Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

När jag första gången satt i ångbastun här på Fra Mares Thalasso Day Spa så var jag helt själv. Den milda och fuktiga värmen fick mig att sakta slappna av, samtidigt som jag tittade på och la märke till designen på bastun: mosaik i vitt och brunt, lite orientalisk känsla och så det bågformade ”fönstret” längst in på väggen. Ramen var brun med en vit form i mitten. Det tog inte många sekunder innan jag insåg vad, eller rättare sagt vem, det var. Den Vita Damen.

Vita Damen, eller Valge Daami som man säger på estniska, är en populär legend här i Haapsalu med precis de ingredienser en bra legend ska innehålla; romantik, olycklig kärlek och ond, bråd död. En flicka från byn och en av kyrkans män som levde inne i borgen blev kära. Kvinnor fick på den tiden inte vistas inne i borgen så hon smugglades in som körpojke för att de skulle kunna vara varandra nära. Hon upptäcktes förstås varpå han avrättades och hon murades in levande i borgen.

Sedan dess uppenbarar flickan sig som en vit gestalt i ett domkyrkans tornfönster vid fullmånenätter i augusti (vissa menar att det hela är ett ljusfenomen som inträffar då fullmånens sken speglas i fönstret). Om grenverket på det stora trädet mellan tornet och månen växt sig för tätt eller om den vita damen hade annat för sig är svårt att säga, men tyvärr fick vi inte se henne trots att vi i går natt stod en bra stund och spanade upp mot fönstret där hon brukar visa sig.

Även om det hade varit grädden på moset att få se "henne" så var det ändå en bra dag igår. Jag gick upp redan vid 7 för att vara med på morgonträningen på stranden, ledd av en instruktör från hotellet. Sedan följde jag upp med lite styrketräning innan det var dags att prova den mest klassiska behandlingen av alla här; en äkta gyttjekur. Visserligen har nästan alla behandlingar jag har provat haft inslag av lera/gyttja men gårdagens var den mest ursprungliga. Nytta lär det också göra, särskilt om man gör en hel kur på 7-10 gånger.

Läkaren Carl Abraham Hunnius var den som på 1800-talet la märke till att lokalbefolkningen använde havsleran vid till exempel ledbesvär. Efter att han undersökt lerans sammansättning och fått dess läkande egenskaper bekräftade, öppnade han 1825 byns första badanstalt med inpackningar och gyttjebad på menyn.

Gyttjan ska vara bra mot en rad besvär som hudsjukdomar, reumatism och även öka ämnesomsättningen. En enda behandling lär inte göra någon skillnad men för den spaintresserade tycker jag det är obligatoriskt att prova det ändå! Det stinker, det är geggigt – och minst sagt hard core! Och rätt roligt… .

Ännu en skön dag i Haapsalus utkant, på Fra Mare spahotell som ligger vackert med Paralepa-skogen på ena sidan och havet på den andra. Jag började morgonen med att smyga upp medan sambon fortfarande sov och bege mig ut på en rask powerwalk längs promenadvägen som delvis går utmed havet och leder ända in till byn. Därefter en dusch och lång härlig frukost (nu med nästintill vaken sambo), och till min lycka bjöd frukostbuffén på blåbär även idag .

Mitt på dagen lyckades vi få tid hos hotellets frisörsalong; sambon klippte sig och jag färgade håret. Båda blev vi nöjda med både resultat och priser, det kostar en bråkdel mot hemma och som om det inte var nog hade vi extra tur; just idag erbjöd de nämligen 20 procents rabatt på alla frisörbehandlingar! Sambon klippte sig därför för 80 kr och jag färgade (utväxt) för 180 kr…rätt schysst va?

Nöjda och med uppfräschad look åt vi sedan lunch innan det var dags för dagens spabehandlingar. Vi har bokade behandlingar varannan dag vilket känns rätt lagom. Mer hade blivit för mycket men ska man få effekt vill man ju göra ett par stycken också så det ”händer något”.

Idag stod en behandling med det lite roliga namnet ”magisk förändring” på schemat. Det är en ryggkur med både peeling, eteriska oljor, lerinpackning på ryggen samt en avslutande massage av spända muskler. Oj vad jag behövde den, alla timmar vid datorn sätter sina spår, men den var kraftfull så efteråt var jag tvungen att vila…i solen, fast idag väl insmord.

Vädret har för övrigt varit jättefint hela tiden och det verkar bara bli bättre och bättre. Kvällarna är ljumma och det är faktiskt ingen överdrift det jag skrev förut; att det känns lite exotiskt här. Jag kan ha fel men imorse när jag var ute och gick så kunde jag svära på att det var olivträd som jag gick förbi, så såg de ut i alla fall. Bladen var silvergrå och långsmala, så landskapet kändes mer som italienska Toscana än estniska Läänemaa .

Min kropp känns som spaghetti. Välkokt spaghetti. Det kan inte finnas en enda liten spänning kvar, i alla fall inte just nu. Jag kommer precis från min första spabehandling här på Fra Mare; en aromagyttjemassage. Och nog innehöll den aromer alltid!

När terapeuten visade in i behandlingsrummet trodde jag nästan först att hon hade släppt sig, så illa stank det, men det visade sig komma från den skål med lera hon bar och strax skulle smörja in mig med . Ler- eller gyttjebehandlingar är traktens specialitet, och det de är mest kända för i spasammanhang. Hit kom de ryska tsarerna på 1800-talet och tog kurer. Haapsalu byggde till och med en så pampig och lång tågperrong för att kunna ta emot de kungliga sällskapen att tågstationen än idag hör till den längsta i hela Baltikum, om än ur bruk numera.

Väl insmord och inpackad blev jag lämnad att vila. Jag somnade rätt snart. Omtöcknad fick jag en halvtimme senare kliva upp och duscha innan det var dags för en helkroppsmassage med betydligt mer väldoftande aromer; nämligen eterisk olja av ylang-ylang. Mmmm…hela jag doftar fortfarande sött och mjukt av den underbara oljan!

En sådan här heltäckande behandling på 80 min kostar här på Fra Mare 750 eek, vilket motsvarar ca 525 kronor. Mycket prisvärt alltså! Säkert hälften mot vad de hade kostat hemma. Ska jag utvärdera den som jag brukar skulle jag säga att den var riktigt proffsigt utförd, särskilt imponerad var jag över terapeutens fina massageteknik. Det enda som möjligtvis fanns att önska var något lugnare/långsammare grepp för att få en ännu mer avkopplande känsla. Den välgörande effekten har jag inga som helst tvivel om (se början om spaghetti-känsla…!) och hon var mycket noggrann med varendaste liten del av min kropp, från tår (hon masserade till och med mellan tårna) till huvud och dekolletage.

Slutet var kanske lite abrupt (det täckande tyget som legat över mig under massagen flög plötsligt bort) men jag fick i alla fall te att koppla av med i deras ”havsrum” med ljusterapi (en behandling man annars får betala extra för, de använder det tydligen även som relaxrum efter behandlingar).

Summa summarum är i alla fall att jag mår mycket bra!

I övrigt kan jag berätta att jag började morgonen med att gå upp tidigt för en promenad och lite yoga på stranden, som jag nu också ser ut över medan jag skriver det här. Från den sköna balkongen där jag sitter i en böljande liggstol i rotting med laptopen i knät, ser jag bort mot sandstranden, lekande barn, beachvolleyboll-lag och spatserande damer i solhatt. På håll hörs en syrsa och faktiskt även lite spamusik. Det är svårt att fatta att det här är Estland. Det känns mycket mer exotiskt! Jag stortrivs.

ps. Åt en urgod blomkålssoppa till lunch idag här på hotellets terrass. Ingen pulverprodukt här inte, denna var äkta. Priset? Ca 25 spänn. Otroligt!

Idag är det dags! Jag ska åka på spa på riktigt! Ni som läser bloggen regelbundet minns kanske mitt inlägg från den 8 juli; Mitt nya Spabeslut, där jag berättade att jag vill leva som jag lär och därför bokat in mig på en veckas ”hard core-spa”.

Med hard core spa menar jag att det är fritt från lull-lull. Jag åker inte för att imponeras av häftig design, behandlingar med poetiska namn eller njutning för stunden. Nej, jag åker för att undersöka den verkliga effekten på sikt.

Det spa jag valt för vistelsen med denna djupgående studie som syfte är Fra Mare spa i Estland. Jag tror det är perfekt. Det är ett mellanklass hotell med thalassoinriktning vilket betyder att det ligger precis vid havet. Platsen är kurorten Haapsalu (som för övrigt firar 730-års jubileum i år!) där man behandlat med den lokala leran sedan 1825, då det första hälsohemmet öppnade med just gyttjebad på menyn. Jag litar på att man där vet att nå resultat åt sina gäster.

Jag ska träna, äta så bra det går, ta thalassobehandlingar, vara ute så mycket vädret tillåter och vila. Och ni kommer kunna följa allt här på bloggen! Så, har spa någon effekt på riktigt? Snart har vi svaret.

Om cirka tre timmar lämnar Tallink Siljas fartyg Victoria Stockholms hamn med sikte på Tallinn. Därifrån kör vi den 10 mil långa sträckan till Haapsalu och Fra Mare (bör inte ta mer än ca 1,5 timme). Bilen har vi med, fullpackad med träningskläder, badkläder och kamerautrustning. Jag ser verkligen fram emot det här!

Alla som sysslar med serviceverksamhet av något slag och säljer tjänster som mat, hotell – och spa – vill förstås locka kunder till sig. Vilka medel är då tillåtna?

Ett visserligen tillåtet sätt men mindre vinnande i långa loppet, är att krydda sanningen lite för att få det man vill sälja att låta lite bättre eller mer lockande.

Två händelser eller ska jag säga upplevda exempel på detta nyligen var dels på en restaurang, dels på ett spa (det känns inte nödvändigt att peka ut vilka det rör sig om, de flesta har säkert gjort något liknande vid något tillfälle).

1, Restaurangen lockade med parmabakelser med chèvre men serverade en parmarulle fylld med en kräm som det mycket väl kan ha varit chèvre i, men som inte alls var en bakelse. Det borde väl vara en bakad rätt som var bröd- eller smördegslik med parmaskinka och exempelvis med en skiva chèvreost eftersom ingen annan beskrivning framgick.

2, Spabehandlingen beskrevs som ett lerbad följt av en inpackning i sand men var ett vanligt vattenbad med ca en matsked pulver (torkad lera enligt terapeuten) följt av en ”vanlig” lerinpackning.

I det första fallet till och med erkände servitrisen att köket ändrat namn på samma rätt ett flertal gånger (när de hade kallat den parmalasagne hade hon protesterat). Jag påpekade att anledningen till att jag inte åt upp inte var att det inte smakade bra utan att jag var sugen på en bakelse med de beskrivna smakerna men inte en smetig parmaskinksrulle.

I det andra fallet hade jag verkligen sett fram emot den för mig helt nya upplevelsen av att få – vad jag föreställde mig var något slags sandbad. Det var verkligen därför jag hade valt och bokat just den behandlingen. Men så fick jag en – visserligen väldigt bra behandling som utfördes klanderfritt och var väldigt skön och bra på alla sätt och vis – men ”sanden” var lera. Sand och lera är faktiskt inte alls samma sak, och inom spabranschen där upplevelsen står i centrum känns eller upplevs sand och lera inte alls på samma sätt. Lera är vått och kletigt, finfördelat på ett sätt sand mixat med vatten aldrig skulle kunna bli. Sand är torrt och kornigt.

Vad blir effekten? Jo att kunden – jag i detta fall – blir besviken. Inte för att den service/tjänst man fick var dålig utan för att den inte motsvarade förväntningarna. Förväntningar som byggts upp av försäljaren/hotellet/spaanläggningen i syftet att locka lite extra men tyvärr så blir det bara fel…

Så, gå inte i fällan att sälja något ni inte kan stå för. Paketera inte i ord något som ni inte sedan levererar. Håll er till sanningen och ska ni frångå det givna löftet (i form av en beskrivning av en rätt eller en behandling i en spameny eller något annat) så gör det då istället åt andra hållet; infria kundens förväntningar och överträffa dem sedan.