Detox

Det är hektiska tider. 14 deadlines är nu nere på 7 kvar att avverka. Och tiden är knapp. Därför har jag tyvärr inte tid att berätta om alla spa jag var på i mars – både på kryssningsfartyg och karibiska öar – eller fartygsinvigningen nu i april med NCL Breakaway som har den första saltbastun till havs. Jag måste kedja mig vid datorn och skriva skriva skriva!

Men parallellt fortsätter jag min hälsoresearch…igår var jag på akupunktur, idag dricker jag fruktansvärt bittert örtavkok (kinesiskt medicinte) och senare ska jag ut på en joggingtur. Jag är inte sjuk, vill bara må bättre. Det är min årliga, vårliga tradition att testa något nytt för att balansera, rena, nå bättre harmoni i kroppen!

Att det inte längre kliar när jag springer (se tidigare blogginlägg) tror jag att jag har Conscious Detox att tacka för. Det var i samband med den kuren förra året den brännande klådan jag fick i samband med löpning försvann i alla fall. Rekommenderas varmt!

Skodsborg Kurhotell & Spa i Danmark strax utanför Köpenhamn har en unik upplevelse de kallar Spa Adventure. Här hemma pratas det ju ritualer, och enligt hotellets event manager (tidigare spamanager) reste ett team från Skodsborg Europa runt - inklusive till Sverige - för att söka inspiration när de skulle bygga om. Resultatet, deras nya spa, öppnade i februari 2012 och nu kan jag tänka mig att det snarare blir svenska span som kommer åka till Skodsborg för att söka inspiration!

Många försöker få till en bra sparitual, få lyckas. Det kan lätt bli förvirrat, en massa kladd och saker att hålla reda på från broschyrer till produkter och avslappningen kommer plötsligt på sista plats i upplevelsen. Frustration på första. Skodsborg har varit exemplariska i sitt utförande. De har tillägnat en hel avdelning enkom för dem som gör spa äventyret, avsatt flera värdinnor som finns på plats och informerar, småstädar, svarar på frågor och förser gästerna med shots, frukt, snacks och te.

Falkenberg Strandbad är ett exempel i Sverige på ett spa som gör något liknande detta, men mer styrt tyckte jag då jag upplevde det. På Spa adventure får du först en genomgång av alla stationer, sedan rör sig deltagarna fritt efter önskemål mellan dem. Det fungerade förvånansvärt smidigt – jag upplevde aldrig trängsel, tvärtom, och dessutom var det så skönt att få gå dit man ville när man ville.

Avdelningen angränsar till deras allmänna spabad; Spa Oase och det är öppet så att man ser mellan dem, men det är bara dem som bokat (och betalat, det kostar 375 dkk för den två timmar långa upplevelsen) Spa Adventure som har tillgång dit.

Det är smart tycker jag, både ur gästens och hotellets synvinkel. Tack vare Spa Oase har gästen tillgång till en lightversion av spat med pool, bastu- och duschupplevelser– dessutom ingår det för hotellgästerna vilket är mer än man kan saga om alla spa hemma. Den som har tiden, och vill kosta på sig, kan sen köpa till den extra upplevelsen (vilket också ger hotellet en extra inkomstkälla).

Vad innebär då det här äventyret? Ja, det är nästan så att jag kanske inte borde avslöja allt, det kan vara kul att upptäcka en del själv om man ska dit – och det tycker jag att man ska. Men jag ska ändå avslöja en del…

När gruppen samlats utsatt tid gick först en bastuvärdinna igenom hela konceptet och alla stationer. Värdinnorna som jobbade på Spa Adventure var duktiga och höll precis rätt nivå. De städade, fanns till hands, informerade och hjälpte (om man ville), samtidigt var de inte i vägen och man fick vara ifred under tiden som man upplevde och hade kul. Så helt perfekt alltså.

Det var inte svårt att få tiden att gå heller och gruppen var perfekt storlek. Det vara bara vid något enstaka tillfälle vi delade yta med andra, mestadels kunde vi gå in i de olika basturna och vara helt ensamma. Inte för att det egentligen spelade roll, men det föll sig så och var rätt skönt. Vi var seriösa och noga men hade samtidigt kul, tillät oss fnissa och fåna oss lite .



Vi började med fotbad som jag tycker känns rätt oinspirerande hos många span då det bara är en fotbalja med vatten. Här fick man välja mellan två fotsalt med olika färg och effekt; grön/uppiggande eller blå/detox. Detta var för övrigt ett genomgående tema på allt; produkter, färger i inredning, tekoppar, badrockar…fräscht blått och grönt. Till fotbadet hade man dessutom tillgång till stenar att massera fötterna med (man kunde också ställa sig upp tipsade en värdinna för extra bra fotmassageeffekt) plus att vi fick varsin zonterapibild att kika på om vi ville vara extra ambitiösa med hur vi masserade våra fötter. Var och en tvättade rent efter sig plus att det fanns tillgång till en desinfektionsspray för att hålla hygienen till nästa användare. Riktigt bra.

Och så flöt det på. Allt liksom bara FUNKADE! I ångbastun hade man tillgång till saltskrubb, i soft saunan fanns en tv-skärm inne i bastun (!) som spelade en instruktionsfilm hur man kunde massera varandra med oljade lavastenar som stod i en stäva på golvet. När vi behövde svalka oss fanns en duschhörna med fyra duschar, alla med olika temperatur (18,22, 28 och 32 eller nåt sånt…minns inte exakt) samt isfontän med skålar. (Precis – hur många har inte bara isfontänen men utan en skål där man kan skopa upp lite is och ta med sig?).

Saltbastun imponerade nog mest för att den var så ambitiöst genomförd. Jag har sett liknande förut (t ex på Villa del Conde på Gran Canaria) men aldrig i Sverige. En annan favorit var rasulen förstås där man hade tillgång till lera att lägga en ansiktsmask med. Just detta att man själv slapp hålla reda på produkterna utan att de pedagogiskt fanns på plats utanför/intill varje station var väldigt bra. Torrbastun var så vacker i sin rundade form och doftade så gott och årstidsduscharna i eget rum med olika regn, fall och spray var också rolig.



Totalt ska det vara 12 olika stationer/rum med kalla och varma upplevelser, förmodligen inkluderar de då utomhusjacuzzin och relaxrummet där det fanns två ”växande gröna väggar”, fint och coolt!

Det enda jag inte riktigt tyckte funkade var deras hydroterapipool, varken i Spa adventure eller i Spa Oase. Liggbänkarna i dessa pooler har ingen bra form för kroppen och vattnet var för djupt även när man skulle sitta. Jag såg även andra som gled upp eller av liggbänkarna eftersom man inte låg bra samtidigt som jetstrålarna var starka. Man kan inte heller luta huvudet om man inte vill få huvudet under / i vattnet. En annan mindre bra sak var att kranen i fotbadet blev så varm att man brände sig om man kom emot den.

Förutom det så var allt verkligen väl genomfört, genomtänkt och planerat. En härlig upplevelse och med bra effekt! Både hud, muskler och sinne mådde så bra efteråt och vi doftade som en gud och gudinna när vi anlände till Kastrup flygplats strax därefter (dit man tar sig superlätt - man går från hotellet till tågstationen på ett par minuter, tåget går direkt till flygplatsen). Kanske var det därför vi lyckades charma Norwegian-personalen att låta oss checka in utan biljett, bokningsnummer eller pass… man kan ju inte komma ihåg allt!

Ps. Som alltid finns det egentligen så mycket mer att säga..som att det här spat har 100-åriga anor sedan den danske hälsoföregångaren Carl Ottosen startade kurort här, som att duscharna i omklädningsrummen också är värda ett plus för sina avskiljande väggar och små vattenfall (i vissa av dem) och att såväl läge som byggnader är väldigt vackra. Funkar både som nedstressande hälsoretreat och romantisk getaway.

Har du någon gång önskat att personalen på hotellet där du just checkat in skulle vara telepatisk och intuitivt uppfatta minsta önskemål från din sida? Skodsborg Kurhotel & Spa verkar vara ett sådant ställe.

När vi anlände dit i lördags, mycket senare än tänkt (vi hade fastnat på en avslutande sightseeing i Köpenhamn i regi av Orient-Expressen - helgens första äventyr), klev vi in och upptäckte att det var incheckningskö i receptionen. Brunchen vi var inbokade på skulle stänga om 10 minuter. Jag måste osat “snälla-skynda” lång väg för den lyhörda receptionisten lyfte blicken från skärmen och sina andra kunder, föreslog vänligt att vi kunde ställa väskorna i receptionen och gå direkt upp till restaurangen.

I restaurangen släppte de snällt in oss trots att de precis skulle stänga, kom med juicer och te till bordet, och lät oss avsluta i lugn och ro. Nästa anhalt var spaavdelningen. Jag hade ännu inte kommit ner i “spa-mode” (alltså blivit avslappnad…) utan klädde raskt om till bikini, badrock och tofflor och tog mig snabbt igenom omklädningsrummet – bara för att komma på att trots att jag hade duschat på rummet hade jag glömt tvätta av mig make upen! Nä lägg av vilket…antiklimax!

Jag hade varken tid eller lust att ta mig ända tillbaka till rummet igen, så jag vände tillbaka till spareceptionen som också har en rätt välförsedd shop med kläder och produkter, och förklarade dilemmat. Samma sak här, den alerta personalen tog genast fram små plastkoppar, började portionera upp ögonmakeup-remover samt rengöring från Carita, gav mig ett par bomullstussar och TACKADE MIG för min omtanke att låta deras pool slippa makeup-rester som skulle runnit av om jag struntat i att tvätta av mig dem först. Underbart! Vad glad man blir, och där någonstans rann stressen av mig och jag började känna mig tillfreds i situationen. Det är ju nämligen tyvärr inte alltid så att jag, bara för att jag skriver om spa, själv har en rofylld spastund när jag är på “spamission”…tyvärr är schemat ofta tidspressat och man ska hinna med mycket på få timmar.



Om man inte bokat in sig på deras Spa adventure, ett cirka två timmar långt sparitual-besök i en särskild avdelning dit man annars inte har tillträde, är det i deras Spa Oase man vistas. Här finns en hydroterapipool med olika massagestationer, en torrbastu, en ångbastu med färgterapi, en dusch med multifunktioner, en uppfriskande grottvandring samt en relaxyta med soffa och några vilsängar där man kan ta sig ett glas vatten. Bäst var grottvandringen, en kort gång där man trycker på en knapp först och blir avsvalkad av en kall vattenspray både från sidorna och uppifrån (tycker jag mig minnas i alla fall, man drar liksom efter andan när man går in och försöker lugna sig istället för att skynda sig ut ).

När vi skulle gå, jag hade nämligen en behandlingstid att passa, såg jag att de satte igång en bastuaktivitet för en grupp. Specialbokad eller för alla vet jag inte, men jag såg att en bastuvärdinna förberedde och gick in med en stor stäva med is. Jag gissar att det var en variant av Sauna Chill – spakonsulten Linda Myrbergs concept – som de har. Tyckte nämligen att jag såg henne i broschyren på bild och så vet jag att hon bott i Danmark i många år, även om hon nu flyttat tillbaka till Sverige igen. När vi senare på kvällen var i restaurangen, och vattenkaraffen hade en bit kolstav i sig visste jag att jag sett rätt. Kolet är nämligen en av Lindas projekt, Sort of Coal, och det är hon som ligger bakom Yasuragis basturitual Shiro Zumi (där kolet används), en riktigt häftig upplevelse för övrigt!



Men behandling var det ja. Jag testade “ En energigivende oplevelse” (775 DKK/50 min) med inpackning i ungersk lera blandat med kamferkräm (faktiskt Kerstin Florians Fussbalm!), samt applikation av varm enbärsolja. I behandlingen ingick även ansikts- samt skalpmassage. Min terapeut (för övrigt proffsig, trevlig, glad – allt man önskar av sin terapeut) berättade för mig att jag skulle uppleva både kyla och värme under behandlingen och mycket riktigt fick jag be henne höja värmen i bädden för jag frös, så kylande var kamfern. Efter att jag duschat av mig leran, med lite hjälp på ryggen av terapeuten (snyggt utfört utan att jag kände mig obekväm att öppna fast jag stod i duschen näck), fick jag full insmorning av den lena varma oljan. Den doftade gott, lite träaktigt av enbär, och gav min hud fukt och näring. Hela kvällen var jag superavslappnad, avstod vin till middagen och stupade i säng tidigt.

Jag sov djupt, sängen i vårt rum var bred och skön. Rummet var också rymligt men annars ganska omärkvärdigt, jättefin utsikt dock. Det var iskallt när vi kom tillbaka från middagen men när vi vaknade var det varmt eftersom vi drog upp värmen rejält kvällen före. Färgskalan i rummet var inte suverän, lite sjukgult…hm, kändes inte upplyftande…men plus för att det i badrummet stod två små Neroli kroppslotioner från Kerstin Florian samt låg en fin liten väldoftande tvål med innehåll av tång och rosmarin, specialgjord lokalt för hotellet.

Efter frukosten imorse var det dags att uppleva Skodsborg Spa Adventure. Jag skriver mer om det i nästa inlägg då detta redan blivit kilometerlångt .

Insåg att jag måste lägga till en sak till angående gårdagens behandling på Nordic Spa & Fitness. Min oro som jag beskrev. Det där med torra gummisnoddar. Ungefär såhär beskrev Beatrice det (fast här med mina egna ord):

Om man tränar sig till en bra kondition så kanske man inte måste fortsätta träna varje dag i veckan men i alla fall ett par gånger om man inte ska förfalla helt igen. Däremot bryter man ju ner kroppen när man tränar innan den börjar bygga upp muskler – det är ju därför man gör bäst i att låta kroppen vila 48 timmar innan nästa pass. Lite samma sak är det tydligen med den här typen av behandlingar, som NBE 3000.

Man kan inte göra den för ofta. Vissa kunder har tydligen bett om att få komma varje dag, supertaggade på att få ett maxresultat så fort det bara går, men se det går inte alls – då skulle den process man vill åt inte ha en chans att verka fullt ut.

Utrensningen och uppbyggnaden kräver sin tid. Två gånger i veckan max tror jag det var (om man gör en kur vill säga på kanske 5 ggr), sedan kan man gå varannan – var tredje månad om man vill bibehålla resultatet. Antalet gånger beror förstås på utgångsläge och hur pass bra huden ”svarar”, samt vad det är man vill göra åt, sedan lär det nog vara individuellt hur ofta man får gå för att behålla det.

Så, precis som det inte räcker att gå till gymmet en gång för att behålla musklerna måste hudgympa av det här slaget upprepas med jämna mellanrum om man vill fortsätta att se fin ut. Inte så konstigt om man tänker på det.

På Grand kostar den här behandlingen på 90 minuter 1700 kr. Jämfört med många andra liknande ”minilyft” är det helt överkomligt tycker jag, särskilt med tanke på att man kan passa på att njuta i den fina spaavdelningen samt träna när man ändå är där…

Snart på väg i säng här…blir alltid så mör efter att jag varit på spa! Dagen tillbringades nämligen bland annat på Nordic Spa & Fitness på Grand Hôtel i Stockholm. Fantastiskt spa. Lyxigt, elegant, genomtänkt, überproffsigt. Världsklass.

Jag har skrivit om det förut här på bloggen men kan berätta lite snabbt igen för den som inte varit där. Efter en läcker shopdel och reception går man in i respektive omklädningsrum som börjar med en ”byta sko till toffel”-del. Därefter når man skåpen där man kan hänga in sina kläder och personliga tillhörigheter.

En av alla saker som jag älskar med Grands spa är att de där små små detaljerna man ibland kan irritera sig på liksom inte finns. De är eliminerade, puts väck! Någon (jag vet vem ) har gått med en spadammsugare före och när man träder in i Himmelriket de skapat kan man verkligen bara njuta…

Jag ska ta ett par exempel så att ni förstår; badrockens skärp ramlar inte ner på golvet för att du fått den ihopvikt i en hög och balanserat in den, handduk och tofflor. Allt tas smidigt på plats successivt inne i spat och badrocken hänger färdig i skåpet (med skärpet iträtt – tack!). Jag behöver heller inte böja mig ner eller huka över någon i skåpet under mig och slipper både ha någons rumpa i ansiktet eller visa min egen. Här är det rymligt, inga skåp på varandra och i mitten av omklädningsrummet finns ett ”bås” (fast elegant förstås, ALLT är elegant på Grand) där man kan dra för ett tygstycke och byta om eller fixa sig ifred.

Nog om det. Det finns speglar och ytor med fön, lite produkter (egenproducerade utan mineraloljor, parabener och annat tvivelaktigt) och wc etc förstås innan man når damernas egen bad och bastuavdelning. Här finns låsbara duschhörnor med produkter att ta av (även ansiktstvätt, bara en sådan sak), soffor, frukt, vatten och te samt en hinkdusch, vacker kallpool vid en mosaikvägg med naturmotiv (såååå fint) samt en torrbastu.

Efter detta känner man sig nästan färdigspaad men mer väntar. Pool, vilorum, vilstolar och väntrum för behandlingarna. Själv vistades jag mest i deras fuktiga avdelning…först når man ett laconium med varma stenhällar att sitta på. Intill finns en varm källa också med anspelningar på Tivedens näckrostäckta sjöar…mycket vackert. Ångbastun (min favorit) hade jag kunnat sitta i hela dagen, åh vad jag njuter av ångbastu, men jag hade en behandling inbokad också så det fanns en tid att passa…

När jag klev in var det Beatrice Renner som stod där! Känd från miljoner sammanhang men i denna värld som kunnig skönhetsexpert och ny försäljningsansvarig för Beauty & Wellness på företaget Cosmetiqann. Vi hade träffats förr och nu skulle hon alltså ge mig smakprov på effekten av CosmetiqueAnns senaste skönhetsapparat NBE 3000 som Grand Hôtels spa är ensamma om i Sverige.

Behandlingsrummet vi var i hör nog till de vackraste jag sett. WOW, vilken spasvit! Otrolig fin. Efter rengöring och peeling fick jag lägga mig på ett par plattor samt få ett par fastspända på händerna/armarna. Det hela handlar om ström och plus- och minuspooler (och radiofrekventa vågor) och plattorna på mig agerade den ena polen medan Beatrice höll den andra, en slags rund boll med slät yta, i handen.

Sedan arbetade hon sig igenom varje ansiktshalva, en i taget, med cirkulerande rörelser och ett fuktgivande serum. Det blev varmt men gjorde absolut inte ont, det var bara skönt och avkopplande hela tiden.

Beatrice beskrev behandlingen som en detox för huden där slagg och gammalt kollagen bryts ned och slussas ut via lymfkörtlarna, samtidigt som processen sätter igång att stimulera huden att producera nytt kollagen och elastin för att ge spänst och fräschör. Vi tog en massa före och efterbilder också och jag hoppas verkligen att det syns någon skillnad på dem.

Det känns oerhört bra i alla fall, fräscht och tajt, lite lyft liksom. Maxeffekten ska tydligen ha kommit efter en månad eftersom det tar 28 dagar för cellerna att förnya sig. Jag får återkomma helt enkelt med utlåtande om det fulla resultatet!

Det finns ett hotell kvar som jag inte skrivit om efter min utflykt till Tällberg i december (då jag besökte Tomteland vilket blev en artikel i Expressen 22/12); Åkerblads Gästgiveri.

Det var Anna-Cari Gund på Garm Nordics och Yrkeshögskolan Hudvård & Spa som tipsade mig om stället först. De hade tagit in Babor som Garm är agent för i Sverige och Anna-Cari kände därmed till att de byggde om sitt spa. Babor, ett favoritmärke + nytt spa: mitt intresse var förstås genast fångat men det dröjde tills nu innan rätt tillfälle infann sig…

Åkerblads Gästgiveri visade sig vara ett fantastiskt hotell. Den trivsamma stämningen fanns från samma stund vi klev in. Vänligt bemötande, hjälpsam toppservice, sprakande brasor och urfina, nyrenoverade rum.
Jag bodde i en romantisk svit som gick i guldiga toner, väldigt sobert och lyxigt och jag bara gapade när jag klev in; rummet var som en liten våning nästan där man kunde gå ett varv runt från hallen till ett litet tv-rum med soffa och skrivbord, vidare till sovrummet med inbyggd tv i väggen, genom badrummet med DVD-spelare på väggen ovanför handfatet (eller var det en minitv?) och så ut i hallen igen.

Precis som Villa Långbers där jag också övernattade består Åkerblads av röda trästugor. Allt var otroligt idylliskt, inbäddat i snö och med sparkarna stående utanför, lyktor, kransar och annan juldekoration. Säkert har det faktum att gården ägts och drivits av samma familj sedan 1400-talet något med trivseln att göra. Och jag förstår dem, vem vill lämna ett sådant här ställe? Den som är intresserad av gårdens historia kan klicka in på hemsidan där man också kan läsa om kökets utmärkelser i White Guide, Munskänkarna och Sveriges Bästa bord. Jag tänkte istället gå över till att berätta om Åkerblads spa.

Tänk er den här gamla gården med anor tillbaka till 1400-talet - och så viljan att skapa en supermodern spakänsla med fungerande logistik! Det är lätt att förstå att det måste varit en utmaning, och att en till-/utbyggnad var nödvändig. Förstod jag det rätt fick de gräva ut i mark-/källarplan också. Ja, det är inget litet projekt de sysslat med. Och nu är det klart!


Snyggt nog går det inte att se några direkta ”skarvar” i allt det nya. Antingen når man behandlingsavdelningen via det som de kallar skönhetsloftet, de övre planen, eller så kan man ta en hiss upp från pool-, gym- och omklädningsavdelningen. Själva poolavdelningen hör till det som fortfarande står på to-do-listan, här har de inte renoverat än, men så småningom ska även detta fräschas upp fick jag veta.

Deras skönhetsloft var riktigt läckert. Sobert och fint med mycket vitt, mörka golv och – lite otippat kanske – furu, som plötsligt känns nytt och nja, kanske inte hett, men i alla fall rätt – i denna miljö.
Specialbehandlad var den ursnygg och passade till de övriga lokala detaljerna som den lilla väskan från folkdräkten (inramade som små tavlor), knätofsar som hängde på de dörrar där behandling pågick och annat. Björkstubbar fick agera bord (kul! precis som jag planerat att ha i mitt lilla hemmaspa! mina stubbar står ute ännu men ska in så småningom så får vi se om barken håller sig kvar…).



I behandlingsrummen hade de valt att sänka taket överallt utom precis ovanför behandlingsbädden; och där i taket satt grova björkbräder med bark och allt kvar som dekoration! Som trenden är just nu hade Åkerblads också förstås satsat på en stor fin spasvit med stora fönster. Här fanns stort bubbelkar med ”kobra”, täckt med skiffer, en glasad vägg till en bastu vilket gav en väldigt luftig känsla och möjlighet till kontakt om man är flera som gör olika saker samtidigt. Här och där läckert järnsmide och så de grova bräderna i taket igen. Jag störtgillade det och ville förstås boka den direkt! Men, spachefen hade en annan plan för mig…

Den behandling jag slutligen fick testa var deras vichydusch i spakapsel. På menyn beskrivs den såhär: En behandling med avslappnande effekt med vattenstrålar, som punktvis duschar som ett stilla sommarregn över hela kroppen. Vichyduschen är värmande, cirkulationsstimulerande, utrensande. Behandlingen kompletteras med färgterapi för maximal avslappning.

Min upplevelse var tyvärr en annan. När jag tyckte jag stått ut länge nog bad jag till och med terapeuten att avbryta, och det händer sannerligen inte ofta att jag gör.

Jag har inget emot dessa kapslar. Testade en senast på hälsomässan som var helt kanonskön, men en hel del saker skiljde dem åt. Den på mässan hade doft (som fungerade), extra syreutblås, musikfunktion och varm (torr, man låg som på en vattensäng) vattenmassage i bädden. Dessutom satt färgterapifunktionen så att man såg den (om man tittade), det gav i alla fall någon slags upplevelse istället för att det färgade ljuset kapslades in med kroppen utan möjlighet att uppleva det visuellt. Så var det i Åkerblads kapsel.

Hos Åkerblads var bädden också rätt så hård och vattnet höll ojämn temperatur. Vitsen var visserligen att det skulle variera (för cirkulationens skull) men eftersom det varma plötsligt kunde bli brännande hett fick jag be terapeuten att dra ner temperaturen ytterligare vilket i sin tur gjorde att det kalla blev huttrande kallt…inte kunde jag slappna av heller eftersom jag låg där och var skraj att det plötsligt skulle skålla mig eller ge mig köldchock!

Tyvärr måste jag också berätta att skalpmassagen som gavs samtidigt var allt annat än skön…faktiskt den värsta jag fått. Det gjorde ont, och jag är inte ens håröm. Kändes som om hon trodde jag hade en peruk hon absolut skulle dra av, inte som en vilsam stimulering av hårbotten…

Därtill var meningen att man helst skulle ligga naken i denna kapsel, men med tanke på att terapeuten nästan hela tiden satt bakom mitt huvud (ett tag lämnade hon rummet) hade det känts ytterst märkligt och obekvämt! Så jag är glad att jag behöll bikinin på.

Jag tycker synd om Åkerblads som uppenbarligen vill mycket och väl men i min mening gjort en riktig felinvestering med denna mackapär. Den passar inte in i deras koncept och det fanns inget njutbart med behandlingen. Nej, på ett i övrigt toppenhotell med hög mysfaktor, jättefin ny spaavdelning, läcker spasvit och toppenservice var denna behandling ett riktig bottennapp.

En sak ska jag dock säga till dess försvar. Den kanske inte var vilsam men jag tror på att en behandling kan ha viss utrensande effekt. Nästa dag kände jag mig betydligt lättare och det märktes att allt ”kom igång” därinne i tarmregionen! Men den effekten finns det förstås mycket annat som kan ge också. Ett rejält träningspass till exempel, och på ett sådant har jag betydligt roligare.

Jag har aldrig varit ombord på ett kryssningsfartyg, yacht eller seglingsfartyg som inte haft spa. Även det jag är på nu, MSC Armonia har ett, MSC Aurea Spa. Alla MSC’s spa har balinesiskt tema och de är faktiskt riktigt bra, mycket bättre än de som drivs av Steiner (som de flesta andra).

Igår testade jag en behandling ombord, en nyhet som heter Himalaya Dream: massage med fossila salter från Himalaya (ord. pris 110 euro för 45 min men det ges ALLTID bra erbjudanden ombord, särskilt de dagar fartyget ligger i hamn och de flesta är på utflykt – här gav de 50% på alla ansikts- och kroppsbehandlingar!).

Denna typ av salt har jag stött på inom spavärlden både här och där (den som är intresserad kan höra med Tylö här i Sverige, de kan hjälpa till), både hela bastur av saltet till enstaka väggar och som här nu alltså massage med de rosa saltblocken.

Först när jag kom till receptionen insåg jag att jag hade fått en manlig terapeut. Det brukar i och för sig inte vara ett problem, även om jag slappnar av bättre med en kvinnlig, men jag tycker de skötte det så himla bra: jag fick backa ur om jag ville vilket gjorde att jag slappnade av och gick med på det i alla fall – jag ville inte hamna i situationen sen att det var fullbokat och att jag skulle bli utan.

Det visade sig vara rätt beslut. Killen var duktig, proffsig och hänsynsfull så det var inga problem. Han hade jättebra teknik och förutom att det tyvärr var lyhört till gymmet där (gissningsvis männen) släppte vikter så att de dunsade i golvet, var behandlingen bra.

Först strök han varm olja över ett kroppsparti innan hann gick över med de uppvärmda saltblocken, ett i vardera hand, och sedan avslutade han med ny massage innan det var dags för nästa kroppsparti. På det sättet gick han igenom hela kroppen och jag var verkligen otroligt avslappnad efteråt, så till den gräns att kroppen nästan värkte och skrek efter sömn och vila. Jag sov som en stock hela natten, säkert 9-10 timmar!

Nu ska jag testa termalsviten som deras bastuområde kallas.

Här kommer en uppföljning av tidigare inlägg om Aqua Detox.

Skönhetsföretaget hera som driver salonger och spa på Tallink Siljas fartyg och hotell har inte hört av sig med någon kommentar. Inte många andra läsare har heller hört av sig. En som dock hörde av sig var en representant från generalagenturen för Aqua Detox (rollen på företaget fick jag dock inte veta men gissar att det är ägaren, VD eller dylikt…).

Vi har mailväxlat en del men jag har inte fått lov att publicera vår mailkonversation. De var irriterade över anklagelserna om bluff och menar att man inte ska fokusera ”för mycket” på vattnet utan att ”det främst” är urinen som är av intresse.

En liten sammanfattning av det som generalagenten WS Trading har framfört:

• De bekräftar att vattnet färgas även utan fötter i badet (pga elektrolys) men menar att detta har väldigt lite att göra med behandlingens resultat.

• För att bevisa effekten ska man vända sig till en av dem utbildad terapeut som kan ta urin- och blodprov före och efter och på så sätt kan man se förbättrade resultat i form av en renare kropp. Helst ska man ta 6-8 behandlingar för bästa resultat.

• Här kan man läsa mer på hemsidan.

För att avgöra vad som stämmer ser jag bara en lösning. Att göra precis som de säger, ta blod-/urinprov efter 6-8 behandlingar, MEN inte genom en av dem utbildad terapeut. I så fall skulle jag vilja anlita min egen läkare/forskare/provtagare för att vara 100% säker på att det genomförs opartiskt och korrekt. I nuläget har jag tyvärr ingen ekonomisk eller tidsmässig möjlighet att genomföra ett sådant test, men backar någon (tidning) upp mig så skulle jag göra det.

Jag har precis blivit tipsad om att det här med Aqua Detox ska vara en ren bluff. Känner mig lurad och besviken (och lite lättad, var kanske alltså inte min "orena kropp" som gav ifrån sig all den där bruna sörjan).

Eftersom det sista jag vill är att lura någon annan så publicerar jag nu detta så snart jag hade läst att apparaten lär utveckla samma bruna färg i vattnet UTAN NÅGONS FÖTTER I BADET!

Helst skulle jag förstås vilja testa om/att det stämmer. Jag ska kontakta skönhetsföretaget hera och se vad de säger. Är de intresserade av att "motbevisa" anklagelsen om bluff så är det väl inga problem om jag kommer och gör det - tar ett nytt bad utan fötter i.

Återkommer i frågan!

OBS! Se detta nya inlägg! Allt detta kan vara en ren bluff har jag nu fått höra

Den sista behandlingen jag gjorde på denna spasemester var ombord på Baltic Queen. Ni fattar att jag är dedikerad (eller galen kanske) när jag bokar en fotdetox klocken 07.30 på morgonen!!!

Vad är då en fotdetox? På behandlingsmenyn som finns ombord står det ”Utrensande av toxiner” under ben- och fotvård. På 25 min ska man för 27 euro bli av med gifter som ansamlats i kroppen. Och detta utan smärta eller ansträngning . Lät bra tyckte jag och bokade, dessutom var jag så nyfiken på om det skulle komma ut något alls eftersom jag nyligen gjorde det här detoxprogrammet ”Conscious detox” (se tidigare inlägg här på bloggen).

Det är företaget hera som sköter alla behandlingar och skönhetsvård på Tallinks fartyg och hotell. Hera ägs av Tallink Silja men den upmärksamme som reser en del och intresserar sig för sådana här saker märker att priserna inte alltid är desamma! På resor till och från Estland är de nämligen lite billigare!

Ombord på Baltic Queen hade ett spa ursprungligen ritats in av arkitekterna men ägarna tyckte det blev för dyrt och strök såväl skönhets- som hårsalong. Det som fick vara kvar var bastun och poolen som jag skrev om här tidigare. Nu huserar en ensam terapeut i en hytt som gjorts om till behandlingsrum men det är inte så illa som det låter. Det är faktiskt helt okej.

Den estniska stilen är väl inte direkt överväldigande, överdrivet omhändertagande eller varm direkt – men de öppnar upp efter ett tag, är väldigt vänliga och varma under den till synes lite kalla ytan .

Först nästan gapade jag dock när terapeuten räckte mig (utan ett ord) en broschyr när jag undrade om hon kunde berätta lite om behandlingen. Och det var inte för att hon inte pratade engelska. Men efter en stund lossnade det och hon tinade upp.

Vad som händer under den här behandlingen är i alla fall att man sitter med fötterna i ett fotbad med ett par skedar salt i. Badet är kopplat till en mackapär som – om jag fattat rätt – sänder ut ett flöde av elektroner som drar ut gifter och toxiner ur kroppen. Efter ett tag börjar vattnet färgas brunt och är man exempelvis rökare kan det sluta med att man inte ens ser sina fötter till slut på grund av alla äcklig sörja som simmar runt i fotbadet!

Vad hände i mitt fall då? Ja, till min besvikelse var det inte kristallklart vatten i badet när behandlingen var över utan lätt brunfärgat och med en simmig yta (blä). Om det är sådant jag aldrig kunnat äta och träna bort, eller om mina sista lite mer tillåtande dagar på sparesan sabbade allt vet jag inte – men man skulle ju också kunna se det som att jag fick valuta för pengarna .

Glad var jag i alla fall när det var klart att det där som lämnades kvar i det smutsiga fotbadet inte längre finns i min kropp!

Nu har jag hamnat i ett sådant där läge som jag alltid gör när jag är på sparesa; upplevelserna duggar tätare än jag hinner skriva om dem. Nu tänkte jag försöka hinna ikapp lite i alla fall.

Befinner mig faktiskt i skrivande stund till havs ombord på Tallink Siljas fartyg Baltic Queen, deras nyaste fartyg från 2009 som tar 2800 passagerare och är riktigt likt ett ”äkta” kryssningsfartyg i stilen, förutom att det då tar bilar ombord – vilket vi är väldigt glada för med tanke på den härliga resa vi just gjort till Estland där bilen varit fullastad med barnvagn, packning, mormor och annat nödvändigt .

Baltic Queen går liksom deras fartyg Victoria som vi åkte med på ditvägen, mellan Stockholm och Tallinn. När jag skrev att det liknar ett ”äkta kryssningsfartyg” så tänkte jag till exempel på att det finns hela fem ställen att äta på ombord: buffetrestaurangen, den ryska Aleksandra, gourmetrestaurangen, grillen och cafét.

Därmed finns något för alla smaker och lånböcker, resor och stilar, stora som lilla hungern etc. Vi åt ikväll på grillrestaurangen och var nöjda, jag åt kycklingfilé inlindad i bacon med grönsaksris till samt avslutade lite förbjudet med efterrättsbuffé. Hm, den var riktigt smarrig och inte ett dugg detox (praliner, tårtor, cheesecake, panna cotta, bär, kakor, ostar…) så nu måste det bli ordning och reda igen när vi kommer hem och tillbaka in i vardagsvanorna!

Vår hytt är stor (11 kvm) och superfin, jag älskar Baltic Queens deluxhytter!!! Mönster och färger är fräscha och den är som sagt rymlig och jättebra med dubbelsäng, härlig soffa, litet bord liksom stort skrivbord som går att jobba vid, tv, inkluderad minibar och badrum. Vi har fönster ut och när man kommer till hytten står en fräsch fruktkorg på ett bord och vill man dricka bubbel till finns en flaska sådant också i kylen.

Men spa då? Nja, konstigt nog eftersom fartyget är så nytt byggdes inget spa. Jag vet att jag reagerade redan första gången jag var ombord, vilket faktiskt var på invigningen, och kanske har man tänkt om sedan fartyget planerades för nu har man trots allt en behandlingsmeny (i samarbete med skönhetsföretaget hera som på alla Tallinks fartyg) och erbjuder behandlingar i en omgjord hytt.

Eftersom jag är så nyfiken ska jag offra morgonsömnen och gå upp tidigt; redan 07.30 imorgon har jag bokat in en ”Ionic-detox”-fotbehandling! Jag har faktiskt testat den förut men nu vill jag se resultatet; vattnet borde bli helt klart med tanke på att jag nyligen detoxat men är jag inte helt ren än så lär det blir grumligt. Vad badet ska göra är nämligen att dra ut gifter med hjälp av ström. 25 min, 27 euro. Det är det värt!

Värd sina pengar var också bastu och pool-avdelningen. Längst ner på våning 2 har de förlagt denna. Lite avsides kan tyckas men tar man sig ner finns en fin badavdelning att upptäcka. Stilen är lite skönt ”loungig” och liknar på sitt sätt den bästa baren ombord; Manhattan piano bar på våning 7 med sina vita skinnstolar och soffor. Runt baren i poolavdelningen går detta tema igen, mixat med mosaik i svart och guld.



Även duscharnas utrymme går i svart och guldbeige i form av kakelplattor som ska likna gul marmor. Fint! Bastun höll närmare 90 grader och tar gissningsvis ca 6 personer. Det finns en VIP-bastu också men ingen gemensam för dam och herr, utan varje bastu ligger separat i anslutning till damernas och herrarnas omklädningsrum.
Det som är gemensamt är pooldelen; en rätt så stor och djup som det gick att ta ett par rejäla simtag i, en rundad sittdel och så en grund som jag inte vet men gissade att den kanske var för barn. Bra i så fall, då har man verkligen tänkt på alla.



Ovanför stora poolen projicerade de också Eurovision song contest medan jag badade och i bastun dånade bidragens låtar ut. Kul om man gillar partybastu! Priset kan inte annat än kallas humant; 41.40 sek. Har man Tallnk Siljas ClubOne-kort får man ytterligare ett par spänn i rabatt. Kortet är verkligen värt att skaffa för övrigt, vi har visat upp det i skoaffärer, klädaffärer, ombord på Taxfreen, i restaurangen…ja lite överallt verkar det gälla – både för rabatt och för särskilda erbjudanden - så det finns pengar att spara för den som vill.

Det enda jag hade att anmärka på i badavdelningen var hårfönen. Modellen var rätt ineffektiv och kändes omodern, men det värsta var att den blev så het att det inte gick att hålla i den efter ett tag. Håret gick därför inte att torka torrt. Men bortsett från den lilla detaljen är jag supernöjd med vårt resesätt fram och tillbaka till Tallinn!

Jag återkommer och berättar mer om spat och mina behandlingar på Viimsi tervis Spa som ligger strax utanför Tallinn, inom kort.

När vi var på Fra Mare (Haapsalu, Estland) producerade vi en ny Spabanken-film! Dock hade vi lite problem med att få upp den på Youtube men nu ligger den uppe för er som vill se den.

Detta är den åttonde filmen som främst handlar om bastutyperna i deras spa, men jag nämner också lite historia kring den traditionella och lokala lerbehandlingen.

När filmen börjar ser ni mig sitta på en uppvärmd mosaikbänk i deras ljusterapirum, vi filmar aldrig utåt på grund av ljuset men både väggar och tak är av glas och utsikten är fantastisk.

Mycket nöje, hoppas ni kommer att gilla den! Och vill du se fler söker du bara på "Spabanken" på Youtube.

Sitter hos frissan med laptopen i knät. Utväxten ska färgas. Idag är en sådan där ”hinna-med-allt-det-sista-dag” . Visserligen åker vi inte förrän på söndag men imorgon vill jag vara ute och fota och se allt jag inte hunnit på stan.

Min första behandling hade jag kl 9 imorse då jag färgade ögonfransarna. Man måste ju passa på! Här kostar det ca 45 kr, hemma minst 150 kr. Jag är jättenöjd.

Sambon och sonen har också varit hos frissan på hotellet och klippt sig (Isacs allra första frisörbesök, han var såååå duktig och satt alldeles blickstilla och tålmodigt i en hel halvtimme! Han blev så fin!), mormor (min mamma) och sambon har besökt saltkammaren medan jag och Isac var ute och lekte, och när mormor var på vattengympa passade vi på att handla lite yoghurt i en nybyggd matvarutbutik i närheten.

Därefter var det dags för min och sambons dagliga massage och sen hann jag med ett halvtimmesbesök i infrabastun innan jag sprang ner till frissan! PUH ja ni fattar – jag ligger i! Kanske inte låter som en så semesteraktig dag men vi har ju tagit det relativt lugnt hela veckan och nu vill man som sagt suga det sista gottaste ur besöket och ta alla möjligheter i akt. Och det är ju inte bara pengarna, att det är så mycket billigare alltså, det spar ju tid också att passa på att fixa sig när man ändå är här. Hemma ska man kanske ta sig till stan, fixa barnvakt osv. vilket gör allt till ett större projekt.

Jag måste säga något om min massör också, Katrin. Eller hon var egentligen en av de tre massörer jag testat under veckan, jag hade henne i början och nu sista gången. Första gångerna tyckte jag att hon var lite… bister. Hon log inte, sa inget – men hon gjorde ett riktigt bra jobb. Jag ska erkänna att inför allra första massagen tänkte jag ungefär ”jaha nu ska vi se om jag får en hastvariant, hon kanske ser att jag inte betalar extra för massagen utan har ett sådant där superbilligt paketpris där den är inkluderad…” men oavsett om hon kunde se det eller inte så lät hon inte det påverka utförandet i alla fall. Hennes massage var toppen, utförlig och grundlig. Och under veckan har jag helt ändrat mig, nu är hon min favoritmassör som jag kommer be om särskilt att få nästa gång vi kommer hit! Idag började hon till och med prata lite engelska med mig .

Grejen här i Estland är att jag tror många kanske är lite blyga eller att det estniska sättet bara är lite annat än vad vi är vana vid hemma. Allt eftersom märkte jag i alla fall hur omtänksam Katrins massage var och jag bara gillade henne mer och mer. Hon går verkligen in för att hitta var spänningarna sitter och arbetar sedan grundligt på dem för sin kunds bästa! Självklart lät jag henne få veta att jag gillade hennes massage och tackade så mycket. Någonstans tyckte jag mig kunna märka att hon blev nöjd över att höra det .

Och så infrabastun…en verklig favorit (tillsammans med ångbastun). Jag bara älskar infrabastu! Tyvärr hann jag inte besöka den de första dagarna men sedan mitten av veckan har jag suttit en session varje dag. Rekommendationen är att man ska sitta i 20-30 minuter vilket lär bränna cirka 600 kalorier! Men framför allt renas kroppen under den djupa uppvärmningen av de inre organen och svettningen som kommer igång så att gifter och slaggämnen frigörs. Eftersom jag nyligen genomgått en grundlig detox så känns det förstås som pricken över i:t att få göra denna dunderkur flera gånger på raken! Och huden blir så len, särskilt i ansiktet känner jag det, som om jag peelat mig fast allt jag gjort är att sitta och svettas.

För dig som inte vet, i en infrabastu är värmen mildare men den går djupare, upp till 4 cm ner i huden. Svettningen och uppvärmningen av huden/kroppen börjar därför inte på ytan som i en vanlig het torrbastu utan inifrån, det är därför man kallar det för en detoxkur eftersom kroppen renas inifrån på ett annat sätt.

Och så skrattade jag lite åt mig själv där jag gick i det nästan folktomma spat (det vara bara jag och ett par andra tappra hälsofantaster som var där då vid kl 13 när det just öppnat…), jag kan ju nämligen inte hjälpa att gå omkring och städa och dona! Fast jag är lika mycket gäst som alla andra är det samma sak jämt, spa är liksom min ”hemmaarena” så jag måste ta hand om det, oavsett vems det är! Jag stänger bastudörrar som andra glömt öppna på vid gavel, slänger plastmuggar och stänger av kranar som står på, säger till om saker som inte fungerar och trycker av jacuzzibubbel som står på och slösar ström när ingen är i poolen. Haha, jag kan knäcka extra i sommar som spavärdinna om någon behöver hjälp! Sparåd ingår på köpet .

Åhhh Haapsalu – jag är KÄR i dig ! Jag var jätteorolig att det skulle bli en besvikelse att vara tillbaka, jag menar – vi hade det så himla bra sist (2009, du kan läsa allt om det här på bloggen, bara sök på ex "haapsalu" här i sökfönstret ) att det kändes svårt att toppa! Då var vi mitt i högsäsong, det var supersol i en vecka och jättevarmt, vi hade ovetandes lyckats pricka någon slags byfest/festival/marknadsvecka så det var massa som hände i staden och ja, allt bara flöt på i ett härligt och skönt tempo. Lite spa, lite god mat, lite sport, lite shopping…

Men jag bara känner mig sååå himla glad över att vara tillbaka . Det är ju bara mitten av maj så okej, det är ingen värme – ganska friska vindar stundtals från havet – men solen skiner generöst och det är härligt väder ändå. Alla i vårt lilla sällskap tar flera behandlingar om dagen och så är vi ute så mycket vi bara kan. Hemma blir det en hel del innesittande vid datorn för mig så det klart min (nydetoxade!) kropp jublar över denna avslutning/uppföljning!

Igår var jag till exempel i spat här på Fra Mare, spahotellet vi bor på, och visade min 2-årige son hur det går till när mamma jobbar Efter noga rengöring i duschen testade vi oss igenom massagebubbelpoolen (en varm liggvariant), stora poolen med åska och dunder samt regn ovanför (Isac tyckte det var lite läskigt men var fascinerad också!), 70- gradiga torrbastun (den 90-gradiga tyckte han var för varm vilket man ju kan förstå), biosaunan med växlande färgat ljus, ångbastun, saltbastun och infrabastun. Det finns dessutom en kneipp att gå i för ökad cirkulation samt en pool som börjar inne men fortsätter utomhus med en fin solterrass kring. Ja just det ja, och så ljusterapirummet med enorma glasfönster och heta keramikbäddar.

Med andra ord finns det en hel del att göra och jag kommer satsa på att försöka få in den infraröda bastun – om inte varje dag så i alla fall många gånger – eftersom det är rena rama detoxpillret för kroppen! Jag älskar sånt här; att ”hälsoredskapen” bara finns där och ingår, fria att ta för sig av bara man vill – och vet…

Både igår och idag har jag joggat också och ni som följer bloggen kan skriva under på att DET var det länge sedan jag skrev om!!! Jag har ju nämligen i många, många år haft problem med att det börjat klia och bränna något fruktansvärt när jag joggat – jag har aldrig kommit mer än ett par 100 meter sen har jag inte kunnat fortsätta. Det har känts som om jag rullat mig i nässlor! Har jag dock stått ut i ett par försök brukar det släppa men det har sedan detta började känt ett sådant motstånd att jag inte kommer ut och försöker ens.

Men vet ni – detta är heeelt otroligt – efter detoxen är DET BORTA!!! Jag upptäckte det i Båstad när jag powerwalkade en kväll längs strandpromenaden och när det gick bra lät det övergå i joggningstakt. Inga symptom! Jag var saligt lycklig – för jag älskar ju att springa egentligen!

Nu här i Haapsalu där naturen är så fräsch och hotellet ligger så härligt också precis vid havet också med en fin promenad längs havet, testade jag igen. Det gick lika bra! Så nu har jag sprungit redan både igår och idag och det känns jättebra.

Jag har också deltagit i ett gympapass idag med styrka och stretch samt fått en halvtimmes ryggmassage. Allt detta ingår i det paket jag nappade på i höstas och bokade. Det är så vansinnigt billigt att jag tror vi måste göra det till en årlig tradition att komma hit .

Eller vad sägs om under 200 euro för en veckas boende inklusive frukost, middagsbuffet – enkel i och för sig men ändå – samt 2 behandlingar per dag. Eller egentligen mer en behandling och en gruppaktivitet men det kan vara saltkammare, örtbad eller gympa av något slag.

Vad är det då som är så mysigt med att vara här? Tja, närheten till havet (jag ska lägga in bilder på vår utsikt från rummet), att hotellet ligger på gångavstånd från stan men ändå mitt i en fräsch tallskog med allt det lugn det innebär, stan är som tagen ur Barnen i bullerbyn…bokstavligen!

Ilon Wikland som tecknat till Astrid Lindgrens sagor är nämligen uppvuxen just här i Haapsalu och har inspirerats av det så klart. I gamla stadskärnan har de pastellfärgade trähusen mycket snickarglädje och stämningen är lite som Visby på något sätt med en borg och rester av stadsmur och söta små slingriga gränder. Sen att priserna är helt andra gör förstås saken bara bättre!

Och så är det lätt att ta sig hit. En kul kryssningsresa med shopping till bra priser med Tallink Silja från Stockholm till Tallinn och vips - väl framme rullar man bara av med bilen och puttrar på i drygt 1,5 timme så är man framme. Hur smidigt som helst (dessutom är bensinen billigare i Estland; ca 1,34 euro/liter vilket i skrivande stund blir ca 12 kr).

Jo, jag är lite kär faktiskt, och väldigt glad att vara tillbaka! Hejja spasemester!

Befinner mig mitt inne i en skrivarstorm så därför hinner jag inte fylla på med så många nya blogginlägg just nu, men här är en text jag skrivit för Selma Spa+ om ni vill ha lite tips på hur man kan tänka när man läser en spameny och ska välja behandling: "Lär dig välja ur en spameny".

Jag ska också avslöja att snart är det dags att ut och resa igen...och det blir FÖRSTÅS till ett spahotell (lucky me!). Dessutom ska jag vara borta ganska länge...mmm...det ska bli underbart! Och en superavslutning på min detox, med ytterligare en dryg hälsovecka som avrundning. Skriver mer imorgon...eller i övermorgon...