Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Hej där!

Är ni nyfikna på vad jag har skrivit för Selma Spa+ denna månad så bara klicka in på deras hemsida och kika under magasin+ (det finns också en länk om det på första sidan till höger). Det handlar om hur viktig naturen är för vår vila och återhämtning...

Nu kan ni och alla andra som klickar in på Sturebadets hemsida, läsa fler tips från mina olika spaupplevelser i världen.

Jag har ju haft en egen sida där nu i snart ett halvår och producerat texter fortlöpande för Sturebadets medlemmar, men nu har de alltså nyligen lagt upp alla så att tipsen även är åtkomliga för vem som helst som vill gå in och läsa dem. Ni hittar dem här!

Tanken är att texterna ska ge lite inspiration, antingen till en förestående resa, spabesök på egna orten eller bara drömmar hemma i soffan .

Trevlig läsning!

Nej nej nej - jag har inte glömt bort er! Men att hitta internet ute på den franska landsbygden, särskilt om man bor på ett ställe som det slottslika Logis de Fresne mitt ute bland vinfälten (dit jag förflyttade mig efter att ha spenderat två dygn på Hotel Karina som jag skrev om i förra inlägget), visade sig inte vara det lättaste.

Nu är jag i alla fall tillbaka, full av ny inspiration och fantastiska doft-, smak- och visuella minnen att leva på en tid…det är en av de härliga sakerna med att resa: all inspiration. Jag blir ofta väldigt påverkad av en resa. Väl hemma kanske jag börjar äta annorlunda, klä mig på ett lite nytt sätt eller bara arrangera om sakerna i hemmet. I alla fall för en tid då jag fortfarande lever i minnet av det resmål jag besökt.

Ibland kan förändringen ske på ett inre plan. Det blir till en vilsam och inspirerande aktivitet att bara sjunka tillbaka och låta tankarna njuta av de inre bilder jag bär med mig av olika vackra miljöer jag sett...

På denna resa föll jag verkligen pladask för Logis de Fresnes smakfulla och avskalade interiör! Tänk ett spa i deras stil! Den gamla vingården, gigantisk till storleken, omgärdad av en stenmur och med vacker trädgård omkring ägs av norska Tone och hennes franske man Christophe. Inuti hade de inrett i en avskalat gustaviansk skandinavisk stil som även innehöll inslag av Marocko och Frankrike. Tänk ljusa stenväggar, linne, trä, järndetaljer och sirliga såväl som rustika möbler med patina. Allt i naturfärger som sand, grått, vitt och beige toner som drar åt gult men också ockra.

Och så detaljerna! Bara en sådan sak som att de ansträngt sig att köpa in gamla järnbadkar och sedan tagit dit en firma som emaljerat om dem så att de ser helt nya och fräscha ut! ”Ett gammalt järnbadkar håller värmen mycket bättre än ett nytt i plast” förklarade Christophe som visade runt en av våra härliga dagar hos dem. Smart, smart…och så ekorätt!

Jag förstår faktiskt inte alla spa som envisas med all denna grå granit. Vem ska bli först med att skapa ett ombonat spa med hemmakänsla där det vilsamma kan ligga i en känsla av att ha klivit 100 år tillbaka i tiden, fast med dagens lyx och bekvämligheter?

Idag var jag på Formex-mässan. Det är ju egentligen en form och design-mässa som inte har särskilt mycket att göra med spa eller bad, men jag lyckades ändå nosa upp lite spännande i olika montrar såsom fina doftljus med eteriska oljor, tvål- och badprodukter med romantisk provencekänsla, färgsprakande doftserier med orienttouch…och så en massa vackra inredningsdetaljer förstås. Det är så härligt att bli inspirerad ibland!

Den egentliga anledningen till att jag lämnade skrivbordet idag trots mycket jobb var att jag ville lyssna på Lotta Ahlvars (VD på Svenska Moderådet) trendföreläsning. De brukar alltid vara spännande, så ock denna gång. De tre trendströmningarna som presenterades gick under namnen returism, retreat och re-renässans.

Den som bäst översätts till spavärlden är väl här retreat som handlade om hur vi behöver stanna upp, tänka till, reflektera och kontemplera. När vi reser bort kan det vara till en sparsmakad miljö där vi bara ägnar oss åt att stressa av...tänk alltså resande till typ kloster, pilgrimsvandringar och annat som andas lite själslig vård.

Jag kan bara sucka drömskt och känna att jag vill göra allt detta nu, nu, nu! Men närmast på tur står faktiskt Paris... "Stackars mig" .

Jag har väl knystat tidigare här på bloggen att jag ägnat större delen av sommaren åt att skriva en ny bok (den första var Spaterapeutens 10 budord). Den nya är en resehandbok skulle man kunna säga, och handlar alltså inte specifikt om spa eller hälsa. Dock, så har jag kommit fram till att jag nog borde klämma in ett kapitel om spa trots allt! Hur tycker ni det låter?

Nu tror jag väl inte att man som spaintresserad köper en bok bara för att den innehåller ett kapitel om spa, men man kan ju alltid hoppas, hihi…? I vilket fall som helst är vi ju inte fyrkantiga individer som bara är intresserade av en enda sak. Ofta söker vi ju en semesterresa som ska bestå av flera olika inslag, där spa kan vara ett.

Det skulle vara intressant att få veta vad ni som spaintresserade saknar för spabok på marknaden, eller har för egen favorit? Om ni skulle köpa en, skulle det vara en faktaspäckad destinationsguide eller en inspirationsbok med vackra bilder? Skulle ni vilja att den vaggade in er i en viss stämning (typ passa att bläddra i när ni befann er på spa) eller en bok att läsa uppkrupen i soffan hemma och drömma sig bort med när man längtar efter att åka på spa?

Bok tre blir något helt annat, med bok fyra är jag tillbaka på spa igen…sen får vi se! Alla råd mottages i alla fall tacksamt .

Idag vill jag tipsa er kära läsare om att Amelias specialtidning Kropp & Skönhet för våren är ute nu!

Det första ni ska läsa är artikeln om den hälsokryssning jag gjorde i höstas - en riktigt energikick och kom-i-form-resa. Dock har rederiet RCCL tagit bort systemet med de där motiverande små polletterna jag skriver om tyvärr… Men det är bara att motivera sig själv så kan man göra precis allt ändå .

Direkt efter den artikeln kommer en annan text av mig om thalassoterapi, full av tips på hur och framförallt var man kan använda havets mineralrika element som saltet, leran, tången, algerna osv. för att komma i form och må bättre.

Sen kan ni läsa de övriga sidorna .

Teo Härén är den coola författaren, föreläsaren, kreativitetsgurun och idéfiltret (han har bedömt över 30 000 idéer) som var en av föreläsarna på Spadagarna.

Igår hade han en krönika uppe på sitt företags hemsida Interesting.org om sin – och min! – medverkan på konferensen (vi satt nämligen i samma panel). Det var snälla ord som nästan fick mig att rodna...bland annat skrev han att han var imponerad...

Kanske var hans imponerade tankegång snarare en parallell till rubriken "Är vi helt galna?"...för lite galet är det ju, att bli så insnöad på spa som jag är! Galet kul i alla fall. Men mitt jobb är också resultatet av en idé; för inte kom någon och erbjöd en färdig tjänst som ser ut som min! Nä; jag uppfinner ständigt jobb som inte finns (än!) och bestämmer mig för att det HÄR verkar kul, det ska jag göra...och så gör jag det.

Är du nyfiken på krönikan, läs den här.

Nu är det bara några timmar kvar av årets version av Spadagarna. Tråkigt förstås, men som alltid har det varit mycket givande! Igår lyssnade jag bland annat på ett marknadsseminarium med VisitSweden, nyhetsuppdatering om Svenska Spahotell, en presentation av Dermarome och fick också en kreativitetskick av författaren, föreläsaren och kreativitetsgurun Teo Härén.

Föreningen har fått nio nya medlemmar under året; Orbaden, Water Lounge, Sätra Brunn, St Jörgen Park, Sjögården, Torekov Hotell, Mösseberg samt Stenungsbaden Yacht club och Vann. Det blir till att ligga i nu de kommande månaderna för att hinna ikapp med mina besök känner jag!

Dermarome avslöjade intressanta fakta från en undersökning de gjort, som att 52 procent av tillfrågade kvinnor i Sverige aldrig hade varit på spa! (Vad gör de DÅ? Visste inte att man kunde leeva utan spa )

Och Teo ställde allt på ända genom att provocera oss med att tänka nytt och tvärtom för att få nya överraskande resultat. Mycket tänkvärt, och som grädde på moset fick jag hans idébok som jag ska sluka med hull och hår. Inte för att jag brukar ha idétorka direkt men jag är övertygad om att jag kommer lära mig ännu mer efter att ha läst den.

På eftermiddagen satt jag ju själv med i två paneldebatter där vi diskuterade Framtidens Spa och Medical spa, lika intressant för mig att höra vad de andra talarna hade för åsikter kring detta!

Innan kvällens fantastiska fest igår (som gick i färgskalan rösa-rött och hade indiska tema med allt från stark mat, buddhafigurer, eldslukare och fakirövningar!) så passade jag på att prova några av utställarnas produkter.

*Ansiktet skrubbades med Möllevik facial scrub från Dharmazone (milt peelande och krämig konsistens som inte torkar ut, naturlig och ekologisk),
*Kroppen skrubbades med en splittny produkt från Carita/Haute Beauté; Satin Skin Scrub, en ljusrosa skrubbkräm med brunaktiga korn och lite fruktaktig doft. Efteråt smorde jag in midja och lår med de kompletterande Refining Veil och Cashmere Cream i samma serie som båda ska verka uppstramande. Osäker på innehållet och verksamma ingredienser eftersom jag inte hade kartongarna som produkterna kommer i - där detta brukar framgå.
*Under ögonen la jag två ”patches” från Comfort Zone för att dämpa svullnader, ljusa upp, och minimiera fina linjer. De var lite omaka (som att använda 2 högerskor, den liknande produkten från Nordic Treat har en vänster- och en höger sida som passar bättre) men resultatet var strålande, det blev verkligen skillnad.

Nu imorse har det fortsatt med intressant information om spabesökarens vanor och marknadsföringsfrågor. Det har verkligen varit intressanta dagar, ser redan fram emot nästa år!

Idag öppnar Wellnessmässan i Göteborg. Jag var nere förra året och lite konstigt kan det ju tyckas att jag inte är nere i år. Jag tänkte åka, men så ändrade jag mig. För många projekt redan att rodda med här på hemmaplan!

I alla fall. WellnessMässan handlar om kost, motion, hälsa och välbefinnande (så den hade ju nästan lika gärna kunnat heta Spamässan!). Det är både en fackkonferens och en mässa. Idag rör sig aktiviteterna främst kring sådant som vänder sig till företag och organisationer som vill ha koll på de senaste trenderna inom Wellness.

Flera kända föreläsare medverkar, till exempel
*Olof Röhlander, mentala tränare och författare, om mental styrketräning,
*livsstilscoachen Emma Pihl om inre utveckling,
*coachen och författaren Christer Olsson om "Hälsa i kristid",
*Kari Martens om Ultratriathlon (Kari var den förste svensk som genomförde en tiodubbel Ironman i Monterray, Mexico förra året),
...samt Torbjörn Åkerstedt, Cattis Sandell, David Lega, Kerstin Uvnäs-Moberg mfl.
Fredrik Paulún och andra matprofiler kommer också vara på plats.

Kanske är jag mest ledsen att jag missar alla gratis prova-på-behandlingar (har varit så grymt spasugen den senaste veckan att jag klättrat på väggarna). Å andra sidan brukar köerna vara så långa att jag aldrig orkar vänta.

Mest spännande för besökarna blir kanske inslaget där löparen Stefan Lindvall ska försöka slå det svenska och nordiska rekordet på 48 timmars löpband (!).

Bor du i Skånetrakten har jag ett bra spatips till helgen. Dra längst ut på Bjärehalvön till Torekov Hotell som har spa och inspirationshelg denna fredag-söndag.

Dels kommer de att ha aktiviteter och spaerbjudanden hela helgen, dels finns en sjukgymnast på plats för den som vill göra hälsoprofilbedömning. Det kommer också finnas möjlighet att få makeup- och hudvårdstips. Inte minst rekommenderar jag en skön långpromenad längs havet, eller varför inte en golfrunda om vädret tillåter.

Bor du inte i närheten av Skåne är Kullaflyg ett smidigt tips. Från Bromma till exempel och man är nere i södern i ett nafs!