Vila/Återhämtning

Ni undrar förstås varför jag inte skrivit något på så länge. Jag har planerat. Reseplanerat. Och temat är förstås wellness…

Efter många dagars packande och förberedande av jobb och hem, har jag nu lämnat Stockholm. Lägenheten är uthyrd, distanskontoret förberett. Just nu befinner jag mig på västkusten, tillbaka i de underbara trakterna av Bjärehalvön. Men även om spahotellen här alltid lockar är det inte därför vi rest hit. Det är snarare en mellanlandning inför en mycket längre resa.

Vi är på väg till Österrike! Närmare bestämt en idyllisk liten alpby där vi ska leva grönt och skönt. Oftast brukar jag ju förflytta mig till någon havsnära ort men denna gång är det frisk luft, klara alpbäckar, gröna ängar och lokalproducerad mat som lockar.

Ekologi och naturliga produkter, så väl ätbara som sådana man smörjer sig med, är stort i Österrike. Här är inte kneipp en konstgjort uppbyggd pool att kliva runt i på spa, utan en naturlig procedur man ägnar sig åt i närmaste bäck när man ångandes varm kommit ner från bergen. Barfotavandring är en annan naturlig aktivitet liksom mat utan konstigheter.

Planen är att leva enkelt och naturnära för att se vad det kan ge. Tappar jag de ”sista retfulla” graviditetskilona gör det förstås ingenting men viktigast är den inre hälsan. Jag ser verkligen fram emot vårt 6 veckor långa äventyr!

En bra massage kan framkalla tårar. Oftast händer detta under särskilda betingelser. Till exempel befinner sig med största sannolikhet både kunden och terapeuten i ett särskilt sinnestillstånd. Kunden är förmodligen stressad, spänd eller utarbetad på något sätt i sin vardag. Terapeuten det rakt motsatta; det vill säga lugn, harmonisk och avslappnat fokuserad. Vad som händer i mötet kan vara rent magiskt.

Det har hänt mig ett flertal tillfällen att jag inte kunnat hindra en tår eller två att trilla, eller så har jag känt dem vara på väg. Massagen har då alltid varit underbar, inkännande och vacker. Jag oftast stressad, trött eller i obalans på något sätt. Samma sak hände mig i tisdags när jag var på spamassage på Salt och Hav spa här i Birkastan i Stockholm.

Anette, som driver spat, har själv flera barn och jag kunde känna direkt när hon började att hon mindes vad de första månaderna med en nyfödd innebär…man är helt urlakad! Hennes mjuka grepp, lugna rörelser och milda tag utstrålade värme, kärlek och förståelse. Den stunds avslappning jag fick var ren energipåfyllnad och en verklig gåva.

Jag tycker alltid det är så vackert när någon öppnar sitt hjärta och ger på sådant sätt, och det får mig alltid att känna mig djupt rörd och tacksam! Det är en konst, men det gäller också att kunna ta emot gåvan, vilket inte är självklart…

Vi i Sverige har jantelagen djupt rotad och många tycker det är svårt att bara lägga sig ner, blunda och ge sig hän åt njutningen. Men för att en behandling ska kunna få full effekt är det nödvändigt. Den stund man är där är helt ens egen; att njuta av och ladda batterierna under. Och det är inte en enbart självisk handling!

Jag menar nämligen att det finns en positiv aspekt till av detta med spa och kroppsbehandlingar. När man mår bra - vilket man gör efter en väl utförd behandling som till exempel en lugnande massage - går man därifrån med en tacksam lyckokänsla inombords. Visst blir man då en bättre och trevligare medmänniska?

Om ni minns filmen ”Pay it forward” så vet ni vad jag menar. När man mottar en tjänst eller en hjälpande hand (i detta fall en masserande hand…) så kan man återgälda den vänliga handlingen till andra, vilka som helst. Det måste alltså inte vara till den som hjälpte dig. Följden blir en positiv spiral som växer, med möjlighet till kanske en lite bättre värld där faktiskt vad som helst kan hända…

Vet du inte vad du ska göra i sommar? Hoppa in i bilen och bege er ut på vägarna! Behöver ni övernatta runt Mönsterås eller Åhus kan ni dessutom testa ett nytt spakoncept; camping med spa!

Förebilden är tysk liksom företaget Regenbogen som driver campingplatserna. Nu har det satsats cirka 30 miljoner på dessa två campingplatser i Mönsterås och Åhus, som rustats upp och fått nya stugbyar, spa-anläggningar, restauranger och ombyggda sanitetsanläggningar.

Wellness-avdelningarna har upplevelseduschar, bastur och möjlighet att få massage och andra spabehandlingar. I samband med renoveringen har anläggningarna också kompletterats med så kallade familjebad.

Wellnessanläggningarna går under namnet ”Paradiset” där det är meningen att man ska kunna koppla av och njuta av bland annat äventyrsduschar, ångbastu, finsk bastu, vedeldad bastu, tepidarium, lugnande bad, rasulbad samt olika behandlingar.

Att camping fått en nystart på sistone har man i och för sig hört, men aldrig trodde jag någon skulle satsa på spa på en campingplats! Glädjande och nytänkande i alla fall, och säkert kan det locka nya gäster till att testa en campingsemester .

Det börjar bli dags att packa BB-väskan och självklart kommer jag ”spaifiera” den så mycket som möjligt, för är det något som får mig lugn och avslappnad så är det spamiljö, och att behålla lugnet har jag läst ska underlätta hela förlossningsförloppet.

Vad beror det på? Jo, tydligen kan stresshormoner som adrenalin ställa till det så att dels smärtan känns mer (endorfiner och oxytocin får inte fritt spelrum att pumpas runt i kroppen), dels så att värkarbetet avstannar/saktar ner – och det vill man ju inte.

ALLRA HELST hade jag velat föda på ett spa men jag vet ingen som skulle kunna tänka sig att ställa upp med ett behandlingsrum som riskerar att bli nedgeggat av både det ena och det andra, samt att riskera att skrämma övriga gäster med underliga ljud (läs gallskrik…). Jag hade dock gärna erbjudit världens mest udda marknadsföring i gengäld: ett super-inside-reportage från hur jag behöll lugnet hela vägen genom att föda på spa; fatta vilken grej – hade jag varit pr-agent hade jag övertalat min kund; spat, direkt! Men trots att jag faktiskt inte frågat något spa (frågan känns bara För udda) så planerar jag nu alltså för det näst bäst jag kan tänka mig; nämligen att spaifiera förlossningsrummet. Här är några exempel på hur det kan göras:

Dofter
…av eteriska oljor som t ex lavendel, apelsin mm. Hittade bra tips just för förlossningen på Aroma Creatives hemsida, läs mer här. Måste bara hitta en elektrisk aromalampa eftersom man inte får ha levande ljus på förlossningen.

Massage
…ska definitivt packa ned en skön olja som min sambo ska få massera bort spänningar på mig med. Jag väljer mellan följande:
*Weledas Lavendelolja (lavendel är en suverän allroundolja som är säker och balanserande, upplever just denna lite rinnig dock och så är det tyvärr opraktiskt med glasflaska),
*Lisen Organics Ringbloms- eller Blomsterolja (väldigt mjuk och skön med somrig doft men kommer gulfärga kläderna fast hade ändå inte tänkt packa det nyaste snyggaste då fläckar av massageolja nog är det minsta problemet under en förlossning!!!)
*The Body Shops Monoï-olja. Är dock lite kluven på grund av att jag tycker doften är himmelsk NU men jag kan tänka mig att den kan ”ta över” och kanske få mig helt anti eller illamående när det är dags. Den är ju väldigt exotiskt blommig och nästan lite söt i stilen.

Musik
…håller på att samla ihop harmoniska låtar som jag kan lyssna på när jag behöver koppla av och vila. Dels har jag många lugna spaskivor, dels funderar jag på att ha med Mölleviks CD med rena havsljud, för vad kan väl vara mer harmoniserande än ljudet av en våg som rullar in? Passande nog kom också en alldeles rykande färsk wellness-skiva från Wellness Music (tidigare Theta) i brevlådan häromdagen. A Touch of Paradise heter den och spelar gör Jonas Angerud. Jag kan absolut tänka mig att låta det här mjuka gitarrspelet få följa med in på förlossningen också. Provlyssna här.

Ovanstående kombinerat med lite sköna kläder, en sparock och gosiga tofflor, min sambo vid min sida och dämpad belysning tror jag kommer att göra susen. Hade jag varit rik Hollywoodfru hade jag hyrt in stans bästa spaterapeut som doula! Hon hade då fått stå och massera tinningar, fötter eller rygg/axlar typ 17 timmar i sträck, men jag tror jag nöjer mig med sambon, faktum är att jag tror jag ska sätta honom i hårdträning redan ikväll!

Jag har länge sugit på en riktigt fin spakaramell som jag nu ska ta och dela med mig av! Det är en av Sveriges nyaste spaanläggningar (förmodligen den allra nyaste) som just öppnat i Göteborg; Art Garden Spa.

Jag passade på att upptäcka den här anläggningen när jag ändå var i Göteborg i samband med TUR-mässan för att promota min kryssningsbok och mitt kryssningssamarbetet med RES. I sista stund bestämde jag mig, kontaktade dem för att försäkra mig om att det var öppet och fanns rum, och åkte dit.

Art Garden Spa ligger inrymt på hotell och konferensanläggningen Arken. Det känns lite märkligt när man åker dit eftersom man rör sig rakt ut i ett hamnindustriområde. Väl på plats befinner man sig dock mitt i en liten grön oas med bergsknallar, en skogspromenad utanför husknuten och en stilla damm fylld med näckrosor. Dammen är också hemvist åt en sällsynt salamanderart, och den uppmärksamme kan få syn på både duvhökar och harar i grönskan.

Men hänvisningen till trädgårdsliv består av mer än så. Grundtanken är att naturen är läkande och därför får den också fungera som grund både i inredning, behandlingar och aktiviteter. De fem elementen luft, jord, metall, eld och vatten finns med som en röd tråd liksom årstiderna och kontrasterna mellan mörker och ljus, värme och kyla. Överallt i spat finns växter. Man har till och med anställt en trädgårdsmästare som tar hand om dem och planerar också att hålla olika kurser i blomsterbinderi och växtkunskap.

Jag ska erkänna att jag var barnsligt nyfiken när vi klev in i spat genom porten av oljelampor, grönska och porlande vattnet. Eftersom det var söndagskväll var vi de enda gästerna på detta konferenshotell och hade därför den otroliga lyxen att ha spat helt för oss själva. Det första som gladde mig var materialen; åh tack för att jag slapp kliva in i ännu en grå skiffer-bunker! Nya val av stenplattor, träslag, färger och detaljer gjorde att min nyfikenhet bara växte innan jag ens lämnat omklädningsrummet. I tvagningsrummet, vars bronsfärgade tak gav både ett lyxigt och rogivande intryck, fanns generösa behållare av egenproducerade tvätt och kroppsvårdsprodukter. Utanför kunde man slå sig ned och ta ett fotbad i stora specialtillverkade keramikbyttor. När jag väl klev ut i den första loungen undslapp jag en lugn, lycklig suck och en spontan tanke for snabbt genom huvudet: ”tänk om detta är Sveriges bästa spa just nu?”.

Ägarna till Hotell Arken & Art Garden Spa är samma par som driver Varbergs Stadshotell & Asia Spa; Anna Riis och Lars-Olof Oskarsson. Får man kalla dem ”doldisar” i branschen? I så fall med tillägget skickliga! Utmärkande för det här paret skulle jag vilja säga är både ödmjukhet och mycket hjärta. Sällan hör man att ägare är lika engagerade och besitter såväl praktiska som organisatoriska och driftsmässiga kunskaper. En intervju och pratstund med Anna och Lars-Olof avslöjade att här är ett par med god känsla, ypperlig smak och fallenhet för att hugga i. Rädsla för att experimentera med material och byggnadsteknik lyste med sin frånvaro, plus att de hellre valt den långa/dyrare/krångligare vägen än nöjt sig med enkla lösningar. Och när man engagerar sig helhjärtat och gjuter in hjärta och kärlek i ett projekt kan det också bara bli så här lyckat!

Kortfattat bjuder Art Garden Spa på ett alldeles eget uttryck som bottnar i…en slags ärlighet och äkthet skulle jag vilja påstå. Ingen efterapning här inte utan på Arken har man vågat gå en egen väg. Spat är späckat med vacker konst som är till salu (tack vare Annas starka konstintresse, hon är också skapare till den vackra bysten i en nisch på ovanvåningen), här finns ett mörkerrum liksom ett ljusterapirum, stora bronsbadkar som så småningom ska bli värmande vilobäddar, heta källor, bubblande bad, isvak, hinkdusch och upplevelsedusch. Basturna ska kunna byta liv och doft. Vid vårt besök var de ”kryddade” med kanel, rosmarin, eucalyptus, is, och salt. Ytterligare någon ska tillkomma, plus att två utomhusbastur öppnar inom kort på terrassen. I den övre loungen finns konstböcker, frukt och te och den som vill träna har ett styrketräningsrum samt en rofylld lokal avsedd för lugna pass.

Jag ska lugna mig innan jag utser Art Garden Spa till Sveriges bästa just nu . De behöver putsa lite till på detaljerna, allt var faktiskt inte riktigt klart eller fungerande när jag var där. Och så måste jag testa minst en behandling först vilket det inte fanns tid till vid premiärbesöket. Jag har dock svårt att tro att jag skulle bli besviken; de sju behandlingsrummen (lika många som kroppens chakran) utstrålar trygg energi och istället för att (återigen) välja en enkel väg med färdigt produktkoncept har man istället tagit fram egna produkter i samarbete med Ingrid K; självklart naturliga, rena och utan syntetiska tillsatser.

Jag önskar dem all lycka till och ser redan fram emot ett återbesök!

För att beskriva dagens spaaktivitet skulle jag kunna säga…”idag har jag varit på ett AA-möte” eller; ”idag har jag besökt Edens lustgård”. Min kropp befann sig på Lästmakargatan 10, men mina sinnen var någon helt annanstans…

Aromatherapy Associates (AA) är ett engelskt hudvårdsmärke som funnits i över 30 år. När grundarna Geraldine Howard och Sue Beechey började som terapeuter på 70-talet kom de snart i kontakt med aromaterapi. När de såg kundernas förbättringar både på den fysiska och psykiska sidan, beslöt de att starta ett företag för att sprida kunskapen om de essentiella oljornas fördelar till så många som möjligt.

I Sverige är det ännu ett väldigt exklusivt märke som inte syns på ”var och varannan salong”. Desto roligare på ett sätt, men synd på ett annat. De som har agenturen för märket (Garm Nordic) jobbar dock på att få ut det hos fler, och efter att ha testat både produkter och behandlingar så kan jag intyga att kvaliteten är imponerande hög och det bara är en tidsfråga innan det ”boomar”. I alla fall borde det vara det…!

Själv var jag idag på Privatskolan för hudvård och spa i Stockholm, där man också kan ta behandlingar till reducerat pris. Behandlingen jag testade var en underbar gravidmassage; Aromatherapy Associates Mother-to-be-massage. Som betyg på massagen kan jag bara säga att jag själv tänkte; den här önskar jag att jag hade prövat på långt tidigare! En sådan ljuvlig behandling i månaden (ok varannan då om man inte har råd eller i alla fall ett par gånger under hela graviditeten) och alla blivande mammor skulle må som prinsessor…!

Efter att jag fyllt i hur jag kände mig och mina behov för dagen, fick jag börja med att välja doft. (Visst är det trevligt när man som kund får bli involverad i behandlingens utförande? ) Vanligtvis finns 12 eteriska oljor att välja på men för gravidvarianten är man begränsad till tre. Det gjorde inget alls, snarare skönt med lite färre val. Och jag hade inte svårt alls att bestämma mig; ros ville jag ha.

När välkomstceremonin med lavendeldoftande rengöring av fötterna var avklarad, var det första momentet en 20-min lång ryggmassage. Positivt var att jag fick välja om jag ville ligga ner på sidan eller sitta upp. Jag valde att sitta mot kortänden av massagebädden och med ett berg av kuddar framför mig kunde jag luta mig fram och slappna av riktigt bra. De mjuka, svepande rörelserna (självklart specialanpassade för gravida) tillsammans med den ljuvliga doften av äkta damaskusros, vaggade snabbt in mig i det där sköna tillståndet som jag ofta kommer i under en spabehandling när min hjärna börjar förmedla bilder…

Ganska osökt rörde det sig denna gång om en lustgårdslik miljö fylld med stora fång rosor. Jag fick också en härlig upplevelse av hur de sammetslena rosenbladen liksom berörde min kropp, smekte den och moderligt och tryggt svepte in mig i avslappning, ro och frid.

I nästa steg fick jag lägga mig på rygg på massagebädden. Min terapeut (lyxigt nog skolans utbildare på märket; duktiga Emma Arnesson) såg till att jag låg skönt med stöd för svanken och med kuddar under benen innan hon bäddade in mig i handdukar. Därefter fortsatte hon med superskön massage av skalpen, akupressur i ansiktet, massage av dekolletage, axlar och armar innan hon avslutade med ben och fötter.

Såhär efteråt har jag mått otroligt bra! Ibland kan jag bli yr, illamående, trött…ja en massage sätter ju igång en hel del. Men idag har jag som sagt bara mått bra. Det jag främst tänkt på är att mina ben, som före kändes som svullna stockar, plötsligt är mjuka och lätta igen! Även ryggen känns mindre stel och framförallt njuter jag av att vara insvept i ett doftmoln av rosor…mmm….ÄKTA rosendoft. Men roligast var kanske ändå att min lilla sparkbebis (som verkligen hållit igång de senaste dagarna) var helt lugn och snäll när "mamma jobbade" . Jag är övertygad om att han njöt lika mycket som jag...!

Det som göms i snö kommer fram i tö…Det är inte bara snödropparna som börjar bryta fram nu, annat nytt anas också såhär mitt i snösmältningen… Utanför Göteborg till exempel så öppnade ett helt nytt spa i fredags; Art Garden Spa på konferenshotellet Arken.

De som står bakom konceptet är inga mindre än ägarna till Asia Spa i Varberg, så erfarenhet och god smak finns . Deras koncept bygger på en mix av naturen och konsten, samt att de fem elementen går som en röd tråd genom anläggningen. Precis som livet i sig följer en rytm finns här också integrerade tankar om växtligheten och kontrasterna mellan årstiderna, ljus och mörker, värme och kyla ger dig välbefinnande, balans och harmoni.

Utbudet bjuder på upplevelseduschar, bubbelpool och varma samt kalla källor. I bastuoasen kan man prova på allt från het torrbastu med lavendeldoft, naturstensbastu med lugnande kaneldoft till varm ång- och saltbastu med rosendoft. Kallbastun doftar eukalyptus och det finns även två bastur utomhus, också de med doft; tallbarr och björk. För den som vill bada med sin partner kan man välja deras gemensamhetsbastu i anslutning till omklädningsrummen.

Förutom en spännande behandlingsmeny som känns ny och fräsch, kan man förstås även träna på Art Garden Spa, både i deras gym och genom att vara med på något pass. Eller bara vila i någon av deras lounger eller terapirum (ett finns för mörker, ett för ljus).

Jag har inte sett detta spa i färdigt skick, men har ett ganska bra hum. Jag var nämligen på plats under ombyggnationen av de delar som skulle bli spa, gick omkring i byggdammet och tittade på ritningar. Ett och annat råd gav jag också då, som de kanske fått med! Det ska i vilket fall bli spännande att se och testa det, när det nu blir.

Törs jag säga att jag är helt slut efter att bara ha legat inbäddad på en skön bädd i flera timmar och blivit ompysslad med ljuvligt doftande produkter? Faktum är att man kan bli helt slut efter en behandling, vilket hände mig idag. Tröttheten är dock av annat slag än när man ansträngt sig, och handlar mer om att kroppen, efter att ha blivit djupt avslappnad, bearbetar all själslig och kroppslig näring…

Som jag skrev i det föregående inlägget; idag testade jag en Dr Hauschka-ansiktsbehandling. Jag var jättenyfiken på vad som skulle skilja den från en ”vanlig”, om man nu kan säga så – alla är väl speciella på sitt sätt. Varianten jag var inbjuden att pröva var i alla fall den klassiska på två timmar. Jepp, ni läste rätt – två timmar!

Först fick jag ett fotbad med salvia. Jag gillar när en behandling startar från fötterna. Det är vackert på något sätt, och inte minst skönt. När mina fötter blivit varma och mjuka fick jag lägga mig ner varpå min terapeut, Ing-Marie som också äger Riddarkliniken som salongen heter där jag var idag, pysslade om dem med Dr Hauschkas fotlotion med rosmarin samt efterföljande fotkräm. Därefter var det dags även för mina händer och armar att få liknande omvårdnad. Slutligen - med betydligt lättare ben och armar, varma och goa, samt mjuka och stimulerade av insmorningen – kunde själva ansiktsbehandlingen börja.

Att leda er genom varje steg i en tvåtimmarsbehandling skulle som ni nog förstår bli en rätt så lång historia, så jag ska försöka sammanfatta det hela lite översiktligt. Först och främst märks filosofin bakom Dr Hauschka genom hela behandlingen, helt som sig bör alltså. Bortsett från lätt portömning är alla steg milda, smekande, lena och mjuka. Här märks inga skrubbande tag eller pirrande syror utan rengöring och exfoliering görs med hjälp av lätta tryck, masserande rörelser och en lermask som Ing-Marie beskrev ”åt upp” det översta hudlagret (om jag inte fick det om bakfoten…det var något med svavlet som åt proteinet vill jag minnas i alla fall…).

Behandlingen innehöll också sköna inslag som töjningar av armar/axlar samt huvud/nacke, och självklart signumet för Dr Hauschkas ansiktsbehandling; den speciella lymfmassagen med penslar. Med mjuka strykningar ”penslade” Ing-Marie upprepade gånger min hud horisontellt i pannan och sedan i motsatt riktning ner längs vardera sidan av näsan, munnen och ner på hakan. För att stimulera lymfflödet krävs nämligen endast en mycket lätt massage eller beröring och genom detta moment kan man minska svullnader, blockeringar och stagnation. Hur många härliga produkter som ingick i de olika stegen tappade jag räkningen på någonstans mellan alla rosampuller och varma lavendelomslag, men vad jag kunde känna var i alla fall de olika goda dofterna som avlöste varandra vilket kändes väldigt lyxigt.

Sakta men säkert kände jag också hur min hy började ta till sig alla godsaker och här måste jag faktiskt, med risk för att låta flummig, ändå säga att det ÄR skillnad mellan de syntetiska krämerna (ofta från dyra så kallade ”lyxmärken”) och de naturliga (i mitt tycke från de verkligt lyxiga märkena…). Flummig säger jag för att jag har ju inga bevis för denna känsla som är just bara en känsla, men många krämer känns så ”döda”, som en plastfilm på huden, medan de naturliga känns levande och fulla med näring och ”hudföda”.

Självklart kunde jag inte låta bli att titta mig själv i spegeln efteråt och jovisst, nog såg min hy rejält piggare och fräschare ut. Ja till och med en aning föryngrat! Men framförallt känns den mer levande! Trots naket ansikte helt utan make up, lite mosig efter behandlingen och sådär som man kan känna sig ni vet, så kände jag mig ändå strålande när jag tog mig hem mitt i rusningstrafiken med en väldoftande air av biodynamiskt odlade örter omkring mig .

Äntligen hemma! Phew så skönt, trots en sänkning av temperaturen på 30 grader. Hemresan gick bra, men jag hade ont så jag grät på flyget. Vet inte vad det var men troligen livmodern som växer? Ligament som spökar? Jag har känt mig grymt förskonad hittills med allt vad graviditetskrämpor heter men det är kanske nu det börjar…

En splittny Volvo S80 med chaufför mötte i alla fall upp på Arlanda och körde oss hem till dörren, min älskling tog hand om allt det tunga och nu ska jag verkligen försöka satsa på att rehabilitera mig maximalt de kommande dagarna: göra graviditetsyoga, ta vilopauser, äta och dricka sunt och så vidare. Ska nog också pigga upp mig med några spakurer om jag orkar och hinner med! Innan jag flög hem besökte jag till exempel också frissan på hotellet och hon gjorde ett kanonjobb med mitt hår! Känns härligt!

En sak jag tänkte på under hemresan, som väl inte direkt har spaanknytning - ni får stå ut med att bloggen blir lite graviditetsrelaterad en tid - var hur människor i olika länder förhåller sig till gravida. Jag har ju läst och hört men nu även fått uppleva det själv...

Här hemma tar ingen direkt någon notis. Medan man själv går och förundras över livets mirakel har ingen annan tid att bry sig i princip, vilket väl i och för sig är helt förståeligt. Alla har ju fullt upp med sitt. Men utomlands, där bryr sig alla! Som nu i Spanien; okända i butiker gratulerade, frågade om månad, om det var första barnet, pojke eller flicka – ja en del började berätta om deras mammor och hur många syskon de själva hade (butiksbiträdet i Tommy Hilfiger-butiken hade 10 syskon!). Jag tycker det är jättegulligt och fint, det är väl för att familjen står i centrum på ett annat sätt utomlands. Här hemma känns det som att man antingen skämtar om graviditeten eller försöker bräcka varandra med äckel och smärtor. Det finns väldigt lite utrymme för gravida att få känna sig vackra, speciella och fina (som motpol till allt det jobbiga).

Däremot på flyget hem fick jag FÖR mycket attention. När jag var uppe och gick i mittgången var det en småfull gubbe som helt sonika sträckte ut handen och tog mig på magen innan han ens hade börjat tilltala mig! Och som alla stirrade! Hade de aldrig sett en gravid förut? Det var liksom inte som att de log vänligt utan de STIRRADE ni vet på det där obehagliga sättet. Suck, svenskar. Fast man kanske ska säga ”suck, chartersvenskar” . Vi flög hem med Novair, Apollos bolag.

I alla fall, jag lovar att komma med lite mer sparelaterade inlägg framöver om nyheter och kurer. Har även en del besök att avverka själv, så snart jag orkar igen.

Alltså, nu orkar jag snart inte längre. Har legat till sängs i nästan fyra dagar. Ändå, när jag nyss var på spatsertur genom korridorerna (får inte gå ut men när jag beklagade mig över magens status från Niagarafall till Saharas torka typ tyckte läkaren att jag kunde ”motionera” lite inomhus) så blev jag ändå yr. Skumt. Så det är väl trots allt rätt att vi är kvar här.

Ute skiner solen med full Afrika-styrka. Det är ju ändå motsvarande breddgrad vi befinner oss på, även om det är svårt att tro eftersom vi småfryser lite på kvällarna och morgnarna när solen inte är uppe. Uttråkad som jag kände mig efter lunchen (som inte var någon höjdare idag heller men mer om det strax) så ordnade jag därför min egen lilla Lanzarote-playa: vände en fåtölj bak och fram mot fönstret, öppnade, smorde in mig med spf 20 och slog mig ner. Ahhh….!

Hitintills har jag varit superdupernoga med att akta mig för solen. Planerade nästintill graviditeten för att undvika att kroppens hormonchock sammanföll med sommarmånaderna. Jag har nämligen sett på andra vad det kan göra; stora bruna leopardlika pigmentfläckar i ansiktet som är svåra att få bort. Men nu; uttråkad som sagt och med avklarad sjuka-from-hell kändes det lilla orosmolnet plötsligt som bortblåst. Att sitta instängd dag efter dag på Lanzarote i januari och SE solen skina? Näää….jag kunde inte hålla mig längre.

Ni har nog redan gissat. Jag fick vad jag förtjänade. Det tog inte många minuter innan jag somnade i fåtöljen och när jag svettig vaknade cirka 20 minuter senare (det var den tid sambon trodde jag slumrat, han ville inte väcka mig, grrrr…) så hade jag REDAN maxade ränder framtill efter linnet och små nougatbruna fläckar i hela ansiktet. TROTS SOLFAKTOR 20! Suck. Jaja, nu vet jag, och har flyttat mig till skuggan på sängen.

Jag undrar hur mycket längre de pallar att ha oss här för övrigt för vi har nog båda lite en tendens att glömma att vi inte är på Yacht Club längre, hihi…
- Nya lakan idag igen, ja tack!
- Badrummet kan nog behöva skrubbas en gång till.
- Vi behöver mer vatten/ juice/yoghurt/frukt….
- Tips på vad jag kan göra åt min rygg? Jag får så ont av att bara ligga i sängen!

Och när de skulle byta tejp runt min droppnål i armen, så gjorde det så ont att jag inte kunde låta bli att säga ”Salon de beleza? Depilacion?” (låtsas-spansk-portugisiska för ”skönhetssalong? Hårborttagning?” typ). Sköterskan förstod nog, men hon drog inte på munnen. Det gjorde de däremot när jag skojade lite vid ”incheckningen”, och sköterskan som körde mig i rullstol förbi receptionen meddelade personalen att min diet var ”bara flytande” varpå jag la till; ”champagne, cocktails, cappucchino…” . Fast inget av det har nått vårt rum hittills.

Och så maten, ja, haha…inte mycket att hänga i julgranen idag heller. Till frukost fick jag ju te eftersom jag bannlyst kaffet för att stabilisera magläget. Men med ÖVERstabiliserad mage nu (typ cementläge) var kaffe plötsligt det enda jag ville ha – så när de kom med teet så ville jag genast byta ut det. Jag möttes av frågande blickar men fick mitt kaffeblask i alla fall. Till lunch fick vi smaklös buljongsoppa med potatisbitar, lite bönor, morot samt äggstrimlor i som simmade omkring, följt av tre bastanta skivor sammanpressat kött av okänt ursprung och tre potatisar (hjälp, ännu mer potatis!) utan sås. Den mosiga grönbruna efterrätten listade jag efter ett tag ut att det var ett ugnskokt äpple. Minst fotogenic på tallrikarna men nog det bästa ändå. Med lite tur checkar de ut oss imorgon.

Reserapport 26/1:

Jag har börjat få, om inte mat oftare, så i alla fall mer mat. Om det nu hjälper. Jag har synpunkter på det mesta de serverar och får hittills bara i mig ungefär en fjärdedel av vad tallrikarna bjuder. Bara lukten och åsynen…huu…

Det värsta är att vi nu inte alls kommer åka hem idag (nåja, skrivas ut i alla fall, sen återstår ju nästa problem – nya flygbiljetter) som läkaren trodde igår. Vi blir kvar ett tag till. Nu är nämligen sambon dålig! Det var igår kväll som han plötsligt kollapsade enligt mitt tidigare mönster, stackarn, och jag kunde ju bara säga I know how you feel…eftersom jag just genomgått helvetet. Så ett par prover, EKG och röntgen (fråga mig inte vad de letade efter!) senare är nu även han uppkopplad med dropp och har i sjukhusjournalen gått från status ”medföljande” till ”patient”…

I alla fall, tillbaka till detta med maten. Sambon tycker jag borde starta en matblogg istället. Han motiverar det med att jag gillar att prata mat, planera mat, äta mat . Och visst, jag har synpunkter på det mesta jag äter och dricker. Som här på sjukhuset till exempel; hur kan de exempelvis låta det gå 5-6 timmar mellan målen till en gravid magsjuk? I båda fallen ska man ju äta lite och ofta hellre än mycket och sällan. Och hur ska jag veta om jag blivit bättre eller inte när jag mår illa av hunger? Hungern i sin tur kommer sig ju av att de antingen serverat så attans lite eller sådant jag inte velat ha. Ex: en kopp te och en liten äcklig äppelkompott med skum bismak, alltså lämnade jag den med resultatet att den lilla måltiden bestod av; en kopp te, yippiie.

Andra reflektioner kring ruskig sjukhusmat:
- Om man serverar te i samma kopp som kaffe luktar ju teet kaffe när man ska dricka det! Ingen höjdare.
- Varför ger de en buljong och andra soppor som både till lukt och smak mest liknar det man precis spytt upp? Panik!
- Kritvit getost fullständigt utan smak (mer än just get och ladugård) är ingen höjdare på frukostmackan.

Men nej, någon matblogg blir det inte. I alla fall ingen som i filmen ”Julie & Julia” där en ung tjej startar just en matblogg som bygger på att hon ska laga sig igenom en världskänd kokboks alla recept på ett år. Det blir succé, men så lagade hon mat också, och beskrev det.

Nog för att jag kan laga mat, men det är verkligen inget brinnande intresse. Nej, det är just det; jag tycker om att uppleva maten, själva njutningen med att låta hela min kropp ta del av smakerna, näringen, det välgörande i en vällagad måltid som såväl tjänar ett syfte för öga, gom som kropp. Men laga, nja…det får gärna någon annan göra!

Reserapport den 25/1:

Jag har övergivit skeppet. Det var visserligen dramatiskt men inte frivilligt, vi höll inte på att sjunka och jag hoppade inte överbord. Däremot baxades jag in i en ambulans minuten efter att vi lagt till på Lanzarote igår morse.

Vår lyxiga kryssning har därför plötsligt förvandlats till en mindre lyxig sjukhusvistelse. De vita handskarna varje butler bar på MSC Fantasia har här ersatts av dito i latex. Visserligen har vi eget rum med ”roomservice” men cirka 60 procent av det som serveras känns inte som något jag kommer tillfriskna på direkt.

Utan att gå in på några detaljer satte en hiskelig matförgiftning from hell in i förrgår natt och efter att ha körts ner med rullstol till fartygets medical center tog de raskt beslutet att jag borde in på sjukhus för prov- och omhändertagning vid nästa stopp, som alltså var Lanzarote.

Jag har aldrig varit på ön förut, och såg verkligen fram emot besöket. Nu ligger jag här i sjuksängen med slangar i armen och olika dropp och kan bara titta ut mot solen och värmen utanför fönstret. Ett par palmer vajar i vinden, och i fjärran kan jag ana det glittrande havet. Det känns förstås väldigt retfullt, men jag är i alla fall glad att sjukhuspersonalen är gullig - och att jag fått göra ultraljud! Vår lilla bebis har inte tagit skada, sprattlar och mår bra verkar det som, OCH, vi fick veta könet vilket de inte kunnat se på tidigare ultraljud hemma i Sverige. Det är en pojke !

Förutom allt kring hur dåligt jag mått/mår (vilket väl säger sig självt med tanke på att jag ligger på sjukhus utan att jag behöver gå in på olika kroppsvätskor och dess skiftande färger…) så är det förstås supertrist att vi fick avbryta vår härliga kryss . Jag hann inte riktigt suga musten ur yacht club-konceptet, inte testa alla bastur i Aurea Spa eller träna igenom maskinerna på det fräscha gymmet, dessutom gick jag miste om en inbokad ansiktsbehandling jag verkligen hade sett fram emot…

Här på sjukhuset fick man visserligen en necessär med produkter när man checkade in men duschen är iskall så det är inget nöje direkt att tvätta sig. Standarden är enkel men fräsch och vi har fått ett eget dubbelrum med tv, så vi skojar och kallar det för vårt ”hotellrum”.

Cafeterian tar dock inte kort så sambon har fått ge sig ut på jakt efter bankomat och kontanter, och dietistens matval är i vissa fall lite underliga kan jag tycka…att jag ska gå på flytande en tid och sådant som soppor etc. kan jag förstå, men serverar man verkligen kaffe med mjölk och päron till en magsjuk?! Båda är ju laxerande och vitsen nu är väl ändå att stoppa upp alla ”onödiga flöden”… Inte var det lätt heller att titta på när sambon mumsade pizza med en öl till nere i cafeterian tidigare. Eftersom jag inte ens ätit upp det lilla jag fått serverat har magen kurrat konstant av hunger. Helt klart är detta en ofrivillig slimkur jag helst hade varit utan.

Gnistrande vinter i all ära, men när håret är statiskt, huden torr, kylan biter i kinderna och musklerna blir spända bara man tittar ut genom fönstret - tycker inte ni också att man då bara blir så sugen på att resa bort till något varmt och härligt ställe?!?

Jag är ju inte bara en spaoholic som ni nog förstått utan har också ett gravt utvecklat reseberoende . Som tur är har jag en fantastisk resa att se fram emot, om bara 10 dagar ska jag nämligen flyga till Milano där jag blir upphämtad av en privat transfer som ska ta mig och sambon vidare till det flotta kryssningsfartyget MSC Fantasia!

Där kommer vi checka in i deras VIP-avdelning kallad Yacht Club som ger gästerna en mängd särskilda förmåner och butlerservice. Självklart kommer jag också att besöka deras gym, testa av den hälsosamma maten ombord och besöka Aurea Spa och berätta mer om det.



Redan imorgon avgår också en särskild "Wellness cruise" med MSC Cruises nyaste fartyg Splendida (superfint - var ombord i somras...) men håll ögonen öppna efter fler liknande arrangemang på deras hemsida, MSC är bra på temakryssningar.

Som en service till alla er som är resesugna har jag också gjort lite research på vad för slags hälsoresor man enkelt kan boka just nu genom de stora researrangörerna. Glädjande nog har flera fattat galoppen och plockat ut guldkornen i särskilda segment:

Apollo har en sektion de kallar Yoga & Spa där man kan välja på en yogaresa till Fuerteventura eller något av en mängd olika spahotell.

Fritidsresor har en sektion som heter Fitness & spahotell med 16 olika hotell som alla håller minst fyrstjärnig klassificering och bjuder på en harmonisk och avstressande miljö.

Ving har också en kategori som heter Wellness Selection (fast man hittar den under rubriken Spahotell). Här är det njutning och avkoppling som sätts i första rummet.

Solresor satsar mer på kom-i-form. Deras sektion heter Träningsresor (tidigare ”Delight” som jag också testat) och innehåller yoga, pilates eller puls.

Redan fjärde dagen in på det nya året! Själv har jag ägnat mig åt det som väl många annars gör i slutet av året; att rensa ut och ta in nytt. Hemmet behöver en ansiktslyftning och iordningsställande både för egen trivsel, närstående släktbesök och den kommande bebisen!

När det gäller spa har jag fått lite lösa inbjudningar så troligtvis kommer det bli ett par besök här och där inom en inte alltför avlägsen framtid. Alldeles nyss fick jag också en häftig inbjudan till Georgien (!) där det bland annat ingick besök i staden Tbilisi och deras gamla svavelbad från 1600-talet. Hade varit fantastiskt att besöka, men denna månad innehåller redan två resor samt en hel massa jobb, så fick tacka nej tyvärr .

Jag ska återkomma till dessa resor i senare inlägg, som båda har spa-anknytning (förstås!), men just nu tänkte jag berätta om min SOS-produkt för tillfället: en rosmarinlotion från Dr Hauschka.

I lördags var jag på benen hela dagen och stökade runt i lägenheten. Det straffade sig på kvällen. Oj vad ont jag fick! Det stack och värkte. Förmodligen var krämporna graviditetsrelaterade, de säger ju att den ökade blodvolymen och tyngden är påfrestande för ådrorna. Trots att jag läst om hur vanligt det är att man får dessa problem är jag ändå förvånad fånigt nog. Jag har aldrig haft ben- eller åderproblem tidigare, så dumt nog hade jag inte tagit det osäkra för det säkra utan glatt tänkt att jag skulle höra till dem som slapp råka ut för det. Icke sa nicke. Så, nu smörjer jag in benen flera gånger om dagen med den här rosmarinlotionen och det känns som att det lättar.

Det fullständiga namnet är Dr Hauschka Rosemary Leg & Arm Toner och utöver rosmarin innehåller den ”borage” (gurkört på svenska). Det känns bra när jag smörjer på den och särskilt om jag drar på mina Scholl flygstrumpor efteråt. Jag ska införskaffa riktiga stödstrumpor också som jag läst ska vara det bästa för att motverka åderbråck.

Här är några fler tips för att motverka åderbråcksrelaterade problem i benen:

*Sitt ej med benen i kors.
*Sitt ej still längre stunder, upp och rör på dig emellanåt.
*Sov med fötterna högt, lägg till exempel en kudde under.
*Motionera (ta tex en daglig promenad minst) för att främja cirkulationen.

När det gäller massage läste jag på en sajt att man ska undvika det när man har dessa problem (konstigt nog, man tycker ju att det borde hjälpa med ökad cirkulation i kroppen), på ett annat ställe att det var bra med benmassage. Hur det är med andra spabehandlingar vet jag inte. Finns det kanske någon som är särskild bra för att förebygga att problemen ökar, eller lindrar när de väl uppstått? Den som vet får gärna kommentera här nedan!

Näst sista mysjuldagen i Bodö. Idag var det lite mer öppet på ”byn” så vi gjorde ett besök på upplevelsecentret Bodö Spektrum, eller i alla fall de badbara delarna av det. Anläggningen ligger mitt emot Norsk Luftfartsmuseum, där för övrigt blivande svärfar Sven är direktör!

Förutom Bodöhallen och Nordlandshallen som används till idrott, mässor, konserter och olika event, är det inne på Bodö Spektrum man hittar Nordlandsbadet som passar hela familjen samt en spa- och wellnessavdelning.

Badet har flera olika pooler för motionssim, terapibad, lek och spel, babyplask, vågmaskin och en grotta med strömmande vatten genom. Det finns också en servering där man kan bota kurrande magar.

Mer stillsamt är det uppe på den avdelning som kallas Velvaere. Här är åldergränsen 18 år (16 på söndagar) och man kan njuta av fot- och bubbelbad, olika upplevelseduschar med massage och tropiskt regn, isfontän, och flera olika bastur. Det finns också en behandlingsavdelning, men den var stängd nu.

Jag och sambon tog det lite lugnt eftersom jag är gravid, och besökte bara ytterst kort kristallbastun, den infraröda bastun, ångbadet, den finska bastun och tepidariet. Där jag stannade längst och den bastu som jag också gillade bäst var den som hette ”rotharium”. Här var värmen väldigt mild, ljuset ändrades sakta i olika färger och hela bastun doftade gott av olika eteriska aromer. I mitten ovanför aggregatet satt en vit kristall av något slag, möjligtvis en bergskristall. Den kändes cool i alla fall och det var som sagt där jag klart trivdes bäst!

I baren kunde man förutom att beställa mat och dryck (även alkohol vilket jag alltid är lite tveksam till på spa…ett par killar satt till exempel inne i ångbastun så länge med varsin öl att när de gick ut stank hela bastun av öl. Mindre kul och det gjorde också att jag vände i dörren…) få en kyld eukalyptus-duk att lägga över ansiktet när man satt i bastun.

Slutbetyg: tja, jag vill inte skicka er till Bodö bara för att gå på Spektrum Velvaere, men är ni ändå här så ska ni absolut inte missa det! Inte heller att gå på svärfars luftfartsmuseum .