Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Nynäs Havsbad – vilken pärla! Att vi inte har upptäckt detta ställe förut! Spahotellet såsom det ser ut idag har varit öppet i sju år men anorna går tillbaka till början av 1900-talet. 1907 invigdes Badhotellet på ön Trehörningen. Nynäshamn blev tillgängligt för välbärgade stockholmare i och med att järnvägen stod klar 1905. Efter det blev Nynäs Havsbad populärt bland såväl kungligheter och dåtidens celebriteter som kom hit för att bada i gyttja eller tallbarr.

Hotellet består av tre byggnader; Strandhotellet, Badhotellet och Havspaviljongen. När vi anlände igår var det mulet. Vi tog oss ner till Havspaviljongen där spat ligger och började installera oss. Med en 3-månaders bebis betyder det byta, amma, fixa och dona . Men även mammor och pappor behöver energipåfyllning så vi passade på att fika vi också.

När alla var nöjda och glada bytte jag om. Omklädningsrummet var enkelt men fräscht. Den våfflade gråbeige badrocken (som man också får behålla efter ett besök här) doftade gott redan när jag packade upp den. Mysig att krypa in i när det blåste lite ute på bryggorna som kantar paviljongen. Byggnaden ligger precis vid havskanten så att den yttre delen ligger över vattnet. Verkligen läckert!

Jag var inbokad på en kroppsinpackning som de har fyra varianter av. Tillsammans med min terapeut Frida valde jag en aroma-variant med en ekologisk kroppsolja som bland annat innehöll pelargon som har en harmoniserande verkan och passar både blivande och ”nya” mammor .

Nynäs havsbad jobbar med Kerstin Florians produkter. Jag har förstås fått KF-behandlingar många gånger, men jag måste säga att jag undrar om de passat sitt spa så bra någon gång som här! Dofterna, miljön, allt smälte samman till en enda väl fungerande njutning. Särskilt tack vare min terapeut Frida som var jätteduktig; trygg i sina rörelser, fast och säker.

Mötet med en terapeut är lite som med en danspartner. Visst vill man bli förd med säkerhet över dansgolvet för att valsen ska bli njutbar? Samma sak här; en osäker terapeut som inte riktigt vet vart behandlingen är på väg gör att kunden får svårt att koppla av. Frida klarade det galant.

Först borstades kroppen rytmiskt med ett slags pads för att öka cirkulationen. Sedan följde en skrubb med turkisk saltpeeling. De grova saltkornen rev skönt och tog med sig gammal hud medan en doft av eucalyptus spred sig i rummet. Efteråt; ingen dusch utan skrubben togs bort bara med varmt vatten och handduk (minns ni min Red Island som jag nyligen fick på Skansen? Samma sak där – ingen dusch utan skrubben togs bort bara med handduk…).
Därefter smordes kroppen in med oljan.

Under tiden som oljan verkade (ungefär som en inpackning) pysslade Frida om mitt ansikte; en rengöring blandades med mandelskrubb, därefter följde en gelémask med alger. Masken hölls fuktig genom att Frida med jämna mellanrum sprayade ett underbart doftande rosenvatten över mitt ansikte. Till sist var det dags för ansiktsmassage med kräm och neroliolja (min favorit!).

När jag kom ut ur behandlingsrummet med ett leende både på läpparna och inombords, hade det spruckit upp. Solen sken och det var plötsligt fullt med folk som njöt i solstolar på terrassen och i de varma poolerna. Jag spenderade resten av dagen likadant och när oljan fått dra in ordentligt kunde jag inte hålla mig utan var tvungen att sikta in mig på den vedeldade bastun som gömde sig längst bort under ett par tallar. Jag älskar ju bastu så där satt jag sedan. Vedklabb efter vedklabb åkte in, genom värmeångorna kunde man hela tiden se havet åt tre håll tack vare alla fönster. Jag gick bara ut då och då för att friska upp mig i havet från den långa stegen som gick ned från bryggan. Temperaturen lär ha hållit 18 grader så kontrasten mot bastuns värme var verkligen en härlig känsla!

Stämningen var också härlig, och personalen suverän. Nynäs Havsbads servicedevis verkar vara; Javisst! Absolut! Inga problem! Medan många andra spa har långa listor med regler lyste de här med sin frånvaro. Inget ”hysh hysh”, Isac var tillåten (detta gäller sommartid ska tilläggas…) och ingen sa ”det kanske vore bättre om ni…”. Alla var avslappnade och verkade tycka att gästen ska göra så som det passar dem bäst! Självklart inom vissa gränser gissar jag men det är i alla fall härligt att se att alla uppriktigt verkade vilja sina gästers bästa. När personalen gillar sin arbetsplats märks det och det brukar också vara den bästa grunden för trivsam stämning och nöjda kunder.

På kvällen åt vi i restaurangen. Samma trevliga stämning och positiva bemötande. Min ceasarsallad var dubbelt så stor som den kunde ha varit och generös på de goda ingredienserna. Sambon tog en fisksoppa som han betygsatte med en stark 3:a. Båda rätterna gick på under 200 kr, men det fanns ett par runt 300 också.

Jag åker definitivt nöjd härifrån; med en bra behandling, sköna bastubad och havsdopp i kroppen. Rummet var också toppen; fräscht med sköna sängar och fin havsutsikt. Jag kan inte komma på en enda anledning till att inte komma tillbaka till detta härliga hotell!

Som gravid ska man undvika allt vad detox, rening och fettförbränning heter. Dels för att man inte vill riskera att gifter i kroppen (som lagras i just fettcellerna) frigörs och börjar cirkulera och övergår till fostret, dels för att man behöver näring, mineraler och vitaminer till både sig själv och bebisen.

Av denna anledning har en rad produkter fått stå otestade en tid, men nu är det dags – nu finns även behovet att komma i form igen och få tillbaka sin gamla form (eller varför inte en ny? Inte mig emot bara den inte är sämre än den gamla ).

Framför mig har jag tre nya produkter för just detta ändamål:

Matis Réponse Corps Minceur, ToniSlim: en slankande emulsion som ska göra huden fastare genom att fettcellerna ska minska i volym och antal. Pris: 690 kr/200 ml.

Decléor Aromessence Slim Effect, Draining contouring serum: driver ut vatten med hjälp av eteriska oljor. Pris: 540 kr/100 ml.

Bioline Slim Performance Sundefense Cellulite Gel Emulsion: en solskyddande product som med hjälp av murgröna, koffein och solenergi verkar både fettförbrännande och dränerande. Pris: 329 kr/150 ml.

Den första, Tonislim, doftar friskt och gott av grapefrukt, har en skön och lätt känsla och känns dryg när den smörjs på. Krämen ska bryta ner fettceller, motverka att nya uppstår samt ge huden ny spänst och en lätt lyftande effekt. Om den gör sitt jobb måste jag utvärdera först för att kunna uttala mig om, men huden blir i alla fall alldeles len efter insmorning. Minst en månads användning rekommenderas för bästa resultat.

Aromessence Slim Effect är en koncentrerad oljespray som doftar kraftfullt av härliga eteriska oljor som exempelvis mejram, rosmarin och citrongräs. Mixen ska verka stimulerande på cirkulationen och dränerande så att bundet vatten frigörs och man inte känner sig svullen eller uppblåst. Oljan ger huden en smidig återfuktad känsla och gör annan parfym överflödig. Rekommenderas över en 2-månaders period i kombination med massage av aktuella problemområden.

Sundefense Cellulite Gel Emulsion kombinerar så många effekter att hälften hade imponerat tillräckligt! Gör den sitt jobb är den en fantastisk multiprodukt, inte särskilt dyr heller med tanke på allt den påstås kunna göra: skydda från UVB- och UVA-strålar, bränna fett och dränera överflödig slaggvätska i kroppen. Emulsionen förebygger hudens åldrande samtidigt som den innehåller ett växtextrakt som stimulerar melaninproduktionen. Skyddad, brun och smal på en gång alltså! Den blir därför min nya favvoprodukt som helt klart ska hårdtestas i sommar så snart temperaturen tillåter lite mer exponerad hud.

För att beskriva dagens spaaktivitet skulle jag kunna säga…”idag har jag varit på ett AA-möte” eller; ”idag har jag besökt Edens lustgård”. Min kropp befann sig på Lästmakargatan 10, men mina sinnen var någon helt annanstans…

Aromatherapy Associates (AA) är ett engelskt hudvårdsmärke som funnits i över 30 år. När grundarna Geraldine Howard och Sue Beechey började som terapeuter på 70-talet kom de snart i kontakt med aromaterapi. När de såg kundernas förbättringar både på den fysiska och psykiska sidan, beslöt de att starta ett företag för att sprida kunskapen om de essentiella oljornas fördelar till så många som möjligt.

I Sverige är det ännu ett väldigt exklusivt märke som inte syns på ”var och varannan salong”. Desto roligare på ett sätt, men synd på ett annat. De som har agenturen för märket (Garm Nordic) jobbar dock på att få ut det hos fler, och efter att ha testat både produkter och behandlingar så kan jag intyga att kvaliteten är imponerande hög och det bara är en tidsfråga innan det ”boomar”. I alla fall borde det vara det…!

Själv var jag idag på Privatskolan för hudvård och spa i Stockholm, där man också kan ta behandlingar till reducerat pris. Behandlingen jag testade var en underbar gravidmassage; Aromatherapy Associates Mother-to-be-massage. Som betyg på massagen kan jag bara säga att jag själv tänkte; den här önskar jag att jag hade prövat på långt tidigare! En sådan ljuvlig behandling i månaden (ok varannan då om man inte har råd eller i alla fall ett par gånger under hela graviditeten) och alla blivande mammor skulle må som prinsessor…!

Efter att jag fyllt i hur jag kände mig och mina behov för dagen, fick jag börja med att välja doft. (Visst är det trevligt när man som kund får bli involverad i behandlingens utförande? ) Vanligtvis finns 12 eteriska oljor att välja på men för gravidvarianten är man begränsad till tre. Det gjorde inget alls, snarare skönt med lite färre val. Och jag hade inte svårt alls att bestämma mig; ros ville jag ha.

När välkomstceremonin med lavendeldoftande rengöring av fötterna var avklarad, var det första momentet en 20-min lång ryggmassage. Positivt var att jag fick välja om jag ville ligga ner på sidan eller sitta upp. Jag valde att sitta mot kortänden av massagebädden och med ett berg av kuddar framför mig kunde jag luta mig fram och slappna av riktigt bra. De mjuka, svepande rörelserna (självklart specialanpassade för gravida) tillsammans med den ljuvliga doften av äkta damaskusros, vaggade snabbt in mig i det där sköna tillståndet som jag ofta kommer i under en spabehandling när min hjärna börjar förmedla bilder…

Ganska osökt rörde det sig denna gång om en lustgårdslik miljö fylld med stora fång rosor. Jag fick också en härlig upplevelse av hur de sammetslena rosenbladen liksom berörde min kropp, smekte den och moderligt och tryggt svepte in mig i avslappning, ro och frid.

I nästa steg fick jag lägga mig på rygg på massagebädden. Min terapeut (lyxigt nog skolans utbildare på märket; duktiga Emma Arnesson) såg till att jag låg skönt med stöd för svanken och med kuddar under benen innan hon bäddade in mig i handdukar. Därefter fortsatte hon med superskön massage av skalpen, akupressur i ansiktet, massage av dekolletage, axlar och armar innan hon avslutade med ben och fötter.

Såhär efteråt har jag mått otroligt bra! Ibland kan jag bli yr, illamående, trött…ja en massage sätter ju igång en hel del. Men idag har jag som sagt bara mått bra. Det jag främst tänkt på är att mina ben, som före kändes som svullna stockar, plötsligt är mjuka och lätta igen! Även ryggen känns mindre stel och framförallt njuter jag av att vara insvept i ett doftmoln av rosor…mmm….ÄKTA rosendoft. Men roligast var kanske ändå att min lilla sparkbebis (som verkligen hållit igång de senaste dagarna) var helt lugn och snäll när "mamma jobbade" . Jag är övertygad om att han njöt lika mycket som jag...!

Gårdagen var jättetrevlig! Välbesökt mingel med hudterapeuter, salongsägare, representanter från Garm Nordic förstås och så en och annan spaskribent som jag då .

Förutom lite lätt mat och dryck bjöds det på uppvisning av Baborganic Facial med bergskristall-stavar som används till akupressur i ansiktet. Stavarna rörs sakta i cirkulerande rörelser så att huden masseras. Jag har skrivit om denna behandling för Amelia och artikeln finns ute nu i deras specialare Kropp & Skönhet.

När alla minglat färdigt var det dags för föreläsning om produktnyheter från Babor och Aromatherapy Associates. De kallade det ”små serier” men jag tyckte det var ganska mycket att hålla reda på ändå, som tur var fick jag med mig produktkataloger hem att läsa på i.

Mina främsta intryck var att Babor satsar på forskning, att stärka huden och successivt nå de resultat man vill ha, inte genom att – som många andra märken – köra maxkoncentration av AHA-syror och annat för quick fix-lösningar. Istället för att göra huden tunn och sårbar byggs den upp och resulataten nås istället på sikt. De hade flera produkter jag blev jättenyfiken på också; till exempel Ultimate Calming Serum en som skulle lugna huden om man lätt blir röd och får rosacea, och en mot rynkor; Ultimate Wrinkle Control Fluid.

När det gäller Aromatherapy Associates handlar allt om aromaterapins fantastiska värld. Vid en behandling lär man få svara på frågor först och sedan välja en olja. Baserat på hur man mår och den olja man väljer, vet terapeuten sedan vilken slags behandling som ska göras. Man kan också ordineras att exempelvis använda en av deras badoljor (som är 30%-iga, så de ska alltid användas tillsammans med vatten och sköljas av) för att få bukt med sitt problem, vare sig det är sömnlöshet, trötthet, stress eller något annat.

Jag tror absolut att det blir ett badrumstest senare idag, kanske efter en powerwalk i den härliga höstsolen!

Åhhh freeedag! I mitt fall brukar det inte göra så stor skillnad, om jag jobbar och sliter eller slappar och har ledigt brukar inte bero på veckodag, mer på arbetsbelastningen, men idag känner jag faktiskt för att det snart är dags att göra helg som man säger och ha det lite lugnt och skönt. Och ett bra sätt att koppla av är faktiskt att ta ett bad, eller en dusch och smörja in sig med lite väldoftande produkter.

Jag har dock kommit på mig själv med att alltmer ta avstånd från syntetiska dofter på sistone. Numera föredrar jag produkter baserade på eteriska oljor. Övergångsperioden sker med viss sorg i hjärtat för det är ju ganska roligt att gå i en parfymbutik och försöka hitta ”sin doft”. Det är bara det att alla jag fastnar för vid första mötet (ni vet när man sprayar lite på en sådan där doftsticka), bara luktar konstigt ett par minuter senare och på huden. Jag blir besviken varje gång.

Det var samma sak när jag slutade att köpa smink och krämer när jag flög (jo det ÄR en tidsfördrivningssyssla när man är på Arlanda ) . Efter att ha lärt mig om mineraloljor och annat tvivelaktigt många av de stora märkena petar i sina kosmetikaprodukter, slutade jag helt enkelt med mina reseförknippade inköp. Det här var över 10 år sen och skedde med viss abstinens, det ska erkännas, men idag går det smärtfritt.

För ett par månader, kanske ett år sedan, fick Arlanda dock en hel säljpelare/avdelning med wellnessprodukter! Ett otroligt schysst lyft för Arlanda-shoppingen. Jag går inte alls säker längre, inte bland märken som Ren, Origins, John Masters, Ilā, Organic Apoteke, Tær Icelandic, Korres mfl. I början av sommaren köpte jag ett härligt läppbalsam från J. Masters, på nästa resa blev det en kul massageprodukt från Origins; Jacknobber!

Och det finns faktiskt dofter som jag gillar, även om jag inte köper dem på Arlanda. Lush har till exempel små askar med solid perfume som är härliga, som doften Sakura med eterisk olja av bland annat mimosa, apelsinblomma och jasmin. Arôme Tonic från Decléor är en annan fräsch doft. Den innehåller hela elva olika essentiella oljor: bergamott, apelsin, mandarin, elemi, ingefära, muskot, may chang, romersk kamomill, geranium, sandelträ och patchouli. Plus extrakt av ginseng! Även det danska märket Tromborg har dofter som bara består av eteriska oljor.

Härlig, väldoftande fredag på er kära läsare!

Min kropp känns som spaghetti. Välkokt spaghetti. Det kan inte finnas en enda liten spänning kvar, i alla fall inte just nu. Jag kommer precis från min första spabehandling här på Fra Mare; en aromagyttjemassage. Och nog innehöll den aromer alltid!

När terapeuten visade in i behandlingsrummet trodde jag nästan först att hon hade släppt sig, så illa stank det, men det visade sig komma från den skål med lera hon bar och strax skulle smörja in mig med . Ler- eller gyttjebehandlingar är traktens specialitet, och det de är mest kända för i spasammanhang. Hit kom de ryska tsarerna på 1800-talet och tog kurer. Haapsalu byggde till och med en så pampig och lång tågperrong för att kunna ta emot de kungliga sällskapen att tågstationen än idag hör till den längsta i hela Baltikum, om än ur bruk numera.

Väl insmord och inpackad blev jag lämnad att vila. Jag somnade rätt snart. Omtöcknad fick jag en halvtimme senare kliva upp och duscha innan det var dags för en helkroppsmassage med betydligt mer väldoftande aromer; nämligen eterisk olja av ylang-ylang. Mmmm…hela jag doftar fortfarande sött och mjukt av den underbara oljan!

En sådan här heltäckande behandling på 80 min kostar här på Fra Mare 750 eek, vilket motsvarar ca 525 kronor. Mycket prisvärt alltså! Säkert hälften mot vad de hade kostat hemma. Ska jag utvärdera den som jag brukar skulle jag säga att den var riktigt proffsigt utförd, särskilt imponerad var jag över terapeutens fina massageteknik. Det enda som möjligtvis fanns att önska var något lugnare/långsammare grepp för att få en ännu mer avkopplande känsla. Den välgörande effekten har jag inga som helst tvivel om (se början om spaghetti-känsla…!) och hon var mycket noggrann med varendaste liten del av min kropp, från tår (hon masserade till och med mellan tårna) till huvud och dekolletage.

Slutet var kanske lite abrupt (det täckande tyget som legat över mig under massagen flög plötsligt bort) men jag fick i alla fall te att koppla av med i deras ”havsrum” med ljusterapi (en behandling man annars får betala extra för, de använder det tydligen även som relaxrum efter behandlingar).

Summa summarum är i alla fall att jag mår mycket bra!

I övrigt kan jag berätta att jag började morgonen med att gå upp tidigt för en promenad och lite yoga på stranden, som jag nu också ser ut över medan jag skriver det här. Från den sköna balkongen där jag sitter i en böljande liggstol i rotting med laptopen i knät, ser jag bort mot sandstranden, lekande barn, beachvolleyboll-lag och spatserande damer i solhatt. På håll hörs en syrsa och faktiskt även lite spamusik. Det är svårt att fatta att det här är Estland. Det känns mycket mer exotiskt! Jag stortrivs.

ps. Åt en urgod blomkålssoppa till lunch idag här på hotellets terrass. Ingen pulverprodukt här inte, denna var äkta. Priset? Ca 25 spänn. Otroligt!

Min terapeut Jann vet nu hur en svensk skribentrygg känns. Stel och knölig som en potatisåker! Jag var inte ens själv medveten om hur många muskelknutar jag hade, och hur Ont de gjorde, jag fick faktiskt backa från medium till soft på trycket vilket kändes lite mesigt…

Det är alltså dagens besök på Thann Sanctuary som jag skriver om, ett nyöppnat dayspa i shoppingcentret Forum Nacka. Det är så rykande färskt att de inte fått alla materialleveranser än, handfatet på kundwc:n hade ingen kran, det fattades ett draperi, prydnadssaker och…fast allt det där såg inte jag (förutom handfatskranen då, saknaden av den var rätt svår att missa!). Vad jag såg var en thaiinspirerad oas, snyggt inredd i härliga färger och mörka träslag med snygga thailändska väggdekorationer. Läckert!

Utifrån ser Thann Sanctuary ut som en shop. En shop som definitivt lockar in den som passerar förbi. Det var ett ständigt spring i butiken när jag var där vilket förstås är kul för ägarna Tina och TM vars satsning uppenbarligen är uppskattad. Även relaxloungen var ständigt upptagen av kunder som var på väg in eller ut. På Thann Sanctuary kan man alltså både botanisera bland de många kroppsprodukterna från de thailändska märkena Thann och Harnn (väggarna är täckta av hyllor från golv till tak) men också ta en behandling utförd av någon av de thailändska terapeuterna.

Jag provade Thai Aromatic Massage, en djupbehandlande massage utförd med en aromatisk massageolja som man får börja med att välja ut. Mitt val föll på den sinnliga Aromatic Wood med underbart varma dofter av trä, muskot, apelsin och mandarin. Behandlingen rekommenderas särskilt aktiva personer eller efter sportutövande som det står i menyn, vilket jag tycker stämmer bra. Muskelspänningar bearbetas intensivt, även om jag inte vet om det gav direkt lindring i mitt fall… stel som jag är.

Det kan vara svårt att hitta Thann Sanctuary, som ligger längst ner i en gång lite avsides från de självklara stråken i centrat. Å andra sidan ger det avsides läget mer lugn och runt om sig har de ett World Class, en frissa och två skönhetssalonger – så tillsammans utgör de ”hälso- och skönhetsgången” skulle man kunna säga!



Ett dayspa är alltid ett härligt tillskott i ett intensivt shoppingcentra. De dova färgvalen och dofterna gör att man här lätt kan slappna av och koppla bort omvärlden. Väl i behandlingsrummet var värmen generös vilket jag också uppskattade. Jag fick klä av mig i avskildhet och var hela tiden täckt med ett stort tygstycke plus att jag fick ett par engångstrosor för att undvika olja på egna underkläderna.

Alla rutiner var alltså bra, ändå hade jag faktiskt svårt att koppla av. Dels hörde jag en tickande klocka hela tiden (förmodligen hade terapeuten lagt en klocka på någon bänk för att hålla koll på tiden), dels gjorde massagen så ont (men det var inte terapeutens fel, det berodde ju på att jag är så stel). Dessutom gick massagestrykningarna ibland för nära skrev och ljumske vilket fick mig att rycka till varje gång. Oblyg som jag är påpekade jag dock dessa små barnsjukdomar så du som söker dig dit för ett besök lär inte behöva uppleva detsamma. Och utan dem kan jag inte säga annat än att ett besök till Forum Nacka utan en bokning på Thann Sanctuary helt enkelt inte är komplett!

Idag ska jag besöka ett helt nyöppnat spa i Forum Nacka; Thann Sanctuary, dit jag blivit inbjuden för att testa en av deras behandlingar (trevligt fredagsgöra tycker jag!). De öppnade för ungefär en vecka sedan och utför The Art of Natural Therapy enligt hemsidan som också utlovar en oas som ska ge lugn och ro i motsats till det hektiska stadslivet.

Jag är väldigt nyfiken, som alltid när jag ska till ett nytt spa. Det är nog faktiskt något av det roligaste jag vet (men det har ni väl listat ut vid det här laget ). Designen, behandlingsmenyn, bemötandet, läget och, inte minst, det allra viktigaste – handlaget.

Med handlag menar jag känslan i terapeutens händer; det vill säga hur känns och hur är upplevelsen av deras behandlingar? Här väger jag in allt från tekniken och behandlingens effektivitet (gör den någon nytta?) till respekt, bemötande och förmågan att få mig att känna mig avslappnad och bekväm.

Rapport när jag kommer tillbaka!

Jag har just gått och plockat här hemma, småstädat lite överallt och fixat. Men, när städningen är klar är det ändå något som fattas. Precis som jag inte skulle gå på fest utan att spraya på mig en doft först, vill jag drapera in hemmet i en mjuk, hemtrevlig atmosfär för att fredagsmyset riktigt ska infinna sig!

Ett tips är den superhärliga aromaoljan Happy Days från Aromacreative. Den är mjuk av vanilj utan att bli söt, fräsch av citron och grapefrukt och så innehåller den ingefära och fänkål som gör den lite "edgy" och spännande!

Häll några droppar i en aromalampa (blandat med vatten) och låt ljuset under brinna i ett par minuter eller tills du tycker att tillräckligt med doft har spridit sig i rummet. Se bara till att det inte brinner torrt i den lilla skålen upptill med vatten- och oljeblandningen. Mmm...

Igår fick jag provdofta en helt ny detoxolja som nästan är som Emma, hon som bara finns i fantasin ni vet Nej då, inte riktigt, men de dyrbara dropparna med eterisk olja som varsamt mixats fram finns än så länge bara i EN liten mörkbrun flaska med pipett. Så det kändes allt lite hemligstämplat att få trycka näsan mot en liten provlapp med en droppe av den exklusiva blandningen som jag gissar framkommit efter många långa timmar i laboratorium. Håller den de hårda testerna kommer den att bli den aromaterapeutiska basen i en serie detoxprodukter som så småningom kommer att finnas i butik. Hoppas! För det inte bara doftade utan också lovade mer än gott... Lovar att berätta mer när jag får...

Det visste ni nog inte att vishet kunde smörjas på i form av en kräm?! Jag skojar förstås men det är inget aprilskämt. Hudvårdsserien WISE har på högsta allvar riktigt bra produkter. Framförallt av den enkla anledningen (men som verkligen inte är självklar i branschen) att man brytt sig om innehållet. Produkterna består av inget annat än vad som brukar gå under benämningen Skin Food. Det vill säga härligt smarriga ingredienser som huden slukar i sig och omvandlar till näring som återfuktar, stödjer och vårdar de naturliga processerna. Nu låter jag ju som en reklamslogan men jag har förstås själv provat att detta stämmer och har till och med blivit lite "hooked". Eftersom förpackningarna är små praktiska pumpbehållare har de fått följa med på ett par resor och jag undrade först var alla mina igentäppta knottror tagit vägen. Och så kom jag på det. Ahaaaaa....kan det vara så att med vegetabiliska oljor, essentiella fettsyror, eteriska oljor och frånvaron av syntetiskt framställda ämnen så kunde huden plötsligt andas, vila och fungera bättre?! Visserligen är de produkter jag har nu anpassade till en äldre hudtyp (AGE som är rika i konsistensen, funkar okej nu under vintern då man kan känna sig lite yttorr men till sommaren behöver jag nog byta till BALANS) så jag kan tycka att det känns lite feta för mig, men samtidigt så känner jag att huden verkligen tar upp oljorna och mår bra av dem. Vissa andra krämer kan jag uppleva att de liksom lägger sig som en död yta på huden där allt bara stoppas upp. Wise Naturkosmetik har även en fin duschkräm i sortimentet (med sockertensider, bra både för dig och miljön) och annat hudgodis att välja på.

Plask, plask, någon gör ambitiösa längder i poolen nedanför vår balkong. Själv har jag precis varit på Prime Spa här på Sunprime Atlantic View, Gran Canaria. Trots en serie solhälsningar i morse (utomhus vid poolen, gissa om det var skönt eller skönt och en stunds morgonstretch, kände jag mig stel efter resan. Därför prövade jag en Feet & Leg Massage som ska hjälpa trötta och stela muskler att slappna av och få igång blodcirkulationen.

Jag hann inte sitta länge i den ljusa och trivsamma lilla loungen med en matta som ser ut som oklippt sommargräs, innan terapeuten Natalie dök upp och ledde vägen till behandlingsrummet. Efter en kroppsskrubb fick jag en grundlig massage med väldoftande aromaessence från Decléor. Jätteskönt! Framförallt uppskattade jag Natalies flexibla inställning och frågan om hur jag ville ha massagen. Hur många spa har man inte varit på där tekniken är fast och man inte bryr sig om att se till kundens behov? Alltså fick jag en något kraftfullare behandling är normalt, vilket passade mig bra idag. Nu ska jag bara låta de eteriska oljorna gå in och göra sitt jobb innan jag ska ner igen och pröva den stora jacuzzipoolen, bastun och de olika duscharna.

Ja just det, det glömde jag berätta – det var så lustigt för tjejen i spareceptionen hade ett så otroligt bekant utseende. Även hon kände igen mig. Efter att vi prövat med tidigare resor, spa, researrangörer och skolor kom vi på det; Malin som hon heter, ledde det step up-pass jag brukade gå på tidigare när jag var medlem på SATS Stadion! Där ser man, liten värld…

En dag som denna är det förstås lätt att vakna på bra humör. Förutom att det är Alla Hjärtans Dag så benådar solen oss Stockholmare med sitt ljuva ljus ännu en dag. För att göra förutsättningarna de allra bästa oavsett dag och väder, kan man se till att ge sig själv en bra start. Ja, ge dig själv det, och det är inte säkert att en extra halvtimme i sängen är det bästa sättet.

Pröva att avsätta lite extra tid på morgonen, om du kan. Morgonstela muskler mjukas först upp med hjälp av några enkla stretchövningar eller yoga om du vill. Själv tyckte jag att solhälsningen passade extra bra i morse! Drick ett glas vatten, och fortsätt sedan in i badrummet. En torrskrubb före duschen sätter fart på cirkulationen i kroppen. Själv använder jag en sisalhandske, en råsidenvante är lite snällare mot huden. De finns att köpa på Veda Lila, där de för övrigt är experter på Ayurveda. I duschen är det härligt att använda rengörande produkter med eteriska oljor som sprider sin doft i den ångande värmen. en personlig favorit för tillfället är Weledas Citrus Creamy Body Wash. Smörj till sist in dig med en återfuktande kräm, helst baserad på någon härlig vegetabilisk olja.

Pröva den här morgonstarten och skriv sedan och berätta om du kände någon skillnad på din dag? Jag törs påstå att du kommer att göra det, till det bättre!