Spabanken - Sveriges enda riktiga spablogg

Det är hektiska tider. 14 deadlines är nu nere på 7 kvar att avverka. Och tiden är knapp. Därför har jag tyvärr inte tid att berätta om alla spa jag var på i mars – både på kryssningsfartyg och karibiska öar – eller fartygsinvigningen nu i april med NCL Breakaway som har den första saltbastun till havs. Jag måste kedja mig vid datorn och skriva skriva skriva!

Men parallellt fortsätter jag min hälsoresearch…igår var jag på akupunktur, idag dricker jag fruktansvärt bittert örtavkok (kinesiskt medicinte) och senare ska jag ut på en joggingtur. Jag är inte sjuk, vill bara må bättre. Det är min årliga, vårliga tradition att testa något nytt för att balansera, rena, nå bättre harmoni i kroppen!

Att det inte längre kliar när jag springer (se tidigare blogginlägg) tror jag att jag har Conscious Detox att tacka för. Det var i samband med den kuren förra året den brännande klådan jag fick i samband med löpning försvann i alla fall. Rekommenderas varmt!

Skodsborg Kurhotell & Spa i Danmark strax utanför Köpenhamn har en unik upplevelse de kallar Spa Adventure. Här hemma pratas det ju ritualer, och enligt hotellets event manager (tidigare spamanager) reste ett team från Skodsborg Europa runt - inklusive till Sverige - för att söka inspiration när de skulle bygga om. Resultatet, deras nya spa, öppnade i februari 2012 och nu kan jag tänka mig att det snarare blir svenska span som kommer åka till Skodsborg för att söka inspiration!

Många försöker få till en bra sparitual, få lyckas. Det kan lätt bli förvirrat, en massa kladd och saker att hålla reda på från broschyrer till produkter och avslappningen kommer plötsligt på sista plats i upplevelsen. Frustration på första. Skodsborg har varit exemplariska i sitt utförande. De har tillägnat en hel avdelning enkom för dem som gör spa äventyret, avsatt flera värdinnor som finns på plats och informerar, småstädar, svarar på frågor och förser gästerna med shots, frukt, snacks och te.

Falkenberg Strandbad är ett exempel i Sverige på ett spa som gör något liknande detta, men mer styrt tyckte jag då jag upplevde det. På Spa adventure får du först en genomgång av alla stationer, sedan rör sig deltagarna fritt efter önskemål mellan dem. Det fungerade förvånansvärt smidigt – jag upplevde aldrig trängsel, tvärtom, och dessutom var det så skönt att få gå dit man ville när man ville.

Avdelningen angränsar till deras allmänna spabad; Spa Oase och det är öppet så att man ser mellan dem, men det är bara dem som bokat (och betalat, det kostar 375 dkk för den två timmar långa upplevelsen) Spa Adventure som har tillgång dit.

Det är smart tycker jag, både ur gästens och hotellets synvinkel. Tack vare Spa Oase har gästen tillgång till en lightversion av spat med pool, bastu- och duschupplevelser– dessutom ingår det för hotellgästerna vilket är mer än man kan saga om alla spa hemma. Den som har tiden, och vill kosta på sig, kan sen köpa till den extra upplevelsen (vilket också ger hotellet en extra inkomstkälla).

Vad innebär då det här äventyret? Ja, det är nästan så att jag kanske inte borde avslöja allt, det kan vara kul att upptäcka en del själv om man ska dit – och det tycker jag att man ska. Men jag ska ändå avslöja en del…

När gruppen samlats utsatt tid gick först en bastuvärdinna igenom hela konceptet och alla stationer. Värdinnorna som jobbade på Spa Adventure var duktiga och höll precis rätt nivå. De städade, fanns till hands, informerade och hjälpte (om man ville), samtidigt var de inte i vägen och man fick vara ifred under tiden som man upplevde och hade kul. Så helt perfekt alltså.

Det var inte svårt att få tiden att gå heller och gruppen var perfekt storlek. Det vara bara vid något enstaka tillfälle vi delade yta med andra, mestadels kunde vi gå in i de olika basturna och vara helt ensamma. Inte för att det egentligen spelade roll, men det föll sig så och var rätt skönt. Vi var seriösa och noga men hade samtidigt kul, tillät oss fnissa och fåna oss lite .



Vi började med fotbad som jag tycker känns rätt oinspirerande hos många span då det bara är en fotbalja med vatten. Här fick man välja mellan två fotsalt med olika färg och effekt; grön/uppiggande eller blå/detox. Detta var för övrigt ett genomgående tema på allt; produkter, färger i inredning, tekoppar, badrockar…fräscht blått och grönt. Till fotbadet hade man dessutom tillgång till stenar att massera fötterna med (man kunde också ställa sig upp tipsade en värdinna för extra bra fotmassageeffekt) plus att vi fick varsin zonterapibild att kika på om vi ville vara extra ambitiösa med hur vi masserade våra fötter. Var och en tvättade rent efter sig plus att det fanns tillgång till en desinfektionsspray för att hålla hygienen till nästa användare. Riktigt bra.

Och så flöt det på. Allt liksom bara FUNKADE! I ångbastun hade man tillgång till saltskrubb, i soft saunan fanns en tv-skärm inne i bastun (!) som spelade en instruktionsfilm hur man kunde massera varandra med oljade lavastenar som stod i en stäva på golvet. När vi behövde svalka oss fanns en duschhörna med fyra duschar, alla med olika temperatur (18,22, 28 och 32 eller nåt sånt…minns inte exakt) samt isfontän med skålar. (Precis – hur många har inte bara isfontänen men utan en skål där man kan skopa upp lite is och ta med sig?).

Saltbastun imponerade nog mest för att den var så ambitiöst genomförd. Jag har sett liknande förut (t ex på Villa del Conde på Gran Canaria) men aldrig i Sverige. En annan favorit var rasulen förstås där man hade tillgång till lera att lägga en ansiktsmask med. Just detta att man själv slapp hålla reda på produkterna utan att de pedagogiskt fanns på plats utanför/intill varje station var väldigt bra. Torrbastun var så vacker i sin rundade form och doftade så gott och årstidsduscharna i eget rum med olika regn, fall och spray var också rolig.



Totalt ska det vara 12 olika stationer/rum med kalla och varma upplevelser, förmodligen inkluderar de då utomhusjacuzzin och relaxrummet där det fanns två ”växande gröna väggar”, fint och coolt!

Det enda jag inte riktigt tyckte funkade var deras hydroterapipool, varken i Spa adventure eller i Spa Oase. Liggbänkarna i dessa pooler har ingen bra form för kroppen och vattnet var för djupt även när man skulle sitta. Jag såg även andra som gled upp eller av liggbänkarna eftersom man inte låg bra samtidigt som jetstrålarna var starka. Man kan inte heller luta huvudet om man inte vill få huvudet under / i vattnet. En annan mindre bra sak var att kranen i fotbadet blev så varm att man brände sig om man kom emot den.

Förutom det så var allt verkligen väl genomfört, genomtänkt och planerat. En härlig upplevelse och med bra effekt! Både hud, muskler och sinne mådde så bra efteråt och vi doftade som en gud och gudinna när vi anlände till Kastrup flygplats strax därefter (dit man tar sig superlätt - man går från hotellet till tågstationen på ett par minuter, tåget går direkt till flygplatsen). Kanske var det därför vi lyckades charma Norwegian-personalen att låta oss checka in utan biljett, bokningsnummer eller pass… man kan ju inte komma ihåg allt!

Ps. Som alltid finns det egentligen så mycket mer att säga..som att det här spat har 100-åriga anor sedan den danske hälsoföregångaren Carl Ottosen startade kurort här, som att duscharna i omklädningsrummen också är värda ett plus för sina avskiljande väggar och små vattenfall (i vissa av dem) och att såväl läge som byggnader är väldigt vackra. Funkar både som nedstressande hälsoretreat och romantisk getaway.

Har du någon gång önskat att personalen på hotellet där du just checkat in skulle vara telepatisk och intuitivt uppfatta minsta önskemål från din sida? Skodsborg Kurhotel & Spa verkar vara ett sådant ställe.

När vi anlände dit i lördags, mycket senare än tänkt (vi hade fastnat på en avslutande sightseeing i Köpenhamn i regi av Orient-Expressen - helgens första äventyr), klev vi in och upptäckte att det var incheckningskö i receptionen. Brunchen vi var inbokade på skulle stänga om 10 minuter. Jag måste osat “snälla-skynda” lång väg för den lyhörda receptionisten lyfte blicken från skärmen och sina andra kunder, föreslog vänligt att vi kunde ställa väskorna i receptionen och gå direkt upp till restaurangen.

I restaurangen släppte de snällt in oss trots att de precis skulle stänga, kom med juicer och te till bordet, och lät oss avsluta i lugn och ro. Nästa anhalt var spaavdelningen. Jag hade ännu inte kommit ner i “spa-mode” (alltså blivit avslappnad…) utan klädde raskt om till bikini, badrock och tofflor och tog mig snabbt igenom omklädningsrummet – bara för att komma på att trots att jag hade duschat på rummet hade jag glömt tvätta av mig make upen! Nä lägg av vilket…antiklimax!

Jag hade varken tid eller lust att ta mig ända tillbaka till rummet igen, så jag vände tillbaka till spareceptionen som också har en rätt välförsedd shop med kläder och produkter, och förklarade dilemmat. Samma sak här, den alerta personalen tog genast fram små plastkoppar, började portionera upp ögonmakeup-remover samt rengöring från Carita, gav mig ett par bomullstussar och TACKADE MIG för min omtanke att låta deras pool slippa makeup-rester som skulle runnit av om jag struntat i att tvätta av mig dem först. Underbart! Vad glad man blir, och där någonstans rann stressen av mig och jag började känna mig tillfreds i situationen. Det är ju nämligen tyvärr inte alltid så att jag, bara för att jag skriver om spa, själv har en rofylld spastund när jag är på “spamission”…tyvärr är schemat ofta tidspressat och man ska hinna med mycket på få timmar.



Om man inte bokat in sig på deras Spa adventure, ett cirka två timmar långt sparitual-besök i en särskild avdelning dit man annars inte har tillträde, är det i deras Spa Oase man vistas. Här finns en hydroterapipool med olika massagestationer, en torrbastu, en ångbastu med färgterapi, en dusch med multifunktioner, en uppfriskande grottvandring samt en relaxyta med soffa och några vilsängar där man kan ta sig ett glas vatten. Bäst var grottvandringen, en kort gång där man trycker på en knapp först och blir avsvalkad av en kall vattenspray både från sidorna och uppifrån (tycker jag mig minnas i alla fall, man drar liksom efter andan när man går in och försöker lugna sig istället för att skynda sig ut ).

När vi skulle gå, jag hade nämligen en behandlingstid att passa, såg jag att de satte igång en bastuaktivitet för en grupp. Specialbokad eller för alla vet jag inte, men jag såg att en bastuvärdinna förberedde och gick in med en stor stäva med is. Jag gissar att det var en variant av Sauna Chill – spakonsulten Linda Myrbergs concept – som de har. Tyckte nämligen att jag såg henne i broschyren på bild och så vet jag att hon bott i Danmark i många år, även om hon nu flyttat tillbaka till Sverige igen. När vi senare på kvällen var i restaurangen, och vattenkaraffen hade en bit kolstav i sig visste jag att jag sett rätt. Kolet är nämligen en av Lindas projekt, Sort of Coal, och det är hon som ligger bakom Yasuragis basturitual Shiro Zumi (där kolet används), en riktigt häftig upplevelse för övrigt!



Men behandling var det ja. Jag testade “ En energigivende oplevelse” (775 DKK/50 min) med inpackning i ungersk lera blandat med kamferkräm (faktiskt Kerstin Florians Fussbalm!), samt applikation av varm enbärsolja. I behandlingen ingick även ansikts- samt skalpmassage. Min terapeut (för övrigt proffsig, trevlig, glad – allt man önskar av sin terapeut) berättade för mig att jag skulle uppleva både kyla och värme under behandlingen och mycket riktigt fick jag be henne höja värmen i bädden för jag frös, så kylande var kamfern. Efter att jag duschat av mig leran, med lite hjälp på ryggen av terapeuten (snyggt utfört utan att jag kände mig obekväm att öppna fast jag stod i duschen näck), fick jag full insmorning av den lena varma oljan. Den doftade gott, lite träaktigt av enbär, och gav min hud fukt och näring. Hela kvällen var jag superavslappnad, avstod vin till middagen och stupade i säng tidigt.

Jag sov djupt, sängen i vårt rum var bred och skön. Rummet var också rymligt men annars ganska omärkvärdigt, jättefin utsikt dock. Det var iskallt när vi kom tillbaka från middagen men när vi vaknade var det varmt eftersom vi drog upp värmen rejält kvällen före. Färgskalan i rummet var inte suverän, lite sjukgult…hm, kändes inte upplyftande…men plus för att det i badrummet stod två små Neroli kroppslotioner från Kerstin Florian samt låg en fin liten väldoftande tvål med innehåll av tång och rosmarin, specialgjord lokalt för hotellet.

Efter frukosten imorse var det dags att uppleva Skodsborg Spa Adventure. Jag skriver mer om det i nästa inlägg då detta redan blivit kilometerlångt .

Den här läckra necessären höll jag på att missa i vår kupé på Orientexpressen i helgen! Det var Kristofer som såg den, instoppad i ett fack (det är många utrymmeslösningar eftersom kupéerna verkligen är små). Alltså fick jag mig lite spakänsla ombord trots allt !

I den läckra marinblå necessären låg 9 stycken produkter från Temple Spa i England. Namnen klingade både inbjudande, avslappnande och lustfyllt som till exempel All Hip & Cool, Skin Truffle eller Quietude. Har inte hunnit prova dem men ser fram emot att göra det.

Lite förvånande var det att de inte hade spaprodukter från något av sina egna span (Orient-Express är ju ett företag med en hel kollektion lyxhotell och lyxtågsupplevelser) men de kanske inte har något som gör egna eller som har resestorlek på sina produkter. Apropå spakänsla var jag väldigt sugen också på de där marinblå rockarna med broderade emblem men jag lät dem hänga...att stjäla är inte min grej och 55 euro styck tyckte jag inte de tunna, korta bomullsrockarna var värda.

Tågresan var för övrigt MAGISK. En verklig once-in-a-lifetime-upplevelse, som man bara kan hoppas få chansen att uppleva igen . Inredningen, atmosfären, servicen...det var som att befinna sig i en film. Apropå film, den som är nyfiken kan läsa ett par roliga Orientreferenser på Kristofers blogg om cognac!

Otroligt passande. Igår när jag kom hem från stan med en massa kassar, nyklippt och nyfärgad (hade även hunnit med ett besök hos min superfrisör Helen) stod en starkt lysande orange kasse utanför dörren och väntade, full av godsaker. Ja, inte ätbara – utan för håret!

Kassen var från Sebastian Professionals. För första gången var jag jätteglad för att inte få stora förpackningar, utan små – det är nämligen ofta svårt att hitta BRA hårvårdsprodukter i miniförpackningar som passar bra när man reser, vilket jag ju gör en del .

Sebastians nya kollektion för håret heter Urban Explorer och nu lanserar de miniverisoner av sina olika serier av schampo och balsam, samt styling. Just tänkta för resa.

Namnet bygger på tanken om hur man vill styla sitt hår i olika delar av världen; Shanghai, Berlin, San Franscisco eller São Paulo. Glans, textur, sensuellt och naturligt eller med mycket volym. Tyvärr fanns inte Stockholm, Köpenhamn, London eller Paris – vilket annars hade varit mest passande för helgens äventyr! Jag ska nämligen åka The Venice Simplon Orient-express från Stockholm till Köpenhamn, en ny rutt för i år! I Köpenhamn tar vi in på spahotellet Skodsborg innan vi på söndagen flyger hem igen.

Självklart vill jag vara supersnygg i håret hela helgen, så det passade grymt bra att dessa produkter kom just nu. De packas ner direkt! Volymskapande schampo, balsam, mousse och spray blir perfekt att bygga kvällens uppsättning med. Jag ska bland annat ha en vackert glittrande vintage-hårkam med mycket stenar i håret hade jag tänkt (lånad från butiken Epok i Stockholm vid Odenplan).

Efter att jag tagit ut uppsättningen och rett ut håret dag två lär det behöva fukt, glans och vård – inte minst efter alla spabad. Då blir Hydre-serien perfekt. Särskilt nyfiken är jag på moussen med det frestande namnet Whipped crème...

Trevlig helg på er alla!

Jag har just fått veta att Kate Middleton, Hertiginnan av Cambridge, blir gudmor till Princess Cruises nyaste fartyg som lanseras i juni i år; Royal Princess (passande kombo - namn+gudmor, eller hur? ).

Det är väl överflödigt att berätta att jag hoppas kunna vara med på namngivningsceremonin då hertiginnan själv förstås kommer att närvara och inviga fartyget...

Så länge tänkte jag dela med mig av en liten film om fartygets läckra spa- och relaxområde, The Sanctuary. Efter att ha sett den kan jag inte sluta drömma om att sippa champagne i en sådan där cabana med havsutsikt och få en utomhusmassage i den ljumma Medelhavsvärmen...
Och vem vet, mina önskningar brukar ju slå in på sikt

Royal Princess inleder en helt ny fartygsklass hos Princess Cruises. Fartyget kommer kunna ta 3600 passagerare och bland annat ha en SeaWalk där man promenerar på glasgolv över vattnet, det största bageriet till havs samt balkonger till alla utsideshytter.

Jag söker nya svenska spapärlor! Känner du till en som du tycker fler borde få lära känna? Tipsa mig så kanske jag kan skriva om just din favorit/ditt förslag! Du når mig på heidi@spabanken.se, eller så kan du fylla i ditt tips som en kommentar här nedan.

De kan ligga var som helst i landet och jag är även intresserad av salonger som kanske inte är regelrätta spa men näst intill, eller i alla fall är speciella på ett eller annat sätt.

Motivera vad som är så bra med just ditt spatips (du kanske till och med äger eller driver det) och skicka gärna med en länk till en websida eller liknande.

Tack för hjälpen!

Har svårt att hinna med här. Kom hem för drygt en vecka sedan från Karibien där vi kryssat i ett par veckor. Helt underbart! Besökte flera fina spa på öarna och ombord också som jag hoppas kunna återkomma till inom kort och berätta mer om. Just nu ligger fokus dock på att hinna med mina deadlines, har 14 stycken artiklar som väntar på att skrivas för olika tidningar...!

Men för att få harmoni och ro i arbetsrummet var jag tvungen att ägna mig lite åt feng shui idag också ;-), jag hade mer än 20 (!) kassar på golvet runt skrivbordet fulla med produkter och prover från olika skönhetsmärken. Tyvärr hinner jag inte med här heller, mer än när något verkligen sticker ut…

Som nu när jag kom hem från vår resa där jag förstås vistats en del i solen (om än skyddad). Det slår nämligen aldrig fel, min hy reagerar ofta på byte av temperatur och klimat. Jag fick stark klåda över kroppen, framför allt på benen. Jag kliade mig så att det blödde! Huden kändes tunn, irriterad och öm, verkligen inte roligt.

Dels tror jag att det beror på att jag blir så torr, dels att hudcellerna byts och det översta lagret blir torrt av sol och bad och att det därför kliar när det släpper…men någon kunnig hudterapeut som läser detta kanske vet mer/bättre…?

Vad jag gjorde i alla fall var att sätta på bastun. Först satte jag mig för att värma upp mig en stund, sen gick jag ut i duschen och skrubbade mig (denna gång med The Body Shops citrusskrubb mest för att det var påsk och den är gul och doftar så gott ). Den efterlämnar också en oljig hinna som jag verkligen kände att jag behövde. Sen gick jag in i bastun igen, denna gång för en riktig långsittning med inpackning i håret också.

När jag duschat av mig till sist smorde jag in kroppen rikligt först med Comwells body oil för att jag kände att jag verkligen ville mätta huden på fukt och näring, sen – ovanpå det – la jag ett lager av krämen A-Derma Exomega som finns på Apoteket (265 kr/200 ml).

Den här krämen är särskilt för torr och irriterad hud varför jag förstås valt att använde den just nu till min torra hy tills den återfått sin balans igen. Den innehåller välgörande havreextrakt och passar både vuxna, barn och spädbarn. Den innehåller inte parfym eller parabener och jag måste säga att det redan bara ett par dagars användning känns riktigt bra, klådan har lugnats helt! När Isacs kinder var nariga häromdagen smorde jag in dem också och huden ser finare ut på honom också.

En annan kräm i samma genre är Dr Hauschkas Ice Plant Body Care Lotion i deras MED-serie. Den är också skapad för både barn och vuxna och passar en väldigt torr hud som fjällar. Även denna lugnar klåda, är parfymfri, lugnar huden och ger mycket fukt. Priset är nästan detsamma också, 279 kr/200 ml.

Älskar den här typen av SOS-produkter. För när huden "spattar ur" är det inte de där parfymerade spalotionerna man vill ha, då är det läkande, lugnande, parfymfria krämer gjorda för att hjälpa en hud i nöd som gäller.

Insåg att jag måste lägga till en sak till angående gårdagens behandling på Nordic Spa & Fitness. Min oro som jag beskrev. Det där med torra gummisnoddar. Ungefär såhär beskrev Beatrice det (fast här med mina egna ord):

Om man tränar sig till en bra kondition så kanske man inte måste fortsätta träna varje dag i veckan men i alla fall ett par gånger om man inte ska förfalla helt igen. Däremot bryter man ju ner kroppen när man tränar innan den börjar bygga upp muskler – det är ju därför man gör bäst i att låta kroppen vila 48 timmar innan nästa pass. Lite samma sak är det tydligen med den här typen av behandlingar, som NBE 3000.

Man kan inte göra den för ofta. Vissa kunder har tydligen bett om att få komma varje dag, supertaggade på att få ett maxresultat så fort det bara går, men se det går inte alls – då skulle den process man vill åt inte ha en chans att verka fullt ut.

Utrensningen och uppbyggnaden kräver sin tid. Två gånger i veckan max tror jag det var (om man gör en kur vill säga på kanske 5 ggr), sedan kan man gå varannan – var tredje månad om man vill bibehålla resultatet. Antalet gånger beror förstås på utgångsläge och hur pass bra huden ”svarar”, samt vad det är man vill göra åt, sedan lär det nog vara individuellt hur ofta man får gå för att behålla det.

Så, precis som det inte räcker att gå till gymmet en gång för att behålla musklerna måste hudgympa av det här slaget upprepas med jämna mellanrum om man vill fortsätta att se fin ut. Inte så konstigt om man tänker på det.

På Grand kostar den här behandlingen på 90 minuter 1700 kr. Jämfört med många andra liknande ”minilyft” är det helt överkomligt tycker jag, särskilt med tanke på att man kan passa på att njuta i den fina spaavdelningen samt träna när man ändå är där…

Snart på väg i säng här…blir alltid så mör efter att jag varit på spa! Dagen tillbringades nämligen bland annat på Nordic Spa & Fitness på Grand Hôtel i Stockholm. Fantastiskt spa. Lyxigt, elegant, genomtänkt, überproffsigt. Världsklass.

Jag har skrivit om det förut här på bloggen men kan berätta lite snabbt igen för den som inte varit där. Efter en läcker shopdel och reception går man in i respektive omklädningsrum som börjar med en ”byta sko till toffel”-del. Därefter når man skåpen där man kan hänga in sina kläder och personliga tillhörigheter.

En av alla saker som jag älskar med Grands spa är att de där små små detaljerna man ibland kan irritera sig på liksom inte finns. De är eliminerade, puts väck! Någon (jag vet vem ) har gått med en spadammsugare före och när man träder in i Himmelriket de skapat kan man verkligen bara njuta…

Jag ska ta ett par exempel så att ni förstår; badrockens skärp ramlar inte ner på golvet för att du fått den ihopvikt i en hög och balanserat in den, handduk och tofflor. Allt tas smidigt på plats successivt inne i spat och badrocken hänger färdig i skåpet (med skärpet iträtt – tack!). Jag behöver heller inte böja mig ner eller huka över någon i skåpet under mig och slipper både ha någons rumpa i ansiktet eller visa min egen. Här är det rymligt, inga skåp på varandra och i mitten av omklädningsrummet finns ett ”bås” (fast elegant förstås, ALLT är elegant på Grand) där man kan dra för ett tygstycke och byta om eller fixa sig ifred.

Nog om det. Det finns speglar och ytor med fön, lite produkter (egenproducerade utan mineraloljor, parabener och annat tvivelaktigt) och wc etc förstås innan man når damernas egen bad och bastuavdelning. Här finns låsbara duschhörnor med produkter att ta av (även ansiktstvätt, bara en sådan sak), soffor, frukt, vatten och te samt en hinkdusch, vacker kallpool vid en mosaikvägg med naturmotiv (såååå fint) samt en torrbastu.

Efter detta känner man sig nästan färdigspaad men mer väntar. Pool, vilorum, vilstolar och väntrum för behandlingarna. Själv vistades jag mest i deras fuktiga avdelning…först når man ett laconium med varma stenhällar att sitta på. Intill finns en varm källa också med anspelningar på Tivedens näckrostäckta sjöar…mycket vackert. Ångbastun (min favorit) hade jag kunnat sitta i hela dagen, åh vad jag njuter av ångbastu, men jag hade en behandling inbokad också så det fanns en tid att passa…

När jag klev in var det Beatrice Renner som stod där! Känd från miljoner sammanhang men i denna värld som kunnig skönhetsexpert och ny försäljningsansvarig för Beauty & Wellness på företaget Cosmetiqann. Vi hade träffats förr och nu skulle hon alltså ge mig smakprov på effekten av CosmetiqueAnns senaste skönhetsapparat NBE 3000 som Grand Hôtels spa är ensamma om i Sverige.

Behandlingsrummet vi var i hör nog till de vackraste jag sett. WOW, vilken spasvit! Otrolig fin. Efter rengöring och peeling fick jag lägga mig på ett par plattor samt få ett par fastspända på händerna/armarna. Det hela handlar om ström och plus- och minuspooler (och radiofrekventa vågor) och plattorna på mig agerade den ena polen medan Beatrice höll den andra, en slags rund boll med slät yta, i handen.

Sedan arbetade hon sig igenom varje ansiktshalva, en i taget, med cirkulerande rörelser och ett fuktgivande serum. Det blev varmt men gjorde absolut inte ont, det var bara skönt och avkopplande hela tiden.

Beatrice beskrev behandlingen som en detox för huden där slagg och gammalt kollagen bryts ned och slussas ut via lymfkörtlarna, samtidigt som processen sätter igång att stimulera huden att producera nytt kollagen och elastin för att ge spänst och fräschör. Vi tog en massa före och efterbilder också och jag hoppas verkligen att det syns någon skillnad på dem.

Det känns oerhört bra i alla fall, fräscht och tajt, lite lyft liksom. Maxeffekten ska tydligen ha kommit efter en månad eftersom det tar 28 dagar för cellerna att förnya sig. Jag får återkomma helt enkelt med utlåtande om det fulla resultatet!

Snart ska jag åka in till Nordic Spa & Fitness på vackra Grand Hôtel i Stockholm. Jag har varit på väg tillbaka dit för återbesök läääänge, läääänge men det har verkligen gått troll i mina inbokade datum; varje gång har jag fått förhinder eller blivit sjuk. Nu känner jag mig som en schlager; inget kan stoppa mig nu!

Sedan i höstas har de en unik apparatur som de, ännu i alla fall, är ensamma om i Sverige. Nordic Spa & Fitness på Grand är ensamma om många unika behandlingar (spat drivs och ägs av spakedjan Raison d’Etre - flitigt anlitade spakonsulter av världens femstjärniga lyxhotell med spa), men detta ska vara något helt speciellt för den som vill komma åt olika problem som akne, rynkor, slapp hud, celluliter…

NBE 3000 är namnet och jag ska testa en behandling av ansiktet. Tycker kinderna börjar hänga lite för mycket och vill inte se ut som en bulldog innan jag absolut måste (eller slutat bry mig ). Behandlingen arbetar med radiofrekventa vågor som genom en temperaturökning i huden ska öka spänsten och aktivera kroppens egen produktion av kollagen och elastin (de ämnen som ger elasticitet och spänst).

Jag ska erkänna att jag tidigare varit lite skraj för sådana här behandlingar för att jag tänkt att det kanske blir som en gummisnodd; när den blir torr och spröd så mister den till slut sin spänst och blir slapp…tänk om man gör huden ÄNNU slappare – på sikt (fast det inte märks nu).

Det och mycket annat ska jag fråga om idag. Enligt utsago ska i alla fall endast en behandling ge synligt resultat som kan hålla upp till halvår. Det låter lite för bra för att vara sant, men jag testar alltså idag så får vi se. Resultatet kommer också att dyka upp i artikelform i en av Amelias specialnummer till hösten.

Återkommer senare eller imorgon med en liten rapport om hur det gick!

I går kom vi tillbaka från ett späckat dygn på ”nya Birka”. Familjerna var många (de hade ju sportlovsspecial ombord) men även de partysugna, romantiska paren och kompisgängen vilket gjorde att det verkligen var en mix av människor.

Hytten var jättefin. Vi har alltid gillat Birkas lyxhytter med de stora fönstren, generösa utrymmet och sköna sängarna. Nu var spegeln i taket borta och utbytt mot en kompassros, en klädd sänggavel var ditsatt samt en båtrelief på väggen ovanför sängen. Vid fotänden låg en gråbrun filt och ett par smådetaljer var adderade som en lampa och klädd stol. Det funkade och jag kan se varför de gjort som de gjort, förmodligen det bästa utifrån den inredning som fanns.

Även ett par andra ytor var uppdaterade ombord som sittytorna vid Yacht bar och miljön (stolarna i alla fall) inne på bufférestaurangen. Men förvånansvärt mycket paradis fanns också kvar (jag hade läst innan att det nya konceptet var skärgård). Paradise beach, palmerna och paradis-skyltarna på däck 10 till exempel samt att de har vääääldigt mycket jobb framför sig om de ska få bort gamla loggan från allt och byta ut mot den nya. Bara en sådan sak som säkerhetsfilmen, att det står och att de säger Birka Paradise där…vet inte hur stor roll det spelar i och för sig men, ja görs ett logotype- och konceptbyte så ska det väl ändå göras konsekvent.

En nyhet är att en lyxfrukost ingår när man bor i lyxhytt. Skillnaden var dock inte så stor som jag hade förväntat mig. Framförallt var det den rofyllda miljön som var lyxig, men när jag jämförde utbudet på vår frukost med den i buffén så var de snarlika. Vi hade dock salmalax som de inte hade, (smaklös) bärsmoothie på karaff och ett par snittar (en med rom och en med räkor). Sedan kunde man beställda varma rätter från bordet; omelett, bacon och sådant. Trevlig idé men med lite mer att önska tyckte vi.

På återresan gick vi till deras ”beach” direkt efter frukosten. Stora poolen var väldigt kall men hela familjen fick en mysig stund i en av deras bubbelpooler som var varm och skön. Efter test av en barndrink och glass till Isac och pappa duschade vi innan det var dags för lunch. En fisk- och skaldjurssoppa för 129 kr i deras Bistro visade sig vara en fullträff. Inte helt het när den kom in men väldigt generös och riktigt bra tillagad. Den äter jag gärna igen. Isac fick en väldigt fint upplagd och tillredd barnrätt (lax med potatis och grönsaksspett för 69 kr) som imponerade också. Och apropå mat; kvällen innan åt vi i à la carten där jag beställde en fisktallrik med hummer och pilgrimsmussla och Kristofer åt marulk. Vi fick vänta länge men var båda mycket nöjda när maten kom.

Så kom lördag eftermiddag och det var dags för min ansiktsbehandling. Aqua Spa var överfyllt av lika överfyllda (läs: förfriskade) män i grupp så jag gick inte ens in. Det fick bli en stund i dambastun istället vilket var helt okej; utsikten är enorm.

Ansiktsbehandlingen var kort (25 min) men det var minutrar med mycket njutning inklämt; rengöring, skrubb, en kort hudanalys och massage och avslut med ögonkräm. Jättebra terapeut, inget alls att anmärka på där. Det enda jag tyckte kändes märkligt var när hon i början av behandlingen (och jag redan ”släppt allt” och börjat slappna av) ställde en ”beslutsfråga” (alltså en fråga som krävde att jag återtog uppmärksamheten och tankeverksamheten ); "vill du ha en ampull?" "Ja visst, klart jag vill, svarade jag – jag tackar ja till allt som ingår!" Men se, det gjorde det inte.

Så det första hon vill är alltså att sälja på mig en ampull för 50 kronor extra…jag tyckte det var lite tveksamt. När man bokat en behandling ska man väl få det som ingår, inte ställas inför ett merköpsdilemma där man sedan ligger och känner sig som ett minustecken och som att man gick miste om något. Jag tackade nämligen ja först trots den extra femtiolappen – jag vet ju hur bra Babors ampuller är! – men sedan insåg jag att jag inte hade med mig plånboken (jag hade en voucher att betala behandlingen med) så det var bara att avböja igen…snopet!

Bortsett från det var behandlingen superskön, och med tanke på att man får både inträde till Aqua Spa (i vanliga fall brukar det ju inte vara så många överförfriskade män där) samt en necessär med ett par produkter (mineraloljafria och i bilogiskt nedbrytbara förpackningar) och en skrubbvante, så tycker jag att priset på 425 kr var okej. Massagen var också sååå skön.

Jag har tänkt på det förut; en bra ansiktsmassage …mmm…någon gång ska jag knata in på nåt bra ställe och säga jo kan jag få boka en timme BARA ansiktsmassage tack! Det kommer att kännas som att gå in på en restaurang och be dem servera en hel skål med caviar eller konjakssås–med skillnaden att de tillbehören inte nödvändigtvis blir bättre i sin ensamhet utan väl kräver sitt sammanhang, medan en ansiktsmassage är en njutning man aldrig vill ska ta slut…

Mycket riktigt blev jag superavslappnad och hemma igen på kvällen var jag till och med tvungen att kl 19.30 meddela familjen att näe, det går bara inte, jag MÅSTE gå och lägga mig. 2-årige sonen och Kristofer fick alltså se Melodifestivalen utan mig - men det var det värt!

Den här våren börjar likna förra årets…små weekendresor varje helg!
Förra helgen var det Kolmården, denna ska vi kryssa med Birka.

Och ja, fartyget heter Birka numera, eller mer korrekt M/S Birka Stockholm - inte Birka Paradise. Fartyget har varit inne på renovering och koncepten ombord ses nu över. Paradiset tonas nu ner till förmån för skärgårdstemat.

Nytt ombord är bland annat lyxhytterna som är helt nyrenoverade i marin skärgårdsstil. Vi ska förstås bo i en och det ska bli spännande att se hur det är. Bor man i lyxhytt har man också tillgång till att äta lyxfrukost i à la carte restaurangen, så nytt att alternativet inte ens kan köpas på plats än (men det kommer). Tanken är bordsservering i lugnare miljö för den som inte vill trängas vid en buffé. Ska bli intressant att se vad de serverar och om det är bra tillagat.

Apropå mat, senare, i mars/april lanseras en särskild skärgårdsmeny som tagits fram i samarbete med Fredrik Eriksson (ni vet kocken som ofta syns på TV4 och som driver fina Långbro Värdshus). Förväntar mig inget annat än att det blir kanonbra, var på Långbro för inte så länge sedan och njöt av Fredriks frestande skapelser…fick då även hans fina kokbok Fisk och Skaldjur som jag vill passa på att slå ett slag för! Fina rätter, bra tips, överskådlig och praktiskt upplägg! Synd att vi inte kan testa Fredriks nya Birka-meny redan denna kryssning…ett bra skäl bara det att återkomma!

Passande nog (eftersom Isac förstås är med) råder sportlovstema ombord också med en massa kul för barnen. Från skattjakt, pyssel och dansbus till godisbingo och barndisco… Barnkonceptet ses för närvarande även över i stort så att allt ska bli så bra som möjligt för alla medlemmar i familjen.

Senare i sommar kommer nya flerdagarskryssningar också till Bornholm, Polen och Danmark. En kryssningsfantast som jag jublar förstås och har redan bokat in mig.

Men ingen reserapport hamnar här utan minsta lilla hälso- eller spainslag, och förstås ska jag besöka Birkas spa ombord. På lördag lämnar jag man och barn åt sitt öde i något lekrum för att sjunka ner på en av behandlingsbäddarna och sluta ögonen för en egen, skön spastund. Då ska jag få njuta av en ansiktsbehandling vilket verkligen känns välbehövligt så här års när ljuset återkommer och den trötta vinterhuden behöver väckas till liv. Som grädde på moset arbetar de med Babor, ett av mina favoritmärken!

Ja, kort sagt – ”nya” Birka verkar taggade, liksom vi – redo att hårdtesta som alltid!

Vilken helg vi har haft på Kolmårdens djurpark! Jag kunde tyvärr inte kasta mig på bloggen imorse för Isac hade en feberstökig natt och har varit hemma från förskolan idag. Det är så typiskt, så fort man ger sig utanför ramarna på en lång eller kort resa så slår bacillerna till. Nåja, det verkar inte vara något allvarligt så vi får hoppas det ger sig snart.

I alla fall, vilken helg som sagt. Inbjudna som vi var fick vi lyxig backstage-tillgång till djuren, specialvisningar och samtal med personalen. Det var lika roligt för oss föräldrar som för Isac! Vi fick träffa elefanten Saba och mata henne med bananer, sitta inne hos Surikaterna och låta dem gå på oss för att få tag på små äppelbitar vi placerat ut, klappa kamelen Nikita och komma in i den nergrävda bussen med galler istället för fönster för att komma riktigt farligt nära de sibiriska tigrarna.

Solen sken och det var riktigt sportlovsväder, Isac fullföljde Barnens Vasalopp och fick medalj, vi lekte i lekparker, såg träsnidare med motorsåg och mycket mer. Tyvärr hann vi inte till delfinshowen, men som jag brukar säga – det är bra att lämna något ogjort så att man har anledning att komma tillbaka . Inte minst eftersom de till våren lanserar en ny show som de satsat 15 miljoner på!

Natten mellan lördagen och söndagen bodde vi på Vildmarkshotellet. Det har några år på nacken vilket inte stör mig sånär som på att man inte sett efter sådant som att delar av belysningen inte fungerade i badrummet på hotellrummet och att det var fula hål i väggen inne på herrarnas wc i omklädningsrummet till spat (Kristofer berättade det). Något som borde vara lätt åtgärdat.

De klassiska spabadrockarna saknade jag också, och svor lite över att jag inte hade med egna badtofflor (så orutinerat av mig men man är ju van vid att det finns). Senare förstod jag att både och finns, men man får dem bara vid behandling, eller om man vill köpa dem (tror i alla fall att det gick).

På lördagen efter ett par timmar i parken gick vi till African Spa & Relax som deras familjespa heter. Det var bättre och roligare än jag mindes det, förmodligen för att jag nu hade en egen liten krabat med mig att upptäcka det tillsammans med, min son Isac.



Entrén är ganska anonym och lite trång. Man kan komma in till spareceptionen via en separat dörr men meningen är att man går via omklädningsrummen. Omklädningsrummen är väldigt enkla. Inga skåp, bara bänkar och små krokar. Just därför förvånar det mig att de tagit bort spabadrockarna, då det hade varit så logiskt att ha dem kvar. Om man kunde byta om på rummet och sedan bara trippa ner i bikini/baddräkt med rock och tofflor på hade man ju inte ens behövt hänga av sig något. Värdeskåp finns på en vägg inne i spat.

Inga märkvärdigheter i duscharna, öppet och enkelt men funktionellt. Väl inne så möts man inte av något häpnadsväckande heller först; spareceptionen, en bar, en liten rithörna (jättebra) och en vanlig pool. Innanför ett par glasväggar om man fortsätter en bit in höjs temperaturen och stämningen. I taket hänger marockanska lampor och lite möbler är utplacerade. Bubbelpoolen med vida utsikt över Bråviken var välbesökt – och Isacs favoritpool - men något för het för min smak (särskilt med tanke på hur många småbarn som satt i den). Genom ett effektfullt glasgolv anar man att det mesta händer på undervåningen.



Det är den stora spaavdelningen på undervåningen som det verkligt afrikanska temat öppnar sig. Här finns jättestatyer likt faraoner, brutna pelare, hieroglyfer på ”stenväggarna” (fejk förstås) och grottlika skrymslen. Vattenridåer, flera pooler (även en grund babyvariant samt ännu en bubblande) men inte minst den slingrande strömpoolen som likt Nilen ringlar sig fram under broar och förbi faraohuvuden och annat. Jag satte Isac i en sådan här badring med "byxa" i som man liksom kan hänga i och så flöt vi omkring tillsammans runt, runt – hur kul som helst!



Jag blir lika glad när jag ser andra ha kul och njuta, och här fanns verkligen alla sorter: busiga barn i massor, ett par minst lika busiga pappor, snygga mammor som satt bredvid och drack ett glas vitt vin och så de påklädda (ofta utländska) mammorna som bara såg till sina barn medan de lekte.

Bastun var skön men jag fick bara chans till en 7 sekunders session innan sonen förkunnade att han inte kunde andas och ville ut. Jo en sak till – från den här kanalliknande strömpoolen kunde man även simma ut till en utomhuspool. Nu vintertid var den täckt men jag gissar att den är utan tak sommartid.

Som familjespa är utbudet fullt tillräckligt. Så mycket mer varken orkar eller hinner man innan barnen ger upp, däckar, behöver mat eller det är dags att gå till lunchen/checka ut/gå till middagen eller djurparken (beroende på vilken tid man spaar).

Förutom att de verkligen är ett spa som välkomna familjer året runt, och inte bara vid lov och helger som många andra spa, har de även en annorlunda spameny. Två av behandlingarna är nämligen familjebehandlingar. Vi testade Stora Savannen (max 2 vuxna och 2 barn/900 kr för 30 min) som inkluderar ett bubbelbad för barnen medan föräldrarna får välja mellan vårdande ansikts- eller fotbehandling (båda måste välja samma).

Vi valde fotbehandling medan Isac fick ett färgsprakande bad (med logona -produkter, men eftersom han är så liten valde vi bort bubblorna). Isac hade fått en egen söt liten poncho och tofflor som väl inne i rummet skulle av. De hade gjort så fint med ljus och en träorm som blev något att prata om och titta på.



Isac var lite avvaktande och tyst men lekte fint med de bilar och figurer jag hade med till honom. Under tiden fick vi lägga oss på varsin behandlingsbädd, något jag först blev lite förvånad och skeptisk till då jag trodde att vi skulle sitta upp och därför kunde ha ögonkontakt hela tiden med Isac. Vår terapeut Kristin intygade dock lugnande att hon skulle hålla ett öga på honom.

Fotbehandlingen bestod av fotbad, skrubb, inpackning och massage. Väääldigt skönt! Allt med produkter från Phytomer som är deras huvudmärke nu.

Efter ett tag ville Isac upp vilket han förstås fick. Vår terapeut Kristin var försiktig, tålmodig, respektfull. Hon hade verkligen ett väldigt fint sätt. Hon frågade om lov att lyfta upp honom, talade mjukt och försiktigt, torkade av Isac, svepte in honom i en handduk och sa att han kunde sitta på det lilla trappsteget vid badkaret och leka där så länge.

Det som hände sedan var både dramatiskt just då och lite bra, eftersom jag då fick se hur terapeuten hanterade situationen. Hon hade ironiskt nog berättat flera gånger om hur varje familjespastund var den andra olik och hur hon som terapeut fick vara beredd på att improvisera och vara flexibel.

En stund senare hörde jag Isac gny igen, jag tittade upp och såg att han var helt blodig! Ansikte, armar, mage – överallt! En sekund senare förstod jag ju att det bara var näsblod (det är ofattbart hur mycket blod som kan komma ur en så liten näsa!) men ändå, tyckte så synd om Isac som satt där och såg olycklig och förvirrad ut ”jag vill komma till din famn!” sa han hulkande, min lilla sötnos!

Återigen agerade vår terapeut med ett så fint lugn och var så mjuk mot Isac. Helt försiktigt tog hon raskt och fuktade lite papper och torkade av honom försiktigt. Sen fick han komma upp på britsen med mig och lägga sig mellan mina ben medan min fotbehandling avslutades. Jag strök honom över håret och – det här var helt otroligt – snart sov han! Bredvid låg Kristofer som snarkade han också, jag bara låg och smålog och sjönk in i en avslappnad dvala jag med…så där låg vi hela familjen, tillsammans, avslappnade till max och bara njöt!



När det var dags att gå fick vi alla presenter, Isac ett Blixten McQueen-cerat och vi ett par Phytomer-produkter. Det hade tagit betydligt längre än en halvtimme, så jag vet ju inte hur den här behandlingen känns ”i vanliga fall” när allt ska klämmas in på betydligt kortare tid – men av mig får den i alla fall högsta betyg!

Inte bara för den avslappnade effekten den hade på oss alla tre, eller för vår terapeut Kristins fina handlag (fotmassagen, ja allt var jätteskönt!) – utan framförallt för hennes professionalitet och fina sätt mot oss alla som familj och hennes förmåga att handskas med barn.

Kristin, du är väl värd Spabankens eget certifieringsdiplom som bara utdelas till de allra bästa!

Ps. Nu har jag inte skrivit något om hur nöjda vi var med den suveräna maten, succén med när Bamse kom till mini-discot eller lekrummen (både bemannade och inte, det fanns två samt filmrum). Allt sammantaget ger i alla fall betyget att har du inte varit här än; packa in familjen i bilen och åk hit!

På lördag checkar vi in på Vildmarkshotellet i Kolmården. Isac, den sötisen, vet förstås inte vad det är men när jag berättade att vi skulle hitta på något kul i helgen och med entusiasm i rösten lanserade konceptet: ”vi ska åka till Kolmården!” så slängde han sig om halsen på mig och sa ”Tack mamma!” (och notera, han är inte ens 3 fyllda...). Han har väl lärt sig att när mamma har något nytt på gång är det alltid något kul…han blir upplevelsejunkie som mig tror jag .

Det är inte första gången jag gästar Vildmarkshotellet, jag var faktiskt där på invigningen av deras African Spa & Relax – Sveriges kanske mesta familjespa.

Tyvärr var jag inte alls nöjd med min behandling då så vi får verkligen hoppas att de ryckt upp sig, jag gissar att allt kanske inte hade satt sig i början. Min mamma var där nyligen och var riktigt nöjd både med behandlingar och mat i alla fall så det bådar ju gott.

Självklart ska vi ägna oss åt en massa sportlovsskoj i djurparken; kamelridning, se delfinerna, apor och elefanter, åka Tigerbuss med mera – men här på bloggen kommer ni framförallt få veta allt om deras spa.

Har även bokat in oss på en av deras familjebehandlingar kallad ”Stora Savannen”. Ska bli oerhört spännande, inte minst att se hur Isac reagerar på det (jodå, han får vara med, det är det som är själva grejen med en familjebehandling – alla är tillsammans!).

Nu är jag jätteivrig på att det ska bli lördag! Längtar...
Vill bada, basta och flyta omkring i ”Nilen” (deras strömpool) med Isac och se hans glädje i ögonen – finns det något härligare än att se sina barn ha kul och njuta?