Igår hade vi familjespakväll. Det är så mysigt! Bastun slås på, badkaret fylls, den färgade chromoterapin snurrar och det doftar gott av oljor, bubbel, krämer och bad…
Det är så lätt att glömma hur bra man mår efteråt. Inte bara känner man sig ren och doftar gott, man mår bra ända in i själen!
Igår blev jag särskilt förvånad när jag la märke till att även ett kort bastubad har effekt.
Det blir nämligen betydligt kortare – och mindre heta – bastusessioner när sonen är med, han vill ju mest springa ut och in, slänga vatten på stenarna och leka koja på understa laven :-).
Ändå var skillnaden så påtaglig, vi mådde alla väääldigt bra efteråt… Så nu blir det bastukvällar oftare har vi sagt, särskilt om man gör det på kvällen så sover man ju så gott också.
Det är så lätt att tro att man måste åka bort till ett spa för att känna sig annorlunda, att en liten uppiggande effekt i vardagen ska vara svår, men det behöver det inte alls vara.
Tänk att något så enkelt som lite värme kan vara så skönt…heja bastu!
One thought on “Den välgörande bastu-effekten”