Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Att ha med sig Isac ner till behandlingsavdelningen (en utav dem) var förstås vanskligt. Han öppnade glasskåpen och undersökte produkterna, hängde inte alls med på det där med att spa och ”hysh-hysh” går hand i hand men att ligga i hänggunga med mamma – det gillade han!

Anledningen var förstås att Kristofer skulle fota mig och ja, utan barnvakt – vad gör man? Så var det till slut dags för mig att få min behandling i alla fall. Det sista jag hörde var Isacs skrik efter mamma och jag förmodade att hans pappa resolut bar iväg med honom. Jag led med dem i behandlingsrummen intill, mumlade ett förlåt inombords och när det så äntligen tystnade beslöt jag mig för att släppa det och bara ge mig hän.

Behandlingen jag testade på Selma spa+ i helgen var den 110-minuter långa Champagne & Mjölksyra (kostar sönd-torsd 1895 kr, fred-lörd 1995 kr). Den står som nyhet men min terapeut (en trevlig ryska som jobbat på hälsocenter i Jurmala i många år) berättade att de haft den i cirka 7-8 månader redan.

Champagne & Mjölksyra, eller Mjölksyra och Champagne som det står på andra ställen, är Selma spas ledord som (väl) står för att hård träning inte utesluter god mat och dryck, lite njutning efteråt alltså. Och träning är Selma bra på, utöver träningshelger, möjligheten att boka en PT, gå pass eller bara besöka gymmet, så gick exempelvis Svenska mästerskapen i cykelkross utanför knuten när vi var där. Och det är inget konstigt att hotelldirektörn själv, Anders Pertun, går ner i gymmet och leder ett pass i till exempel spinning! För så är stämningen på Selma; okonstlad, rak, familjär och äkta. Hade de inte jobbat där på hotellet hade de tränat och lett folk mot bättre hälsa ändå, det är jag säker på!

Men i alla fall (jag och mina avstickare!)… Behandlingen inleds med en kroppspeeling. Allt skrubbas, mage, bröst, fötter…det är råsockergranulat i skrubben så när det är dags att duscha får man först slita sig loss från handdukarna både över och under – sockret blir som klister mellan huden och textilen . Och det är när man duschar som man märker hur len huden blivit…åhhh, det är ju en så härlig känsla! Skrubben innehåller också grönt te, tokaydruva och apelsinolja. Inte undra på att det doftade gott.

När jag torkat mig la jag mig ner igen för nästa steg som var en massage med välgörande Mimosa Champagne Massage oil. Den innehöll en hel rad fantastiska oljor från vindruvskärnor, solros, aprikos, havtorn och granatäpple. Som alltid gjorde massagen mig jättegott och jag njöt när jag kände hur mina stela muskler slappnade av… direkt därefter följde en uppvärmd pumpa-inpackning och så en värmefilt på det. Det var jätteskönt för har ni testat en kroppsinpackning så vet ni att den svalkar snabbt och blir man inte inbäddad så börjar man frysa rätt snart när huden blir våt och kall.

Medan inpackningen verkade fick jag en lätt ansiktsbehandling; rengöring, skrubb, mask och avtvätt samt dagkräm med aprikos. När jag hade sköljt av inpackningen (jepp, upp och duscha igen, det är ju den enda nackdelen med sådana här maxade kroppsbehandlingar men nödvändigt) så skulle jag egentligen fått ett bubbelbad. Under det här bubbelbadet blir man serverad äkta champagne (deras huschampagne är Nicolas Feuillatte) och en skål med jordgubbar och lyxiga chokladpraliner (och då pratar vi ingen budgetvariant utan de var absolut högsta klass).

Men jag som just kommit från bad och dessutom inte är särskilt förtjust i bubbelbad, förhandlade mig till att byta det mot lite extra massage istället vilket gick bra (Tack snälla Luba! Mina axlar behövde det, eller hur?). Är det inte fantastiskt med flexibla terapeuter?!

När min kropp blivit insmord än en gång med en avslutande fuktgivande kroppslotion tog jag med mig mina praliner och mitt glas champagne till rummet istället där jag slappade lite och tog igen mig (killarna var i lekrummet). Så otroligt skön, vilken fantastisk stund jag hade haft! Som grädde på moset får man dessutom med sig ett exklusivt kit med produktprover i en fin träask från märket som används i behandlingen; Eminence.

Eminence består av organiskt odlade ingredienser till 100%. Färska örter, frukter och färskt thermalvatten. All tillverkning sker för hand, varje ingrediens handplockas från de egna odlingar i Ungern. Företaget är familjeägt och ligger idag i Kanada men tillverkning sker fortfarande i Ungern. I Nordamerika är det stort, och vi lär nog få ser mer av det i Sverige också.

Selma spa+ har ju renoverat. Eller håller på ska jag väl säga. Det som är klart är poolområdet där de har fått fyra nya bastur som är gemensamma, och så en del hotellrum.

När jag varit på Selma spa tidigare så har jag alltid fått ett av de ”nya” rummen, jag tror det finns/fanns ännu äldre. Men badrummen har alltid varit en ögonbrynshöjare. ”Varför kan de inte satsa på att ha fräscha badrum på ett spahotell där vistelsen ju ändå handlar om bad, vila, hygien, skönhet, avkoppling och att känna sig fräsch – såväl inombords som till det yttre. ” De har inte varit ofräscha, men rätt trista.

Nu tar man alltså tag i det och i helgen fick jag se resultatet! Vi fick bo i en del av hotellet där rummen i korridoren var så sprillans nya att jag inte tror någon bott i rummet före mig ens! På filtar och möbler hängde ännu lapparna kvar, det var lite charmigt faktiskt…

Jag har ju redan skrivit lite kort om stilen här; grått, beige, naturmaterial som trä (hela sänggaveln gick från golv i tak i trä så grov att sambon trodde han fick en sticka i ryggen när han lutade sig mot den!), grått stengolv i hall och grå kakel i badrummet. Ek, grå ullfiltar, rottingstol och kuddar med uggleögon som blängde storögt på oss från soffan när vi klev in i rummet. Jag gillade det direkt. Det är lyxigt men på ett nedtonat sätt. Det känns som om man plockat in den värmländska skogen in i rummen.

Bad/Spa på Selma ingår för alla hotellgäster vilket inte alls är standard på alla spahotell. Många tar en extra avgift om du inte är inbokad på ett spapaket. Så plus redan här, du bara kilar in och ut så många gånger du vill utan att behöva hålla reda på hur många timmar du badat och du behöver inte planera in dina spabesök. Du går när du vill, så länge eller kort tid du vill.

En av nyheterna på spamenyn är deras två basturitualer, God morgon/Energi och God kväll/ Relax. Båda kostar 245 kr, innehåller 6 ekologiska produkter att använda, upphällda på en träbricka med små gropar i, och ska ta cirka två timmar att göra. På hemsidan kan man läsa om de olika stegen de innehåller.



Personligen tyckte jag ritualerna var för lika och jag var inte 100 överens med ordningen på stegen. Till exempel hade jag velat börja med en uppvärmande bastusittning när man kommer lite nyvaken från sängvärmen, istället för en simtur i den relativt svala poolen, men sådant är säkert olika för var och en vad som känns rätt.

Även om det säkert är väldigt ekorätt med träbrickan ur miljösynpunkt (både materialmässigt och att den återanvänds) så var den inte heller helt praktisk att balansera samtidigt som man bär skrubbhandske, handdukar och instruktion - det finns ju inget handtag att hålla i. Produkterna känns sköna men jag tycker 245 kr ändå är lite dyrt...säkert inte dyrare än på andra håll men utslaget betalar man ju 40 kr/produktklick (peeling, kräm, mask). Hälften hade räckt.

Poolen vet jag har byggts om och försetts med nytt kakel, dock var det inget jag märkte eller tänkte på – förutom att jag slog tårna i botten flera gånger på grund av att det finns två nivåskillnader där. Lite läskigt tyckte jag men har säkert sin praktiska nödvändiga förklaring, kanske är det något som byggts in på botten?

Två jacuzzis finns fortfarande (har för mig att det fanns förut också, dock är de utbytta), utomhuspooldelen är kvar och mittpartiet i stora poolen med broarna och stegen etc (Isac älskade att leka trollet och bockarna bruse här, det var jätteroligt när mamma simmade under bron och bankade på golvet!).

Golvet är också nytt men jag reagerade på att det var ganska halt. Jag tycker det är superläskigt med hala golv på spa och stapplar alltid fram som en gammal tant (hur ska man då känna sig om man ÄR gammal tant?!). Att hitta golvklinker med maximal friktion, det vill säga minimal halkrisk är a och o i blöta badsammanhang. Isac halkade också mycket riktigt men som tur var höll jag i hans hand.

Det nya som man annars märker av framförallt är deras fyra nya fina bastur. Tanken här har varit att ta ut dem i det allmänna utrymmet så att par och andra sällskap kan basta tillsammans. En god tanke.

Direkt när man kommer ut från damernas omklädningsrum (hejja för de dubbla dörrarna som undviker direkt insyn) ligger det ett caldarium till vänster, alltså ett mycket milt värmerum på 45 grader klätt i mosaik. Skönt att vila i och som passar barn perfekt som kan tycka mycket ånga eller stark värme är obehagligt.

Till höger ligger örtbastun i trä med gott om sittplatser. Här höll värmen cirka 65 grader. Dock förstod jag inte riktigt var örterna kom in i det hela, kanske var det för att jag varit förkyld som jag inte kände någon doft alls?

På andra sidan, nära ingången till herrarnas omklädningsrum, hittar man ångbastun och torrbastun.

I ångbastun är det 100% luftfuktighet. Den är mer upplyst än andra, varmare än många andra också men jag gillade den – ångbastu är ju min favorit! Många är alldeles för nersläckta vilket jag tycker kan vara farligt nästan, i alla fall lite läskigt. Visst ingen ser en men man ser ju knappt någon annan heller. När jag nyligen var i Amsterdam på Akasha spa så var deras ångbastu så mörk att jag knappt såg mig själv! Ännu mindre motsatta väggen. Det var märkligt och obehagligt.

Torrbastun höll 75 grader, lite mellantemperatur sådär om man tänker på många andra som kan vara både 90 och 100 grader (i Estland till exempel på Viimsi spa har de en torrbastu som håller 100 grader – där blev i alla fall inte jag särskilt långvarig!).

Kort och gott tycker jag de funnit en perfekt gyllene mellanväg när det gäller balans mellan temperaturer och fukt. En bra mix helt enkelt! Men de borde särskilja torrbastun och ångbastun mer, ska det bara vara 10 graders som skiljer dem så känns det inte så stor vits, mer än att många kan bada torrbastu/det finns gott om sittplatser. Låt oss märka av örterna för det låter ju så vackert!

När man duschar efteråt är visserligen duschavdelningen inte ny på något sätt men jag gillar ändå den välvda formen och att duscharna bara är på en sida. Är det något som känns kymigt så är det när duscharna är i två rader mitt emot varandra så att man är fullt blottad åt alla håll. Här har man i alla fall ingen mitt emot och kan vända sig in mot väggen om man önskar.

Ett annat plus var att Dharmazones (som tillverkar Selma spas nya ecoserie) produkter är upphängda på väggarna mellan varje dusch. Alltså bjuder de på högkvalitativa produkter bestående av duschgelé, schampo och balsam vilket är toppen. Många av spahotellen gör det idag men långt ifrån alla.

I nästa inlägg ska jag berätta om behandlingen jag testade, Selma spas nya långkörare: Champagne & mjölksyra på 110 minuter!

Vi hade det jättehärligt på Selma spa i helgen! På lördagen när alla vaknat började vi med en god frukost. Isac åt mest frukt och grönt som vanligt (ja han är verkligen en liten veggokille, brukar skoja och säga att han äter exakt som man borde och åt jag som han vore jag förmodligen både smalare och friskare ). De små händerna sträckte sig upp efter päron och annat ”godis” och det han åt först på sin tallrik var förstås paprika- och gurkbitarna.

Från restaurang Smak där alla måltider serveras har man utsikt över bygden, skogen och sjön Fryken. Och E45:an . Matsalen har några sidorum för sällskap – eller barnfamiljer när det inte är ”barntillåtet” i spat, som det var nu (se hemsidan för när hotellet har barntider). Annars är det ett större rum som dekorerats med vita belysta gardiner vilket är en enkel och smart lösning för att ge lite ambiance.

Frukosten är ekologisk på alla Choice-hotell numera såvitt jag vet, så också på Selma spa. Den var fräsch, och smakade mycket bra. Plus också för att det finns laktosfritt samt glutenfritt. Det mesta man önskar finns där, även om den kanske inte överraskar. Det finns många andra spahotell med ett mer påhittigt utbud, både åt det hälsosamma och mer ohälsosamma hållet (här tänker jag både på olika ovanliga pålägg liksom chokladfyllda croissanter och sådant som är så härligt att få unna sig med en kopp kaffe som avslutning på en lång hotellfrukost).

Trots att jag egentligen inte gillar att spaa direkt efter maten så gällde det ju att hinna så mycket som möjligt under vår vistelse så efter frukosten var det bara att bege sig till poolavdelningen, alla iklädda sina vita morgonrockar, våra från Selma och Isac hade med sin mini-Decléor-badrock som han fick när vi var på Quality Spa & Resort Strömstad senast. Han är så söt i den!

En sak jag gillar med Selma spa hotell är hur man redan i lobbyn ser poolavdelningen. Det är supersmart med de stora glasväggarna och glasgolvet som verkligen släpper in hela vattenkänslan. Ofrånkomligt dras blickarna ditåt och man vet dels att man är på ett spahotell och blir dels lockad att besöka poolen.

Spareceptionen ligger mellan poolområdet och den stora träningssalen. Mot poolen har man stora glasväggar och väl därinne finns i sin tur stora glasväggar så att maximalt med ljus släpps in utifrån och man hela tiden ser både pool och natur. Att man ser ett pågående pass är också smart, det lockar, man blir nyfiken och man kan liksom inte skippa det.

Nu får jag det att låta som något ”ont måste”, men ni vet hur det kan vara när man kommit av sig, det är trögt att komma igång igen. När man väl är inne i det så bara längtar ju hela kroppen och man får inte lugn eller mår bra förrän man får ta ut sig och studsa runt till den höga musiken i en timme minst .

Här någonstans ligger det fina med Selma spa, såväl bad som träning blir av tack vare närheten och det enkla med att bara ”slinka in” på ett pass, men också tack vare den duktiga och härliga personalen. När jag senare på dagen skulle gå på ett core-pass och det var fullt blev jag förstås besviken, inte minst för att jag glömt att boka in mig, men personalen i spareceptionen tipsade då snabbt om att det just börjat ett afropass och att det var helt okej att jag hoppade in på det om jag ville.

Sagt och gjort, det gjorde jag – och hade huuuur kul som helst. Det var ett superbra pass, kul koreografi men tillräckligt enkelt för att man snabbt skulle lära sig rörelserna och istället kunde koncentrera sig på att svettas. Mådde bara så bra efteråt!

Men okej, nu går jag händelserna i förväg här. Vi var ju på väg in till badet… Tar det i nästa inlägg då jag har en tendens att skriva lite långt…vill ju inte trötta ut mina läsare!

Äntligen framme. Blev nära hånad av sambon när mitt tålamod var sämre än tvåårige sonens i bilen på väg hit. Är vi inte framme snart frågade jag gång på gång och verkligen menade det. Kombinationen att inte vara bra på längre bilsträckor och iver över att återbesöka Selma spa+ blev för mycket.

Men som sagt nu är vi här, incheckade på nya rummet och alla är mätta, trötta och nöjda. Vi fick ett nytt rum vilket gjorde mig jätteglad. Korridoren luktar nymålat och mattan är fläckig, inga lister är på plats – och det gör ingenting. Jag vet ju att det är på gång. Rummet luktar också sådär ny-nytt. Och designen är super!

Hur ska man beskriva det? Storstadens trendkänslighet möter vildmarkens ursprung? Hyllor, tv-bänken som också inrymmer minibar mm liksom sänggavel (nja, det är egentligen en hel fondvägg) känns lite råbarkad i trä med obearbetade kanter (i alla fall ska det se ut så). Snyggt. Resten går i grått, vitt, beige (förstås) med en gnutta blänkande guldstänk inne i golvlampan Golden sun, som faktiskt är en personlig favorit.

Garderoben är öppen och utöver säng finns en soffa, två fåtöljer och tv. Vi bor i markplan och det enda, utöver att det är så kallt (det finns inga element och fast jag genast drog på såväl golv- som rumstemperatur så är det fortfarande flera timmar senare jättesvalt i rummet), som kändes sisådär var den stora strålkastaren utomhus som lyser upp fasaden – och vårt rum. Jättelampan slog i ögonen så fort jag öppnade rummet så det första jag gjorde var att dra för gardinerna.

Badrummet är också superfint. Rymligt, med en duschhörna, wc, stort handfat med bänk och handdukstork. På väggen hänger också egna produkter för jo, de verkar ha börjat med egenproducerade schampon, balsam, duschgelé och kroppslotion också. Suveränt initiativ Selma, särskilt som det står att de är ekologiska.

Jag såg faktiskt flaskorna redan i lobbyn, mitt öga snappade direkt upp en liten miniutställning som stod där. Hm, det där är nytt det har jag inte sett förut, och de svarta förpackningarna gav genast en signal: undrar just om det är Dharmazone (som bland annat gör serierna Möllevik och Sabi sands) som producerar dem?

Väl på rummet stod en presentkasse med alla produkter (liksom att de finns i badrummet och gissningsvis finns de i spat också, det får jag se imorgon), och nu ser jag att jodå – visst är de från Dharmazone! Då behöver jag inte ens testa, då vet jag att de är bra .

Det enda vi hann ikväll utöver att checka in var att gå till restauragen och äta middag. Vår fasta 3-rätters meny bestod av laxtartar med senapsvinaigrette, älgytterfilé med calvadossås samt blåbrspaj på toscabotten till efterrätt. Suveränt alltihop!

Förstås började vi med champagne, dock tyckte jag inte den var kall nog. Inga problem, den byttes ut utan knot, precis comme il faut. Vår varmrätt däremot var inte varm nog (nästintill kall) och samma där; den byttes snabbt ut utan diskussion.

Sedan diskuterade vi den trevliga restaurangmiljön som i och för sig står sig slätt i jämförelse med några av de spahotell som är vassast på inredning just nu i Spasverige (jag tänker till exempel på Falkenberg Strandbad…deras restaurang är något extra trots allt) men om inte servicen kompenserade (den var helt perfekt på alla sätt här på Selma men det fanns mer att önska hos Falkenberg). Tja, vad väger tyngst…varifrån går man med den mesta nöjdhetskänslan? Jag tänker inte bestämma mig förrän på söndag när vi checkar ut.

En helg på spa, kan det bli bättre? Särskilt när det är höstlovstider och barn är (mer) tillåtna i spavärlden. Alltså blir vi denna gång ett helt litet familjeteam bestående av mig, plåtande man och modellande barn (ett styck) när vi checkar in på Selma Spa ikväll!

Jag är nyfiken så jag nästan spricker. Lite nervös (vill ju att det ska ha blivit kanonbra så där så man ryser – av välmående). Förväntansfull, och med alla njutningssensorer påslagna och uppvridna på max.

Ser fram emot underbara hotellfrukostar, god mat, träning, kanske en skogspromenad för att leta sniglar eller annat exotiskt med Isac, poolbus, att testa deras nya basturitualer och – inte minst – deras nyhet på behandlingssidan: Champagne och mjölksyra!

Den här kroppsbehandlingen är en riktig lyxbomb på 110 minuter för en summa man bara törs kika på efteråt på kortslippen (med ena ögat). Men jag räknar med att det är värt det och ni ska få veta vad jag tycker efteråt.

Behandlingen symboliserar bra den nya era Selma Spa+ nu går in i. Tillåtande njutning, hård träning. Det ena ska inte utesluta det andra. Ge kroppen det den mår bra av, på alla fronter. Champagne & mjölksyra! Selma spa+ är fortfarande ett av Nordens största spa som öppnade 1991, då som den första spaanläggningen i Skandinavien. Nu är de i slutfasen av en jätterenovering som lär ha en slutnota på 45 miljoner. Med andra ord förväntar jag mig en del…

När jag var på deras 20-års jubileum förra året åt jag frukost en dag med en av arkitekterna som varit med i planeringen av ombyggnationen. Det var jättespännande att höra henne berätta, inte minst eftersom hon också hade jobbat med kryssningsfartyg, mitt andra specialområde. Undrar just om det kommer märkas… om några timmar får jag veta .

Jag har så många spatankar att jag inte vet var jag ska börja!

Som att trenden med varma källor har börjat krypa in under skinnet på mig. Det är visserligen härligt men jag är också så trött på att bada i andras gamla hudrester och nagelbitar som man ofta ser simma omkring i det upplysta vattnet.

Likaså alla dessa span täckta av gråa klinkers och skiffer. Förebilden som många nämner är Therme Vals i Schweiz. Jag kan inte låta bli att undra om de verkligen tycker det är snyggt eller om de bara låter sig imponeras av priser och omnämnanden…? Detaljer ja men inte ett helt grått spa. Snacka om bunkerkänsla. Har ingen i Sverige en gnutta fantasi? Utomlands har jag besökt spa med ormskinnstapet på väggarna och det finns säkert 100 andra ännu mer kreativa material att välja också. Mailade senast med ett fjällhotell igår som stolt berättade att de på en av topparna skulle bygga ett fint spa. Förebild? Therme Vals...suck.

Hamam boomar. Inte bara som en spaform utan som en del i en ritual. Hos allt fler ser man nu en hamambänk i det vanliga spat där det är tänkt att man ska kunna få och ge en tvålskummande skrubb.

Jag blir upplyft av nytänkare, som ägarna till Ystad Saltsjöbad och Falkenberg Strandbad. De och ägarna till Asia Spa och Art Garden spa tycks vara de enda i Sverige som har lite (positivt menat) barnasinne kvar i form av lekfull kreativitet och mod när de bygger sina spakoncept.

Nu när jag skällt klart så vill jag också prisa. Prisa alla som sliter och orkar, ger energi och hjälper folk till bättre hälsa. Sverige ÄR ett fantastiskt spaland med så otroligt mycket kunskap, lust och kraft! Det bubblar och ångar, nya spa är på gång, har nyss öppnat eller renoverat. Jag vill besöka dem alla, berätta och inspirera, locka er dit!

Jag börjar redan nästa helg då jag tar familjen med mig upp till Sunne. Selma Spa+ har gjort en jättesatsning och renoverat stora delar av sina spaytor samt en del rum.

Helgen efter det åker jag och sambon till Färna Herrgård där vi ska kika på deras utbyggda spa som också inkluderar en spasvit med hamamhäll.



Det egna bastubyggandet hemma får alltså vänta. Elen är på plats, isoleringen likaså och delar av den ljusa fina asppanelen. På väggen där det bronsfärgade aggregatet (Harvia) ska sitta har vi satt upp sten som ska belysas med spotar. Ja, jo stenen är grå men det är bara en smal smal yta, inte ett helt rum.

Sen ska lavarna upp och den nya, specialbeställda glasdörren (allt från Tylö) som kommer ge en fin luftig känsla till hela mitt lilla ”hemmaspa”. Badrumsmöbeln/komoden (det fanns ingen när vi flyttade in) ska få en ursnygg kran från Grohe som kronan på verket… När allt är klart kommer det bestå av:

glasad dusch,
bubblande/stilla bad,
bastu,
coolt, båtformat utanpåliggande handfat där jag kan kladda med masker och skrubbar,
förvaring för handdukar och rockar,
viloplats.

Dessutom finns en snygg handdukstork och förstås golvvärme. Det roligaste blir att addera produkter, handukar, kanske en matta etc.

Jag hoppas slutresultatet blir lika snyggt som jag tänker mig att det ska bli…!

Har glömt att tipsa om att jag har nya texter, två stycken till och med, på Selma Spas hemsida under avdelningen +magasin.

En text handlar om hur man kan maximera sitt spabesök och den andra är en behandlingsbeskrivning från när jag testade ansiktsbehandlingen Qi Booster. Bara att klicka in och inspireras!

Detta var dessutom mina sista bidrag till Selmas nätmagasinet. Nu väntar nya tag och nya utmaningar! Jag tipsar självklart om var mina texter dyker upp härnäst.

Jag har glömt att skriva det men i början av december kom jag ut med en ny text (och bild!) om spabehandlingen Red Island från Decléor. Den ligger uppe på Selma Spas nättidning +magasin.

Det kändes passande eftersom behandlingen innehåller ett antal dofter och kryddor som känns extra juliga, till exempel apelsin, ingefära och kanel.

Eftersom Decléor är stort både i Sverige och utomlands så hittar man den här behandlingen lätt på en mängd olika salonger och span. Undrar ni då vad en sådan behandling egentligen består av och känns så kan ni läsa mer om det här!

Varför inte inleda året med ett härligt spabesök för att komma igång efter julens dignande julbord? Många ställen har särskilda paket eller till och med rea nu så surfa runt och se vad som erbjuds! Här är ett axplock med tips från lite olika anläggningar:

Loka Brunn har mellandagsrea fram till den 8 januari,
Skepparholmen erbjuder januaripaket till specialpris för den som vill komma och inviga deras nya varma utepool,
Färna Herrgårds spa erbjuder ”trettondagslyx” fram till den 6 januari.

Bäst är nog ändå Selma Spas januarierbjudande: man får använda andra företags presentkort att betala med! Visst är det underbart? Visst finns vissa restriktioner men jag tycker det är riktigt generöst ändå.

Så härligt spaande på er nu i januari!
Själv håller jag på att planera en sparesa som bäst...jag hoppas den blir av! Berättar mer snart .

Det bubblar och sjuder i den svenska spavärlden igen! Många av medlemmarna i föreningen svenska spahotell bygger om, bygger ut eller bygger nytt. Ett drömscenario för alla oss spafrälsta som kastar oss över nyheter som en skock barn över lördagsgodis .

Hotel Tylösand har ju som jag tidigare skrivit om nyligen öppnat sin nya hotelldel Strandhuset, vansinnigt snyggt, fräscht och väl genomtänkt. Att de dessutom nyligen lanserat en spännande ny behandling signerad Ingrid K gör inte lockelsen mindre precis; vinoterapi kan man nu behandla sig med (något säkert många menar att man redan kunnat tidigare på Tylösand...). Jag har för övrigt fantastiska minnen från äkta vinterapi på ett franskt världskänt spahotell mitt i vindistrikten i Bordeaux: Les Sources des Caudalie (sök för mer info här på bloggen).

Efter vad jag tidigare blivit informerad om så ska Hotel Skansen i Båstad också vara i full färd med att renovera sitt spa. Hur långt de har kommit vet jag inte men ett besök och test av det när det står klart är absolut aktuellt.

St Jörgen Park Resort i Göteborgs utkanter hör också till dem som inte vill mista sin toppplacering på spahimmeln. De garderar sig mot att tappa greppet med att presentera en rad spännande nyheter som upplevelsen MuViCure, gungande relaxbäddar och en hel ”swayinghylla” där man ska kunna koppla av på bästa sätt. Otroligt spännande och vilken tur då att jag fått en personlig inbjudan att testa allt! Frågan är bara när jag ska hitta luckan i kalendern…

Skepparholmen i Saltsjö-Boo utanför Stockholm är också på gång, de kommer i början av nästa år att öppna en stor utomhuspool med fri utsikt över havet och Stockholms inlopp. Poolen kommer att hålla 37 grader året runt och kunna ta emot 25 glada badare samtidigt.

Selma Spa+ i Sunne tar sitt första spadtag vilken dag som helst, eller så är de kanske redan igång; det är framförallt spat som ska renoveras och byggas om. Spamenyn kommer att bli ny också plus att de kommer att erbjuda örtbastu med mera. Själva grundplaneringen i spat förblir dock densamma med den stora poolen som spats hjärta.

Mitt eget närmast förestående spabesök till ett av spahotellen som byggt om går till Loka Brunn i Bergslagen! Tyvärr har jag aldrig varit där tidigare, så jag kan inte jämföra ”före och efter”. Här ska i alla fall hela spat vara omgjort och det ska bli väldigt intressant att få se hur de genomfört det och samtidigt – för det förutsätter jag – lyckats bevara historia och tradition av att vara ett kurhotell och plats med anor.

Ja, bråda dagar som ni förstår och en väldigt spännande tid när man som jag jobbar med spa, att få vara mitt uppe i allt detta som sker inom avkoppling och hälsa!

Nu precis i dagarna har jag också en stor spaguide som kommer ut i Amelias specialare Kropp & Skönhet! Den får ni INTE missa!!! En hel del spännande läsning. Jag har inte gjort allt själv, det är ett samarbete med redaktionen, men mycket står jag för och det var ett väldigt roligt – om än slitsamt (faktiskt) arbete… trevlig läsning!

Igår hölls ett världsrekordförsök i Zumba här på Selma Spa+! Bilderna talar för sig själva; skratt, svett och mycket höfter!!!

Jag var självklart med och bidrog med några "dansmoves" . Ifall rekordförsöket lyckades vet jag inte. De skulle räkna antalet deltagare på bilderna de tog, men vi lär väl få höra resultatet.

Jag måste höra till en av de sista på klotet som upptäckt Susan Lanefelt! Idag har jag lyssnat på en föreläsning med Susan (eller som hon kallar sig själv ”Lanefelt”) här på Selma Spa och vilken kvinna! Visst har jag ”alltid” känt till henne, men jag hade aldrig lyssnat på henne förut.

Hon måste varit verksam i wellnessvärlden lika länge som jag levt, så vilken erfarenhet! Hennes föreläsning var otroligt rolig – jag skrattade högt flera gånger, vilken energikick!

Susan sa flera visdomsord och tog många exempel med hög igenkänningsfaktor. Framförallt uppskattade jag att hon bjöd på sig själv och berättade både om ljusa och mörka erferenheter, och inte minst: hur man vänder svärtan i livet och istället ser möjligheter. Jaaaaa! Var definitivt hennes favoritord – och YESSS!

”Säg ja till livet!” predikade Susan, ” Inget är omöjligt, vissa saker är bara lite svårare!”. Allas liv tar krumsprång, frågan är bara vad man gör med dem…

Det var så konstigt för trots att den här föreläsningen var så lättsam, fick jag plötsligt en klump i halsen. ”Kommer ni på mitt gympapass efteråt?” undrade Susan. Självklart, kände jag! På vägen till rummet när jag skulle byta om försökte jag identifiera den där klumpen i halsen…jag var ju inte ledsen…bara väldigt berörd. Så insåg jag att känslan funnits förut, den där spänningen…den kommer när SJÄLEN KÄNNER SIG HÖRD.

Jag hade nämligen blivit helt träffad av det Susan sa, och även påmind om det jag vill göra, hur jag vill leva. Har ni känt likadant någongång så vet ni: den där frigörande glädjen när själen tjoar "tjohoooo, hon har äntligen fattat!

Så tack för det Susan och tack för det roliga och inspirerande träningspass du höll efteråt!

Vi var uppe med tuppen och är redan igång här på Selma Spa+! Gårdagen var väldigt lyckad, vilken middag vi fick! Allt var suveränt, väldigt gott och vällagat. Och så hade Martin Stenmarck ett framträdande där han både sjöng ett par låtar och berättade om när han deltog i ett 10-dagars cykellopp i Nepal (!).

Idag är det fullt ös så det lär inte bli mycket tid till att uppdatera bloggen, alltså får ni några rader nu så här på morgonkvisten.

Vattenträningen är redan igång, snart drar Oscar från marknadsavdelningen iväg alla löpningsfantaster på sin favoritrunda, och klockan 08.30 är det dags för yoga. Alla pass hela dagen låter roliga så det är inte lätt att välja! Susan Lanefelt ska vi i alla fall lyssna på klockan 09.30 (hon ska föreläsa) och sedan även vara med på hennes gympapass.

Idag är det också dags för Selmas nya utomhusområde att invigas plus att det ska göras ett världsrekordförsök i zumba. Självklart ska vi vara med! Afrodite ska uppträda också, det ska bli superkul och lär passa stämningen perfekt.

Jag ska också testa ett par behandlingar under dagens lopp så som ni hör är det verkligen som sagt fullt ös! Dags att klä på sig och bege sig till frukosten alltså och sedan börja välja ur det stora jubileums-smörgåsbordet här !

Sitter här med världens snyggaste fest-make up och inväntar middagen! Om jag är bra på att sminka? Nja, inte så här bra i alla fall, äran går helt till den duktiga tjej och representant för märket Bare Minerals (Bare Escentuals…ID make up…vad 17 man nu säger – kärt barn har många namn!) som för en stund sedan demonstrerade Bare Minerals-produkterna på mig här på Selma Spa.

De har ju som jag berättat 20-års jubileum, så när man kommer in i lobbyn här på Selma spa+ har de en make up-station kan man kalla det där de står och, helt gratis, sminkar den som vill se resultatet av dessa mineralpuderfoundations.

Jag är redan frälst sedan många år och blev av med återkommande blemmor av dåliga rougesorter när jag gick över till ID. Nu fick jag även lära mig ännu mer om hur man kan jobba med produkterna.

Vi har också hunnit bada och basta. (Vi – ja det är mamma och jag – because she’s worth it! ). Det var verkligen läääänge sedan jag simmade i deras stora pool! Förutom den har de två jacuzzi vid sidan om samt ytterligare en mellanvarm pool som man kan simma ut ifrån.

I denna utomhusdel kan man få undervattensmassage via olika jetstrålar och jag kan tänka mig att det är extra härligt på vintern, som alla utomhuspooler är (för effektens skull). Den påminde mig för övrigt mycket om utomhuspoolen i Evian les Bains spa…undrar just om de haft dem som inspiration?

Om bara några få minuter är det dags för middagen…mmm…såhär låter fredagens meny här på Selmas 20-års firande: sallad nicoise på rimmad lax, rimmad sejrygg med kantarellkräm och rotfrukter samt ostkaka till efterrätt med rårörda körsbär.

Sitter på X2000 på väg mot Karlstad där jag byter mot Sunne. Alla spafantaster därute vet förstås direkt vad som är på gång då: besök på Selma Spa+!

Selma Spa+ (ju de vill ha det där lilla plusset med också för att visa att de ger lite extra under en vistelse här…exakt det ska jag ta reda på om det stämmer ) firar nämligen 20-års jubileum denna helg!

På programmet står hemliga artister, världsrekordförsök, zumba, utställare och goda middagar samt festligt firande. Självklart ska jag delta i allt det där men inte minst smita ibland till pooler och varma rum för att koppla av, och även testa ett par behandlingar hoppas jag.

Det var länge sedan jag besökte Selma så det ska verkligen bli intressant. Jag ska även få veta mer om deras framtidsplaner i vilka det bland annat ingår en renovering av hotellet. Berättar mer när jag vet!