Löpning

Det är hektiska tider. 14 deadlines är nu nere på 7 kvar att avverka. Och tiden är knapp. Därför har jag tyvärr inte tid att berätta om alla spa jag var på i mars – både på kryssningsfartyg och karibiska öar – eller fartygsinvigningen nu i april med NCL Breakaway som har den första saltbastun till havs. Jag måste kedja mig vid datorn och skriva skriva skriva!

Men parallellt fortsätter jag min hälsoresearch…igår var jag på akupunktur, idag dricker jag fruktansvärt bittert örtavkok (kinesiskt medicinte) och senare ska jag ut på en joggingtur. Jag är inte sjuk, vill bara må bättre. Det är min årliga, vårliga tradition att testa något nytt för att balansera, rena, nå bättre harmoni i kroppen!

Att det inte längre kliar när jag springer (se tidigare blogginlägg) tror jag att jag har Conscious Detox att tacka för. Det var i samband med den kuren förra året den brännande klådan jag fick i samband med löpning försvann i alla fall. Rekommenderas varmt!

Åhhh Haapsalu – jag är KÄR i dig ! Jag var jätteorolig att det skulle bli en besvikelse att vara tillbaka, jag menar – vi hade det så himla bra sist (2009, du kan läsa allt om det här på bloggen, bara sök på ex "haapsalu" här i sökfönstret ) att det kändes svårt att toppa! Då var vi mitt i högsäsong, det var supersol i en vecka och jättevarmt, vi hade ovetandes lyckats pricka någon slags byfest/festival/marknadsvecka så det var massa som hände i staden och ja, allt bara flöt på i ett härligt och skönt tempo. Lite spa, lite god mat, lite sport, lite shopping…

Men jag bara känner mig sååå himla glad över att vara tillbaka . Det är ju bara mitten av maj så okej, det är ingen värme – ganska friska vindar stundtals från havet – men solen skiner generöst och det är härligt väder ändå. Alla i vårt lilla sällskap tar flera behandlingar om dagen och så är vi ute så mycket vi bara kan. Hemma blir det en hel del innesittande vid datorn för mig så det klart min (nydetoxade!) kropp jublar över denna avslutning/uppföljning!

Igår var jag till exempel i spat här på Fra Mare, spahotellet vi bor på, och visade min 2-årige son hur det går till när mamma jobbar Efter noga rengöring i duschen testade vi oss igenom massagebubbelpoolen (en varm liggvariant), stora poolen med åska och dunder samt regn ovanför (Isac tyckte det var lite läskigt men var fascinerad också!), 70- gradiga torrbastun (den 90-gradiga tyckte han var för varm vilket man ju kan förstå), biosaunan med växlande färgat ljus, ångbastun, saltbastun och infrabastun. Det finns dessutom en kneipp att gå i för ökad cirkulation samt en pool som börjar inne men fortsätter utomhus med en fin solterrass kring. Ja just det ja, och så ljusterapirummet med enorma glasfönster och heta keramikbäddar.

Med andra ord finns det en hel del att göra och jag kommer satsa på att försöka få in den infraröda bastun – om inte varje dag så i alla fall många gånger – eftersom det är rena rama detoxpillret för kroppen! Jag älskar sånt här; att ”hälsoredskapen” bara finns där och ingår, fria att ta för sig av bara man vill – och vet…

Både igår och idag har jag joggat också och ni som följer bloggen kan skriva under på att DET var det länge sedan jag skrev om!!! Jag har ju nämligen i många, många år haft problem med att det börjat klia och bränna något fruktansvärt när jag joggat – jag har aldrig kommit mer än ett par 100 meter sen har jag inte kunnat fortsätta. Det har känts som om jag rullat mig i nässlor! Har jag dock stått ut i ett par försök brukar det släppa men det har sedan detta började känt ett sådant motstånd att jag inte kommer ut och försöker ens.

Men vet ni – detta är heeelt otroligt – efter detoxen är DET BORTA!!! Jag upptäckte det i Båstad när jag powerwalkade en kväll längs strandpromenaden och när det gick bra lät det övergå i joggningstakt. Inga symptom! Jag var saligt lycklig – för jag älskar ju att springa egentligen!

Nu här i Haapsalu där naturen är så fräsch och hotellet ligger så härligt också precis vid havet också med en fin promenad längs havet, testade jag igen. Det gick lika bra! Så nu har jag sprungit redan både igår och idag och det känns jättebra.

Jag har också deltagit i ett gympapass idag med styrka och stretch samt fått en halvtimmes ryggmassage. Allt detta ingår i det paket jag nappade på i höstas och bokade. Det är så vansinnigt billigt att jag tror vi måste göra det till en årlig tradition att komma hit .

Eller vad sägs om under 200 euro för en veckas boende inklusive frukost, middagsbuffet – enkel i och för sig men ändå – samt 2 behandlingar per dag. Eller egentligen mer en behandling och en gruppaktivitet men det kan vara saltkammare, örtbad eller gympa av något slag.

Vad är det då som är så mysigt med att vara här? Tja, närheten till havet (jag ska lägga in bilder på vår utsikt från rummet), att hotellet ligger på gångavstånd från stan men ändå mitt i en fräsch tallskog med allt det lugn det innebär, stan är som tagen ur Barnen i bullerbyn…bokstavligen!

Ilon Wikland som tecknat till Astrid Lindgrens sagor är nämligen uppvuxen just här i Haapsalu och har inspirerats av det så klart. I gamla stadskärnan har de pastellfärgade trähusen mycket snickarglädje och stämningen är lite som Visby på något sätt med en borg och rester av stadsmur och söta små slingriga gränder. Sen att priserna är helt andra gör förstås saken bara bättre!

Och så är det lätt att ta sig hit. En kul kryssningsresa med shopping till bra priser med Tallink Silja från Stockholm till Tallinn och vips - väl framme rullar man bara av med bilen och puttrar på i drygt 1,5 timme så är man framme. Hur smidigt som helst (dessutom är bensinen billigare i Estland; ca 1,34 euro/liter vilket i skrivande stund blir ca 12 kr).

Jo, jag är lite kär faktiskt, och väldigt glad att vara tillbaka! Hejja spasemester!

Om ni följt mina tweets idag så vet ni var jag är och gör; kollar in nyrenoverade spat på Hotel Skansen i Båstad! Jag kommer just från en suverän middag men pust – jag måste erkänna att jag nog stoppade i mig lite för mycket även om allt var ”detoxfood”!

De var faktiskt suveräna i restaurangen. Jag fixade och trixade, la till och drog ifrån på rätterna, bad om mer citronolivolja och så vidare. Och de lydde utan knot . Det här är vad jag åt:

-grillad sparris med citronolja och lite rökt lax till förrätt
-ugnsbakad hälleflundra med kokta rödbetor och getost
-till dessert en enkel skål bär; blåbär, hallon, björnbär och jordgubbar

Till det drack jag citronvatten. Jag var förstås kanonnöjd med min fina trerätters, men som sagt…är väldigt mätt nu!

Som tur är hade jag precis tagit en powerwalk före middagen på cirka tre kvart med avslutande jogg längs havet. Hotel Skansen ligger helt fantastiskt, precis vid havet med en strandpromenad som i alla fall västerut aldrig verkade ta slut. Kvällssolen sken, bäckarna porlade, vitsipporna blommade och havet bjöd på dofter av tång och salta vågor!

Men jag ska inte ta hela min dag baklänges. Jag flög till Ängelholm imorse och taxin nådde hotellet strax före elvatiden. Efter incheckning hade jag möte med spachefen Charlotta Diedrichs som visade mig det nya spat.

Innan var jag lite orolig ska jag erkänna, ytan är inte gigantisk och den heta källan skulle heller inte flyttas. Hm, hur annorlunda kunde det bli? Jodå, rätt så rejält annorlunda faktiskt! Plötsligt har de fått in både en liten tvagningshörna, en flott torrbastu med färgat ljus, en ångbastu i mosaik, hinkdusch, eventduschar, färgbelyst het källa i ett eget litet rum och så en relaxhörna. Och detta är den gemensamma delen, sen finns ju förstås omklädningsrum också.



Ytterligare ett tillskott är en liten utbyggnad vid poolen som blivit ett nytt relaxrum mot havet där man kan blicka ut över en gigantisk bit drivved och så kallbadhuset längre bort. Det är lyckat. Nu kan den som vill vara nära poolområdet ändå dra sig undan en stund och få inta liggläge i en vilstol.

Jag har också hunnit testa två behandlingar! Dels deras nya kroppsscanner som de kallar Check Me, dels en lyxig helkroppsbehandling signerad Carita med produkter ur Lagoon-serien.

Check Me var bara såååå spännande. Särskilt som jag håller på med min detox nu och allt. För att fatta mig någorlunda kort så fick jag träffa Jenny, deras Check Me-ansvarige, som också är PT på Hotel Skansen. Hon berättade massor om den och om kroppen som ni får lyssna till själva om ni åker hit och gör detta .

Så här går det till i alla fall: man tar av strumpor och skor men kan behålla kläderna på. Sen får man ställa sig på ett par metallplattor och hålla i två handtag, ett i vardera hand. Sen får man inte prata eller röra sig under 25 sekunder när maskinen skickar en svag ström genom kroppen och läser av kroppens värden. Sen spottar den ut ett papper med alla resultat.

Många har liknande apparater men den här är tydligen crème de la crème…top of the top, best of the best…och kostade ca 300 000 kr. Med andra ord; man får ut väldigt många värden och de ska vara väldigt korrekta. Så där stod jag alltså sen med sanningen i vitögat…

Jag fasade faktiskt för när jag var på Varbergs Kurort för många år sedan gjorde jag en liknande mätning och fick usla värden. Jättehög fettprocent, fast jag inte alls var tjock eller överviktig. Och inte har jag tränat nämnvärt flitigt sedan dess så jag fasade som sagt.

Men det behövde jag inte – jag hade jättebra värden – jiiihooooo! Bra vätskenivå, bra muskelmassa, bra fettnivå – ja faktum var att maskinen tyckte att jag borde gå UPP ett halvt kilo fett i vikt! Där är vi dock inte helt överens, jag vill nog snarare gå ner, men visst var det skönt att få svart på vitt att det inte var någon fara på taket.

Svagast var jag i bål och rygg så det ska jag satsa på att träna nu, och så var jag lite starkare i benen samt i vänsterbenet. Jag vet vad det beror på: att jag bär Isac på den sidan. Något jag måste sluta med, inte minst för min rygg…

Det coolaste dock är hur de kommer jobba med den här. Om du kommer och mäter dina värden och sen gör en uppföljning där du förbättrat dig, låt säga 8 ”poäng” – då erbjuder Hotel Skansen dig lika mycket i rabatt på din vistelse!!! Kul och sporrande tyckte jag.

Jag skulle kunna berätta om lunchen och Carita-behandlingen också men nu mååååste jag sova för att orka upp imorgon. Jag har tänkt gå upp superdupertidigt för att hinna allt jag vill göra: träna, spaa, bada…och så väntar ytterligare en behandling innan jag blir skjutsad tillbaka till flygplatsen igen: En helkroppsinpackning som heter ”Perfekt figur”. Passande, eller hur?