spa Adventure som har tillgång dit.

Det är smart tycker jag, både ur gästens och hotellets synvinkel. Tack vare Spa Oase har gästen tillgång till en lightversion av spat med pool, bastu- och duschupplevelser– dessutom ingår det för hotellgästerna vilket är mer än man kan saga om alla spa hemma. Den som har tiden, och vill kosta på sig, kan sen köpa till den extra upplevelsen (vilket också ger hotellet en extra inkomstkälla).

Vad innebär då det här äventyret? Ja, det är nästan så att jag kanske inte borde avslöja allt, det kan vara kul att upptäcka en del själv om man ska dit – och det tycker jag att man ska. Men jag ska ändå avslöja en del…

När gruppen samlats utsatt tid gick först en bastuvärdinna igenom hela konceptet och alla stationer. Värdinnorna som jobbade på Spa Adventure var duktiga och höll precis rätt nivå. De städade, fanns till hands, informerade och hjälpte (om man ville), samtidigt var de inte i vägen och man fick vara ifred under tiden som man upplevde och hade kul. Så helt perfekt alltså.

Det var inte svårt att få tiden att gå heller och gruppen var perfekt storlek. Det vara bara vid något enstaka tillfälle vi delade yta med andra, mestadels kunde vi gå in i de olika basturna och vara helt ensamma. Inte för att det egentligen spelade roll, men det föll sig så och var rätt skönt. Vi var seriösa och noga men hade samtidigt kul, tillät oss fnissa och fåna oss lite .



Vi började med fotbad som jag tycker känns rätt oinspirerande hos många span då det bara är en fotbalja med vatten. Här fick man välja mellan två fotsalt med olika färg och effekt; grön/uppiggande eller blå/detox. Detta var för övrigt ett genomgående tema på allt; produkter, färger i inredning, tekoppar, badrockar…fräscht blått och grönt. Till fotbadet hade man dessutom tillgång till stenar att massera fötterna med (man kunde också ställa sig upp tipsade en värdinna för extra bra fotmassageeffekt) plus att vi fick varsin zonterapibild att kika på om vi ville vara extra ambitiösa med hur vi masserade våra fötter. Var och en tvättade rent efter sig plus att det fanns tillgång till en desinfektionsspray för att hålla hygienen till nästa användare. Riktigt bra.

Och så flöt det på. Allt liksom bara FUNKADE! I ångbastun hade man tillgång till saltskrubb, i soft saunan fanns en tv-skärm inne i bastun (!) som spelade en instruktionsfilm hur man kunde massera varandra med oljade lavastenar som stod i en stäva på golvet. När vi behövde svalka oss fanns en duschhörna med fyra duschar, alla med olika temperatur (18,22, 28 och 32 eller nåt sånt…minns inte exakt) samt isfontän med skålar. (Precis – hur många har inte bara isfontänen men utan en skål där man kan skopa upp lite is och ta med sig?).

Saltbastun imponerade nog mest för att den var så ambitiöst genomförd. Jag har sett liknande förut (t ex på Villa del Conde på Gran Canaria) men aldrig i Sverige. En annan favorit var rasulen förstås där man hade tillgång till lera att lägga en ansiktsmask med. Just detta att man själv slapp hålla reda på produkterna utan att de pedagogiskt fanns på plats utanför/intill varje station var väldigt bra. Torrbastun var så vacker i sin rundade form och doftade så gott och årstidsduscharna i eget rum med olika regn, fall och spray var också rolig.



Totalt ska det vara 12 olika stationer/rum med kalla och varma upplevelser, förmodligen inkluderar de då utomhusjacuzzin och relaxrummet där det fanns två ”växande gröna väggar”, fint och coolt!

Det enda jag inte riktigt tyckte funkade var deras hydroterapipool, varken i Spa adventure eller i Spa Oase. Liggbänkarna i dessa pooler har ingen bra form för kroppen och vattnet var för djupt även när man skulle sitta. Jag såg även andra som gled upp eller av liggbänkarna eftersom man inte låg bra samtidigt som jetstrålarna var starka. Man kan inte heller luta huvudet om man inte vill få huvudet under / i vattnet. En annan mindre bra sak var att kranen i fotbadet blev så varm att man brände sig om man kom emot den.

Förutom det så var allt verkligen väl genomfört, genomtänkt och planerat. En härlig upplevelse och med bra effekt! Både hud, muskler och sinne mådde så bra efteråt och vi doftade som en gud och gudinna när vi anlände till Kastrup flygplats strax därefter (dit man tar sig superlätt - man går från hotellet till tågstationen på ett par minuter, tåget går direkt till flygplatsen). Kanske var det därför vi lyckades charma Norwegian-personalen att låta oss checka in utan biljett, bokningsnummer eller pass… man kan ju inte komma ihåg allt!

Ps. Som alltid finns det egentligen så mycket mer att säga..som att det här spat har 100-åriga anor sedan den danske hälsoföregångaren Carl Ottosen startade kurort här, som att duscharna i omklädningsrummen också är värda ett plus för sina avskiljande väggar och små vattenfall (i vissa av dem) och att såväl läge som byggnader är väldigt vackra. Funkar både som nedstressande hälsoretreat och romantisk getaway.

Har du någon gång önskat att personalen på hotellet där du just checkat in skulle vara telepatisk och intuitivt uppfatta minsta önskemål från din sida? Skodsborg Kurhotel & Spa verkar vara ett sådant ställe.

När vi anlände dit i lördags, mycket senare än tänkt (vi hade fastnat på en avslutande sightseeing i Köpenhamn i regi av Orient-Expressen - helgens första äventyr), klev vi in och upptäckte att det var incheckningskö i receptionen. Brunchen vi var inbokade på skulle stänga om 10 minuter. Jag måste osat “snälla-skynda” lång väg för den lyhörda receptionisten lyfte blicken från skärmen och sina andra kunder, föreslog vänligt att vi kunde ställa väskorna i receptionen och gå direkt upp till restaurangen.

I restaurangen släppte de snällt in oss trots att de precis skulle stänga, kom med juicer och te till bordet, och lät oss avsluta i lugn och ro. Nästa anhalt var spaavdelningen. Jag hade ännu inte kommit ner i “spa-mode” (alltså blivit avslappnad…) utan klädde raskt om till bikini, badrock och tofflor och tog mig snabbt igenom omklädningsrummet – bara för att komma på att trots att jag hade duschat på rummet hade jag glömt tvätta av mig make upen! Nä lägg av vilket…antiklimax!

Jag hade varken tid eller lust att ta mig ända tillbaka till rummet igen, så jag vände tillbaka till spareceptionen som också har en rätt välförsedd shop med kläder och produkter, och förklarade dilemmat. Samma sak här, den alerta personalen tog genast fram små plastkoppar, började portionera upp ögonmakeup-remover samt rengöring från Carita, gav mig ett par bomullstussar och TACKADE MIG för min omtanke att låta deras pool slippa makeup-rester som skulle runnit av om jag struntat i att tvätta av mig dem först. Underbart! Vad glad man blir, och där någonstans rann stressen av mig och jag började känna mig tillfreds i situationen. Det är ju nämligen tyvärr inte alltid så att jag, bara för att jag skriver om spa, själv har en rofylld spastund när jag är på “spamission”…tyvärr är schemat ofta tidspressat och man ska hinna med mycket på få timmar.



Om man inte bokat in sig på deras Spa adventure, ett cirka två timmar långt sparitual-besök i en särskild avdelning dit man annars inte har tillträde, är det i deras Spa Oase man vistas. Här finns en hydroterapipool med olika massagestationer, en torrbastu, en ångbastu med färgterapi, en dusch med multifunktioner, en uppfriskande grottvandring samt en relaxyta med soffa och några vilsängar där man kan ta sig ett glas vatten. Bäst var grottvandringen, en kort gång där man trycker på en knapp först och blir avsvalkad av en kall vattenspray både från sidorna och uppifrån (tycker jag mig minnas i alla fall, man drar liksom efter andan när man går in och försöker lugna sig istället för att skynda sig ut ).

När vi skulle gå, jag hade nämligen en behandlingstid att passa, såg jag att de satte igång en bastuaktivitet för en grupp. Specialbokad eller för alla vet jag inte, men jag såg att en bastuvärdinna förberedde och gick in med en stor stäva med is. Jag gissar att det var en variant av Sauna Chill – spakonsulten Linda Myrbergs concept – som de har. Tyckte nämligen att jag såg henne i broschyren på bild och så vet jag att hon bott i Danmark i många år, även om hon nu flyttat tillbaka till Sverige igen. När vi senare på kvällen var i restaurangen, och vattenkaraffen hade en bit kolstav i sig visste jag att jag sett rätt. Kolet är nämligen en av Lindas projekt, Sort of Coal, och det är hon som ligger bakom Yasuragis basturitual Shiro Zumi (där kolet används), en riktigt häftig upplevelse för övrigt!



Men behandling var det ja. Jag testade “ En energigivende oplevelse” (775 DKK/50 min) med inpackning i ungersk lera blandat med kamferkräm (faktiskt Kerstin Florians Fussbalm!), samt applikation av varm enbärsolja. I behandlingen ingick även ansikts- samt skalpmassage. Min terapeut (för övrigt proffsig, trevlig, glad – allt man önskar av sin terapeut) berättade för mig att jag skulle uppleva både kyla och värme under behandlingen och mycket riktigt fick jag be henne höja värmen i bädden för jag frös, så kylande var kamfern. Efter att jag duschat av mig leran, med lite hjälp på ryggen av terapeuten (snyggt utfört utan att jag kände mig obekväm att öppna fast jag stod i duschen näck), fick jag full insmorning av den lena varma oljan. Den doftade gott, lite träaktigt av enbär, och gav min hud fukt och näring. Hela kvällen var jag superavslappnad, avstod vin till middagen och stupade i säng tidigt.

Jag sov djupt, sängen i vårt rum var bred och skön. Rummet var också rymligt men annars ganska omärkvärdigt, jättefin utsikt dock. Det var iskallt när vi kom tillbaka från middagen men när vi vaknade var det varmt eftersom vi drog upp värmen rejält kvällen före. Färgskalan i rummet var inte suverän, lite sjukgult…hm, kändes inte upplyftande…men plus för att det i badrummet stod två små Neroli kroppslotioner från Kerstin Florian samt låg en fin liten väldoftande tvål med innehåll av tång och rosmarin, specialgjord lokalt för hotellet.

Efter frukosten imorse var det dags att uppleva Skodsborg Spa Adventure. Jag skriver mer om det i nästa inlägg då detta redan blivit kilometerlångt .

Insåg att jag måste lägga till en sak till angående gårdagens behandling på Nordic Spa & Fitness. Min oro som jag beskrev. Det där med torra gummisnoddar. Ungefär såhär beskrev Beatrice det (fast här med mina egna ord):

Om man tränar sig till en bra kondition så kanske man inte måste fortsätta träna varje dag i veckan men i alla fall ett par gånger om man inte ska förfalla helt igen. Däremot bryter man ju ner kroppen när man tränar innan den börjar bygga upp muskler – det är ju därför man gör bäst i att låta kroppen vila 48 timmar innan nästa pass. Lite samma sak är det tydligen med den här typen av behandlingar, som NBE 3000.

Man kan inte göra den för ofta. Vissa kunder har tydligen bett om att få komma varje dag, supertaggade på att få ett maxresultat så fort det bara går, men se det går inte alls – då skulle den process man vill åt inte ha en chans att verka fullt ut.

Utrensningen och uppbyggnaden kräver sin tid. Två gånger i veckan max tror jag det var (om man gör en kur vill säga på kanske 5 ggr), sedan kan man gå varannan – var tredje månad om man vill bibehålla resultatet. Antalet gånger beror förstås på utgångsläge och hur pass bra huden ”svarar”, samt vad det är man vill göra åt, sedan lär det nog vara individuellt hur ofta man får gå för att behålla det.

Så, precis som det inte räcker att gå till gymmet en gång för att behålla musklerna måste hudgympa av det här slaget upprepas med jämna mellanrum om man vill fortsätta att se fin ut. Inte så konstigt om man tänker på det.

På Grand kostar den här behandlingen på 90 minuter 1700 kr. Jämfört med många andra liknande ”minilyft” är det helt överkomligt tycker jag, särskilt med tanke på att man kan passa på att njuta i den fina spaavdelningen samt träna när man ändå är där…

Snart på väg i säng här…blir alltid så mör efter att jag varit på spa! Dagen tillbringades nämligen bland annat på Nordic Spa & Fitness på Grand Hôtel i Stockholm. Fantastiskt spa. Lyxigt, elegant, genomtänkt, überproffsigt. Världsklass.

Jag har skrivit om det förut här på bloggen men kan berätta lite snabbt igen för den som inte varit där. Efter en läcker shopdel och reception går man in i respektive omklädningsrum som börjar med en ”byta sko till toffel”-del. Därefter når man skåpen där man kan hänga in sina kläder och personliga tillhörigheter.

En av alla saker som jag älskar med Grands spa är att de där små små detaljerna man ibland kan irritera sig på liksom inte finns. De är eliminerade, puts väck! Någon (jag vet vem ) har gått med en spadammsugare före och när man träder in i Himmelriket de skapat kan man verkligen bara njuta…

Jag ska ta ett par exempel så att ni förstår; badrockens skärp ramlar inte ner på golvet för att du fått den ihopvikt i en hög och balanserat in den, handduk och tofflor. Allt tas smidigt på plats successivt inne i spat och badrocken hänger färdig i skåpet (med skärpet iträtt – tack!). Jag behöver heller inte böja mig ner eller huka över någon i skåpet under mig och slipper både ha någons rumpa i ansiktet eller visa min egen. Här är det rymligt, inga skåp på varandra och i mitten av omklädningsrummet finns ett ”bås” (fast elegant förstås, ALLT är elegant på Grand) där man kan dra för ett tygstycke och byta om eller fixa sig ifred.

Nog om det. Det finns speglar och ytor med fön, lite produkter (egenproducerade utan mineraloljor, parabener och annat tvivelaktigt) och wc etc förstås innan man når damernas egen bad och bastuavdelning. Här finns låsbara duschhörnor med produkter att ta av (även ansiktstvätt, bara en sådan sak), soffor, frukt, vatten och te samt en hinkdusch, vacker kallpool vid en mosaikvägg med naturmotiv (såååå fint) samt en torrbastu.

Efter detta känner man sig nästan färdigspaad men mer väntar. Pool, vilorum, vilstolar och väntrum för behandlingarna. Själv vistades jag mest i deras fuktiga avdelning…först når man ett laconium med varma stenhällar att sitta på. Intill finns en varm källa också med anspelningar på Tivedens näckrostäckta sjöar…mycket vackert. Ångbastun (min favorit) hade jag kunnat sitta i hela dagen, åh vad jag njuter av ångbastu, men jag hade en behandling inbokad också så det fanns en tid att passa…

När jag klev in var det Beatrice Renner som stod där! Känd från miljoner sammanhang men i denna värld som kunnig skönhetsexpert och ny försäljningsansvarig för Beauty & Wellness på företaget Cosmetiqann. Vi hade träffats förr och nu skulle hon alltså ge mig smakprov på effekten av CosmetiqueAnns senaste skönhetsapparat NBE 3000 som Grand Hôtels spa är ensamma om i Sverige.

Behandlingsrummet vi var i hör nog till de vackraste jag sett. WOW, vilken spasvit! Otrolig fin. Efter rengöring och peeling fick jag lägga mig på ett par plattor samt få ett par fastspända på händerna/armarna. Det hela handlar om ström och plus- och minuspooler (och radiofrekventa vågor) och plattorna på mig agerade den ena polen medan Beatrice höll den andra, en slags rund boll med slät yta, i handen.

Sedan arbetade hon sig igenom varje ansiktshalva, en i taget, med cirkulerande rörelser och ett fuktgivande serum. Det blev varmt men gjorde absolut inte ont, det var bara skönt och avkopplande hela tiden.

Beatrice beskrev behandlingen som en detox för huden där slagg och gammalt kollagen bryts ned och slussas ut via lymfkörtlarna, samtidigt som processen sätter igång att stimulera huden att producera nytt kollagen och elastin för att ge spänst och fräschör. Vi tog en massa före och efterbilder också och jag hoppas verkligen att det syns någon skillnad på dem.

Det känns oerhört bra i alla fall, fräscht och tajt, lite lyft liksom. Maxeffekten ska tydligen ha kommit efter en månad eftersom det tar 28 dagar för cellerna att förnya sig. Jag får återkomma helt enkelt med utlåtande om det fulla resultatet!

Det finns ett hotell kvar som jag inte skrivit om efter min utflykt till Tällberg i december (då jag besökte Tomteland vilket blev en artikel i Expressen 22/12); Åkerblads Gästgiveri.

Det var Anna-Cari Gund på Garm Nordics och Yrkeshögskolan Hudvård & Spa som tipsade mig om stället först. De hade tagit in Babor som Garm är agent för i Sverige och Anna-Cari kände därmed till att de byggde om sitt spa. Babor, ett favoritmärke + nytt spa: mitt intresse var förstås genast fångat men det dröjde tills nu innan rätt tillfälle infann sig…

Åkerblads Gästgiveri visade sig vara ett fantastiskt hotell. Den trivsamma stämningen fanns från samma stund vi klev in. Vänligt bemötande, hjälpsam toppservice, sprakande brasor och urfina, nyrenoverade rum.
Jag bodde i en romantisk svit som gick i guldiga toner, väldigt sobert och lyxigt och jag bara gapade när jag klev in; rummet var som en liten våning nästan där man kunde gå ett varv runt från hallen till ett litet tv-rum med soffa och skrivbord, vidare till sovrummet med inbyggd tv i väggen, genom badrummet med DVD-spelare på väggen ovanför handfatet (eller var det en minitv?) och så ut i hallen igen.

Precis som Villa Långbers där jag också övernattade består Åkerblads av röda trästugor. Allt var otroligt idylliskt, inbäddat i snö och med sparkarna stående utanför, lyktor, kransar och annan juldekoration. Säkert har det faktum att gården ägts och drivits av samma familj sedan 1400-talet något med trivseln att göra. Och jag förstår dem, vem vill lämna ett sådant här ställe? Den som är intresserad av gårdens historia kan klicka in på hemsidan där man också kan läsa om kökets utmärkelser i White Guide, Munskänkarna och Sveriges Bästa bord. Jag tänkte istället gå över till att berätta om Åkerblads spa.

Tänk er den här gamla gården med anor tillbaka till 1400-talet - och så viljan att skapa en supermodern spakänsla med fungerande logistik! Det är lätt att förstå att det måste varit en utmaning, och att en till-/utbyggnad var nödvändig. Förstod jag det rätt fick de gräva ut i mark-/källarplan också. Ja, det är inget litet projekt de sysslat med. Och nu är det klart!


Snyggt nog går det inte att se några direkta ”skarvar” i allt det nya. Antingen når man behandlingsavdelningen via det som de kallar skönhetsloftet, de övre planen, eller så kan man ta en hiss upp från pool-, gym- och omklädningsavdelningen. Själva poolavdelningen hör till det som fortfarande står på to-do-listan, här har de inte renoverat än, men så småningom ska även detta fräschas upp fick jag veta.

Deras skönhetsloft var riktigt läckert. Sobert och fint med mycket vitt, mörka golv och – lite otippat kanske – furu, som plötsligt känns nytt och nja, kanske inte hett, men i alla fall rätt – i denna miljö.
Specialbehandlad var den ursnygg och passade till de övriga lokala detaljerna som den lilla väskan från folkdräkten (inramade som små tavlor), knätofsar som hängde på de dörrar där behandling pågick och annat. Björkstubbar fick agera bord (kul! precis som jag planerat att ha i mitt lilla hemmaspa! mina stubbar står ute ännu men ska in så småningom så får vi se om barken håller sig kvar…).



I behandlingsrummen hade de valt att sänka taket överallt utom precis ovanför behandlingsbädden; och där i taket satt grova björkbräder med bark och allt kvar som dekoration! Som trenden är just nu hade Åkerblads också förstås satsat på en stor fin spasvit med stora fönster. Här fanns stort bubbelkar med ”kobra”, täckt med skiffer, en glasad vägg till en bastu vilket gav en väldigt luftig känsla och möjlighet till kontakt om man är flera som gör olika saker samtidigt. Här och där läckert järnsmide och så de grova bräderna i taket igen. Jag störtgillade det och ville förstås boka den direkt! Men, spachefen hade en annan plan för mig…

Den behandling jag slutligen fick testa var deras vichydusch i spakapsel. På menyn beskrivs den såhär: En behandling med avslappnande effekt med vattenstrålar, som punktvis duschar som ett stilla sommarregn över hela kroppen. Vichyduschen är värmande, cirkulationsstimulerande, utrensande. Behandlingen kompletteras med färgterapi för maximal avslappning.

Min upplevelse var tyvärr en annan. När jag tyckte jag stått ut länge nog bad jag till och med terapeuten att avbryta, och det händer sannerligen inte ofta att jag gör.

Jag har inget emot dessa kapslar. Testade en senast på hälsomässan som var helt kanonskön, men en hel del saker skiljde dem åt. Den på mässan hade doft (som fungerade), extra syreutblås, musikfunktion och varm (torr, man låg som på en vattensäng) vattenmassage i bädden. Dessutom satt färgterapifunktionen så att man såg den (om man tittade), det gav i alla fall någon slags upplevelse istället för att det färgade ljuset kapslades in med kroppen utan möjlighet att uppleva det visuellt. Så var det i Åkerblads kapsel.

Hos Åkerblads var bädden också rätt så hård och vattnet höll ojämn temperatur. Vitsen var visserligen att det skulle variera (för cirkulationens skull) men eftersom det varma plötsligt kunde bli brännande hett fick jag be terapeuten att dra ner temperaturen ytterligare vilket i sin tur gjorde att det kalla blev huttrande kallt…inte kunde jag slappna av heller eftersom jag låg där och var skraj att det plötsligt skulle skålla mig eller ge mig köldchock!

Tyvärr måste jag också berätta att skalpmassagen som gavs samtidigt var allt annat än skön…faktiskt den värsta jag fått. Det gjorde ont, och jag är inte ens håröm. Kändes som om hon trodde jag hade en peruk hon absolut skulle dra av, inte som en vilsam stimulering av hårbotten…

Därtill var meningen att man helst skulle ligga naken i denna kapsel, men med tanke på att terapeuten nästan hela tiden satt bakom mitt huvud (ett tag lämnade hon rummet) hade det känts ytterst märkligt och obekvämt! Så jag är glad att jag behöll bikinin på.

Jag tycker synd om Åkerblads som uppenbarligen vill mycket och väl men i min mening gjort en riktig felinvestering med denna mackapär. Den passar inte in i deras koncept och det fanns inget njutbart med behandlingen. Nej, på ett i övrigt toppenhotell med hög mysfaktor, jättefin ny spaavdelning, läcker spasvit och toppenservice var denna behandling ett riktig bottennapp.

En sak ska jag dock säga till dess försvar. Den kanske inte var vilsam men jag tror på att en behandling kan ha viss utrensande effekt. Nästa dag kände jag mig betydligt lättare och det märktes att allt ”kom igång” därinne i tarmregionen! Men den effekten finns det förstås mycket annat som kan ge också. Ett rejält träningspass till exempel, och på ett sådant har jag betydligt roligare.

Är så glad så glad...! Jag har bokat en resa!
Inte så ovanligt kanske men just nu var det riktig kriiiiis. Det här vädret…uuuähhh! Is, snöglopp, blask, kyla och mildväder om vartannat. Kände hur mitt humör bara sänktes och sänktes och till slut orkade jag inte ens gå ut om dagarna. Kanske lider jag av SAD? Inget bra i vilket fall, jag förstod att jag behöver lite sol, värme och D-vitamin i kroppen, så igår köpte jag en resa till Gran Canaria!

Jag får nästan skriva ”som varje år” för jag har varit på Gran Canaria flera år i rad nu om vintrarna. Egentligen är det en jobbresa som varit på tapeten länge men nu när kalendern för både mig, hotellet jag ska besöka liksom flygen matchade blir det äntligen av. Hotellet heter Marina Suites och är ett toppfräscht lägenhetshotell i Puerto Ricos hamn på södra delen av Gran Canaria. Både Ving och Apollo har detta hotell i sitt utbud.

De ligger på Tripadvisors topplista över Spaniens 25 bästa hotell. Jag kan förstå varför. Har besökt det förut och gillade det direkt, inte minst för deras generösa, genomtänkta babypaket men de har även saker för äldre barn: lekplats, barnklubb och lekrum, pingisbord, barnpool…

Läget är hur läckert som helst på en klippudde mot havet. Det känns nästan som att vara på ett kryssningsfartyg och inte så konstigt då kanske att stilen är den marina, nästan lite Lexington-känsla över det faktiskt.

Men det som övertygade mig till att välja detta ställe var deras nya hälsoapproach. De har till exempel börjat med antioxidant-frukost med nyttigare utbud, nyligen öppnat ett gym och det går att boka massager vid poolen. Strandpromenaden är också perfekt för löpturer eller powerwalks och vill man mjuka upp musklerna efteråt gör man det lämpligtvis i en av deras jacuzzis i trädgården…

Det finns en mängd olika tilläggspaket att boka också, t ex för familjen (med strandleksaker), kärleksresan (rosenblad och champagne), golf och "specialkit for her" med tidningar, badrock och toalettsaker.

Jag ser fram emot en härlig, hälsosam vistelse - långt från den uppmärksamhetskrävande datorn, blippande telefonen - med tiden att istället ägna mig åt motion och nyttig mat som jag kommer skriva artiklar om både här och för tidningar framöver.

Ni kommer få veta mycket mer om det här stället när jag är på plats!

Tisdagen bjöd på gnistrande vinterväder med -11 och sol. Skepparholmen Nacka hade inte kunnat önska sig bättre väder på sin pressvisning, i alla fall inte en januaridag.

Jag hade följt uppmaningen och klätt mig ordentligt. Efter lite olika introduktioner begav jag mig därför ut när alla andra journalister köade in till spa. Jag ville testa deras nya gående meditation. På med hörlurarna till den lilla söta iPod shufflen som var laddad med inläsningen och så ut i snöknarret.

Först gick jag bort till Villa Torpa, den enda sekelskiftesvillan som finns kvar av de fyra som träpatronen Otto Francke lät uppföra på området åt sig själv och sin familj i slutet av 1800-talet. Rakt ut i snön och vidare runt udden där sikten är fri och känslan också. Isen låg uppbruten i block som bildade vackra mönster, solen sken och lekte bland grenverken, därute till havs passerade sakta Viking Cinderella. Och så denna meditation som rullades upp och ut som en mjuk matta att gå på full av lugn, energi och värme. Jag glömde helt bort tid och rum – ja jag missade faktiskt min behandlingstid!

Som tur var fick jag en ny, en timme senare. Perfekt, in och byta om till bikini för en bastusession. Skepparholmen Nackas spa ligger i en separat byggnad. Skorna tar man av på ovanvåningen, receptionen hittar man en trappa ned. Badrock, handduk och tofflor tar man själv liksom en bastustäva; dagen till ära fylld med produkter från c/o Gerd (med innehåll av salt, björkblad, enbärsolja…blåbärs- och lingonfröolja…jag blev både len, ren och mjuk) och en instruktion till deras nya sparitual.

Omklädningsrummen kändes mycket rymligare än jag förväntat mig och till min glädje fanns dubbla dörrar (som en sluss) i entrén för att undvika insyn samt shower separée som jag snabbt döpte det lilla privata duschrummet till. Älskar sånt. Produkter bjöd de också på; fina, växtbaserade från c/o Gerd som har sin produktion i Lappland.

Väl ute i spat stod en rad läckerheter uppdukade; scones, kanapéer, frukt och citonmarängbakelser, energibollar och teer. Bara att ta för sig. Men visst var det lite extra en dag som denna, gissar att det i vanliga fall kommer finnas frukt och te på sin höjd (men inte illa det!). Ja just det, en grönsaksshot fick jag också att börja med innan jag begav mig in i sparegionerna för att skrubba mig och sätta mig i bastun.

Bastun är otroligt fin. Man går in i mitten med sittplatser i flera rader på vardera sida, lite arenakänsla över det och så med enorm utsikt över natur och hav! Väldigt lyckat. Utanför finns flera duschupplevelser att välja på; isregn, tropisk mist om jag inte missminner mig, vanlig etc. Jag gick förstås rakt till hinkduschen och drog morskt i snöret – det var det kallaste hinkvatten jag fått över mig, och det menar jag som något positivt!!! Rejäla kontraster friskar upp och gör själen levande.

Jag har ju beskrivit spat här på bloggen förut så jag ska bara snabbt berätta vad jag ägnade mig åt under dagen;
*bad utomhus i den varma poolen – också den med fenomenal vy över vik och hav, dessutom ändrar undervattensbelysningen färg vilket blir väldigt effektfullt kvällstid…
*en kort energimassage av rygg och axlar…skön skön, kraftig och välgörande – en rolig aktivitet de hade ställt i ordning med i deras separata lilla relaxrum…
*betraktande av alla vackra blickfång; brinnande blockljus på fat, den enorma keramikpjäsen Mimers Brunn som man dricker vatten från när man blir törstig, de fladdrande gaslågorna i ”öppna spisen”, naturstenen som tronar framför de varma keramikhällarna…



Låg också länge, länge i deras varma pool/källa inomhus som jag tycker, tillsammans med bastun, är det mest lyckade av allt. Jaha, en varm källa tänker kanske du, hur speciell kan den vara? Jo det kan den…den är tillräckligt stor att inte kännas trång, förvånansvärt djup, härligt varm (37-38 grader?) och med perfekt formade sitt- och liggbritsar under ytan. Det är inte alltid de där nedsänkta historierna i metallribbor eller keramik har en kroppsvänlig form men jag fick veta att arkitekterna använt formen på en designstol (tror det var Lamino) som förebild för att hitta rätt vinkel! Genialt.

När man så ligger där i det varma vattnet i en skön avslappnad ställning blir man dessutom medveten om det vackert genombrutna taket som silar ljuset likt ett lövverk ner mot vattenytan. Grädden på moset är den vackra mosaikbilden på väggen med sina raka trädstammar som ger känslan av att man ligger i en trolsk tjärn mitt ute i skogen en svensk varm sommardag…

Några godbitar till ska jag dela med mig av, som att de gjort sig besväret att specialtillverka massageoljor där olika ingående oljor gör att de är anpassade efter årstiderna. Sådant en ”spalover” blir i extas över! På samma vis är deras signaturmassager årstidsanpassade, nu kunde man få deras helkroppsmassage Vinterdrömmar som ges februari ut innan vårmassagen Vårkänslor tar över fram till slutet av maj. Själv fick jag prova jag en ekologisk ansiktsbehandling med c/o Gerds produkter som gav min hy ny fin lyster och kraft. Utöver de ekologiska behandlingarna har de fortfarande kvar sin tidigare Decléor-meny.

Jag sov inte över denna gång men stannade kvar för att lyssna till en fantastisk föredragshållare och kvinna, Marie Ryd, hjärnforskare och vetenskapsjournalist. Allt hon sa vara bara wow, superintressant, och dessutom var hon duktig på att förmedla det hon hade att säga. Riktigt bra.

Därpå var det dags för den avslutande middagen och det var om möjligt ännu bättre än sist jag var på Skepparholmen Nacka och åt. Eloge till restaurangchef Max Johannesson och köket i regi av Martin Åleberg.

Krondillsdoftande havskräftssoppa med västerbottenbrioche…mmm, smakade mera och den där stora biten havskräfta i mitten slank ner helt utan problem! Hjortytterfilén var perfekt tillagad, rosa i mitten med fint sällskap av gräddkokt savoykål, portvinssky och mandelpotatisstomp. Bilen omöjliggjorde tyvärr ett kompletterande rödvin vilket förstås hade varit underbart till en sådan rätt… Och så den avslutande desserten som bestod av hasselnötsparfait med fransk nougat, choklad och apelsin. Jag grät ju nästan när klockan tvingade iväg mig likt Askungen samtidigt som dessertfaten bars in.

En upplevelse att återvända till med andra ord !

Imorgon ska jag till Skepparholmen, eller Skepparholmen Nacka som de numera valt att kalla sig för att förtydliga läget och undvika eventuell sammanblandning med Skeppsholmen och andra.

Jag har ju varit där förut, i höstas, men då var inte allt helt färdigt (de har ju renoverat och byggt om och ut en längre tid). Nu imorgon är det lite grand opening, i alla fall för pressen. Det är en Bindefeldt-ordnad visning med övernattning om man så önskar, vilket jag tyvärr inte kan…

Mest ser jag fram emot att få se de delar jag inte såg förra gången som nya behandlingsrum och omklädningsrummen, vilodel och lite annat. Förhoppningsvis blir det test av nya spamenyn också, en behandlingstid är utlovad…

Deras nya spameny ser jättefin ut med ekologiska och årstidsanpassade behandlingar. Helkroppsmassagen "Vinterdrömmar" till exempel med mandel-, avocado- och jojobaolja innehåller även fotbad och en kopp örtte. Kan bara bokas mellan december - februari, coolt eller hur?

Att Viking Line kommit med ett nytt fartyg har väl ingen kunnat missa? Viking Grace heter skönheten och har det ekologiska och miljövänliga som förtecken. Drivmedlet är LNG, naturgas, och allt från belysning och specialviner till spaprodukter har valts ut med miljön och det ekologiska i åtanke.

Självklart finns spa ombord, och jag som följt bygget med spänning och är kryssningsnörd ut i fingerspetsarna, har förstås väntat med spänning på den dag då jag skulle få komma ombord och testa härligheterna. Igår kom den dagen.

Designen på hela fartyget är helt otroligt snygg. Allt är genomtänkt in i minsta detalj och går man och tittar hittar man hela tiden nya spännande inslag som en specialdesignad lampa, belysning som bilder mönster, textilier och möbler som grupperats och matchar kanske en fondvägg eller dekorationsrelief längs en vägg… Det håller klart internationell klass och jag bara älskar det. Att inredningsarkitekterna, dsign Verti Kivii, utsågs till bästa byrån i Finland 2011 förvånar inte alls.

Spat är beläget på däck 11 med stora fönster. Det känns logiskt med tanke på att en kryssning framförallt går dagtid (Grace lämnar Stockholm 07.35 på morgonen vilket väl också är den enda nackdelen…) – man har alltså möjlighet att njuta av utsikten. Receptionsområdet är stort och känns väldigt lyxigt. Hela entrén och första intrycket är bara wow! Här finns möjlighet att köpa produkterna de använder i behandlingarna; Comfort Zone, eller något att dricka. Här bokar man också behandlingar och får badrock och tofflor om man vill bada och basta.

Damernas omklädningsrum är långsmalt, vitt med smala skåp och stor spegel, bord samt fön och tillgång till body lotion. Längst bort har man duscharna med blänkande bronsaktigt stort kakel, Comfort Zone-produkter (schampo, balsam och shower gel) och så en torrbastu med specialdesignat aggregat. Plus för det där att de bjuder på produkter i spat, skönt att slippa ha med sig och så känns det ”som det ska vara på spa”…

Duschad och ombytt sveper man in sig i sin badrock och tar sig ut i spat. Jag såg till att inte bara vara nyduschad på kroppen utan passade även på att tvätta håret och lägga på rikligt med balsam innan jag begav mig ut för att njuta av alla bastur, på så sätt skyddades inte bara mitt hår utan fick en rejäl genomfuktning av kombinationen värme+balsam.

Spat är långsmalt det också, och vänt mot havet. I ändarna finns VIP-rum med jacuzzi, bastu och massagebädd som kan hyras för privata sällskap, i mitten ligger det allmänna spat. Det kommer att kosta 19 euro för entré i två timmar. Då har man förutom bubbelbad med utsikt över skärgården tillgång till en örtbastu, en ångbastu och en snögrotta.

Vi har gjort en liten film om Grace spa också som jag kommer klistra in i detta inlägg inom kort, men vad jag inte hade hunnit upptäcka då var att örtbastun inte doftade örter och att ångbastuns keramiska häll (sittytan) var för het för att sitta på.

Örtdoften borde ju vara tämligen lätt att justera (det där är för övrigt ett vanligt förekommande ”fel”…att bastur med utlovad doft knappt doftar) men hur de ska få ordning på temperaturen i den mosaikklädda sittytan/soffan i ångbastun vet jag inte. Jag tror de kommer få göra om den. Den var i alla fall så het att jag flög upp när jag satte mig på den och även om man la en handduk först blev den snart så blöt och het att det inte gick att sitta på den heller. Dessutom kom det ut ånga undertill som man lätt bränner benen på, även det ett vanligt ”designfel” eller vad man ska kalla det, i ångbastur.

Jag vill kryssa med Grace igen snart och besöka spat, men kommer att vänta ett tag för att ge dem chans att få ordning på ditten och datten. En annan sak jag undrar hur de ska hantera är det faktum att musiken från rockbaren på våningen under behandlingsavdelningen hörs hur tydligt som helst när man ligger och ska få en behandling. Det upptäckte jag när jag tog en 30 minuters närande handbehandling nämligen.

Belysningen i taket var snygg och gick att ändra färg på, rummet var rätt kalt i övrigt men det var inte klart, behandlingen kändes sisådär faktiskt men tjejen som gjorde den var inte ordinarie heller fick jag veta…när hon börjat med att chocka mig med att lägga sina iskalla händer på mitt dekolletage frågade jag ironiskt efter en stund: ”har jag värmt upp dig nu?”. Kanske inte så konstigt att hon strax därefter övergick från iskyla till handsvett…med risk att jag får rykte om mig som en demonkund tycker jag faktiskt att det är oacceptabelt (precis som jag skriver i min bok ”Spaterapeuten 10 budord”) att terapeuten använder kunden som "element"….

I alla fall så berättade hon vidare att musikanläggningen i rummet inte fungerade, så vi fick lyssna på rockbandet som spelade i baren på däcket under oss istället. Det var väldigt lyhört, konstigt både att man lagt behandlingsrummen direkt över en bar med levande band som spelar och att man då inte tänkt på kraftigare ljudisolering. Efter en stund kom dock spamusiken igång så då fick jag lyssna på en mix av rockklassiker som blandades upp av vad som skulle vara lugnande spamusik…hm, resultatet blev minst sagt schizofrent!

Jag tror absolut på spat, men Viking Line har lite till att putsa på innan det blir perfekt. Här är filmen (och ursäkta för dålig ljudkvalitet, man hör knappt vad jag säger...alltid svårt att filma med bubblande pooler och spamusik i bakgrunden):

Jag har aldrig varit ombord på ett kryssningsfartyg, yacht eller seglingsfartyg som inte haft spa. Även det jag är på nu, MSC Armonia har ett, MSC Aurea Spa. Alla MSC’s spa har balinesiskt tema och de är faktiskt riktigt bra, mycket bättre än de som drivs av Steiner (som de flesta andra).

Igår testade jag en behandling ombord, en nyhet som heter Himalaya Dream: massage med fossila salter från Himalaya (ord. pris 110 euro för 45 min men det ges ALLTID bra erbjudanden ombord, särskilt de dagar fartyget ligger i hamn och de flesta är på utflykt – här gav de 50% på alla ansikts- och kroppsbehandlingar!).

Denna typ av salt har jag stött på inom spavärlden både här och där (den som är intresserad kan höra med Tylö här i Sverige, de kan hjälpa till), både hela bastur av saltet till enstaka väggar och som här nu alltså massage med de rosa saltblocken.

Först när jag kom till receptionen insåg jag att jag hade fått en manlig terapeut. Det brukar i och för sig inte vara ett problem, även om jag slappnar av bättre med en kvinnlig, men jag tycker de skötte det så himla bra: jag fick backa ur om jag ville vilket gjorde att jag slappnade av och gick med på det i alla fall – jag ville inte hamna i situationen sen att det var fullbokat och att jag skulle bli utan.

Det visade sig vara rätt beslut. Killen var duktig, proffsig och hänsynsfull så det var inga problem. Han hade jättebra teknik och förutom att det tyvärr var lyhört till gymmet där (gissningsvis männen) släppte vikter så att de dunsade i golvet, var behandlingen bra.

Först strök han varm olja över ett kroppsparti innan hann gick över med de uppvärmda saltblocken, ett i vardera hand, och sedan avslutade han med ny massage innan det var dags för nästa kroppsparti. På det sättet gick han igenom hela kroppen och jag var verkligen otroligt avslappnad efteråt, så till den gräns att kroppen nästan värkte och skrek efter sömn och vila. Jag sov som en stock hela natten, säkert 9-10 timmar!

Nu ska jag testa termalsviten som deras bastuområde kallas.

Spa för hälsans skull? Ja visst låter det självklart, men nix, det är det inte. Jag har gått igenom alla hemsidor för de 36 medlemmarna i föreningen Svenska Spahotell. Ytterst få (jag hittar tre) erbjuder privatpaket eller temahelger som handlar om att komma igång, få en nystart, ta tag i sin träning/vikt eller liknande. Det är så gott som bara Lyx, Avslappning och att Unna sig som den svenska spaindustrin tycks handla om. Jag tycker det är anmärkningsvärt.

Visst, spa är en ypperlig motvikt till all stress vi har i samhället och visst kan det vara skönt att släppa allt och alla pekpinnar en helg, men är det inte just det vi gör för mycket när vi mår dåligt och ”försoffar oss”; unnar oss (tror vi i alla fall, för inte är det att vara snäll mot sig själv att skippa motionen och istället sitta i soffan och trycka i sig ostbågar…)?

Nu låter jag som Anna Skipper! Och det är inte meningen, men vart åker man då om man verkligen vill få en nystart och inspiration till hur man ska träna, äta och leva? Tja, mina bästa tips om vi ska hålla oss inom landet är i nuläget Varbergs kurort, Hotel Skansen och Loka Brunn. Alla har någon form av satsning på området.

Men utbudet är för litet. Jag tycker det finns för få spa där man verkligen kan koppla av och komma ner i varv. Ni anar inte hur många jag hört säga "vi är inte det spa dit man åker för att meditera och finna sig själv". Nähä - men vart åker man då om hjulen snurrar för snabbt och man är på gränsen till utmattning och behöver en rofylld helg NUUUU - innan det är för sent? Indisk afton med magdans, nattklubb, danshelg, champagnelyx, vinprovning eller en spalobby som fullkomligt trycker upp olika skönhetspreparat i ansiktet är kanske inte vad man behöver just då...

Jag tror fler längtar till skog, natur och det totalt rofyllda. Spahotellen börjar i Sverige utvecklas till en underhållningsbransch där många satsar på nöjen lika mycket som hälsa för att inte mista någon målgrupp. Fortsätter detta kommer utvecklingen bli att det inte är till spahotellen man vänder sig om man vill varva ner och komma i fas. Men vart ska man vända sig då? Hälsohemmen är ju redan på utdöende.

Selma spa+ har ju renoverat. Eller håller på ska jag väl säga. Det som är klart är poolområdet där de har fått fyra nya bastur som är gemensamma, och så en del hotellrum.

När jag varit på Selma spa tidigare så har jag alltid fått ett av de ”nya” rummen, jag tror det finns/fanns ännu äldre. Men badrummen har alltid varit en ögonbrynshöjare. ”Varför kan de inte satsa på att ha fräscha badrum på ett spahotell där vistelsen ju ändå handlar om bad, vila, hygien, skönhet, avkoppling och att känna sig fräsch – såväl inombords som till det yttre. ” De har inte varit ofräscha, men rätt trista.

Nu tar man alltså tag i det och i helgen fick jag se resultatet! Vi fick bo i en del av hotellet där rummen i korridoren var så sprillans nya att jag inte tror någon bott i rummet före mig ens! På filtar och möbler hängde ännu lapparna kvar, det var lite charmigt faktiskt…

Jag har ju redan skrivit lite kort om stilen här; grått, beige, naturmaterial som trä (hela sänggaveln gick från golv i tak i trä så grov att sambon trodde han fick en sticka i ryggen när han lutade sig mot den!), grått stengolv i hall och grå kakel i badrummet. Ek, grå ullfiltar, rottingstol och kuddar med uggleögon som blängde storögt på oss från soffan när vi klev in i rummet. Jag gillade det direkt. Det är lyxigt men på ett nedtonat sätt. Det känns som om man plockat in den värmländska skogen in i rummen.

Bad/Spa på Selma ingår för alla hotellgäster vilket inte alls är standard på alla spahotell. Många tar en extra avgift om du inte är inbokad på ett spapaket. Så plus redan här, du bara kilar in och ut så många gånger du vill utan att behöva hålla reda på hur många timmar du badat och du behöver inte planera in dina spabesök. Du går när du vill, så länge eller kort tid du vill.

En av nyheterna på spamenyn är deras två basturitualer, God morgon/Energi och God kväll/ Relax. Båda kostar 245 kr, innehåller 6 ekologiska produkter att använda, upphällda på en träbricka med små gropar i, och ska ta cirka två timmar att göra. På hemsidan kan man läsa om de olika stegen de innehåller.



Personligen tyckte jag ritualerna var för lika och jag var inte 100 överens med ordningen på stegen. Till exempel hade jag velat börja med en uppvärmande bastusittning när man kommer lite nyvaken från sängvärmen, istället för en simtur i den relativt svala poolen, men sådant är säkert olika för var och en vad som känns rätt.

Även om det säkert är väldigt ekorätt med träbrickan ur miljösynpunkt (både materialmässigt och att den återanvänds) så var den inte heller helt praktisk att balansera samtidigt som man bär skrubbhandske, handdukar och instruktion - det finns ju inget handtag att hålla i. Produkterna känns sköna men jag tycker 245 kr ändå är lite dyrt...säkert inte dyrare än på andra håll men utslaget betalar man ju 40 kr/produktklick (peeling, kräm, mask). Hälften hade räckt.

Poolen vet jag har byggts om och försetts med nytt kakel, dock var det inget jag märkte eller tänkte på – förutom att jag slog tårna i botten flera gånger på grund av att det finns två nivåskillnader där. Lite läskigt tyckte jag men har säkert sin praktiska nödvändiga förklaring, kanske är det något som byggts in på botten?

Två jacuzzis finns fortfarande (har för mig att det fanns förut också, dock är de utbytta), utomhuspooldelen är kvar och mittpartiet i stora poolen med broarna och stegen etc (Isac älskade att leka trollet och bockarna bruse här, det var jätteroligt när mamma simmade under bron och bankade på golvet!).

Golvet är också nytt men jag reagerade på att det var ganska halt. Jag tycker det är superläskigt med hala golv på spa och stapplar alltid fram som en gammal tant (hur ska man då känna sig om man ÄR gammal tant?!). Att hitta golvklinker med maximal friktion, det vill säga minimal halkrisk är a och o i blöta badsammanhang. Isac halkade också mycket riktigt men som tur var höll jag i hans hand.

Det nya som man annars märker av framförallt är deras fyra nya fina bastur. Tanken här har varit att ta ut dem i det allmänna utrymmet så att par och andra sällskap kan basta tillsammans. En god tanke.

Direkt när man kommer ut från damernas omklädningsrum (hejja för de dubbla dörrarna som undviker direkt insyn) ligger det ett caldarium till vänster, alltså ett mycket milt värmerum på 45 grader klätt i mosaik. Skönt att vila i och som passar barn perfekt som kan tycka mycket ånga eller stark värme är obehagligt.

Till höger ligger örtbastun i trä med gott om sittplatser. Här höll värmen cirka 65 grader. Dock förstod jag inte riktigt var örterna kom in i det hela, kanske var det för att jag varit förkyld som jag inte kände någon doft alls?

På andra sidan, nära ingången till herrarnas omklädningsrum, hittar man ångbastun och torrbastun.

I ångbastun är det 100% luftfuktighet. Den är mer upplyst än andra, varmare än många andra också men jag gillade den – ångbastu är ju min favorit! Många är alldeles för nersläckta vilket jag tycker kan vara farligt nästan, i alla fall lite läskigt. Visst ingen ser en men man ser ju knappt någon annan heller. När jag nyligen var i Amsterdam på Akasha spa så var deras ångbastu så mörk att jag knappt såg mig själv! Ännu mindre motsatta väggen. Det var märkligt och obehagligt.

Torrbastun höll 75 grader, lite mellantemperatur sådär om man tänker på många andra som kan vara både 90 och 100 grader (i Estland till exempel på Viimsi spa har de en torrbastu som håller 100 grader – där blev i alla fall inte jag särskilt långvarig!).

Kort och gott tycker jag de funnit en perfekt gyllene mellanväg när det gäller balans mellan temperaturer och fukt. En bra mix helt enkelt! Men de borde särskilja torrbastun och ångbastun mer, ska det bara vara 10 graders som skiljer dem så känns det inte så stor vits, mer än att många kan bada torrbastu/det finns gott om sittplatser. Låt oss märka av örterna för det låter ju så vackert!

När man duschar efteråt är visserligen duschavdelningen inte ny på något sätt men jag gillar ändå den välvda formen och att duscharna bara är på en sida. Är det något som känns kymigt så är det när duscharna är i två rader mitt emot varandra så att man är fullt blottad åt alla håll. Här har man i alla fall ingen mitt emot och kan vända sig in mot väggen om man önskar.

Ett annat plus var att Dharmazones (som tillverkar Selma spas nya ecoserie) produkter är upphängda på väggarna mellan varje dusch. Alltså bjuder de på högkvalitativa produkter bestående av duschgelé, schampo och balsam vilket är toppen. Många av spahotellen gör det idag men långt ifrån alla.

I nästa inlägg ska jag berätta om behandlingen jag testade, Selma spas nya långkörare: Champagne & mjölksyra på 110 minuter!

Vi hade det jättehärligt på Selma spa i helgen! På lördagen när alla vaknat började vi med en god frukost. Isac åt mest frukt och grönt som vanligt (ja han är verkligen en liten veggokille, brukar skoja och säga att han äter exakt som man borde och åt jag som han vore jag förmodligen både smalare och friskare ). De små händerna sträckte sig upp efter päron och annat ”godis” och det han åt först på sin tallrik var förstås paprika- och gurkbitarna.

Från restaurang Smak där alla måltider serveras har man utsikt över bygden, skogen och sjön Fryken. Och E45:an . Matsalen har några sidorum för sällskap – eller barnfamiljer när det inte är ”barntillåtet” i spat, som det var nu (se hemsidan för när hotellet har barntider). Annars är det ett större rum som dekorerats med vita belysta gardiner vilket är en enkel och smart lösning för att ge lite ambiance.

Frukosten är ekologisk på alla Choice-hotell numera såvitt jag vet, så också på Selma spa. Den var fräsch, och smakade mycket bra. Plus också för att det finns laktosfritt samt glutenfritt. Det mesta man önskar finns där, även om den kanske inte överraskar. Det finns många andra spahotell med ett mer påhittigt utbud, både åt det hälsosamma och mer ohälsosamma hållet (här tänker jag både på olika ovanliga pålägg liksom chokladfyllda croissanter och sådant som är så härligt att få unna sig med en kopp kaffe som avslutning på en lång hotellfrukost).

Trots att jag egentligen inte gillar att spaa direkt efter maten så gällde det ju att hinna så mycket som möjligt under vår vistelse så efter frukosten var det bara att bege sig till poolavdelningen, alla iklädda sina vita morgonrockar, våra från Selma och Isac hade med sin mini-Decléor-badrock som han fick när vi var på Quality Spa & Resort Strömstad senast. Han är så söt i den!

En sak jag gillar med Selma spa hotell är hur man redan i lobbyn ser poolavdelningen. Det är supersmart med de stora glasväggarna och glasgolvet som verkligen släpper in hela vattenkänslan. Ofrånkomligt dras blickarna ditåt och man vet dels att man är på ett spahotell och blir dels lockad att besöka poolen.

Spareceptionen ligger mellan poolområdet och den stora träningssalen. Mot poolen har man stora glasväggar och väl därinne finns i sin tur stora glasväggar så att maximalt med ljus släpps in utifrån och man hela tiden ser både pool och natur. Att man ser ett pågående pass är också smart, det lockar, man blir nyfiken och man kan liksom inte skippa det.

Nu får jag det att låta som något ”ont måste”, men ni vet hur det kan vara när man kommit av sig, det är trögt att komma igång igen. När man väl är inne i det så bara längtar ju hela kroppen och man får inte lugn eller mår bra förrän man får ta ut sig och studsa runt till den höga musiken i en timme minst .

Här någonstans ligger det fina med Selma spa, såväl bad som träning blir av tack vare närheten och det enkla med att bara ”slinka in” på ett pass, men också tack vare den duktiga och härliga personalen. När jag senare på dagen skulle gå på ett core-pass och det var fullt blev jag förstås besviken, inte minst för att jag glömt att boka in mig, men personalen i spareceptionen tipsade då snabbt om att det just börjat ett afropass och att det var helt okej att jag hoppade in på det om jag ville.

Sagt och gjort, det gjorde jag – och hade huuuur kul som helst. Det var ett superbra pass, kul koreografi men tillräckligt enkelt för att man snabbt skulle lära sig rörelserna och istället kunde koncentrera sig på att svettas. Mådde bara så bra efteråt!

Men okej, nu går jag händelserna i förväg här. Vi var ju på väg in till badet… Tar det i nästa inlägg då jag har en tendens att skriva lite långt…vill ju inte trötta ut mina läsare!

När vi ändå är inne på kryssningsspa, jag måste berätta om Viking Lines nya fartyg Viking Grace som invigs 13 januari 2013. Det är ett otroligt imponerande projekt, inte minst om man läser om arbetet med att göra fartyget så miljövänligt och energisnålt som möjligt.

Viking Grace är världens första passagerarfartyg som drivs med flytande naturgas. Smart nog har man tagit i beaktning de regler som satts upp från International Maritime Organization och som gäller från och med 1 januari 2015; då får svavelinnehållet i fartygsbränsle inte överstiga 0,1 viktprocent. Med naturgas (LNG) blir svavel- och partikelutsläppen praktiskt taget noll, dessutom reduceras utsläppen av kväve med 85 procent och koldioxid med 20 procent jämfört med traditionellt fartygsbränsle.

När det gäller spaavdelningen har man sett till att uppvärmningen av bastuaggregat och poolvatten sker så energisnålt som möjligt. Duscharna är utrustade med vattenbesparande munstycken och det produktmärke man valt att använda i behandlingarna är italienska Comfort Zone, vars serie Sacred Nature är ekologiska. Förpackningarna är återvinningsbara, råvaror certifierade, underleverantörerna noggrant utvalda osv.

Behandlingarna (cirka ett tiotal) som kommer att erbjudas spänner från 15 till 90 minuter och innefattar hand, fot, kropp och förstås ansikte inte minst. I taxfreebutiken har man också haft fartygets gröna värderingar i åtanke. Här finns Korres, Yes to Carrots, Weleda, Ren, Nuxe samt Björk & Berries samt flera ekologiska klädmärken.

Men spat då, vad kommer man kunna förvänta sig där?

Lustigt nog också en ”snögrotta” – alltså precis som på Celebrity Reflection – här med snöfall och en temperatur på -4 grader. Dessutom finns flera andra bastutyper; torra, ångande och med örter. En pressbild avslöjar två läckra pooler med fin havsutsikt, resten återstår att uppleva!



Ni fattar ju själva, jag står ju här och hoppar jämfota otålig som en 7-åring första skoldagen! Tänk allt detta på så uppnåeligt avstånd som på Östersjön. Ah suck underbara värld. Och så kombinerat med möjligheten att bo i en ekologisk svit med privat bastu, läckert designade miljöer ombord, nya bar- och restaurangkoncept, ekologiska vinmenyer... Undrar om man kan köpa årskort?