Destinationsspa

Skodsborg Kurhotell & Spa i Danmark strax utanför Köpenhamn har en unik upplevelse de kallar Spa Adventure. Här hemma pratas det ju ritualer, och enligt hotellets event manager (tidigare spamanager) reste ett team från Skodsborg Europa runt - inklusive till Sverige - för att söka inspiration när de skulle bygga om. Resultatet, deras nya spa, öppnade i februari 2012 och nu kan jag tänka mig att det snarare blir svenska span som kommer åka till Skodsborg för att söka inspiration!

Många försöker få till en bra sparitual, få lyckas. Det kan lätt bli förvirrat, en massa kladd och saker att hålla reda på från broschyrer till produkter och avslappningen kommer plötsligt på sista plats i upplevelsen. Frustration på första. Skodsborg har varit exemplariska i sitt utförande. De har tillägnat en hel avdelning enkom för dem som gör spa äventyret, avsatt flera värdinnor som finns på plats och informerar, småstädar, svarar på frågor och förser gästerna med shots, frukt, snacks och te.

Falkenberg Strandbad är ett exempel i Sverige på ett spa som gör något liknande detta, men mer styrt tyckte jag då jag upplevde det. På Spa adventure får du först en genomgång av alla stationer, sedan rör sig deltagarna fritt efter önskemål mellan dem. Det fungerade förvånansvärt smidigt – jag upplevde aldrig trängsel, tvärtom, och dessutom var det så skönt att få gå dit man ville när man ville.

Avdelningen angränsar till deras allmänna spabad; Spa Oase och det är öppet så att man ser mellan dem, men det är bara dem som bokat (och betalat, det kostar 375 dkk för den två timmar långa upplevelsen) Spa Adventure som har tillgång dit.

Det är smart tycker jag, både ur gästens och hotellets synvinkel. Tack vare Spa Oase har gästen tillgång till en lightversion av spat med pool, bastu- och duschupplevelser– dessutom ingår det för hotellgästerna vilket är mer än man kan saga om alla spa hemma. Den som har tiden, och vill kosta på sig, kan sen köpa till den extra upplevelsen (vilket också ger hotellet en extra inkomstkälla).

Vad innebär då det här äventyret? Ja, det är nästan så att jag kanske inte borde avslöja allt, det kan vara kul att upptäcka en del själv om man ska dit – och det tycker jag att man ska. Men jag ska ändå avslöja en del…

När gruppen samlats utsatt tid gick först en bastuvärdinna igenom hela konceptet och alla stationer. Värdinnorna som jobbade på Spa Adventure var duktiga och höll precis rätt nivå. De städade, fanns till hands, informerade och hjälpte (om man ville), samtidigt var de inte i vägen och man fick vara ifred under tiden som man upplevde och hade kul. Så helt perfekt alltså.

Det var inte svårt att få tiden att gå heller och gruppen var perfekt storlek. Det vara bara vid något enstaka tillfälle vi delade yta med andra, mestadels kunde vi gå in i de olika basturna och vara helt ensamma. Inte för att det egentligen spelade roll, men det föll sig så och var rätt skönt. Vi var seriösa och noga men hade samtidigt kul, tillät oss fnissa och fåna oss lite .



Vi började med fotbad som jag tycker känns rätt oinspirerande hos många span då det bara är en fotbalja med vatten. Här fick man välja mellan två fotsalt med olika färg och effekt; grön/uppiggande eller blå/detox. Detta var för övrigt ett genomgående tema på allt; produkter, färger i inredning, tekoppar, badrockar…fräscht blått och grönt. Till fotbadet hade man dessutom tillgång till stenar att massera fötterna med (man kunde också ställa sig upp tipsade en värdinna för extra bra fotmassageeffekt) plus att vi fick varsin zonterapibild att kika på om vi ville vara extra ambitiösa med hur vi masserade våra fötter. Var och en tvättade rent efter sig plus att det fanns tillgång till en desinfektionsspray för att hålla hygienen till nästa användare. Riktigt bra.

Och så flöt det på. Allt liksom bara FUNKADE! I ångbastun hade man tillgång till saltskrubb, i soft saunan fanns en tv-skärm inne i bastun (!) som spelade en instruktionsfilm hur man kunde massera varandra med oljade lavastenar som stod i en stäva på golvet. När vi behövde svalka oss fanns en duschhörna med fyra duschar, alla med olika temperatur (18,22, 28 och 32 eller nåt sånt…minns inte exakt) samt isfontän med skålar. (Precis – hur många har inte bara isfontänen men utan en skål där man kan skopa upp lite is och ta med sig?).

Saltbastun imponerade nog mest för att den var så ambitiöst genomförd. Jag har sett liknande förut (t ex på Villa del Conde på Gran Canaria) men aldrig i Sverige. En annan favorit var rasulen förstås där man hade tillgång till lera att lägga en ansiktsmask med. Just detta att man själv slapp hålla reda på produkterna utan att de pedagogiskt fanns på plats utanför/intill varje station var väldigt bra. Torrbastun var så vacker i sin rundade form och doftade så gott och årstidsduscharna i eget rum med olika regn, fall och spray var också rolig.



Totalt ska det vara 12 olika stationer/rum med kalla och varma upplevelser, förmodligen inkluderar de då utomhusjacuzzin och relaxrummet där det fanns två ”växande gröna väggar”, fint och coolt!

Det enda jag inte riktigt tyckte funkade var deras hydroterapipool, varken i Spa adventure eller i Spa Oase. Liggbänkarna i dessa pooler har ingen bra form för kroppen och vattnet var för djupt även när man skulle sitta. Jag såg även andra som gled upp eller av liggbänkarna eftersom man inte låg bra samtidigt som jetstrålarna var starka. Man kan inte heller luta huvudet om man inte vill få huvudet under / i vattnet. En annan mindre bra sak var att kranen i fotbadet blev så varm att man brände sig om man kom emot den.

Förutom det så var allt verkligen väl genomfört, genomtänkt och planerat. En härlig upplevelse och med bra effekt! Både hud, muskler och sinne mådde så bra efteråt och vi doftade som en gud och gudinna när vi anlände till Kastrup flygplats strax därefter (dit man tar sig superlätt - man går från hotellet till tågstationen på ett par minuter, tåget går direkt till flygplatsen). Kanske var det därför vi lyckades charma Norwegian-personalen att låta oss checka in utan biljett, bokningsnummer eller pass… man kan ju inte komma ihåg allt!

Ps. Som alltid finns det egentligen så mycket mer att säga..som att det här spat har 100-åriga anor sedan den danske hälsoföregångaren Carl Ottosen startade kurort här, som att duscharna i omklädningsrummen också är värda ett plus för sina avskiljande väggar och små vattenfall (i vissa av dem) och att såväl läge som byggnader är väldigt vackra. Funkar både som nedstressande hälsoretreat och romantisk getaway.

Har du någon gång önskat att personalen på hotellet där du just checkat in skulle vara telepatisk och intuitivt uppfatta minsta önskemål från din sida? Skodsborg Kurhotel & Spa verkar vara ett sådant ställe.

När vi anlände dit i lördags, mycket senare än tänkt (vi hade fastnat på en avslutande sightseeing i Köpenhamn i regi av Orient-Expressen - helgens första äventyr), klev vi in och upptäckte att det var incheckningskö i receptionen. Brunchen vi var inbokade på skulle stänga om 10 minuter. Jag måste osat “snälla-skynda” lång väg för den lyhörda receptionisten lyfte blicken från skärmen och sina andra kunder, föreslog vänligt att vi kunde ställa väskorna i receptionen och gå direkt upp till restaurangen.

I restaurangen släppte de snällt in oss trots att de precis skulle stänga, kom med juicer och te till bordet, och lät oss avsluta i lugn och ro. Nästa anhalt var spaavdelningen. Jag hade ännu inte kommit ner i “spa-mode” (alltså blivit avslappnad…) utan klädde raskt om till bikini, badrock och tofflor och tog mig snabbt igenom omklädningsrummet – bara för att komma på att trots att jag hade duschat på rummet hade jag glömt tvätta av mig make upen! Nä lägg av vilket…antiklimax!

Jag hade varken tid eller lust att ta mig ända tillbaka till rummet igen, så jag vände tillbaka till spareceptionen som också har en rätt välförsedd shop med kläder och produkter, och förklarade dilemmat. Samma sak här, den alerta personalen tog genast fram små plastkoppar, började portionera upp ögonmakeup-remover samt rengöring från Carita, gav mig ett par bomullstussar och TACKADE MIG för min omtanke att låta deras pool slippa makeup-rester som skulle runnit av om jag struntat i att tvätta av mig dem först. Underbart! Vad glad man blir, och där någonstans rann stressen av mig och jag började känna mig tillfreds i situationen. Det är ju nämligen tyvärr inte alltid så att jag, bara för att jag skriver om spa, själv har en rofylld spastund när jag är på “spamission”…tyvärr är schemat ofta tidspressat och man ska hinna med mycket på få timmar.



Om man inte bokat in sig på deras Spa adventure, ett cirka två timmar långt sparitual-besök i en särskild avdelning dit man annars inte har tillträde, är det i deras Spa Oase man vistas. Här finns en hydroterapipool med olika massagestationer, en torrbastu, en ångbastu med färgterapi, en dusch med multifunktioner, en uppfriskande grottvandring samt en relaxyta med soffa och några vilsängar där man kan ta sig ett glas vatten. Bäst var grottvandringen, en kort gång där man trycker på en knapp först och blir avsvalkad av en kall vattenspray både från sidorna och uppifrån (tycker jag mig minnas i alla fall, man drar liksom efter andan när man går in och försöker lugna sig istället för att skynda sig ut ).

När vi skulle gå, jag hade nämligen en behandlingstid att passa, såg jag att de satte igång en bastuaktivitet för en grupp. Specialbokad eller för alla vet jag inte, men jag såg att en bastuvärdinna förberedde och gick in med en stor stäva med is. Jag gissar att det var en variant av Sauna Chill – spakonsulten Linda Myrbergs concept – som de har. Tyckte nämligen att jag såg henne i broschyren på bild och så vet jag att hon bott i Danmark i många år, även om hon nu flyttat tillbaka till Sverige igen. När vi senare på kvällen var i restaurangen, och vattenkaraffen hade en bit kolstav i sig visste jag att jag sett rätt. Kolet är nämligen en av Lindas projekt, Sort of Coal, och det är hon som ligger bakom Yasuragis basturitual Shiro Zumi (där kolet används), en riktigt häftig upplevelse för övrigt!



Men behandling var det ja. Jag testade “ En energigivende oplevelse” (775 DKK/50 min) med inpackning i ungersk lera blandat med kamferkräm (faktiskt Kerstin Florians Fussbalm!), samt applikation av varm enbärsolja. I behandlingen ingick även ansikts- samt skalpmassage. Min terapeut (för övrigt proffsig, trevlig, glad – allt man önskar av sin terapeut) berättade för mig att jag skulle uppleva både kyla och värme under behandlingen och mycket riktigt fick jag be henne höja värmen i bädden för jag frös, så kylande var kamfern. Efter att jag duschat av mig leran, med lite hjälp på ryggen av terapeuten (snyggt utfört utan att jag kände mig obekväm att öppna fast jag stod i duschen näck), fick jag full insmorning av den lena varma oljan. Den doftade gott, lite träaktigt av enbär, och gav min hud fukt och näring. Hela kvällen var jag superavslappnad, avstod vin till middagen och stupade i säng tidigt.

Jag sov djupt, sängen i vårt rum var bred och skön. Rummet var också rymligt men annars ganska omärkvärdigt, jättefin utsikt dock. Det var iskallt när vi kom tillbaka från middagen men när vi vaknade var det varmt eftersom vi drog upp värmen rejält kvällen före. Färgskalan i rummet var inte suverän, lite sjukgult…hm, kändes inte upplyftande…men plus för att det i badrummet stod två små Neroli kroppslotioner från Kerstin Florian samt låg en fin liten väldoftande tvål med innehåll av tång och rosmarin, specialgjord lokalt för hotellet.

Efter frukosten imorse var det dags att uppleva Skodsborg Spa Adventure. Jag skriver mer om det i nästa inlägg då detta redan blivit kilometerlångt .

Jag söker nya svenska spapärlor! Känner du till en som du tycker fler borde få lära känna? Tipsa mig så kanske jag kan skriva om just din favorit/ditt förslag! Du når mig på heidi@spabanken.se, eller så kan du fylla i ditt tips som en kommentar här nedan.

De kan ligga var som helst i landet och jag är även intresserad av salonger som kanske inte är regelrätta spa men näst intill, eller i alla fall är speciella på ett eller annat sätt.

Motivera vad som är så bra med just ditt spatips (du kanske till och med äger eller driver det) och skicka gärna med en länk till en websida eller liknande.

Tack för hjälpen!

Spa för hälsans skull? Ja visst låter det självklart, men nix, det är det inte. Jag har gått igenom alla hemsidor för de 36 medlemmarna i föreningen Svenska Spahotell. Ytterst få (jag hittar tre) erbjuder privatpaket eller temahelger som handlar om att komma igång, få en nystart, ta tag i sin träning/vikt eller liknande. Det är så gott som bara Lyx, Avslappning och att Unna sig som den svenska spaindustrin tycks handla om. Jag tycker det är anmärkningsvärt.

Visst, spa är en ypperlig motvikt till all stress vi har i samhället och visst kan det vara skönt att släppa allt och alla pekpinnar en helg, men är det inte just det vi gör för mycket när vi mår dåligt och ”försoffar oss”; unnar oss (tror vi i alla fall, för inte är det att vara snäll mot sig själv att skippa motionen och istället sitta i soffan och trycka i sig ostbågar…)?

Nu låter jag som Anna Skipper! Och det är inte meningen, men vart åker man då om man verkligen vill få en nystart och inspiration till hur man ska träna, äta och leva? Tja, mina bästa tips om vi ska hålla oss inom landet är i nuläget Varbergs kurort, Hotel Skansen och Loka Brunn. Alla har någon form av satsning på området.

Men utbudet är för litet. Jag tycker det finns för få spa där man verkligen kan koppla av och komma ner i varv. Ni anar inte hur många jag hört säga "vi är inte det spa dit man åker för att meditera och finna sig själv". Nähä - men vart åker man då om hjulen snurrar för snabbt och man är på gränsen till utmattning och behöver en rofylld helg NUUUU - innan det är för sent? Indisk afton med magdans, nattklubb, danshelg, champagnelyx, vinprovning eller en spalobby som fullkomligt trycker upp olika skönhetspreparat i ansiktet är kanske inte vad man behöver just då...

Jag tror fler längtar till skog, natur och det totalt rofyllda. Spahotellen börjar i Sverige utvecklas till en underhållningsbransch där många satsar på nöjen lika mycket som hälsa för att inte mista någon målgrupp. Fortsätter detta kommer utvecklingen bli att det inte är till spahotellen man vänder sig om man vill varva ner och komma i fas. Men vart ska man vända sig då? Hälsohemmen är ju redan på utdöende.

Att ha med sig Isac ner till behandlingsavdelningen (en utav dem) var förstås vanskligt. Han öppnade glasskåpen och undersökte produkterna, hängde inte alls med på det där med att spa och ”hysh-hysh” går hand i hand men att ligga i hänggunga med mamma – det gillade han!

Anledningen var förstås att Kristofer skulle fota mig och ja, utan barnvakt – vad gör man? Så var det till slut dags för mig att få min behandling i alla fall. Det sista jag hörde var Isacs skrik efter mamma och jag förmodade att hans pappa resolut bar iväg med honom. Jag led med dem i behandlingsrummen intill, mumlade ett förlåt inombords och när det så äntligen tystnade beslöt jag mig för att släppa det och bara ge mig hän.

Behandlingen jag testade på Selma spa+ i helgen var den 110-minuter långa Champagne & Mjölksyra (kostar sönd-torsd 1895 kr, fred-lörd 1995 kr). Den står som nyhet men min terapeut (en trevlig ryska som jobbat på hälsocenter i Jurmala i många år) berättade att de haft den i cirka 7-8 månader redan.

Champagne & Mjölksyra, eller Mjölksyra och Champagne som det står på andra ställen, är Selma spas ledord som (väl) står för att hård träning inte utesluter god mat och dryck, lite njutning efteråt alltså. Och träning är Selma bra på, utöver träningshelger, möjligheten att boka en PT, gå pass eller bara besöka gymmet, så gick exempelvis Svenska mästerskapen i cykelkross utanför knuten när vi var där. Och det är inget konstigt att hotelldirektörn själv, Anders Pertun, går ner i gymmet och leder ett pass i till exempel spinning! För så är stämningen på Selma; okonstlad, rak, familjär och äkta. Hade de inte jobbat där på hotellet hade de tränat och lett folk mot bättre hälsa ändå, det är jag säker på!

Men i alla fall (jag och mina avstickare!)… Behandlingen inleds med en kroppspeeling. Allt skrubbas, mage, bröst, fötter…det är råsockergranulat i skrubben så när det är dags att duscha får man först slita sig loss från handdukarna både över och under – sockret blir som klister mellan huden och textilen . Och det är när man duschar som man märker hur len huden blivit…åhhh, det är ju en så härlig känsla! Skrubben innehåller också grönt te, tokaydruva och apelsinolja. Inte undra på att det doftade gott.

När jag torkat mig la jag mig ner igen för nästa steg som var en massage med välgörande Mimosa Champagne Massage oil. Den innehöll en hel rad fantastiska oljor från vindruvskärnor, solros, aprikos, havtorn och granatäpple. Som alltid gjorde massagen mig jättegott och jag njöt när jag kände hur mina stela muskler slappnade av… direkt därefter följde en uppvärmd pumpa-inpackning och så en värmefilt på det. Det var jätteskönt för har ni testat en kroppsinpackning så vet ni att den svalkar snabbt och blir man inte inbäddad så börjar man frysa rätt snart när huden blir våt och kall.

Medan inpackningen verkade fick jag en lätt ansiktsbehandling; rengöring, skrubb, mask och avtvätt samt dagkräm med aprikos. När jag hade sköljt av inpackningen (jepp, upp och duscha igen, det är ju den enda nackdelen med sådana här maxade kroppsbehandlingar men nödvändigt) så skulle jag egentligen fått ett bubbelbad. Under det här bubbelbadet blir man serverad äkta champagne (deras huschampagne är Nicolas Feuillatte) och en skål med jordgubbar och lyxiga chokladpraliner (och då pratar vi ingen budgetvariant utan de var absolut högsta klass).

Men jag som just kommit från bad och dessutom inte är särskilt förtjust i bubbelbad, förhandlade mig till att byta det mot lite extra massage istället vilket gick bra (Tack snälla Luba! Mina axlar behövde det, eller hur?). Är det inte fantastiskt med flexibla terapeuter?!

När min kropp blivit insmord än en gång med en avslutande fuktgivande kroppslotion tog jag med mig mina praliner och mitt glas champagne till rummet istället där jag slappade lite och tog igen mig (killarna var i lekrummet). Så otroligt skön, vilken fantastisk stund jag hade haft! Som grädde på moset får man dessutom med sig ett exklusivt kit med produktprover i en fin träask från märket som används i behandlingen; Eminence.

Eminence består av organiskt odlade ingredienser till 100%. Färska örter, frukter och färskt thermalvatten. All tillverkning sker för hand, varje ingrediens handplockas från de egna odlingar i Ungern. Företaget är familjeägt och ligger idag i Kanada men tillverkning sker fortfarande i Ungern. I Nordamerika är det stort, och vi lär nog få ser mer av det i Sverige också.

Selma spa+ har ju renoverat. Eller håller på ska jag väl säga. Det som är klart är poolområdet där de har fått fyra nya bastur som är gemensamma, och så en del hotellrum.

När jag varit på Selma spa tidigare så har jag alltid fått ett av de ”nya” rummen, jag tror det finns/fanns ännu äldre. Men badrummen har alltid varit en ögonbrynshöjare. ”Varför kan de inte satsa på att ha fräscha badrum på ett spahotell där vistelsen ju ändå handlar om bad, vila, hygien, skönhet, avkoppling och att känna sig fräsch – såväl inombords som till det yttre. ” De har inte varit ofräscha, men rätt trista.

Nu tar man alltså tag i det och i helgen fick jag se resultatet! Vi fick bo i en del av hotellet där rummen i korridoren var så sprillans nya att jag inte tror någon bott i rummet före mig ens! På filtar och möbler hängde ännu lapparna kvar, det var lite charmigt faktiskt…

Jag har ju redan skrivit lite kort om stilen här; grått, beige, naturmaterial som trä (hela sänggaveln gick från golv i tak i trä så grov att sambon trodde han fick en sticka i ryggen när han lutade sig mot den!), grått stengolv i hall och grå kakel i badrummet. Ek, grå ullfiltar, rottingstol och kuddar med uggleögon som blängde storögt på oss från soffan när vi klev in i rummet. Jag gillade det direkt. Det är lyxigt men på ett nedtonat sätt. Det känns som om man plockat in den värmländska skogen in i rummen.

Bad/Spa på Selma ingår för alla hotellgäster vilket inte alls är standard på alla spahotell. Många tar en extra avgift om du inte är inbokad på ett spapaket. Så plus redan här, du bara kilar in och ut så många gånger du vill utan att behöva hålla reda på hur många timmar du badat och du behöver inte planera in dina spabesök. Du går när du vill, så länge eller kort tid du vill.

En av nyheterna på spamenyn är deras två basturitualer, God morgon/Energi och God kväll/ Relax. Båda kostar 245 kr, innehåller 6 ekologiska produkter att använda, upphällda på en träbricka med små gropar i, och ska ta cirka två timmar att göra. På hemsidan kan man läsa om de olika stegen de innehåller.



Personligen tyckte jag ritualerna var för lika och jag var inte 100 överens med ordningen på stegen. Till exempel hade jag velat börja med en uppvärmande bastusittning när man kommer lite nyvaken från sängvärmen, istället för en simtur i den relativt svala poolen, men sådant är säkert olika för var och en vad som känns rätt.

Även om det säkert är väldigt ekorätt med träbrickan ur miljösynpunkt (både materialmässigt och att den återanvänds) så var den inte heller helt praktisk att balansera samtidigt som man bär skrubbhandske, handdukar och instruktion - det finns ju inget handtag att hålla i. Produkterna känns sköna men jag tycker 245 kr ändå är lite dyrt...säkert inte dyrare än på andra håll men utslaget betalar man ju 40 kr/produktklick (peeling, kräm, mask). Hälften hade räckt.

Poolen vet jag har byggts om och försetts med nytt kakel, dock var det inget jag märkte eller tänkte på – förutom att jag slog tårna i botten flera gånger på grund av att det finns två nivåskillnader där. Lite läskigt tyckte jag men har säkert sin praktiska nödvändiga förklaring, kanske är det något som byggts in på botten?

Två jacuzzis finns fortfarande (har för mig att det fanns förut också, dock är de utbytta), utomhuspooldelen är kvar och mittpartiet i stora poolen med broarna och stegen etc (Isac älskade att leka trollet och bockarna bruse här, det var jätteroligt när mamma simmade under bron och bankade på golvet!).

Golvet är också nytt men jag reagerade på att det var ganska halt. Jag tycker det är superläskigt med hala golv på spa och stapplar alltid fram som en gammal tant (hur ska man då känna sig om man ÄR gammal tant?!). Att hitta golvklinker med maximal friktion, det vill säga minimal halkrisk är a och o i blöta badsammanhang. Isac halkade också mycket riktigt men som tur var höll jag i hans hand.

Det nya som man annars märker av framförallt är deras fyra nya fina bastur. Tanken här har varit att ta ut dem i det allmänna utrymmet så att par och andra sällskap kan basta tillsammans. En god tanke.

Direkt när man kommer ut från damernas omklädningsrum (hejja för de dubbla dörrarna som undviker direkt insyn) ligger det ett caldarium till vänster, alltså ett mycket milt värmerum på 45 grader klätt i mosaik. Skönt att vila i och som passar barn perfekt som kan tycka mycket ånga eller stark värme är obehagligt.

Till höger ligger örtbastun i trä med gott om sittplatser. Här höll värmen cirka 65 grader. Dock förstod jag inte riktigt var örterna kom in i det hela, kanske var det för att jag varit förkyld som jag inte kände någon doft alls?

På andra sidan, nära ingången till herrarnas omklädningsrum, hittar man ångbastun och torrbastun.

I ångbastun är det 100% luftfuktighet. Den är mer upplyst än andra, varmare än många andra också men jag gillade den – ångbastu är ju min favorit! Många är alldeles för nersläckta vilket jag tycker kan vara farligt nästan, i alla fall lite läskigt. Visst ingen ser en men man ser ju knappt någon annan heller. När jag nyligen var i Amsterdam på Akasha spa så var deras ångbastu så mörk att jag knappt såg mig själv! Ännu mindre motsatta väggen. Det var märkligt och obehagligt.

Torrbastun höll 75 grader, lite mellantemperatur sådär om man tänker på många andra som kan vara både 90 och 100 grader (i Estland till exempel på Viimsi spa har de en torrbastu som håller 100 grader – där blev i alla fall inte jag särskilt långvarig!).

Kort och gott tycker jag de funnit en perfekt gyllene mellanväg när det gäller balans mellan temperaturer och fukt. En bra mix helt enkelt! Men de borde särskilja torrbastun och ångbastun mer, ska det bara vara 10 graders som skiljer dem så känns det inte så stor vits, mer än att många kan bada torrbastu/det finns gott om sittplatser. Låt oss märka av örterna för det låter ju så vackert!

När man duschar efteråt är visserligen duschavdelningen inte ny på något sätt men jag gillar ändå den välvda formen och att duscharna bara är på en sida. Är det något som känns kymigt så är det när duscharna är i två rader mitt emot varandra så att man är fullt blottad åt alla håll. Här har man i alla fall ingen mitt emot och kan vända sig in mot väggen om man önskar.

Ett annat plus var att Dharmazones (som tillverkar Selma spas nya ecoserie) produkter är upphängda på väggarna mellan varje dusch. Alltså bjuder de på högkvalitativa produkter bestående av duschgelé, schampo och balsam vilket är toppen. Många av spahotellen gör det idag men långt ifrån alla.

I nästa inlägg ska jag berätta om behandlingen jag testade, Selma spas nya långkörare: Champagne & mjölksyra på 110 minuter!

Vi hade det jättehärligt på Selma spa i helgen! På lördagen när alla vaknat började vi med en god frukost. Isac åt mest frukt och grönt som vanligt (ja han är verkligen en liten veggokille, brukar skoja och säga att han äter exakt som man borde och åt jag som han vore jag förmodligen både smalare och friskare ). De små händerna sträckte sig upp efter päron och annat ”godis” och det han åt först på sin tallrik var förstås paprika- och gurkbitarna.

Från restaurang Smak där alla måltider serveras har man utsikt över bygden, skogen och sjön Fryken. Och E45:an . Matsalen har några sidorum för sällskap – eller barnfamiljer när det inte är ”barntillåtet” i spat, som det var nu (se hemsidan för när hotellet har barntider). Annars är det ett större rum som dekorerats med vita belysta gardiner vilket är en enkel och smart lösning för att ge lite ambiance.

Frukosten är ekologisk på alla Choice-hotell numera såvitt jag vet, så också på Selma spa. Den var fräsch, och smakade mycket bra. Plus också för att det finns laktosfritt samt glutenfritt. Det mesta man önskar finns där, även om den kanske inte överraskar. Det finns många andra spahotell med ett mer påhittigt utbud, både åt det hälsosamma och mer ohälsosamma hållet (här tänker jag både på olika ovanliga pålägg liksom chokladfyllda croissanter och sådant som är så härligt att få unna sig med en kopp kaffe som avslutning på en lång hotellfrukost).

Trots att jag egentligen inte gillar att spaa direkt efter maten så gällde det ju att hinna så mycket som möjligt under vår vistelse så efter frukosten var det bara att bege sig till poolavdelningen, alla iklädda sina vita morgonrockar, våra från Selma och Isac hade med sin mini-Decléor-badrock som han fick när vi var på Quality Spa & Resort Strömstad senast. Han är så söt i den!

En sak jag gillar med Selma spa hotell är hur man redan i lobbyn ser poolavdelningen. Det är supersmart med de stora glasväggarna och glasgolvet som verkligen släpper in hela vattenkänslan. Ofrånkomligt dras blickarna ditåt och man vet dels att man är på ett spahotell och blir dels lockad att besöka poolen.

Spareceptionen ligger mellan poolområdet och den stora träningssalen. Mot poolen har man stora glasväggar och väl därinne finns i sin tur stora glasväggar så att maximalt med ljus släpps in utifrån och man hela tiden ser både pool och natur. Att man ser ett pågående pass är också smart, det lockar, man blir nyfiken och man kan liksom inte skippa det.

Nu får jag det att låta som något ”ont måste”, men ni vet hur det kan vara när man kommit av sig, det är trögt att komma igång igen. När man väl är inne i det så bara längtar ju hela kroppen och man får inte lugn eller mår bra förrän man får ta ut sig och studsa runt till den höga musiken i en timme minst .

Här någonstans ligger det fina med Selma spa, såväl bad som träning blir av tack vare närheten och det enkla med att bara ”slinka in” på ett pass, men också tack vare den duktiga och härliga personalen. När jag senare på dagen skulle gå på ett core-pass och det var fullt blev jag förstås besviken, inte minst för att jag glömt att boka in mig, men personalen i spareceptionen tipsade då snabbt om att det just börjat ett afropass och att det var helt okej att jag hoppade in på det om jag ville.

Sagt och gjort, det gjorde jag – och hade huuuur kul som helst. Det var ett superbra pass, kul koreografi men tillräckligt enkelt för att man snabbt skulle lära sig rörelserna och istället kunde koncentrera sig på att svettas. Mådde bara så bra efteråt!

Men okej, nu går jag händelserna i förväg här. Vi var ju på väg in till badet… Tar det i nästa inlägg då jag har en tendens att skriva lite långt…vill ju inte trötta ut mina läsare!

Äntligen framme. Blev nära hånad av sambon när mitt tålamod var sämre än tvåårige sonens i bilen på väg hit. Är vi inte framme snart frågade jag gång på gång och verkligen menade det. Kombinationen att inte vara bra på längre bilsträckor och iver över att återbesöka Selma spa+ blev för mycket.

Men som sagt nu är vi här, incheckade på nya rummet och alla är mätta, trötta och nöjda. Vi fick ett nytt rum vilket gjorde mig jätteglad. Korridoren luktar nymålat och mattan är fläckig, inga lister är på plats – och det gör ingenting. Jag vet ju att det är på gång. Rummet luktar också sådär ny-nytt. Och designen är super!

Hur ska man beskriva det? Storstadens trendkänslighet möter vildmarkens ursprung? Hyllor, tv-bänken som också inrymmer minibar mm liksom sänggavel (nja, det är egentligen en hel fondvägg) känns lite råbarkad i trä med obearbetade kanter (i alla fall ska det se ut så). Snyggt. Resten går i grått, vitt, beige (förstås) med en gnutta blänkande guldstänk inne i golvlampan Golden sun, som faktiskt är en personlig favorit.

Garderoben är öppen och utöver säng finns en soffa, två fåtöljer och tv. Vi bor i markplan och det enda, utöver att det är så kallt (det finns inga element och fast jag genast drog på såväl golv- som rumstemperatur så är det fortfarande flera timmar senare jättesvalt i rummet), som kändes sisådär var den stora strålkastaren utomhus som lyser upp fasaden – och vårt rum. Jättelampan slog i ögonen så fort jag öppnade rummet så det första jag gjorde var att dra för gardinerna.

Badrummet är också superfint. Rymligt, med en duschhörna, wc, stort handfat med bänk och handdukstork. På väggen hänger också egna produkter för jo, de verkar ha börjat med egenproducerade schampon, balsam, duschgelé och kroppslotion också. Suveränt initiativ Selma, särskilt som det står att de är ekologiska.

Jag såg faktiskt flaskorna redan i lobbyn, mitt öga snappade direkt upp en liten miniutställning som stod där. Hm, det där är nytt det har jag inte sett förut, och de svarta förpackningarna gav genast en signal: undrar just om det är Dharmazone (som bland annat gör serierna Möllevik och Sabi sands) som producerar dem?

Väl på rummet stod en presentkasse med alla produkter (liksom att de finns i badrummet och gissningsvis finns de i spat också, det får jag se imorgon), och nu ser jag att jodå – visst är de från Dharmazone! Då behöver jag inte ens testa, då vet jag att de är bra .

Det enda vi hann ikväll utöver att checka in var att gå till restauragen och äta middag. Vår fasta 3-rätters meny bestod av laxtartar med senapsvinaigrette, älgytterfilé med calvadossås samt blåbrspaj på toscabotten till efterrätt. Suveränt alltihop!

Förstås började vi med champagne, dock tyckte jag inte den var kall nog. Inga problem, den byttes ut utan knot, precis comme il faut. Vår varmrätt däremot var inte varm nog (nästintill kall) och samma där; den byttes snabbt ut utan diskussion.

Sedan diskuterade vi den trevliga restaurangmiljön som i och för sig står sig slätt i jämförelse med några av de spahotell som är vassast på inredning just nu i Spasverige (jag tänker till exempel på Falkenberg Strandbad…deras restaurang är något extra trots allt) men om inte servicen kompenserade (den var helt perfekt på alla sätt här på Selma men det fanns mer att önska hos Falkenberg). Tja, vad väger tyngst…varifrån går man med den mesta nöjdhetskänslan? Jag tänker inte bestämma mig förrän på söndag när vi checkar ut.

En helg på spa, kan det bli bättre? Särskilt när det är höstlovstider och barn är (mer) tillåtna i spavärlden. Alltså blir vi denna gång ett helt litet familjeteam bestående av mig, plåtande man och modellande barn (ett styck) när vi checkar in på Selma Spa ikväll!

Jag är nyfiken så jag nästan spricker. Lite nervös (vill ju att det ska ha blivit kanonbra så där så man ryser – av välmående). Förväntansfull, och med alla njutningssensorer påslagna och uppvridna på max.

Ser fram emot underbara hotellfrukostar, god mat, träning, kanske en skogspromenad för att leta sniglar eller annat exotiskt med Isac, poolbus, att testa deras nya basturitualer och – inte minst – deras nyhet på behandlingssidan: Champagne och mjölksyra!

Den här kroppsbehandlingen är en riktig lyxbomb på 110 minuter för en summa man bara törs kika på efteråt på kortslippen (med ena ögat). Men jag räknar med att det är värt det och ni ska få veta vad jag tycker efteråt.

Behandlingen symboliserar bra den nya era Selma Spa+ nu går in i. Tillåtande njutning, hård träning. Det ena ska inte utesluta det andra. Ge kroppen det den mår bra av, på alla fronter. Champagne & mjölksyra! Selma spa+ är fortfarande ett av Nordens största spa som öppnade 1991, då som den första spaanläggningen i Skandinavien. Nu är de i slutfasen av en jätterenovering som lär ha en slutnota på 45 miljoner. Med andra ord förväntar jag mig en del…

När jag var på deras 20-års jubileum förra året åt jag frukost en dag med en av arkitekterna som varit med i planeringen av ombyggnationen. Det var jättespännande att höra henne berätta, inte minst eftersom hon också hade jobbat med kryssningsfartyg, mitt andra specialområde. Undrar just om det kommer märkas… om några timmar får jag veta .

Några ord om bastuvärlden också på Viimsi Tervis Spa. Direkt när jag kom in tänkte jag, hm det liknar Flamingo Spa i Vanda utanför Helsingfors, skapat av Paul Haslauer! Måste kolla upp om det stämmer...fint var det i alla fall!

Förutom en stor pool med vattenfall utmed en vägg klädd med växter, olika jetstrålesektioner (både bäddar och partier där man kunde stå och få undervattensmassage), två jacuzzis med färgat ljus, en mellandjup pool samt en riktigt grund, så var det främst de sex basturna som imponerade på mig, som vanligt .

Först blev jag så glad att de hade en mild variant som Isac kunde gå med in i, dessutom med väggar av det orange-rosa himalayasaltet i upplysta block – det är så coolt även om ingen lär klå den på Costa Meloneras som HELT bestod av detta salt inklusive golvet! I denna bastu fanns också en arm med varma stenblock som med jämna mellanrum sänktes ner i kallt vatten så att det fräste och frångav ny värme samt ånga till bastun (även om det väl främst var ett visuellt grepp).

Det fanns också två ångbastur, en med salt att skrubba sig med och en där saltet fanns i själva ångan. Den där man skulle skrubba sig var så himla bra! Dels var saltet inte lika grovt som i Fra Mares saltbastu (deras salt är faktiskt FÖR grovt, det gör nästan ont att använda, dessutom har deras bastu nästan ingen värme alls), dels var den fin och så fuktig att saltet verkligen smälte och gav den där eftertraktade sidenlena huden efter att man skrubbat sig. Dusch fanns därinne också (det var kanske främst för att spola av bänkarna men jag spolade mig själv också).

En jättebra grej med den andra ångbastun var att den hade välvt tak som var som lägst precis ovanför en stenstod som föreställde en kvinna (tror jag, lite svårt att se i ångan) som höll en hink som var fylld med vatten.

Ångan från taket droppade tack vare takformen precis ovanför hinken vilket både gav en fin visuell effekt samt gjorde att man slapp få det i huvudet eller i ansiktet som man ofta får i andra ångbastur där man inte haft råd eller brytt sig om att tänka på takformen (generellt är ett vält tak dyrare än ett vanligt platt men med ett rundat rinner vattendropparna ner på sidorna istället för att droppa ner överallt).

En torrbastu höll nästan 100 grader och var nog den hetaste jag någonsin testat! Inuti kändes det som att man satt i en mörk timmerstuga, gissningsvis skulle den likna de traditionella gamla vedeldade basturna som de min mamma berättat att hon använde som barn i Finland när hon växte upp.

Ytterligare en torrbastu fanns med grovhuggen inredning som jag tycker är rätt ballt. Här hemma är många rädda för det (det ÄR ju inte grovhugget så att man får stickor eller så, det ska bara se UT som det), de flesta väljer de smalribbade i asp eller något sådant modernt utseende vilket ju är fint men som sagt, jag tycker de här som ska likna en gammal stil kan vara balla att bryta av med. Från denna kunde man dessutom gå ut på andra sidan och komma ut i hotellets trädgård och nå en kall ppol som man kunde svalka sig i. Självklart gjorde jag det - superskönt – även om sambon inte kunde låta bli att påpeka hur mycket svett det måste simma omkring i den där poolen…nåja, man duschar ju efteråt.

Sist men inte minst hade de en bastu de kallade ”Juniper sauna”, en rund bastu med lutande ryggstöd och ganska mild värme och fönster ut där väggarna var täckta av runda slantar av smala träd…svårt att förklara vettigt känner jag så jag hänvisar till bilden. Juniper är för övrigt en slags barrväxt och i hela bastun doftade det också gott från träets aromer. En ny favorit helt klart och något jag aldrig sett förut!

Förutom alla bastur fanns varma keramikbänkar att vila på, en gigantisk hinkdusch, ett par vanliga duschar där man kunde svalka sig samt en bar där de serverade både mat och dryck. I Sverige är det ju inte så vanligt, i alla fall inte att det finns integrerat på det sättet mitt i bastuvärlden och jag vet inte varför jag gillade det så mycket här – jag brukar generellt vara emot servering av alkohol i samband med spa – men något i design och utförande gjorde att det kändes helt rätt att den som ville skulle kunna ta sig en öl att svalka strupen med.

Den första behandlingen jag gjorde samma eftermiddag som vi checkat in var - som jag redan berättat - en fiskpedikyr, en av hotellets nyheter! Det var bokat till både mig och sambon så vi fick en mysig stund på tu man hand vilket inte är sker så ofta numera när vi har barn.

Rummet var ganska ordinärt men fint fixat med sten- och vassdekorationer, havsljud och snäckor samt en bänk för två med fiskakvariet nedanför som man stoppar fötterna i. Jag hade ju gjort det förut så jag visste ju att det kittlar och känns speciellt innan man vant sig, desto roligare hade jag åt sambon som tjöt som en skolflicka och ojade sig innan han kunde slappna av . Efteråt ingick som jag beskrivit förut massage för oss båda och vi var jättenöjda med terapeuten, liksom resultatet: fötterna kändes lena och sköna.

Nästa dag hade jag valt att testa på deras superkur bland ansiktsbehandlingarna; hydradermie+hydralift i kombination på 90 minuter. Märkena de jobbar med är Algoane för kroppen, Bernard Cassière och Guinot för ansiktet. Denna var med Guinot som jag testat på hemmaplan förut en gång, nämligen på en salong på Kungsholmen i Stockholm; Hudoteket.

Behandlingen jobbar med ström på olika sätt och är en kombination av djuprening och minilyft samtidigt som olika verksamma ämnen i masker och serum slussas ner i huden. De tre olika redskapen terapeuten använde både drog ut orenheter ur porerna, bröt ner stora molekyler till mindre och slussade ner näringen i huden samt arbetade med ansiktsmuskulaturen för att ge ny spänst och fasthet som på sikt ska kunna ge riktigt bra resultat.

Trots att jag nu bara hann med ett behandlingstillfälle tyckte jag resultatet var tillfredsställande. Allt var skönt - utom när musklerna skulle stimuleras, det känns lite läbbigt tycker jag! Dessutom kändes det att huden fick en rejäl fuktboost, porerna blev mindre synliga, huden slätare och ja, faktiskt ser den lite yngre ut också.


Som med alla sådana här behandlingar så är det ju som med ett träningspass för kroppen och kondition, resultaten är inte bestående om man inte fortsätter. Men gör man en kur kan man få en långvarig effekt och bara behöva upprepa det då och då. Min mamma som är 65 gjorde också en behandling, endast den lyftande delen, och var oerhört nöjd. Hon tyckte hennes hy som annars stramar och känns torr både fick nytt liv, lyster och fukt. Det var roligt att se henne så glad som hon var efteråt, och hon strålade verkligen!

Det enda negativa med min ansiktsbehandling om man ska se till servicen, inte resultatet, var att jag kände mig lite ”ivägkastad” efteråt. Jag halvsov ju och det var liksom bara av med täcket och nu kan du gå kändes det som. Jag tror terapeuten var stressad, men tyvärr märktes det rätt väl. Fast det påverkade ju inte resultatet på hyn, bara känslan. Priset på 77 euro motsvarar ungefär vad du får betala för en 50-minuters Guinot-behandling i Sverige, men denna var ju på 1,5 timme.

Efteråt gjorde jag en manikyr också. Det var verkligen länge sedan, sist måste ha varit på Gran Canaria i januari! Den var bra men jag minns att jag var lite besviken då över att de bara filade och inte klippte nagelbanden. En manikyr utan detta moment tycker jag bara känns halv och lite ”fusk”.

Nu på Viimsi Tervis Spa fick jag tack och lov full service; filning och formning av naglarna, bad och nagelbandsvård med alla redskap på ett proffsigt sätt med jättefint resultat. Jag tog expressvarianten utan lack på 30 min som bara kostar 18 euro, ett fynd tycker jag och något man absolut ska passa på att lägga till om man bestämmer sig för att följa mitt förslag med en fullbokad skönhetshelg här!

Efter att vi lämnat Fra Mare i den havsnära kurorten Haapsalu, spenderade vi två nätter i Viimsi strax utanför Tallinn. Där bodde vi på spahotellet med samma namn; Viimsi Tervis Spa.

Jag har besökt hotellet en gång kort för många år sedan då jag fick en rundvisning. Jag kom inte ihåg mycket mer än på ett ungefär var det låg, att det närmaste området runt hotellet inte var särskilt imponerande men att jag fick ett gott intryck av deras skönhetsavdelning.

Sedan dess har mycket hänt. Exempelvis har ett större spa byggts till, närmare bestämt 2000 kvm bastuvärld, pooler samt ett lekcenter för barn i två våningar. Nu finns med andra ord desto större anledning att besöka dem!

I ärlighetens namn dock; jag skulle inte åka hit sommartid. Dels för att rummen var väldigt varma nu och utan luftkonditionering. Dels för att det inte ligger särskilt roligt, man känner sig lite instängd på hotellet. Det finns en vidsträckt strand med gott om gungor, klätterställningar och annat för barn någon kilometer bort bara (vi var där och tittade, fullt med folk och trivsamt, en strand med naturkänsla, inga kiosker eller dylikt) men det är ju inte havsutsikt som på Fra Mare.

Däremot ska jag berätta vad jag absolut skulle kunna tänka mig att göra: nämligen att en helg på hösten eller vintern åka dit med antingen familjen eller bästa väninnan – eller helt själv. För barn är lekcentret rena himmelriket, Isac hade i alla fall hur kul som helst i hoppborgen, i alla bollhav, på rutschkanor och klättergrejer, med leksaksköket, lego och mjukdjur, böcker osv. Föräldrar som kan uppvisa att de bokat en behandling eller ska träna får dessutom fri barnpassning! Och det går att köpa barnmat i anslutning plus att de byter på barnen om det krävs. Full service alltså.

Vill man ta med barnen till badavdelningen kommer de förmodligen älska det också, Isac var lite liten för alla bastur (han tyckte alla utom en var för het) men bada var kul och det finns tre pooler med olika djup att välja på. Ibland kör de dessutom storbildstv med tecknat ovanför poolen (exempelvis Shrek).

För vuxna då? Det finns hur mycket som helst som gör att man glömmer den lite trista omgivningen och bristen på drömsk utsikt. Vad jag skulle göra är att satsa på en egohelg och boka en helrenovering plus koppla av och njuta i spat! Det finns massvis med personliga tränare (en av dem är till och med tidigare världsmästare i cykling), fullt utrustat gym, pass att gå på samt en uppsjö behandlingar både inriktat mot medicin, avkoppling och skönhet. De har dessutom tandklinik och plastikkirurg i samma hus.

Varför inte klippa sig, färga håret, göra manikyr och pedikyr, kanske någon kroppsbehandling samt ansiktsbehandling och komma hem och känna sig uppfräschad och snygg fast för en bråkdel av priset mot hemma! Eftersom det ligger nära Tallinn kan man ta en taxi fram och tillbaka till färjan också samt kombinera med shopping. Själv gjorde jag flera bra fynd och tänker absolut försöka ta mig tillbaka när det är dags för efter-sommaren-reorna…wow, då kommer priserna vara fantastiska!

Mer om vad jag själv testade på i nästa inlägg!

När vi var på Fra Mare (Haapsalu, Estland) producerade vi en ny Spabanken-film! Dock hade vi lite problem med att få upp den på Youtube men nu ligger den uppe för er som vill se den.

Detta är den åttonde filmen som främst handlar om bastutyperna i deras spa, men jag nämner också lite historia kring den traditionella och lokala lerbehandlingen.

När filmen börjar ser ni mig sitta på en uppvärmd mosaikbänk i deras ljusterapirum, vi filmar aldrig utåt på grund av ljuset men både väggar och tak är av glas och utsikten är fantastisk.

Mycket nöje, hoppas ni kommer att gilla den! Och vill du se fler söker du bara på "Spabanken" på Youtube.

Igår lämnade vi Haapsalu, mycket nöjda efter en hel vecka på Fra Mare med fint väder, många sköna och välgörande behandlingar (tillsammans testade vi inhalation, saltkammare, gyttjeinpackning, massage, töjning, gympa både på land och i poolen, yogastretch med mera).

Till Tallinn tar det bara cirka 1,5 timme drygt och ytterligare nån kvart bort ligger halvön med det lilla samhället Viimsi. Här finns också spahotellet Viimsi Tervis Spa som vi befinner oss på nu. Vi ska bo här i två nätter och upptäcka deras nya familjecenter, eller nytt och nytt – det har funnits i ett par år och förra marknadstjejen tjatade i flera år på mig att komma men det har inte passat i schemat förrän nu. Bättre sent än aldrig, nu är vi nyfikna på att se det!

Igår när vi checkat in och ätit lunch på en väldigt trevlig restaurang inte långt från hotellet, Crocodrillo, fick jag och Kristofer en gemensam fiskpedikyr med efterföljande massage. Här går den under namnet Doctorfish treatment men det är samma Garra Rufa-fiskar som man stöter på hemma som gör jobbet.

Jag har ju gjort det förut men oj vad det kittlar när de små fiskarna suger (ja för det är ju det som de gör, suger, inte biter fär de har ju inga tänder). Hur som helst försöker jag tänka på något annat när det känns lite läskigt i början och efter ett tag vänjer man sig.

Resultatet är helt suveränt, fötterna är mjuka och lena men överallt även där man själv inte hade kommit åt eller inte kunnat fila själv. Vi satt säkert i en dryg halvtimme och fick sedan en i taget en skön fotmassage. Terapeuten, som påstod sig inte vara någon expert, var tvärtemot vad hon själv sa jätteduktig och berättade genom att bara känna på våra fötter precis var våra kroppar var i obalans eller vad vi behövde jobba på för att må bättre. Allt stämde, och jag fick dessutom bra råd och några knep att ta till, så nog var hon lite av en expert alltid! Dessutom rar och mycket trevlig!

Idag vet jag inte än riktigt vad som väntar på programmet. Jag har önskat lite olika behandlingar men vi får se vad det blev . Sen ska vi förstås se och testa alla faciliteter i familjecentret också, jag vet att det ska finnas pooler, bastur, isrink, lekcenter för barnen (där föräldrar som vill ta en behandling dessutom kan lämna in barnen gratis) och mycket mer. Utifrån ser hotellet inte mycket ut men ytan för allt detta nya lär vara cirka 2000 kvm. Berättar mer när vi testat!

Sitter hos frissan med laptopen i knät. Utväxten ska färgas. Idag är en sådan där ”hinna-med-allt-det-sista-dag” . Visserligen åker vi inte förrän på söndag men imorgon vill jag vara ute och fota och se allt jag inte hunnit på stan.

Min första behandling hade jag kl 9 imorse då jag färgade ögonfransarna. Man måste ju passa på! Här kostar det ca 45 kr, hemma minst 150 kr. Jag är jättenöjd.

Sambon och sonen har också varit hos frissan på hotellet och klippt sig (Isacs allra första frisörbesök, han var såååå duktig och satt alldeles blickstilla och tålmodigt i en hel halvtimme! Han blev så fin!), mormor (min mamma) och sambon har besökt saltkammaren medan jag och Isac var ute och lekte, och när mormor var på vattengympa passade vi på att handla lite yoghurt i en nybyggd matvarutbutik i närheten.

Därefter var det dags för min och sambons dagliga massage och sen hann jag med ett halvtimmesbesök i infrabastun innan jag sprang ner till frissan! PUH ja ni fattar – jag ligger i! Kanske inte låter som en så semesteraktig dag men vi har ju tagit det relativt lugnt hela veckan och nu vill man som sagt suga det sista gottaste ur besöket och ta alla möjligheter i akt. Och det är ju inte bara pengarna, att det är så mycket billigare alltså, det spar ju tid också att passa på att fixa sig när man ändå är här. Hemma ska man kanske ta sig till stan, fixa barnvakt osv. vilket gör allt till ett större projekt.

Jag måste säga något om min massör också, Katrin. Eller hon var egentligen en av de tre massörer jag testat under veckan, jag hade henne i början och nu sista gången. Första gångerna tyckte jag att hon var lite… bister. Hon log inte, sa inget – men hon gjorde ett riktigt bra jobb. Jag ska erkänna att inför allra första massagen tänkte jag ungefär ”jaha nu ska vi se om jag får en hastvariant, hon kanske ser att jag inte betalar extra för massagen utan har ett sådant där superbilligt paketpris där den är inkluderad…” men oavsett om hon kunde se det eller inte så lät hon inte det påverka utförandet i alla fall. Hennes massage var toppen, utförlig och grundlig. Och under veckan har jag helt ändrat mig, nu är hon min favoritmassör som jag kommer be om särskilt att få nästa gång vi kommer hit! Idag började hon till och med prata lite engelska med mig .

Grejen här i Estland är att jag tror många kanske är lite blyga eller att det estniska sättet bara är lite annat än vad vi är vana vid hemma. Allt eftersom märkte jag i alla fall hur omtänksam Katrins massage var och jag bara gillade henne mer och mer. Hon går verkligen in för att hitta var spänningarna sitter och arbetar sedan grundligt på dem för sin kunds bästa! Självklart lät jag henne få veta att jag gillade hennes massage och tackade så mycket. Någonstans tyckte jag mig kunna märka att hon blev nöjd över att höra det .

Och så infrabastun…en verklig favorit (tillsammans med ångbastun). Jag bara älskar infrabastu! Tyvärr hann jag inte besöka den de första dagarna men sedan mitten av veckan har jag suttit en session varje dag. Rekommendationen är att man ska sitta i 20-30 minuter vilket lär bränna cirka 600 kalorier! Men framför allt renas kroppen under den djupa uppvärmningen av de inre organen och svettningen som kommer igång så att gifter och slaggämnen frigörs. Eftersom jag nyligen genomgått en grundlig detox så känns det förstås som pricken över i:t att få göra denna dunderkur flera gånger på raken! Och huden blir så len, särskilt i ansiktet känner jag det, som om jag peelat mig fast allt jag gjort är att sitta och svettas.

För dig som inte vet, i en infrabastu är värmen mildare men den går djupare, upp till 4 cm ner i huden. Svettningen och uppvärmningen av huden/kroppen börjar därför inte på ytan som i en vanlig het torrbastu utan inifrån, det är därför man kallar det för en detoxkur eftersom kroppen renas inifrån på ett annat sätt.

Och så skrattade jag lite åt mig själv där jag gick i det nästan folktomma spat (det vara bara jag och ett par andra tappra hälsofantaster som var där då vid kl 13 när det just öppnat…), jag kan ju nämligen inte hjälpa att gå omkring och städa och dona! Fast jag är lika mycket gäst som alla andra är det samma sak jämt, spa är liksom min ”hemmaarena” så jag måste ta hand om det, oavsett vems det är! Jag stänger bastudörrar som andra glömt öppna på vid gavel, slänger plastmuggar och stänger av kranar som står på, säger till om saker som inte fungerar och trycker av jacuzzibubbel som står på och slösar ström när ingen är i poolen. Haha, jag kan knäcka extra i sommar som spavärdinna om någon behöver hjälp! Sparåd ingår på köpet .