”Bikiniklar vid datorn” står det på flingpaketet. Det är en sådan där rubrik som drar blickarna till sig och aktiverar önsketänkandet. Trots att vi ju vet att det inte är sant, det är ju inte valet av frukostflingor som får oss i eller ur form, snarare andra val under dagens lopp.
Samma sak slår det mig att det är med hela komma-i-form-efter-en-förlossning-grejen. ”Min tjej vägde mindre efter bara en månad mot vad hon gjorde före graviditeten” proklamerade en manlig vän i bekantskapskretsen strax efter att Isac var född. Toppen, lät ju bra. Bara att amma så skulle kilona rasa och kroppen återfå sin forna glans :-). Men det är som med flingpaketen; de där amningsskrönorna är lite för bra för att vara sanna.
Häromdagen berättade min barnmorska på MVC att det är först efter sex månader som amningen börjar få effekt på vikten. Hm. Okej. Så fram till dess får jag alltså klara det med de gamla hederliga metoderna träna och se över kosten. Nu är det i och för sig inte så farligt med själva vikten, men visst vill jag se till att komma i form igen. Dock utan att banta eller andra hårda metoder. Som nybliven mamma känns det som man är hyfsat trött och urlakad som det är ändå…
Till att börja med ska jag därför ägna den här semestern åt att smyga igång med träning och annat hälsotänk. Ni kanske minns förra sommaren då jag åkte på spavecka till den estniska orten Haapsalu och levde sunt. Nu tänkte jag göra någon slags mildvariant av det fast här i Halland där jag befinner mig ett stenkast från mysiga Bjärehalvön.
Flertimmeslånga barnvagnspromenader har jag redan gjort sedan länge hemma men nu ska jag även lägga till aktiv bålträning för att stärka upp. Jag satte igång redan igår kväll med hjälp av en DVD jag skickat efter. Tyvärr har jag råkat ut för handledsinflammation (…en annan historia) så all form av pilates, styrketräning och yoga där man använder händerna som stöd får vänta. Jag ska också testa den TENS-manick jag köpte inför förlossningen; det står att den ska gå att använda som slimming-redskap! Nu tror jag inte sådär jättemycket på det men värt att testa i alla fall! 🙂
Eftersom spahotellen ligger tätt här kan det även hända att jag kommer att besöka ett par av dem, och har de någon form av slimmande behandling så skulle det passa in perfekt i min hälsoplan för tillfället. Om inte annat kommer jag bli stärkt mentalt och energimässigt av det – vilket i sin tur förhoppningsvis ger mig kraft till fler sunda val. Sådana som fungerar.
Suck, mina gravidkilon sitter som berget. Trots långpromenader och inget fikande har jag 1 1/2 år efter förlossningen bara gått ner 3 kg. Nu har jag gett upp och sitter och mumsar på kladdkaka med vispgrädde i detta nu! 🙂
Äsch vad taskigt! Det är det värsta som finns när man verkligen kämpar men känner att man inte får något för det 🙁
Själv hade jag turen att bara gå upp ca 10 kg och hade efter två veckor tappat 8 av dem, men eftersom jag var så inne i att man kunde ”äta vad som helst” eftersom amningen skulle få kilona att fullkomligt rasa av mig så har jag också ätit därefter 🙂 PLUS att jag var väldigt hungrig i början…så nu ligger jag väl på sådär 3 kg plus mot innan…men kan absolut tänka mig att gå ner 7 🙂
Om jag får fråga (med tanke på det där jag hörde av barnmorskan): hur länge ammade du?