Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

”Bikiniklar vid datorn” står det på flingpaketet. Det är en sådan där rubrik som drar blickarna till sig och aktiverar önsketänkandet. Trots att vi ju vet att det inte är sant, det är ju inte valet av frukostflingor som får oss i eller ur form, snarare andra val under dagens lopp.

Samma sak slår det mig att det är med hela komma-i-form-efter-en-förlossning-grejen. ”Min tjej vägde mindre efter bara en månad mot vad hon gjorde före graviditeten” proklamerade en manlig vän i bekantskapskretsen strax efter att Isac var född. Toppen, lät ju bra. Bara att amma så skulle kilona rasa och kroppen återfå sin forna glans . Men det är som med flingpaketen; de där amningsskrönorna är lite för bra för att vara sanna.

Häromdagen berättade min barnmorska på MVC att det är först efter sex månader som amningen börjar få effekt på vikten. Hm. Okej. Så fram till dess får jag alltså klara det med de gamla hederliga metoderna träna och se över kosten. Nu är det i och för sig inte så farligt med själva vikten, men visst vill jag se till att komma i form igen. Dock utan att banta eller andra hårda metoder. Som nybliven mamma känns det som man är hyfsat trött och urlakad som det är ändå…

Till att börja med ska jag därför ägna den här semestern åt att smyga igång med träning och annat hälsotänk. Ni kanske minns förra sommaren då jag åkte på spavecka till den estniska orten Haapsalu och levde sunt. Nu tänkte jag göra någon slags mildvariant av det fast här i Halland där jag befinner mig ett stenkast från mysiga Bjärehalvön.

Flertimmeslånga barnvagnspromenader har jag redan gjort sedan länge hemma men nu ska jag även lägga till aktiv bålträning för att stärka upp. Jag satte igång redan igår kväll med hjälp av en DVD jag skickat efter. Tyvärr har jag råkat ut för handledsinflammation (…en annan historia) så all form av pilates, styrketräning och yoga där man använder händerna som stöd får vänta. Jag ska också testa den TENS-manick jag köpte inför förlossningen; det står att den ska gå att använda som slimming-redskap! Nu tror jag inte sådär jättemycket på det men värt att testa i alla fall!

Eftersom spahotellen ligger tätt här kan det även hända att jag kommer att besöka ett par av dem, och har de någon form av slimmande behandling så skulle det passa in perfekt i min hälsoplan för tillfället. Om inte annat kommer jag bli stärkt mentalt och energimässigt av det – vilket i sin tur förhoppningsvis ger mig kraft till fler sunda val. Sådana som fungerar.

Puh, är inte i helt hopplös form ändå. Enligt Wii Fit i alla fall. Testade min ”wii fit age” och fick -6 år min verkliga ålder.

Wii bygger det på ett antal övningar med hänseende till den verkliga åldern. För säkerhets skull tränade jag en halvtimme aerobics, styrka och yoga .

Nu är det dags för lunch!

Jag fick en Wii konsol med spel i julklapp! Bland annat WiiFit som jag faktiskt inte hunnit testa ännu. Med den kan man inte bara mäta sitt BMI, fysiska ålder, balans med mera, utan även träna på en tropisk ö och köra olika fitness-, yoga- och aerobicsprogram.

Det lär nog behövas efter julen som mest består av mat och lata dagar. Nu ska vi snart iväg här på nästa middag…

Idag kom jag tillbaka efter fullt ös i nästan en vecka ombord på fartyget Brilliance of the Seas! Jag har kryssat i Medelhavet, från romantiska Venedig till balla Barcelona, och inte haft en sekund till övers att vare sig blogga (det kostar dessutom skjortan att vara uppkopplad till havs) eller slappa. Så vad har jag då gjort? Jo, hårdtestat Royal Caribbeans hälsoprogram som går under namnet Vitality.

Riktigt kul har det varit och jag har gjort mitt bästa för att hålla mig aktiv och inte falla för alltför många ätbara frestelser ombord, vilket verkligen inte varit det lättaste…! Powerwalk på utomhusdäck varje morgon + yoga, styrka eller något annat. Dessutom massor av annan träning och kul aktiviteter under dagarna.

De destinationer vi åkte till var Split i Kroatien och Valletta på Malta. Fina båda två och bra promenadstäder om man som jag vill röra på sig också. Ombord har jag kört allt från meditation, yoga, klättring och dans till olika slimmande spabehandlingar med detox-effekt.

I fina à la carte-matsalen var de mer hälsosamma rätterna på menyn märkta så att den som ville kunde se till att få in mer ”vitalitet” på tallriken. Jag undrar dock hur många som lyckades stå emot efterrätterna. Måste erkänna att det inte gick något vidare för mig i alla fall men jag motarbetade ändå dessert-effekterna bra, tack vare alla suveräna tränare och peppande instruktörer ombord.

Ja, den som säger att det är tråkigt att kryssa har inte satt sig in i allt som finns att göra ombord. Jag låg i varje minut från tidig morgon till sen kväll och hann ändå inte testa allt jag ville! Vilket bara är bra – då har jag anledning att gå ombord snart igen .

Snaaaart är jag klar med min packning. Imorgon flyger jag nämligen till Venedig (underbara stad, ti amo!), där jag startar min Medelhavs-kryssning med Brilliance of the Seas. Inte alls så dumt så här när regnet verkar ha tagit Stockholm i besittning .

Jag älskar att kryssa. Men, det finns en fara. Och det är att jag kommer att föräta mig på allt gott ombord. Så jag har lagt upp en Atkins-strategi, plus att jag hoppas kunna ha ett möte med fartygets PT redan första dagen för att få hjälp med ett träningsprogram ombord som ska hålla mig i form.

Faktum är att fartygens gym ofta är grymma! Välutrustade, fräscha och med bra personal. Och hur tråkigt kan det vara att träna när man till exempel står med hela Venedigs inlopp framför trampmaskinen och ser Markusplatsen glida förbi...inte så särskilt.

Självklart finns också spa. Oavsett rederi brukar det alltid vara Elemis-span som gäller ombord. Jag hoppas kunna testa någon ny behandling. Ja, jag skriver hoppas, för det brukar vara så populärt att det kan vara svårt att få en tid.

Önska mig nu lycklig resa, det är inte säkert jag kommer åt internet och kan blogga ombord då kryssningen har ganska många dagar till havs, men kan jag inte så hör ni i alla fall av mig när jag är tillbaka den 8 oktober igen. Ciao!